请问这个动态图是出自哪里,一个胖子身上裂开变90天胖子练成肌肉男男

有什么方法可以从一个胖子变成肌肉男,时间不是问题,我还年轻!_百度知道
有什么方法可以从一个胖子变成肌肉男,时间不是问题,我还年轻!
RT小时候不知道美,吃的现在那么肥,想起来我就后悔,各位达人通通水!总之就是想变成肌肉男,时间不是问题,我小学生,下学期初中,要健康的!
多多锻炼啊
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其他4条回答
做俯卧撑啊~我小学一个同学也是很胖的……体检从头到脚抽血都没抽出来……只抽出来一堆脂肪……他现在初二……已经很瘦了……我问他怎么可以变成这样……他说就是每天坚持锻炼……每天坚持做俯卧撑做的……他说他现在身上的肥肉都变肌肉了……呵呵……你也可以试试啊~顺便说下,他也是从小学毕业开始练的,他说他好像每天做两百个左右……只要有毅力,一切都可以成功~加油!
肌肉男于胖子还是胖子讨人爱,不如在身上花点大方块充当一下,胖子才可爱呢
多运动啊,男生就要多打球,锻炼肌肉啊,整天在家坐着不运动,是练不出来的
减肥啊,多锻炼.多运动,
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我们将会在48小时内回复您。  曾经六块腹肌,倒三角体型,现在是八戒肚,体重74.4kg,身高1.7米,虽然不是胖得离谱,但是身材已完全走样,必须亡羊补牢了。故开一帖,坚持记录,看多久能练回肌肉男体型。
楼主发言:10次 发图:
  加油嘛露珠  
  先从饮食着手,以前皇帝般的晚饭要变成穷人的晚饭,以后每天的晚餐就是一个馒头,蘸点辣酱吃了。
  吃馒头还练个屁的肌肉啊  
  @輸給壹個吻 4楼
03:25:50  吃馒头还练个屁的肌肉啊  -----------------------------  吃蛋白粉,减少碳水化合物摄入。
    最近的臃肿身材,留个纪念。
  谢谢楼上的朋友,上午抽空做了两组平板撑,每组1分11秒,目前就这水平了,后面逐步增加。
  平板撑不能减肥吧
  @xhxbboy 9楼
12:43:31  平板撑不能减肥吧  -----------------------------  我还练别的,平板撑只是其中一项
  做两组俯卧撑,20个一组的水平,离之前70个一组还有较大差距。。。
  哈哈,顶你哦,同道中人
  今天朋友生日,馒头晚餐泡汤了。。。  多动动脑子消耗下
  顶下,期待成功
  跑步明显吃力了,给自己定目标才有动力  先一次跑一公里,记时间,再逐步增加公里数
  非常抱歉,占用楼主的宝地!  小狗对小猫说:你猜猜我的口袋里有几块糖?  小猫说:猜对了你给我吃吗?  小狗点点头:嗯,猜对了两块都给你!  小猫咽了咽口水说:我猜五块!  然后,小狗笑着把糖放到小猫手里,说:我还欠你三块。  ( 而是,因为爱你,所以允许了你的小贪心…)  
  整一个月,今天称71.2kg,瘦了3.2kg。连续跑步19天的效果,继续努力!
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规

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