肌肉脂肪型小腿怎么瘦腿怎么瘦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-07 10:31 标签： 脂肪型脸怎么瘦
脂肪型大腿怎么瘦？_百度知道
脂肪型大腿怎么瘦？
但大腿围有48，怎么样能让我大腿协调一点或者变结实一点啊！（我游泳无能的，小时候差点淹死，显得特别不协调，听说抽脂又会让皮肤变得不平整……我是没救了吗，因为身体别处都太瘦了，试过竞走、打羽毛球几个月下来，大腿内侧那里总觉得突出一块肉来，增肥的话又先胖大腿，大腿内侧也还是软乎乎那种，我是全身都是脂肪型的肉，纠结死了，一点肌肉都没长，控制饮食的话也是先瘦别处我166cm臀85腰62，整体属于比较瘦那种
提问者采纳
要知道，我看过抽脂的姐妹诉说的痛苦和后悔。别只盯着某个部位瘦了胖了，一是得练器械。如果你能坚持三个月，不信你可以试试看的，才能看到整体的效果，再做腿部运动的器械，还是得长期坚持，尤其是大腿。运动会让人的身村匀称起来的！只要小腿的形好看就好。第二。第一，你实在要减，每天慢跑或快走40分钟，定会看到形很好的腿，你要自信，女孩子腿太细好难看的，比如慢跑，注意拉伸。如果要让腿部有肌肉，二是没那么快，根据你说的数据，必须有超过一两个月的连续运动，我可以判定。大腿就像女人的臀部和胸部一样，别太急功近利：你根本不需要太在意你的大腿，它本来就是该肥硕的部位千万别抽脂。有痒运动有助于减脂，最后拉伸
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少图安逸只需改变饮食习惯，伊秀韵可以试试喜爱上一种运动以上自己整理：适量运动，直到你咽下去之后再拿起来尽量多消耗体力，而非节食嚼东西的时候放下筷子，希望可以帮助到你哦　下面是一些减脂肪的方法
用手每天握住大腿两侧按摩，力到要大点儿，晚上躺床上坐骑自行车的动作，很有效哦，这个～
还是躺在床上 腿伸起来和身体呈90° 蹬自行车100下
然后再两腿分开——合并——分开——合并。。。。80次左右 很管用的 大腿内侧会很酸疼
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出门在外也不愁小腿粗怎么减 肌肉型小腿怎么减
来源：爱尚丽姿网
？常见的小腿粗有两种类型，一种的脂肪型小腿，另一种就是肌肉型小腿，脂肪型小腿怎么减？肌肉型小腿怎么减。下面小编为大家一一解答，看看你的小腿粗属于哪种类型的吧。&&1)脂肪型小腿怎么减最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。
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爱尚丽姿网- , Inc.All Rights Reserved.吉ICP备号-1 &跳绳能瘦小腿吗,会不会只长肌肉。。。
跳绳能瘦小腿吗,会不会只长肌肉。。。
基本信息：女&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：跳绳能瘦小腿吗,会不会只长肌肉。。。
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擅长：长期致力于人体全身各部位的体雕重塑、自体脂肪移植、体雕失败修复等领域，对微创、自然、无痕整形有着独到的见解和创新。尤擅于对女性的形体雕塑，包括五官、四肢及三围，都依据女性身体对称协调、和谐比例，塑造女性现代审美意义上的理想美。
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北京圣嘉新医疗美容门诊部 &&&
建议：你好，跳绳来瘦小腿有一定的效果，但很容易反弹，建议你最好去医院面诊一下医生，来确定你小腿是属于脂肪型的还是肌肉型的。脂肪型的建议你选择吸脂手术，肌肉型的建议你选择打瘦腿针。
&&&整形美容科_非手术美容科
擅长：非手术整形注射瘦脸、非手术注射除皱、非手术五官精雕、开运五官非手术塑形
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四川华美紫馨医学美容医院&&&整形美容科_非手术美容科
建议：您好，会有一点效果，但更多的会变成肌肉越来越难减掉的。引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。特别要注意的是，很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪，小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉，其实不是的，有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的，互相之间挨得十分紧凑，所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了，所以总有MM错觉自己是肌肉型的。脂肪型小腿的特点及瘦腿方案1）辣椒泡脚法
　 3）小腿抽脂法水肿型小腿的特点及瘦腿方案1）10分钟速瘦法
2）高抬腿法
3）拍打按摩法 　4）静脉曲张袜肌肉型小腿的特点及瘦腿方案1）拍打软化肌肉
2）按摩放松肌肉
3）按摩+拉伸运动 　4）瘦小腿手术
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摘要： 小腿粗使苗条的身材尽失，如何拥有比例完美的漂亮小腿是广大爱美人士最为苦恼的。针对脂肪型小腿，可以通过运动减小腿脂肪或吸脂瘦小腿方法来减小腿脂肪。通过讲解脂肪型小腿整形的一般方法，帮您拥有最漂亮的腿型。
小腿粗使苗条的身材尽失，如何拥有比例完美的漂亮小腿是广大爱美人士最为苦恼的。针对脂肪型小腿，可以通过运动减小腿脂肪或吸脂瘦小腿方法来减小腿脂肪。通过讲解脂肪型小腿整形的一般方法，帮您拥有最漂亮的腿型。
减小腿脂肪的方法 来源：赵媛
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