怎样快速练出腹肌练出杀气

彭于晏肌肉怎么练的 彭于晏肌肉照被赞线条清晰_时尚前沿_奇丽女性网
彭于晏肌肉怎么练的 彭于晏肌肉照被赞线条清晰
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[导读] 彭于晏是中国台湾男星,凭借《翻滚吧!阿信》《激战》而名气大增,戏中彭于晏肌肉照被赞线条清晰十分诱人,不少粉丝想知道彭于晏肌肉怎么练的,下面奇丽女性小编揭秘彭于晏肌肉锻炼秘诀...
&&& 彭于晏肌肉怎么练的 彭于晏肌肉照被赞线条清晰
&&& 彭于晏是中国台湾男星,凭借《翻滚吧!阿信》《激战》而名气大增,戏中彭于晏肌肉照被赞线条清晰十分诱人,不少粉丝想知道彭于晏肌肉怎么练的,下面奇丽女性小编揭秘彭于晏肌肉锻炼秘诀。
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彭于晏肌肉
&&& 中国台湾男演员彭于晏因主演《翻滚吧!阿信》而获得较高人气,尤其是剧中彭于晏肌肉照被赞线条清晰,发达的双臂肌肉、厚实的背部肌肉,古铜色皮肤,倒三角形身材令粉丝疯狂追捧,那么,彭于晏肌肉怎么练的?
&&& 据悉,彭于晏经过了几个月的地狱式训练才变成肌肉猛男。为了演好角色,短时间内练出精壮的腹肌、背肌,彭于晏每天早上七点起床开始练功一直练到中午,然后洗洗澡吃完午饭补个觉,下午又开始一样的练习,每天都湿透好几件衣服。而彭于晏为了让肌肉更有型,他不吃脂肪、甜点,大量摄取蛋白质,加上每天都做重量、跳绳、跑步训练。彭于晏说,拍戏之前花两个月练拳击跟体力刚开始练了第三天脚就磨破皮了。
& 本文来源:奇丽女性网
彭于晏肌肉
&&& 彭于晏如今肌肉如此发达,而儿时也曾是身高158厘米,体重68公斤的胖子。经过三个月的封闭练习,在如此大的运动量下,短短1个多月就瘦了5公斤,还练出完美的肌肉线条。在片中与彭于晏有对打戏的是明道,眼神带有浓浓的杀气要求与彭于晏真大,这样才可以使戏5变得更逼真,他对彭于晏说:&你真的打我没关系,被打痛的反应是最真实的。&两个肌肉猛男对打,剧组也不完全放心,剧组为两人买了上千万的保险以防有任何闪失发生。
&&& 彭于晏资料
&&& 彭于晏,日出生于台湾澎湖,加拿大华裔,中国台湾男演员、歌手。2005年,他在电视剧《仙剑奇侠传》中饰演&唐钰小宝&一角,得到了许多观众的喜爱;2006年,彭于晏首次出演电影,担当林育贤导演《六号出口》的男主角;2007年,凭电影《基因决定我爱你》入围第44届台湾电影金马奖最佳新演员并为金马短片单元制作片头,完成导演处女作;2011年,主演的电影《翻滚吧!阿信》是彭于晏事业的转折点,他凭借该戏入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。而后接连拍摄了《寒战》、《分手合约》、《激战》等多部电影,更凭《激战》中&林思齐&一角角逐第50届台湾电影金马奖及第33届香港电影金像奖最佳男配角。 文章出自:奇丽女性网
&&& 彭于晏肌肉怎么练的,以上揭秘了演员彭于晏肌肉锻炼的秘诀,三个月魔鬼训练最终练就发达肌肉身材,另外,小编分享了彭于晏肌肉照,精壮的腹肌、背肌十分诱人。 本文出自:奇丽女性网
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怎么练眼神才有杀气
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多看海贼王,,,!
眼睛的杀伤度全在你的心,就像步惊云那种,心里充满仇恨,眼神杀伤度时刻有。不过跆拳道的练习中很注重眼神的。把每次练习都当做你攻击的敌人
那是一种与生俱来的气质
小脸阴沉,眉头微皱,尽量把眉头行成川字行,叮着前方!每天保持十分钟…
对着镜子练,记住最凶狠的面容,注意眼睛,眼光不要懒散,要有神.直到想表现出来时就能表现
你走火入魔啦,嘿嘿!
先练冷静在说吧。冷静的时候用眼神才杀得了人
化魔吧,只要你心中有魔性,杀气自然流入眼中。
杀气?杀气其实是他人的第6感觉,人在遇到未知危险时候会有种感觉,那就是杀气.把你恨的人当成仇人,而且是死仇那种,杀气自然会慢慢出来,但我个人认为练杀气的眼神没得太大的必要,忍字才上最好的
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武术搏击领域专家王千源为《绣春刀》练“杀气” 恶补杀手电影
来源:搜狐娱乐
王千源目露杀气
王千源遭围攻
王千源冷酷
王千源霸气
  搜狐娱乐讯 由青年导演路阳执导,、王千源等领衔主演的浪漫武侠巨制《绣春刀》即将于8月7日登陆全国院线。电影中,忠厚仁义的大哥卢剑星由东京影帝王千源扮演。而当初为了这一角色,王千源透露他曾在家恶补了多部杀手题材电影,让自己看起来更具“杀气”。
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  电影《绣春刀》讲述了明末崇祯年间,锦衣卫三兄弟奉命追杀魏忠贤,最后却卷入到一场宫廷阴谋当中的故事。片中,王千源饰演的卢剑星是锦衣卫三兄弟的老大,在两位弟弟面前颇具权威。而总给人“好男人”、“好爸爸”温和形象的王千源,首次演绎一位冷血锦衣卫,似乎“霸气有余,杀气不足”。对此王千源笑称:“过去从来没人找我演过杀手,《绣春刀》是第一次,可能是导演们都觉得我长得不够坏、不够狠吧!”
  为了增添更多“杀气”,王千源开拍前在家恶补多部经典的杀手电影,他表示:“杀手题材的电影我平时看的不多,所以趁着这次机会,花了几天看了《杀手47》、《冰血暴》、《杀死比尔》等差不多十来部电影。看完以后,我感觉演杀手最重要的还是眼神,武打戏啊、动作戏这些其实起到的是辅助作用,向人证明你的杀手身份。”
  除了看杀手电影练“杀气”,王千源还向演过杀手的张震“取经”,“张震在《牯岭街少年杀人事件》和《一代宗师》都演过杀手嘛,他的&杀手&经验比较丰富,&杀气&也比较足,所以私下我俩除了&切磋&武功,也交流了一些演杀手的想法,他也比较认同我说的眼神最重要”。此外,对于片中的锦衣卫,王千源也有一番自己的解读:“我们饰演的锦衣卫并不是那种滥杀无辜的杀人魔,还是有人性和善良在的,他们是为朝廷奉命杀人,这跟一般的冷血杀手还是有区别。我觉得他们特别像敢死队,从出生开始生命就不属于自己了,随时都有可能杀人或是被人杀。”
(责任编辑:陈天如)
主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
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我军空29师的苏30MKK部队树霸气、练杀气!(组图)
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空军航空兵第29师日空29师以陆军71师师部和华东抽组的1个团为基础在浙江嘉兴成立,师长黄仁庭,政委任敬汤,下辖85、87团,装备拉--11飞机。1954年8月奉命执行支援陆军解放一江山岛的作战任务;根据空军日电令,日调归华北军区空军部建制,驻流亭机场,日移驻徐州机场,日起归空6军建制.日空29师85团11名飞行员由副团长王天保带领抵达海口机场执行为苏联油轮从海南岛至护航任务,这是航空兵首次驻扎海南岛。7月23日85团双机从海口机场起飞,执行海上护航油轮任务,误击落英国“霸王号”,机上18人死亡10人。长机被判处有期徒刑1年,僚机被禁闭1个月。7月26日,空军两架拉-11为波兰“和平”号油轮等商船护航。美舰载机5批24架侵入海南岛东南大洲岛上空,其中12架战斗机10时05分在北鳌港以东海区上空向拉-11发起攻击,长机周振东和僚机在反击中双双被击落、牺牲。美机随后向护航舰艇扫射,护航舰艇开炮还击以后,美机离去。日86大队结束轮战有漳州返回徐州归建.日空12师与空29师调防,空12师由衢州、笕桥机场调防、白塔埠机场,空29师对调到空12师机场。日空29师86团由嘉兴转至连城轮战.日空29师86团歼-6小分队,由嘉兴进驻漳州机场轮战,10月20日返回。日空87团歼--5训练团撤消。现任空军的乔清晨上将原来就是空军航空兵第29师师长,海军政委胡彦林上将是原来师政委。航空兵第二十九师现驻浙江衢州,师长许学强,政委肖晓明。是空军重点建设部队。下属三个,分别装备苏30MKK,歼-七H,歼八II。从所处位置、装备机型看,是部署在台海前线的主力作战师,、空中遮断、近距格斗、、对地攻击等各项空战样式都能展开。近年来的训练也是贯彻作战样式多元化,适应战场瞬息万变的各种变化。一是充分利用三代机的能力和对地支援作战,与地面部队、雷达部队合练,强调在空战中双机一体,互相掩护,互相支援。二是从截获目标到近距格斗,直至退出空战,领航人员不引导。三是不规定战术动作。在对抗中,只规定使用的高度、载荷,对具体的战法、战术动作不作具体要求,由长僚机或者前后舱自行确定。四是强化下半夜对抗性训练,适应战争在夜间爆发突发的。五是多次进行水上跳伞救生演练,数百名飞行员一次跳伞成功率达100%,为战时自救提供了训练基础。空二十九师,号码616,现任师长许学强,政委肖晓明,驻“四省通衢”之地。现在三个团,分别装备苏30MKK、歼-7H、歼8D,按苏军的说法是正宗的“前线航空兵”师,任务很重:苏30MKK主要担负战役任务,全训团;歼-7H担负台海中线西侧一线巡航,歼8D保护大上海和。这个师在空军内资历很浅,能装备苏30MKK,就是靠老乔当司令。从合理配置上说,无论航程的适度性、论战功都应该是杜凤瑞所在团更合适,广空就显得公平些、也更合理,苏30MKK放在京广线上。
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我军空29师的苏30MKK部队树霸气、练杀气!(组图) 相关文章
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很好,我父亲当年在这部队,我小时候在那边玩过
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恩,是我们空军!支持!
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我是86团的当兵20年转业回家乡。
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怎么不装备歼10呢?
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&以下是引用daishayihao1
在第48楼的发言:我以前就是29师警卫连的,原39442部队86466部队87分队,当了四年兵。装神弄鬼,机场其实就一大堆烂飞机,只有20几架好飞机经常飞。站岗哨兵经常打骂老百姓,敲诈勒索,无所不为,第一张照片那个塔台,我们就经常翻进去睡觉,一个人睡一晚上,不过,还是塔台下左侧的飞行员休息室比较好,里面有空调。至于什么查岗制度,11点以后基本通没人!还谈什么战斗力,一个间谍从机场东头西头随便那边潜伏进来,所有飞机全部炸光都不知道。85和87的哨兵不在哨位交界处睡觉,就在19号机窝附近,要不就在某架飞机篷布下面,当......那是以前现在的管理都是比较严的
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支持29S~~~~~~~~~~~~明天就要到29S了,希望29S的兄弟,大哥们可以多多关照,小弟先谢了`!
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我以前就是29师警卫连的,原39442部队86466部队87分队,当了四年兵。装神弄鬼,机场其实就一大堆烂飞机,只有20几架好飞机经常飞。站岗哨兵经常打骂老百姓,敲诈勒索,无所不为,第一张照片那个塔台,我们就经常翻进去睡觉,一个人睡一晚上,不过,还是塔台下左侧的飞行员休息室比较好,里面有空调。至于什么查岗制度,11点以后基本通没人!还谈什么战斗力,一个间谍从机场东头西头随便那边潜伏进来,所有飞机全部炸光都不知道。85和87的哨兵不在哨位交界处睡觉,就在19号机窝附近,要不就在某架飞机篷布下面,当吊床。部队有多烂,只有欺骗你们这些毛头青年,从哨兵到汽车连,都偷飞机油卖,当年我连一个哨兵盗窃航油把飞机都点燃了,结果也不上报。战斗力,鬼才相信。
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飞行员们的精神面貌就是不错啊!
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平时的训练是少不了的.
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强大的中国空军。我们为之自豪!
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I HAD A DREAM!
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除了杀戮没办法练出杀气,除了不断的胜利没办法练出霸气。
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座舱的照片我感觉是苏27sk的,苏30好像是三个品字形的彩色显示器。
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据说中国的苏30MKK比印度的苏30MKI战力稍差,俄罗斯留这一手是啥意思?
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要大力发展国防事业本文内容为我个人原创作品,申请原创加分
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我老哥说空军的。顶了
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把美男子都换成SU-30MK2吧!
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题目和图有点问题~J-8哈~话说重型战斗机啥时候来我这边驻防啊~~~~~期待啊咱这只有J-8
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中国空军,支持一把
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虽然不是最先进的,但也比我们国产的先进多了,使我们大大缩短了与世界先进水平的差距。
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中国有人的嘛!战争到最后还是要人去打。你看伊拉克还是不要陆军去。我们不要怕,只要你不怕牺牲,中国就没的危险。我就是从陆军出来的。我有信心
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工&&分:181排&&名:0劳动点:180排&&名:0发帖数:202 军号:1482873 工分:181
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应该是一只狮子带领一群羊====一群羊
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喜欢,,我们的空军~
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这么详细的?呵呵,为祖国空军加油.
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工&&分:9051排&&名:0劳动点:1552排&&名:0发帖数:1986 军号:1348188 工分:9051
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强大的中国空军!!!
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工&&分:1604排&&名:0劳动点:1603排&&名:0发帖数:29 军号:1482251 头衔:等待牛牛的袜子 工分:1604
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偶滴牛牛就是衢州人~不过现在28~~嘿嘿
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工&&分:1271排&&名:0劳动点:770排&&名:0发帖数:156 军号:853401 工分:1271
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&以下是引用ewdy
在第13楼的发言:真正打起仗来SU-30能不能靠的上边真的很成问题...不要说美国航空母舰就连对付小日本的金刚级都吃力
~~~
老毛子就会害人啊,总是给中国垃圾
...是垃圾为什么还要进口呢
再说了你是神风特工队吗
打航母还要飞到它旁边?傻啊
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工&&分:2排&&名:0劳动点:1排&&名:0发帖数:1 军号:1493468 工分:2
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2楼的煞笔啊,没文化。谁能把最牛逼的武器卖给别的国家?是你你敢卖吗?
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工&&分:774排&&名:0劳动点:253排&&名:0发帖数:267 军号:1480643 工分:774
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多练 勤练 苦练 将来的制空就看空军的了
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工&&分:6093排&&名:0劳动点:475排&&名:0发帖数:747 军号:294553 工分:6093
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工&&分:5756排&&名:0劳动点:795排&&名:0发帖数:591 军号:239965 工分:5756
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装配工艺比较一般
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工&&分:1257排&&名:0劳动点:1131排&&名:0发帖数:365 军号:1418768 工分:1257
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工&&分:1844排&&名:0劳动点:1638排&&名:0发帖数:390 军号:1168502 工分:1844
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纵然如此,又有何用?中国现在的状况是一只绵羊带领一群狮子一只绵羊带领一群狮子=一群绵羊
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工&&分:529排&&名:0劳动点:528排&&名:0发帖数:91 军号:522564 工分:529
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我在衢州,经常看见苏30在天上·飞。
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从小就有一个飞翔梦,但是事与愿违,现在只能默默的祝愿我们的空军越来越强大吧!
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工&&分:24排&&名:0劳动点:23排&&名:0发帖数:27 军号:1493046 工分:24
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真正打起仗来SU-30能不能靠的上边真的很成问题...不要说美国航空母舰就连对付小日本的金刚级都吃力
~~~老毛子就会害人啊,总是给中国垃圾
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工&&分:3114排&&名:0劳动点:1616排&&名:0发帖数:473 军号:360509 工分:3114
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怀念小时候在衢州度过了4年,我父亲在空29师服役16年,86年转业回家乡
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工&&分:4230排&&名:0劳动点:4229排&&名:0发帖数:3414 军号:1073921 工分:4230
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支持 中国空军!
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老八的机号好像有问题
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强大的空军,支持!不过报道也太详细了吧?
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好的,顶一下
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树霸气、练杀气才行!
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29的老八不是和换预警的部队换了嘛。怎么也算衢州的
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空军是将来征服宇宙的第一梯队,,,,,
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支持一把,我军好样的,为国家作出贡献吧
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恩,是我们空军!支持!
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&对我军空29师的苏30MKK部队树霸气、练杀气!(组图) 回复
本帖已经被管理员锁定,不能回复杀气真的存在吗?如果存在该怎么练?_百度知道
杀气真的存在吗?如果存在该怎么练?
我们这个世界真的有杀气吗?我因为人小怕被人欺负,我朋友就叫我练杀气,特别是眼中的杀气?缉唬光舅叱矫癸蝎含莽这怎么练啊?小弟愿出10分,请各位大佬们教一下!谢谢
具体怎么练?说这么抽象不懂呢!为了我的将来。就算伤身体也在所不惜。求给我具体的练法。
提问者采纳
其实不应该练习杀气,而是勇气,霸气。所谓勇者无敌。还有不要自卑哦,个子小没关系。但是做事情要用心哦,日久见真章。用知识武装自己,用锻炼磨练自己,这里的锻炼不是简单的身体锻炼哦,而是生活的磨练,把你自己打造成一个一个真正的男子汉,有担当,有智慧,有缉唬光舅叱矫癸蝎含莽勇气、有能力。祝你好运。
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杀气不要随便练,伤身体。杀气是从内心缉唬光舅叱矫癸蝎含莽深处散发出来的漠视生命的气息,杀气一出就表明你真的有了杀心,如果对方是你可以杀的,你必须杀,不得保留。杀气不是器具可以随便用出来的,也不是练得出来的,是在生与死的边缘打拼久了自然生成的气质,故意练就的杀气处理不好很容易变成戾气,不仅对身体负担很大,而且容易让人有暴力甚至嗜血的倾向。你还不如找个正经老师练练功夫,一般的防身不难。
杀气是练眼神,要把眼神练的炯炯有神,面色冷冷的。
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