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作者：ettsu
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如何才能让爱打瞌睡的孩子精神起来
我的孩子上课经常打瞌睡，打哈气，晚上9：00睡，早上7：00起，可有时第一堂课就精神不佳。从幼儿园时期就这样，现在已三年级了，我很着急，请各位帮帮我，怎样才能改变这样的状况？
提问者采纳
上课睡觉只能说明他对学习不感兴趣,跟不上老师的节奏,要是强迫自己去听棵，大脑运转速度加快,平常从不会这样大量的运用大脑,致使大脑疲劳,就会捆,然后就睡觉了~~你们应该想办法让他对学习感兴趣,但不要强逼他去学习,这样不会有师门好结果，甚至会适得其反~~要让他自己认识到学习的重要性,他就会去学习了~~说教这个方法不错,放下当家长的面子,有些事站到孩子的角度去想想,如果你是孩子,你会怎么办呢??让自己成为孩子的朋友而不是天天摆着一副臭架子的家长~和孩子去亲近,对你对孩子都有好处~~
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你首先要观察孩子比上课时是否也会白天打瞌睡，如果是这样，你就应该引起注意了，应及时带孩子到医院作一个全面的详细的体检，很可能是孩子有什么毛病，应该注意的司机看孩子的鼻子是否有毛病，呼吸困难造成大脑缺氧很容易打瞌睡，另外看看孩子的血糖是否正常，血糖不正常的情况也容易打瞌睡，只有找到病因，才能解决问题；另外就是从饮食上来调整，下面介绍几种解除疲劳的食物：
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间...
这个跟教师的课堂吸引力有一部分关系！还有是孩子自身的问题，我弟弟也和你的孩子一样！我们家人一直认为他是否有什么病，这可能跟孩子的心理认同有关。我也没有实际操作过！不知道你的孩子学习成绩是否上不了？我个人是学过一些心理学，不知道通过我们教师或是家长等身边的人，多肯定他，然后让他树立一种自信的心理，从而认同自己。那么在学习上的自信和对自己可以做到上课不打瞌睡的一个完全自信的心理，或许可以促使孩子在课堂中有意地提醒自己应该认真听讲！
说不定是鼻窦炎，大脑供血不足，所以才会打哈欠、易疲劳！可以去医院看看。
一是可适当让他早睡。二是睡觉质量要好，为求睡眠质量，在上床前做点体力不大的活动，如广播操，睡觉前少看或不看电视，避免大脑兴奋过度难以入睡。三是睡前尽量少喝水，避免晚上起床小便。四是睡前不要使其有心理压力，放松心态。睡眠质量好了，白天的精力会好起来的。另外，起床后锻炼是不可少的，早上锻炼，使人精神。
头悬梁锥刺股哈哈
中国的孩子从小大人就教育 要早睡早起
养成勤快的好习惯但是 在国外不这样认为 那样会影响大脑的发育
我们老师说：在早上起床喝一杯绿茶，晚上喝一杯蜂蜜，蜂蜜不管淡还是浓都有用的。我试了试还是挺管用的，不信你可以试试。
如果是这样说明你的孩子，现在并没有认识到为什么要上学，上学应该干什么．没有对上学有一个明确的认识，你应该想他将清楚，上学的好处，重要性．激起他的学习欲，对学习有兴趣的．着样他才能从根本上解决着个问题！记住兴趣是最好的老师！
让孩子做自己喜欢的事情，不要让他刻意地去学习。
在生理上有长睡者和短眠者之分，长眠者一般需要12-16小时的睡眠不等，晚上睡的太晚，只有在晚上充分的休息，才不至于恶性遁环。
加强体育运动
可以通过饮食调节的。试试饮食状元宝吧。
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