这几天就要骑车去西藏了，我应该准备些什么衣服和鞋呢？几套够用？进藏前穿什么，进藏后穿什么，我是从山_百度知道
这几天就要骑车去西藏了，我应该准备些什么衣服和鞋呢？几套够用？进藏前穿什么，进藏后穿什么，我是从山
这几天就要骑车去西藏了，我应该准备些什么衣服和鞋呢？几套够用？进藏前穿什么，进藏后穿什么，我是从山西出发
提问者采纳
从山西出发，走哪条线呢？青藏还是川藏？
抓绒防水冲锋衣一件就好，如果有条件，带两件速干衣，T恤，长袖短袖都带上吧。这一路途径的省市多，有些地方现在也可以穿短袖了。鞋子一定选保暖透气轻便的，最好能防水。有条件就买防水登山鞋，如果选择常规运动鞋，最好也能结实舒适防水，普通耐克阿迪之类的穿一路也就塌了。最近去香港买了一个防水的鞋子，是打算寄到藏地给师父的。结实舒适而且透气轻便，差不多人民币在600多，网上查是法国的军靴厂商，我觉得应该也可以。袜子，一定多带，因为一直沿路走，洗了干的很慢。保暖防风手套，围巾（可防风，防晒，防沙就行），或者男款的围兜（个人觉得围巾好用，还有装饰效果，上次进藏，我是把我自己一条黑色的薄棉麻围巾给我老公用，很好用）。润唇膏，高倍防晒霜（最好选SPF50长效，我几次去都带安耐晒金装，只有那个不会晒黑，当然男的应该没那么讲究，但是还是要涂，不然容易高原晒伤，选性价比高的屈臣氏也有很多)。太阳镜。帽子的话，如果是骑行川藏，应该有安全保护的那种安全帽吧，这个，也不多说了。剩下的装备应该是为了骑行做些铺垫的，这个参考其他人意见吧。药品和食物：我的建议，也是一个朋友步行进藏给的建议，路上边买边吃，边用。不建议，一开始就背一大堆东西，因为，大部分的路况，都会有食物和药品的补给，其实很方便，提前做好路书，了解你每一站落脚点的商业情况，就可以了。这样会给你骑行减压很多，最多兜里背个士力架什么的就行了。每到一处落脚点，给下一站之前的路上食物做好补给就可以了。总而言之，装备能减到多少就多少，尽量少带。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他3条回答
其实不用太多的衣服，有换洗的就行咯！给你说哈骑行西藏的意见吧！
车辆准备：骑车进西藏，路途遥远，有些地方路况比较差，要准备好车，建议上千元的。
修车设备及备用零件：修车套装（含4号、5号内六角、一字及十字螺丝刀、补胎工具、骨头活动扳手）、轻便打气筒、自行车三合一驮包（自用背包也可以绑在后架上，但放拿东西不方便）
备用零件：刹车线和变速套装（必备）（内含前后刹车线、前后变速）、内胎、外胎、刹车皮4个【V刹系统】、来令片4个【碟刹系统】、备用螺丝若干、备用铁丝（以防螺丝不合适时使用）、链条油。
骑行装备：遮阳帽、头盔（必备）、墨镜、魔术头巾（必备，可以做面罩、口罩，防尘放太阳）、骑行长手套（选择防风防水的）、普通骑行短手套、骑行雨衣裤（可防潮，下坡防风，防雨...
建议先关注一下拉萨的天气，温度，至于衣服，那要看你进藏路线了，要青藏的话还是把羽绒服之类的保暖服带上吧
川藏需要穿什么？
你应该会带冲锋衣吧，里面有绒的就可以呀
你还没作准备了就决定去了？
基本都准备齐了，就差衣服了
去西藏的相关知识
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　　骑行的话，尤其是长途的骑行，例如川藏线骑行，事先准备是一定要的。曾经重庆旅行社在最初的时候组织过很多次的骑行活动，但是很多人因为准备不足，骑出去两三天就直接坐车回家的...濉
　　骑行之前都需要准备些什么物品呢？骑行之前都需要什么其他准备呢？
　　训练：
　　首先重庆旅行社要说的不是说要带什么东西，而是要身体够好，起码耐力要够。因为在骑行途中总是骑一会歇一会的话，什么时候才是个头啊。所以可以适当的做一些慢速的长跑运动，加强腿部和腹部的肌耐力。做些单次长途骑行训练，比如一次性骑行5、6个小时之类的。当然，再有就是做些骑行爬坡训练，其实这种训练的话，在重庆可以很简单的就可以，重庆的坡坡多到如果平时在重庆是骑自行车的话，这步训练都可以直接省掉了的。下一步就是适当的做一点负重的骑行训练了，因为长途骑行所要带的东西怎么看都是不会少的。
　　自行车：
　　选车的话，其实说实在的，现在去到专业买自行车的地方会有很多介绍。最主要的选择一个是车要结实，再一个就是车要选择轻一些的自行车，可以减少很多负重，说实话318沿途说不定哪里塌方什么的，就需要车骑着你走一段的...濉＝ㄒ檠≡裆降爻担邓淙凰俣瓤欤鞘视π陨侠唇舱嫘牟皇屎铣ね酒镄小Ｗ詈缶褪茄≡竦某等绻底还皇娣幕埃ㄒ榛桓鋈碛彩手械某底栽黾映ね酒镄械氖媸识取Ｕ庋悴呕嵊懈嗟木Ψ诺窖赝久览龅姆缇爸稀１暇乖勖鞘瞧镄新糜蔚模皇俏似镄卸镄小
　　注意骑行的时候最好是匀速来骑车，这不是比赛，后面也没有狮子老虎什么的追赶。途中休息的话，最好也是有计划的来，两三个小时休息一次，不要为了赶路拼命的骑，这种做法是川藏骑行的大忌，尤其是到了高原上的时候，这么做很容易出现高原反应的。呼吸的时候重庆旅行社建议尽量使用鼻子，呼气吸气都是。如何调车那么专业的事情，对于普通的骑行者来说过于专业了，反正只要对于山地车的变速系统能够使用就可以了。
　　装备：
　　服装方面，去川藏线骑行的话，建议选择端庄骑行服，这种骑行服有点就是透气耐磨而且还是紧身的不会增加阻力。就是难看了点，如果想选择其他衣服的话，建议也尽量选择透气并且耐磨的，否则夏季骑行起来真心遭罪。头盔的话，建议大家尽量还是戴着为好，毕竟安全些，而且现在的专业骑行头盔也都是透气的不用担心会摘掉头盔和刚洗了头一样的。一副防滑耐磨的骑行手套和骑行眼镜，也是不错的骑行装备。相应的修车工具，最好也带着吧，后备的内外胎，码表什么的最好也带着吧。
　　骑行的第一天尤其重要，千万莫要一时冲动就使劲骑，免得第二天没力气再骑。还有就是最好计划好每天骑行的里程数，根据自己的体力计划选择，一般正常情况每天骑行80到130公里左右。这个根据个人体力去计划，每个人的体力不同可以略作调整。然后就是如果当天的行程多数都是逆风的时候则可以考虑适当减少里程，顺风的时候适当的加多一点骑行路程。
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　　携带物品：
　　帐篷一套（睡袋、防潮垫、帐篷）、打火机（可多准备几个）、包包（一定要选择带有雨罩的防水包，否则一旦下雨，你就悲惨了）、手电筒（建议可选择用电池的，多带几节电池）、水瓶（水袋也可以，要去西藏的话随身的水一定要带足了）、水瓶架（可装在自行车上的）、炊具（一整套的，咖啡、茶、汤、食物什么的都要靠它了）、茶或者咖啡（重庆旅行社建议带茶，放水土不服提神等功能较多，其实最好的是奶茶，还可以预防高原反应）、常用的药品（感冒药、止泻药、维生素b6、葡萄糖、预防高原反应的药品、携氧装备）、雨衣、冲锋衣、鞋（骑行鞋、登山鞋）。
　　食物的话，建议带些高热量的食物作为临时补充之用，如巧克力、压缩饼干等类，最好可以保证每天有水果吃可以携带苹果之类容易保鲜的水果。
　　最后就是身份证、money、银行卡和通讯工具以及为一堆通讯工具的备用电源或充电设备了。
　　重庆青年旅行社友情提示：
　　1.长途骑行，尤其是到西藏长途骑行，一定要事先做好路上相关的沿途计划，以保障生命安全为第一要务，记得在西藏高原地区感冒可不是件小事，一旦发现苗头立刻吃药，如果一两天后还是不行就要赶快就医。
　　2.发生高原反应后建议尽快处理，携氧片等药物以及氧气瓶等携氧装备赶快上，如果还是不行的话，那么就赶紧求救。
　　3.怕湿的物品最好用塑料袋包好放入包中。
　　4.不建议一个人骑行西藏，因为这里毕竟还是蛮危险的，一旦发生意外如果只有一个人可能得不到及时的救援。
　　5.在骑行西藏之前，建议可以先试试路途稍微近一些的地方骑行一下，看看是否骑行真的适合你。尤其是可以锻炼自己骑行时的应变能力，同时也锻炼下自己的身体。
　　6.了解藏族等少数民族的风土人情，相关禁忌，防止危险发生以及更好的享受少数民族的风情。
　　7.记得去西藏骑行是有一定危险的，切不要自己私自做主说走就走，要为自己的家人负责。
重庆中国青年旅行社
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客服邮箱：1、骑行西藏路线出发前的物质准备
做自行车旅行首先要准备的就是自行车。如果有条件最好选用专门为自行车旅行而设计的英寸全地貌车。该类型车一般配有前后车架能载重公斤包括骑行者以上避震性能较好轻便结实能适应各种道路状况。缺点是价格昂贵零配件目前在国内较难买到。
我们一般骑行的英寸以下的轻便自行车不太适合于自行车长途旅行。可选用比较老式的英寸加重自行车。如是新车在你出发前一定要磨合到公里重新全面调整后再上路。如是旧车要经过全面大修特别要对车座进行加工改造。车座不宜太硬或太小最好加上一个到厘米厚的海绵坐垫。注意一定要保持坐垫表面干燥且不能有褶皱和缝合接缝长时间骑行时方不至于磨破皮肤或长痱子。车座不宜太高或太低以个人骑行舒适为宜。
车把基本上应与车座高低相等高低差距在到厘米以内为好。还应在自行车前后安装好挂包架。背着背包长途骑行非常疲劳和不舒服。最好还应在自行车大梁上安装一个水壶架以便在骑行中可随时方便取用饮水。另外在车胎内注入一些补漏剂一旦车胎被刺破只需将刺入物拔除破孔向下打足气即可自动将破孔堵住保证继续骑行。
出发前你一定要掌握自行车的调整和修理包括；补胎、更换车条、更换刹车块修理、调整前中后轴、修理飞轮等。
其他物质准备
服装：如果是在夏季或在较暖和的季节骑行最好能购置专门设计的短骑行服。它具有保温、透气、挡风、防雨等功能。骑行裤内还有真皮垫防磨且透气。可适应多种气候条件下骑行。只是价格比较昂贵。如没有骑行服特别是骑行裤时可直接穿着有弹力的紧身裤里面不要再穿着其它服装并且在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的油脂。
夏季骑行应穿着长袖上衣和遮阳帽以免晒伤皮肤。冬季或在气候较寒冷的地区骑行时除注意保温外还要注意防止衣裤或鞋袜过紧而导致血液循环不好引起冻伤的发生。另外骑行时不能戴口罩如果戴上口罩因呼出的热气会在不知不觉中在口罩外面结成薄冰造成面部冻伤。冬季最容易冻伤的部位是耳朵、鼻子和手脚要特别注意这些部位的保温。可采取骑行和推车步行结合的方法以促进和改善全身血液循环。还要准备一件雨批除防雨外还有其他许多用途。
其他装备：为防风吹和小飞虫侵入眼睛要准备好骑行眼镜。有色的可防强烈的阳光照射无色的适用于阴天还有一种浅黄色的专门适用于夜间。准备一个小药箱也是必不可少的。长备药品包括：治疗腹泻、肠胃不适、感冒、水土不服、消炎、外伤眼药水等药品。如是夏季还应准备一些十滴水、风油精、清凉油、痱子粉等。冬季则要准备一些冻疮膏、寒痛乐、姜茶等。如是在西北、新疆等地要多准备一些饮用水每天需到升
2、骑行西藏路线出发前的准备
首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息包括较新版本的地图、交通图沿途的地理、历史、人文、名胜古迹气象资料等。再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。一般而言长途自行车旅行的最佳季节为每年的五至十月份为宜。
长途自行车旅行最好能结伴而行但长途旅行人数不宜太多理想的人数为到人且最好有异性同行。人数过多沿途食宿困难较大偏远的小地方接待有困难。由于人们之间的性格爱好存在差异人数过多时很难统一行动。人数太少安全保证较差。并且万一途中出现特殊情况人数过少难以相互照应。另外人数过少每一个人的相对负担就会加重有些物资装备无论一人或多人只需一份如修车工具、宿营装备等。
3、骑行西藏路线行程规划
（骑行天，休整天，共天。地名后为海拔高度）：
成都，景点就不用说了
，共，成都－新津－雅安，川西民居
，共，雅安－天全－新沟，雅江伴你行
，共，新沟－二郎山隧道－泸定，二郎山隧道、高原地貌、大渡河
，共，泸定－康定，大渡江边行
康定，为适应明、后天的高山翻越，推荐休整一天。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟”
，共，康定－折多山－新都桥，新都桥－摄影家天堂、塔公寺，
新都桥，推荐休整一天，照相、洗臭袜子、发呆
，共，新都桥－高尔寺山－雅江－相克宗村，高原草甸，
，共，相克宗村－剪子弯山－卡子拉山警务站－道班－卡子拉山－道班，雅江烈士陵园、森林中穿行、卡子拉山警务站、“天际云游”第一天
，共，道班－理塘，“天际”云游第二天，休闲游
理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺
，共，理塘－海子山－海子山警务工作站－巴塘，今天能看到海子山上的姊妹海子
，共，巴塘－金沙江大桥－宗巴拉山－芒康，金沙江、温泉、
过金沙江后温泉山庄可停留晚
，共，芒康－拉乌山－竹卡大桥－如美－觉巴山－登巴，澜沧江
今天全是土路，如果体力不行，可在如美停晚
，共，登巴－荣许－东达山－左贡
，共，左贡－邦达
，共，邦达－业拉山－弯－怒江－八宿，弯、怒江
，共，八宿－安久拉山－然乌，然乌湖
然乌，推荐休整一天，看看美丽的然乌湖
，共，然乌－波密，波密－－西藏的江南
，共，波密－通麦，塌方区，险
，共，通麦－老虎嘴－鲁朗，易贡国家地质公园
，共，鲁朗－色季拉山－八一，高原的草原风光
，共，八一－工布江达，门巴族特色民居
，共，工布江达－松多，中流砥柱
D22 176km，共，松多－米拉山－拉萨，拉萨、拉萨！
4、骑行西藏路线之调车技巧
一般自行车旅行是边骑边看，自由自在，速度不是很重要，重要的是方便、舒适。按这个要求调车。车座：以骑行者的腋部放在车座中间，用手去摸轮盘轴心部，以摸到为准，这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好，高低在半寸之间。
检查一下传动是否连惯，前后制动是否灵敏。可在前后带内胎里放一些补漏液，如有漏气，要检查并拔除刺入物，将破孔朝地，充足气就可以自动补带。还有一个办法，是在内带与外带之间放一条较厚的帆布。我92年春放的一帆布，到现在也没有出现过任何问题。这些工作做好了，这辆车就不会在路上给你添麻烦了。
5、骑行西藏路线之服装选择技巧
一般长途自行车旅行多选择夏天，那最好选用短装骑行服，它的优点是紧身，不额外增加阻力。骑行裤内有真皮垫，或仿真皮垫，防磨、透气。如果是雨季，当然少不了防雨设备。现在市场上有一种骑行服是既保温又挡风还防雨，最适合去气候多变的地区，当然价格较昂贵。
如果没有骑行服，特别是骑行裤，也可穿高弹力的平滑短裤。直接与身体接触，里面不要再穿任何服装。最好在常磨的部位，涂一些凡士林之类的油。如遇天冷，可在胸内衬一两张报纸，保温效果极佳。为了防风和小飞虫，还要戴上骑行眼镜。
无色的，适用于阴天；有色的，可防阳光直射；还有浅黄色的，是为夜间设计的。头盔，有些外国人喜欢在旅行时戴它，以防出交通事故。其实自行车小帽更实用，更舒服，经济实惠。骑行手套是为了防滑防磨，这要根据个人情况决定是否需要。脚套除了能帮助你有一个正确的放脚姿式外，它还可以帮你节省体力。当然不会用或者用不习惯者不如不用，不然会造成紧张，反而不安全了。
6、骑行西藏路线之骑行中的注意事项
上述可称为硬件，骑行是软件，所以掌握正确的骑行技术很重要。掌握骑行速度，以鼻吸鼻呼为准备。在干燥地区旅行，可在鼻腔内适量涂一些凡士林油，可避免鼻腔干燥，保障呼吸顺畅。如果需要用口呼吸，那么就是强度大了，或是累了。这时应当减速，调整变速器。上坡下坡时，使用变速器不要一下变好几个档位常见不太会用变速器者常这么用，这样会一下不适应，更累。下坡可放松一下身体，溜下来。如果太陡，速度过快，用后闸制动减速。不是紧急情况，不要一下把闸抱死，不然外带损失很大。最后，在做长途自行车旅行之前，最好利用节假日做些一两日之内的短途自行车旅行，以便逐步适应。
在骑行中要注意的问题
首先是骑行速度问题。骑行速度要根据全队的身体状况、路途远近和假期长短来决定。一般来说；如果路面平坦每小时骑行公里左右。山地或丘陵地形每小时骑行到公里左右较为合适。每天骑行的时间在开始的天到一周内不宜太长。已每天到小时骑行到公里较为合适。身体适应后每天增加到公里也不会有太大的问题。
长途骑行后两脚会充血肿胀。休息时要平躺尽可能把脚垫高以促使血液循环。如有坡度不大的斜坡也可头朝下地躺下休息片刻或把脚放在自行车上休息一下。
夏季由于气温太高白天骑行体力消耗极大容易中暑等不宜骑行。最好选择在早晚骑行。
如必须露宿时应随身带一个防潮垫。换上干燥的衣裤穿上雨衣躺在防潮垫上。并且时间不宜过长。切不可穿着汗湿的衣服就地随意躺卧。
在比较干燥的地区骑行时应在鼻腔内涂抹一些油脂避免鼻腔干燥保障呼吸顺畅。夏季骑行时如感到头晕头痛、全身无力、烦躁心慌、恶心呕吐、舌干口渴、出虚汗、心跳加快等症状要迅速到阴凉处躺下休息马上服用一些十滴水。等身体恢复后在逐渐活动。切记不可用扇风法降温。
冬季骑行时如感到皮肤发痒、红肿、麻木甚至起水疱时要尽快用冻疮膏轻轻涂抹并做好局部保温。切不可因发痒而使劲搓揉。
长途自行车旅行时一定要注意饮食卫生否则半路病倒自己遭罪不说还会连累同伴。
长途骑行感到身体疲劳腿脚乏力时要及时休息调整。否则因控制能力下降容易造成翻车、撞车事故。
长途自行车旅行中保持警惕性保管好自己的财物、照相机等贵重物品也是非常重要的。由于疲劳、注意力分散等原因往往容易出现松懈、麻痹等现象。一定要提高警惕性否则可能不仅是造成自己的经济损失还可能误事。
以上是一些有关长途自行车旅行的常识和基本知识。如果你计划要进行自行车长途旅行。一定要了解更多的资讯向有经验的伙伴学习做到心中有数再上路！
7、骑行西藏路线之选车技巧
骑行西藏最好是英寸的平把全地貌车，这是专为长途自行车旅行设计的。该车前后均有车架，速，可载重公斤含骑行者体重，且车带可根据路面、载重情况自选，从—指粗细都有。
这类车目前在国内市场上很难买到，只是私人手里有从国外带回来的。可替代全地貌车的是山地车型中的一种它在设计时也考虑到了长途旅行的问题：英寸，速，可载重—公斤，车带从—之间任选，有后架，可加装前架，水壶架有个当然还可加。如果你要走的是柏油公路，也可用一般弯把英寸细纹旅行车，车带宽度为，有后架，骑上它很轻快，适合载物不多的长途旅行。
8、骑行西藏之装备清单
备注： * 代表：依个人是否需要携带
代表：小组带一套或两套即可
参考单价：
1.美利达山地车
￥（推荐）
2.山地车头盔
￥（推荐）
3.专业骑行眼镜
￥左右（专业的）
4.骑行手套
￥左右（比较好的）
5.骑行头巾 面罩
￥（大号的 防水）
7.山地车专用鞋
￥（一般的）
￥（一般的）
￥（一般的）
13.山地车多功能组合工具
￥（比较全面）
14.山地车前灯
15.山地车尾灯
￥（一般的）
16.自行车灯夹
17.码表电池
18.车灯专业耐用电池
20.保温水壶
22.山地车防盗锁
23.刹车套装
24.山地车后货架
￥（较好）
29.骑行内裤
30.冲锋衣裤套
31.骑行风衣套装
33.反光贴 （夜间骑行安全靠它）
35.双人帐篷
37.便携氧气瓶
￥（高原必须品）
38.万次火柴
个人装备清单
户外骑行必备装备
备注： 代表：依个人需要自带数量多少（建议都带件以上，以备换洗）
塑料袋（用来包湿衣服）
毛巾、牙刷、牙膏、香皂、洗发水、洗衣粉
纸巾、湿纸巾
剃须刀（男生必备）
卫生巾（女生必备）
感冒药、医用纱布、红景天（预防高原反应）、肌苷片（治疗高原反应）
身份证、邮政卡、记录本、签字笔、地图
手机、充电器、相机、备用电池
队伍必备药物
感冒类：白加黑一盒、板蓝根两大袋
肠胃类：痢特灵、氟哌酸、泻立停、藿香正气液
消炎类：阿莫西林、阿司匹林
外伤类：创可贴、小瓶医用酒精、脱脂棉、棉签、绷带、云南白药、红花油
清火类：维银翘片、牛黄解毒片
退烧类：扑热息痛片
防中暑类：清凉油、人丹
抗缺氧类：红景天胶囊（另：去前一个月在中药店买红景天泡水喝，注：不是胶囊）。
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更新时间： 16:14:44来源：<
到世界屋脊感受青藏高原的辽阔，到雪域天堂欣赏绝世美景，到 感受浓厚的宗教氛围和悠久的历史文化。近年来，川藏线骑行深受小伙伴们喜爱，不仅是一次欣赏美景的旅行，也是一次寻找自己之路。那么，川藏线骑行需要注意什么？川藏线骑行注意事项有哪些？骑行川藏线注意事项：衣&&&&夏季是骑行川藏线的最佳时间，可是川藏线的气温并不是很高，一般在20-27℃，天气晴朗，但也是下雨量最大的时候。这时候带的衣服最好是速干、深色的（沿途不方便洗衣服）；不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便，衣服最好放在防水的口袋里；廉价的冲锋衣裤只能防小雨，大雨是抵挡不了的，所以建议带一套分体式雨衣。骑行川藏线注意事项：食&&&&骑行是一件很费体力的事情，特别是长途骑行，不仅要学会合理安排体力，更是要补充足够的营养。川藏线骑行饮食要注意以下几点：1、在饭馆点菜时注意荤素搭配，由于骑行出汗比较多，最好让老板多放点盐；2、选择比较干净的餐馆就餐，以免吃坏肚子，点菜时不要吃凉菜、卤菜、豆荚类食物和不熟悉的菜，费时的菜也最好不点；3、因为川藏线路程很长，有的时候到达下一个吃饭的地方就是一天，所以食物要及时补给，每次尽量带2顿食物，饼干、火腿、蛋黄派、沙琪玛、方便面……4、一定要带充足的饮用水，如果是为了省钱，建议在住的旅馆灌开水（口感看人品），沿途没有卖水的小贩。骑行川藏线注意事项：住&&&&川藏线住宿很便宜，20-40元基本可以搞定，最多不超过50元，部分旅馆可以讲价。住之前要去看房间，要注意房间有没有多余的电源插座，因为要给相机、手机等充电，还要看有没有洗漱间和厕所（部分旅店不能洗澡），住下后一定要根据当天气温选择合适的被子，天凉了找老板加被子，以免发烧感冒，不仅耽误行程，自己还受罪。骑行川藏线注意事项：行&&&&骑行中也要注意以下几点：1、如果下一站比较远，一定不要睡懒觉，早起早走，赶在天黑前到达。路上不要逢人就喊“扎西德勒”，藏民没有先招呼你，一般不要主动和他们打招呼，遇到邀请尽量婉拒；2、遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息，具体你懂的。遇到狗如果跑不了就打吧，保障自身安全；3、遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事，上坡时最好骑行。同伴间互相骑车间距不要太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看；4、一定要提前准备好中国邮政绿卡，邮局上班时间一般为9:00-16:00，在这里，其他银行没有邮局多。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带太多现金。
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