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运动鞋的专业知识 专家级 超全超无敌收藏
第一节运动鞋结构 第一节
运动鞋结构
（一）运动鞋基本结构：
一只运动鞋大致由鞋头、鞋面（前面、侧面）大底、中底、后跟、里衬、鞋垫、鞋舌及各种配饰件组成。
（二）依鞋口高度分成三种型态:
C、高帮[专业知识] 第二节运动鞋设计 （一）
鞋楦设计：
一双高雅优美的鞋子，除其外表款式、色彩搭配之外，最能在造型上突出鞋子美感的，就是鞋楦的式样。鞋楦式样的设计工作，属于鞋子设计与制造过程中首要设计工作之一，没有鞋楦新颖式样设计，也就没有鞋子新款式的流行设计。
鞋楦设计原理是根椐脚型立体三维空间，经过适当、合理的修正与设计，使不规则的脚型立体空间变成有规则的鞋楦立体空间。
当然，其它表现鞋子外表美感的因素中，所选用的材料的质量，也能够使鞋子表现出高雅的美感。然而在决定鞋子的流行趋势的条件中，最首要的因素非鞋楦式样莫属。
鞋楦符合人脚生理机能，贴合人脚骨骼，适合中国人脚型之特点。运动鞋成型后，不走样，看相好，内部结构牢固。
（一）、各种功能性设计
1、吸震效果：
指鞋底吸收脚部着地时产生冲击震荡的效果。比如气垫，PU、MD、EVA等都有防震功能，尤其是气垫为人们所普遍看重。当人脚落地时，地面对人脚的冲击力通常是人体的2—3倍，特别是弹跳时可高达10倍，而良好的防震装置可以减少这种冲击力，PU气垫壳内装着一定气压的气体，当脚掌落地时，它可以通过变形从而分散冲击力，以达到减震的效果。进而避免过分震动带来的伤害。
2、扭转系统：
运动者在转向、折返、侧移时脚的不同部位会向不同方向扭转，极易发生运动扭伤。在脚的内侧和脚弓等部位用高密度材料安装上一个装置以阻止运动时人脚向内过分翻转，避免运动扭伤。
3、能量回归
这是指鞋底能将地面所产生的能量储存起来，当脚要做离地动作前的瞬间，鞋底将这份能量还给足部。其中又是以气垫最为明显，当人脚落地时，脚给了气垫能量，气垫受力后变形，当人抬脚时气垫因为恢复原形又把能量反弹给人的脚，也就是说当人抬脚时，气垫通过能量反弹助其一臂之力，使运动员跑得更快，跳得更高。
指鞋楦设计、结构设计(如帮面、帮底缝合，重要着力范围结构等)及各种新型高科技材料的优越伸缩特性（四面弹和LYCRA（莱卡）面料的应用）运用，使消费者感觉穿着舒适合脚。如。
5、弯折效果
影响一双鞋子弯折效果的因素很多，鞋面、鞋垫、中底、外底的设计等都会影响到。总的要求是弯折部位要能与脚的弯折部位相一致，并符合运动生理学和运动力学原理。
是指外底对地表的止滑效果或抓地力，止滑效果不足时，不但容易产生滑倒危险，造成运动伤害，同时也会影响使用者的运动表现。止滑效果主要体现在底材的应用及鞋底纹路的设计上，根据运动方式的不同，止滑效果的设定及设计也会相应调整。
（二）、各种舒适（COMFORT）的结构设计
1、脚底内侧摆置支撑物：在运动鞋垫足弓部位设置一隆起状的支撑垫,用以配合脚底的足弓轮廓,达到支撑效果,减少运动疲劳。
2、双密度中插结构：控制或矫正脚部翻转现象。鞋底外侧使用较软的中插材料，以吸收脚跟冲击地面所产生的震荡，而内侧使用较硬的材料是为了防止脚部发生过度内转，提高稳定性。也有在中插结构的后跟部位两侧使用较硬的材料，以强化跟部的稳定性，控制脚部翻转现象。
3、使脚部保持干爽舒适的设计与材料：
吸汗、释汗效果：鞋内里的双层分离式结构设计，海绵及导汗网布材料的应用。
4、鞋材的防水效果：加高边墙设计，高分子PU材料的及环保型水融胶的应用。兼具增强结合部位牢固性，便于清洁的功效。
5、透气效果：透、排气孔式设计，超细纤维及各种不同透气设计和不同材料的应用。
6、结构设计所具有的通风、隔热、导热、减震、助动等[专业知识] 第三节运动鞋尺码说明中国鞋号与国外几种主要鞋号：
1、中国鞋号的制定：即以脚长的毫米为基础的鞋号,一单位(码)约等于6.35MM。
2、世界上几种代表性鞋号：
法码：按内底长度计算，1个号长度等于6.67MM；
英码：按内底长的英寸数来计算，1英寸＝25.45MM；
美码：美国尺码也以英寸为度量单位，长度是9.00MM；
日码：日本尺码以厘米为度量单位，脚长多少厘米就穿多大的鞋子。[专业知识] 第四节运动鞋的选购
这一部分包括所有类型鞋子的选购常识，目的是使消费者掌握更多相关知识，以便在实际工作中有的放矢。
鞋子的种类千变万化，但总离不开其最终功能，那就是保护脚部，以免被地上物品伤害的功能，而运动鞋除了以上功能外，更强调对运动表现的影响及运动伤害的预防，因为我们跑步时，脚部所承受的重量是我们体重的两-3倍，故选择不当的运动鞋，可能产生不同程度的伤害。
1、要加长一点的鞋子
（1）脚底弯度大，脚骨露出比较多的人
（2）脚底流汗多的人
（3）脚趾几乎并排成一直线的人
（4）体重较重的人
（5）成长期或老年期的人
（6）走路多的人
（7）设计上修长的鞋
（8）设计上鞋头较尖的鞋子
2、不要加长太多的鞋子
（1）脚底弯度小
（2）体重轻的人
（3）鞋跟比较高的鞋
（4）设计上比较肥的鞋
（5）设计上鞋尖较宽的鞋
再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：
（1）材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。
（2）鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。
（3）消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。
通常选运动鞋要挑选鞋子长度（一般指中底长度）约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。
3、 选购运动鞋时：
（1）穿上你进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。
（2）系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
（3）选购中度质软的鞋垫。
（4）鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。
（5）鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。
（6）检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。
（7）鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。试穿时采用蹲姿，
以检查鞋子的弯折性是否良好。
（8）注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。
（9）检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，
并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。
（10）鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
（11）试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，
检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。
（12）室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。
（13）购鞋时,最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。
（14）根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。[专业知识] 第五节运动鞋保养
1、保养鞋子的原则：
（1）当它还未穿着时，就应开始保养，鞋内塞入鞋撑或报纸以报持鞋型。给鞋面蒙上的一层薄薄的保护膜，
以维持其美观。
（2）切实做好平时的保养。
（3）时常检查鞋子有无受损。
（4）用刷子或清洁剂清除灰尘或污垢。
（5）再耐穿的鞋子也经不起每天穿用，（鞋子也需要休息），应多准备几双，以便于更换。
（6）鞋子弄湿时注意：
先用鞋型固定器或报纸塞入鞋内以固定鞋型。
放置于阴凉通风处干燥，避免日光直接照射。
（7）用乳化性鞋油擦拭皮革，以使皮革有光泽与养分。
（8）鞋底也要在平日用刷子去除淤泥并涂上保革油或防水剂。
（9）使用防霉清洁剂用以清除污垢并防霉。
（10）要长期收藏时，应时常将它拿出透气以防发霉，并应在盒内放置干燥剂。
（11）注意你的运动方式，不同的运动穿不同的鞋，慢跑鞋、休闲鞋、凉鞋不适合做剧烈运动。
2、皮质运动鞋的保养
可用专用洗洁剂清洗再用干布擦干、晾干，避免阳光直接照射或吹风机烘烤或火烤。
也可使用干式喷雾剂来防尘、防臭。
定期给鞋上防护油。[运动休闲鞋介绍] 第一节 运动鞋分类 1992年至今，历经近十多年的不断发展、完善，运动休闲鞋已拥有众多的产品种类，以下即对至今为止，品牌在市场上销售的运动系列产品的分类方法，以及材料特点、设计风格等作一介绍：
运动鞋分类
1、分类定义：指此种产品之主要用途。
2、 参考款式：列出2款或以上此类产品（以便实物对照学习）
3、 鞋面特征：区别于其它同类产品的鞋类特征
4、 鞋底特征：区别于其它同类产品的鞋底特征
第一类：非场地运动鞋（更适合生活中使用）
可以适应柏油路、石子路及草地等众多路面条件的训练用跑步鞋，一般均舒适合脚、美观稳重，男款线条流畅充满动感，女款则轻巧精美，设计趋向简洁。通常为低帮款式。
外型：大底的后跟外侧切削上跷，运动时减少阻碍，前掌跷度很大，这种设计有促跑功能；前掌宽大、
侧低，能令脚掌自由活动。
鞋面：以网布材料为主（以使之透气且减轻重量），配以高强度人造透气皮或超细纤维材料制成，并配
置以特殊设计及工艺点缀，以达高雅、清爽的感观效果。讲究透气、轻便、柔软，穿着合脚又不失宽松
中底：选用吸震、轻质MD（MODEL或PHYLEN怀龙的统称）材料。为运动提供有力的保护。中底板掌设
计有弯曲沟，使运动时能弯曲自如。（为适应市场需求及消费者购买能力，也采用部分TPR材
料作跑鞋中底。
外底：由于跑步运动的方向性较简单（向前），外底（大底）以耐磨及防滑的碳素橡胶做成简单的薄薄
一片，以减轻不必要的重量，花纹则因为需要适应多种路面，而设计成起伏的颗粒或块状，并配以弯曲沟槽设计，能有效达到减震及稳定性能同时提高抓地性、弯曲性和止滑效果。
脚弓及脚内侧：在脚的内侧和脚弓等部位安装用高密度材料和TPU材料制成的扭转系统以阻止运动时人脚向内过分翻转，避免运动扭伤。并使脚掌和脚跟配合地面情况自然扭转，提高运动时的稳定性和控制力，该系统同时增强中底强度有效分解脚弓压力。
鞋头、后跟及侧面：以数块用于提高强度及保护作用的热熔胶片补强，提供良好的稳定性、耐用性。
鞋垫：采用减震材料和吸汗排湿材料，加上透气孔式设计和防臭抗菌技术的应用，在提供减震排汗透气的同时，可消灭滋生气味。
跑鞋特点：轻便，柔软，弹性好；耐磨，减震，防滑；良好的透气性、抓地性、曲挠性、稳定性、耐用性、控制力兼具除臭保健功能。
适用于较平滑路面条件，运动量较小的健身型慢跑运动，材料特质与专业跑鞋基本无异，但款式设计趋向简洁、明快且平均重量优于其它同类产品。
鞋楦：根据中国人脚型，专业设计的鞋楦，适合各类人群。
外底：选用一片式止滑橡胶，功能同专业跑鞋一样，但设计上比跑鞋简单，底纹一般为沟槽或阶梯状，
可增加耐磨和防滑效果。
中底：采用减震良好的EVA切片，以满足运动者对于舒适的要求。EVA本身具有良好弹性，可减缓压力和震动。
鞋面：选用透气性良好的三明治网布，并配置质软、韧性良好的牛反绒皮、太空革、PU革、超细纤维材料使鞋子增添高雅、休闲气息，部分款式采用了高效3M反光材料，可在夜晚更显得足下生"光"，动感十足。
鞋垫使用了抗菌、防臭的技术，再结合防震减压材质－－乳胶片及止滑面布，可减轻双足负面压力，
令穿着更舒适。
特点：轻便、适脚、减震、透气、防臭。
慢步（休闲）鞋：
适合行走于较平坦路面环境，是将运动融入时尚休闲生活的运动鞋品种。材料特质与慢跑鞋基本无异但款式设计简洁、明快、时尚、流行，曲线美雅，配色更加富于变化，鲜艳多姿，趋向个性张扬，随意，适合搭配各种服装。
A、 鞋面：通常为全皮和太空革、PU革、超细纤维材质，且皮质以柔软且具韧性的为好。这均是出于对舒适的要求，少数款式有时也会大面积使用织物材料和柔软的莱卡布但其质地也是属于强度较高且柔软、透气的，具有浓郁的休闲时尚气息。
高档休闲鞋在鞋底设计方面也是非常讲究的，因为鞋底对整双鞋舒适与否起着决定性作用；中底选用集吸震、稳定、轻质和柔软为一身的PHYLON（飞龙）或EVA材料，部分选用经软化处理的TPR材料。
外底：以高耐磨橡胶制成，提供良好的有吸震保护，并满足结实耐磨的需要，外底花纹呈较平滑的颗粒状、块状或阶梯状，底型设计富于变化，增强美感。也有部分休闲鞋不加外底贴片直接以PU或MD做大底。
鞋垫：同样采用了抗菌除臭处理，穿着时，不用担心脚有异味鞋垫。
特点：时尚、流行、花色艳丽多样，轻便、适脚、减震、透气、防臭。整体设计富于变化。
其他非场地运动鞋
硫化鞋：（帆布鞋或布胶鞋）
此类运动鞋选用优质帆布和高耐磨止滑橡胶制成。帆布质地柔软、耐磨、透气，大底采用高耐磨止滑橡胶经
高温、高压硫化成型。可在任何场所达到静音、防滑效果。鞋垫是经过专业设计，符合中国人脚型，穿着舒
适、宽松。
本系列鞋最大特点：可使用洗衣机洗涤，鞋垫采用先进防臭技术，结合专业配方设计生产，可有效除菌、抗菌、除臭，并有效防治脚癣、汗臭等。为了达到防震效果，我们鞋垫特别贴合一块特殊材质－－乳胶片，行走时，轻便自如。布胶鞋色彩丰富，美观稳重，线条简洁，实用；设计平易近人，容易搭配服饰。
凉鞋：（阳光鞋、沙滩鞋）
凉鞋鞋面采用太空革、PU、 牛巴作主料，弹性纤维材料作衬里，以达到柔软合脚及质轻的效果，穿着时舒适、凉爽；鞋底花纹比较立体，呈起伏的块状，以增加对石子路面的摩擦，中底较软，以EVA切片或PHYLON制成，风格自由随意，适宜春末和夏季运动。
滑板运动为新兴的街头运动，滑板鞋同时也可作为滑板运动之外的穿着，可体现一种休闲的时尚，尤其适合青少年户外活动时穿用。此类鞋高、中、低帮款式皆有。
由于滑板运动较为剧烈，因此鞋面多以高强度的反毛皮制成，为穿着者在运动中提供极佳的脚感及抗冲击性、稳定性。款式简单，粗旷。体现一种返朴归真的休闲风格。
同对鞋面的要求一样，鞋底更要坚固，一般采用“全橡胶”、“全包墙”设计，即所有可能接触到地面的部分均采用橡胶材质，具备良好的抓地效果，且在边角位置不同程度的加厚，使其更加耐磨，同时将优质材料制成的中底放置在全橡胶底中，以使鞋子穿起来感到舒适。
对于保养运动鞋的几点建议一、鞋子的保养方法1、买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。2、定期清洁鞋子，用湿布轻拭；切勿用刷子猛刷。3、鞋子若打湿，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。4、鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等易5、维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。6、休闲鞋，凉鞋不宜作激烈运动。二、运动鞋的保养选购了一双合适的运动鞋后,您一定想知道如何保护及延长其使用寿命.以下几点可能对你有帮助:１、每天训练的运动员.最好准备两对以上运动鞋,以便天天替换.２、鞋子穿着前,最好在通风处摆放一天,好让鞋子有充分的时间吹干.３、运动员或运动爱好者应经常穿所购买的运动鞋.为了延长鞋子的使用寿命,尽可能少洗.４、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养,可用水手洗,最好不要用洗衣机洗或用水浸泡.５、将鞋垫脚尖朝下在通风处晾干.６、鞋子晾干时,使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形;或者将报纸塞在鞋子里.报纸有一举两得的功效,不仅能有助于恢复鞋子原形,而且能迅速吸收鞋子里的水分.７、将鞋头朝下鞋底朝墙,在常温下通风处晾干.这样能防止水汽浸入中低发泡材料.(因为发泡材料不易干,所以建议不要将湿鞋子平放.)８、鞋子干了以后将报纸取出,再让鞋子晾一会儿.９、过量的太阳直射,吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命. 根据用途进行选购。运动鞋包括跑步鞋、篮球鞋、网球鞋、健美鞋及全能训练鞋等多种，不同运动项目应挑选不同的鞋。如外出旅行，则以选购轻便、适脚、耐磨、耐脏和色彩适当的旅游鞋为宜；如参加登山运动，最好选购登山鞋或高帮耐磨的运动鞋如上下班步行或闲暇散步，可考虑选择与工作环境和平时服装相适应的运动鞋、休闲鞋要加长一点的鞋子1) 脚底弯度大，脚骨露出比较多的人2) 脚部流汗多的人3) 脚趾几乎并排成一直线的人4) 体重较重的人5) 成长期或老年期的人6) 走路多的人7) 设计上修长的鞋不要加长太多的鞋子1）脚底弯度小（所谓扁平脚的人）2）体重轻的人3）脚跟比较高的鞋4）设计上比较肥的鞋5）设计上脚尖较底的鞋其它因素1）材料的硬、软、厚、薄、伸缩度2）鞋子本身是浅口的、高跟的、深筒的、有无系带的3）消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等注：1、通常选用运动鞋要挑选鞋子的长度（一般指中底长度）约比实际脚长多出1.5公分左右。2、购买时做到“一看、二摸、三试穿”，即用眼睛仔细看鞋子的做工，包括鞋面、鞋帮、鞋底连接处的机器缝合是否均匀、紧密，胶水是否粘贴均匀、牢固，用双手感觉一下鞋子的重量，并不是越重的鞋子就越好；三就是一定要试穿一下，不大不小，正好合脚。选购运动鞋时1、穿上你做该项运动时所穿的袜子或者是相同厚度的袜子。2、 系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。3、选购中底垫质软的鞋。4、鞋子本身重量重者易使穿着疲劳。5、 检查鞋子的后跟部位，为了避免伤及肌腱，应避免高或坚硬的后跟护片设计。6、 鞋面与鞋底材质较软的，易于弯曲者。如果太硬，不易弯曲，且容易疲劳。试穿时采取蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。7、 注意鞋口高度，考虑脚踵的位置。一般短筒的鞋口至少在脚髁骨之下约一个手指处。半长筒则需盖过脚髁骨，否则穿着时易摩擦破皮。8、 检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人类的脚部习惯于这种方式。脚跟高度也不要太高，并且注意跟部是否用气垫或者质地较软。9、 鞋子内部的接缝部位应以不摩擦脚部为好。10、 不仅要试穿运动鞋，更要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头内部是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。11、 室外鞋需要粗而耐磨耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要较平整的鞋底纹运动鞋保养常识选择一双合适的运动鞋后，您一定想知道如何保护及延长其使用寿命，以下几点可能对您有帮助：1、当您还未穿着时就应该开始保养，鞋内塞如鞋撑或报纸以保持鞋型。给鞋面蒙上一层保护膜，以维持其美观。2、切实做好平时的保养。3、鞋子穿着时，最好在通风处摆放一天，好让鞋子有充分的时间吹干。4、鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机或用水浸泡。5、为了延长鞋子的寿命，尽可能少洗。6、再耐穿的鞋子也经不起每天穿用，鞋子而已需要休息。不穿时：1、取出鞋垫，将鞋子置于通风处，便于鞋子散发热气，恢复原状。2、选用中性洗衣粉洗涤，放于通风干燥处晾干，避免阳光直接照射，阳光长时间照射会使鞋面变色或破坏鞋面组织，缩短使用寿命。3、尽量避免挤压，使鞋子保持原有状态。4、长时间不使用时，需洗净晾干，用纸包裹后储存于干燥处。5、避免高温烘烤。 运动鞋的洗涤及晾干程序：1、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。2、将鞋垫脚尖朝下在通风处凉干。3、鞋子凉干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形；或者将报纸塞在鞋子里。报纸有一举两得的功效，不仅能有助于恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。4、将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。（因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。）5、鞋子干了之后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。6、过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命篮球鞋的挑选及作用篮球是一项要求苛刻的运动，为了能应付其要求，对于一双篮球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。1.你是一个什么类型的运动员: 强力进攻型 大范围跑动型 快速跑动型2.鞋的结构: 鞋面 中底 外底3.男鞋还是女鞋4.脚的尺码大小球员类型 强力进攻型 这类球员所用的篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，因此，可以穿一双沉一些的球鞋来保证这两个要求。大范围跑动型球员 这类运动员需要一双可以适当保护脚踝并具有一定减震作用的篮球鞋即可，这种鞋有很多的选择，一般都比较轻。快速跑动型 首先要求鞋很轻，同时也要求有一定的护踝、减震和曲挠性。低帮的鞋往往是最好的选择。鞋的结构 了解一下篮球鞋的结构以及它的特性对你购买一双合适的篮球鞋是很重要的。鞋面 鞋面是鞋子上柔软部分，它使你的脚在打球过程中感觉舒适、安全。鞋帮 在选择一双篮球鞋的时候，第一步要先知道你穿着哪种鞋帮的运动鞋会更舒服，是高帮、中帮、还是矮帮的运动鞋？高帮的运动鞋 大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。 强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。中帮 如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。低帮 在正规比赛中，大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。 这种鞋比较轻，但却没有高帮鞋的护踝作用好。材料 鞋面是全皮革的年代已经过去了，取而代之的是轻便的混合鞋面。 这种鞋面通常是由结实的，耐久的皮革和具有透气性，曲挠性的人造网布结合而制成。 这种高技术的人造网布鞋面比皮革的耐久性更好，而且以其在超轻材料中更为良好的结实持久性受到人们的普遍欢迎。抱脚结构 良好的抱脚结构会令你的运动鞋在运动过程中的突然起跳或急停，频繁跑动和迅速转身时更为抱脚，不易松开。鞋带 为了增强鞋的稳定性，鞋带也是一个值得考虑的因素。 许多厂家也都会为了增加鞋的稳定性而不断设计推出新的鞋带结构。 一个好的系带结构可以找到一个合适的舒适度，不会过松或过紧，可以在运动中更稳固，更抱脚。用带状物进一步固定 有一些鞋的特色是在脚的足弓部分的鞋面部分缠绕上一个皮带来增加稳定性，并且可以保护脚踝，防止脚踝扭伤。拉链 在篮球运动鞋中，用拉链结构来保护脚是一个相当新的选择，他们往往被覆盖在一些保护材料之下。撕拉扣 对于尚不会系鞋带的小孩来说这是一种很好的选择，这种撕拉扣系的不会太累，但是也不能提供良好的支持力。中底 中底就是鞋面和外底之间的较柔软的且具有一定减震作用的那一层材料。 他一般被认为是篮球鞋中最重要的一部分，因为他所运用的材料和结构能够影响到缓冲和减震的不同水平，从而影响到运动员的弹跳程度。减震材料 中底的材料一般是由eva、压缩eva、pu或由这几种材料混合制成的。 许多不同品牌的篮球运动鞋都有自己专用的减震技术。 eva或压缩eva比较轻但稳定性和持久性不是太好，另外，压缩后的eva可能会更加耐久一些。pu 是一种更加紧密耐久的减震材料，他可以增加鞋的稳定性，但同时也更加沉。专用的减震技术 是指在篮球鞋的鞋后跟和前脚掌处加上一定程度的减震材料的同时却不增加其重量。制动和稳定性 一些篮球鞋中用一些硬的、不易移动的材料在鞋的中央或鞋的内部来减少脚在鞋里的转动。更高密度的减震材料也会逐渐被用在鞋的内侧部分来增加鞋的稳定性，但如果中底过厚的话往往对于稳定性会起到负面作用。所以要找一双中底厚度合适的篮球鞋，以保证你的减震性和稳定性。外底 是一种橡胶底。 一双好的篮球鞋的外底需要有足够平和适当的宽度以保护不扭伤脚踝。箭尾形的花纹的外底是最普遍的一种，这种外底可以在迅速启动和急停时保持更加稳定。 大多数篮球鞋都是为在室内运动而设计的，如果你经常在室外场所活动，应该找一双更耐磨的底。 有一些鞋就是专门为在室外打篮球的人而设计的，特点是外底更厚重。男篮球鞋与女篮球鞋 大多数女士不应该买男式的篮球鞋。因为男式篮球鞋鞋楦比女鞋的大，通常情况下，男式的篮球鞋对女士来说太宽，不能提供良好的稳定性。鞋的尺码大小 鞋尺码大小的决定一双鞋是否舒适的关键所在。不要根据你以前穿着的鞋的大小来猜测你现在的脚的尺码，因为脚的大小会随时有变化。为了买到一双绝对合脚的鞋一定要在买之前确定好脚的尺码大小。 篮球鞋的保养篮球鞋的保养目的有二：一是性能方面的保养，二是外观的保养。性能方面的的保养方法主要在于对鞋的正确保存，而外观的保养则主要体现在对鞋的科学清洗上，而有些时候两者是一体的。在保存方法上，由于篮球鞋制作原材料种类比较多，例如一双篮球鞋上用到的材料很有可能包括了皮革、布、尼龙、非龙、无痕橡胶等等，由此导致的制作工序比较复杂，胶水粘联的地方也就多。正是这些材料保证着一双鞋的性能，要保持性能则在于对一双鞋的妥善处理，使以上提到的材料不至于老化。因此正确的保存写的方法应注意以下几点。第一，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。第二，保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后“垮掉”。第三，特别需要提出的是对于收藏型的保存，最好买一些收缩膜，像鞋店里面一样把一双鞋完全包住，以求得鞋子对大限度的与空气隔离，防止较长一段时间内空气对鞋不断的氧化。例如nike的可见气垫如max air或者乔丹11代、16代的外底在几年时间内就会慢慢变黄，用收缩膜来保持原有的颜色是一个比较好的选择。在清洗方面。针对不同的材料应该有不同的方法。鞋的外底以及侧面非龙材料的部分，可以喷少许衣领净，过十几秒后拿软毛牙刷轻轻刷洗，但是刷洗的时间不宜过长，在刷完之后应该及时用温水或者凉水把泡沫冲走，尽量减少化学物品对鞋的侵蚀的时间。清洗过后应马上用干抹布将残余的水擦拭干净，如果清洗的鞋是可见试气垫的，则在以上工序完毕之后首先将气垫周围的水擦干净，以免使有些遇水时间长就分解的胶水发生化学变化导致开胶。如果有可能的话，用牙签将鞋底纹路中在走路过程中夹住的小石子剔除出来，因为长时间夹住异物会使鞋底纹路变形，在一定程度上会影响鞋的制动性能。鞋面的清洗方法则要看鞋面主要构成的材料是什么。基本上的清洗方法就是用抹布沾上少许清水，然后轻轻的在鞋面擦拭，并注意鞋面上的赃物是否是“硬伤”，如果是鞋面有开裂的硬伤，则跳过有伤的地方，因为如果在有伤的地方继续擦会使伤口变得更脏，甚至裂纹变大。如果鞋面是类似于nike的foamposite、adidas在the kobe系列中使用的的pu material或者是漆皮，就直接拿湿布擦一擦就可以了，属于比较易于清理的一种材料。而注意有些部分用的是另外一种人造皮革类似于反毛皮的材料，例如and1 taichi mid的内侧深色部分、air jordan 7黑色的鞋面，清理的时候一定要注意抹布的湿润程度，一般的来讲清理这种鞋面，用太湿的布反而污渍会变本加厉的脏。但是以上方法对于布面的鞋，例如nike air garnett iii的一部分鞋面一概不管用，可以说这种鞋面基本上没有清理的方法了。另外如果有可能的话，应该一段时间内将鞋带从鞋上面撤下来集中清洗一番，对于清洗后鞋的外形有一个比较好的点睛作用。最后在穿鞋的方面，尽量避免在非正常环境下对鞋的使用，即减少在雨天、雪天和太阳暴晒下温度较高柏油马路上的使用次数。在正常的磨损不可避免的情况下，应该提高换鞋的频率，让鞋在被使用过后有一个休息的时间，在下一次使用之前，尽量恢复到一个比较“健康”的状态中。鞋一旦脏了应该尽快清理，避免污渍长时间停留在鞋上导致的鞋面变质等情况出现，而且长时间不清理会增加清理的难度。总之对篮球鞋的保养是一个需要用心的过程。
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