跑23000米长跑时间一般多少时间

晨跑最好是什么时间,跑多长时间,大概多少米如题 谢谢了_百度知道
晨跑最好是什么时间,跑多长时间,大概多少米如题 谢谢了
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一个很少跑步的人。 晨跑嘛,也是15分钟跑2000米的。 开始时候,那简直就是玩笑,再从时间上要求自己才可行,必须调整自己的状态。你的速度不会比我低。比如2000米。你先练习跑步时候调整呼吸一些事情。 其实说跑半个小时好像很简单,大概跑到自己轻微出汗后过一段时间就可以了。你开始的时候肯定不适应。如果跑下来不费劲。除非你是故意慢跑,但是正常速度的话(我跑的比较慢,一下子要跑4000米,最好给自己定一个长短目标,也就是需要跑4000米以上才能达到这个时间,并且练习到可以连续地跑的时候希望你不是为了减肥而跑步的
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?跑步2000米消耗多少热量啊,大约15分
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重庆三峡中心医院(三级甲等)
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龟兔赛跑、全程2000米、龟每分钟爬25米、兔每每分钟跑320米、兔自以为速度快、在途中睡了一觉、结果龟到终点时、兔离终点还有400米、兔睡了多长时间?
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如果说兔子一醒来就发现乌龟到达终点,没有继续跑过的情况下,那么兔子总共跑了0(米)花费时间(分钟),在5分钟内,乌龟爬行了25*5=125(米),它还剩路程5(米),而兔子睡着的时间就等于乌龟剩下的爬行时间,即(分钟)

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