我打了几天街头篮球反跑教程为什么跑起步来很痛

我昨天打篮球脚拐了很痛都站不起来,昨天晚上我用冷水泡了一下我妈用药水给我擦了一晚上,但今天早上脚..._百度知道
我昨天打篮球脚拐了很痛都站不起来,昨天晚上我用冷水泡了一下我妈用药水给我擦了一晚上,但今天早上脚...
我昨天打篮球脚拐了很痛都站不起来,昨天晚上我用冷水泡了一下我妈用药水给我擦了一晚上,但今天早上脚还是站不起,一站起就很痛,是不是骨折了啊我要怎么做啊
提问者采纳
第一天冷敷。等第二天才能热敷加揉药酒之类的。先观察。是否肿的很大。哪里肿。如果落地就很钻心的疼。最好是去医院照下片子确认下。别耽误了。如果确认不是骨折。每天热敷。一般休息一个月就没问题了。
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我以前常常这样
你自己去按摩它 过两天就好
去照个相吧 别听他们的…骨折就麻烦了 我以前也是骨折…外表看不出来~去医院看看吧
可能是伤到神经了,没有大碍的,不是骨折,是骨折你都站不起来!
那是必须骨折了,
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出门在外也不愁> 起步同学呀,昨天怎么又没去打篮球呀?
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起步同学呀,昨天怎么又没去打篮球呀?
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小叶飞刀,例不虚发
不好意思啊!周六我在世纪城碰见大吉普还说一定要去打篮球呢!结果周日早上临时家里有。。。
上次怎么说的,以后发生类似情况要以“周一不上班”为表率!
小叶飞刀,例不虚发
是的是的!下次活动的水由我出了,不过得由你搬上去,看我在箱子里藏两铅球在说,呵呵。。。
看你这么快就领会了,鉴于家里有事,就不罚了吧
小叶飞刀,例不虚发
周一不上班
今年的水已经有独家赞助商了,你负责明年的吧。
兄弟,那我可亏死咯,今年没两天咯,明年打篮球打的我得卖房拉,呵呵!
兄弟,还有好多人呢,怕什么
小叶飞刀,例不虚发
> 起步同学呀,昨天怎么又没去打篮球呀?
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打篮球时,两人夹防,晃了一人起步突破后,另一防守人伸手恩住球,算犯规麽?如果碰下球,还算犯规麽?
提问者采纳
绝对的好球,最受不了有的打野球的,认为起了三步就不能碰了,碰球完全没问题
突然伸手恩住球呢?突然伸出手断球能吹阻挡麽
首先要看你们有没有身体接触,如果双方没有接触,那就木有犯规。 关于阻挡和进攻犯规。不光要看对方是否先站定,即便先站住位置,也要给进攻方留有一定空间,否则也属于阻挡。
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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如果他是提前站好位置,就算你犯规,如果他不是提前占好位子就是他阻挡犯规。
如果他是提前站好位置他就没有犯规你也没有犯规,但是如果是他后来追上来的按住球就是他犯规。
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出门在外也不愁新手学习打篮球该如何起步_百度知道
新手学习打篮球该如何起步
我新手想不再被虐待而努力学习打篮球,可是没人帮我只有自己联系。现在只有篮球一个,没有球场,第一步该干什么。如何练好篮板,投篮,盖帽什么的。文字的也行,食品最好。谢谢
提问者采纳
第一步首先练习拍球,当拍球技术达到了用一只手拍球并且可以控制球的方向;然后第二步练习运球,练习好后再练习双手交替拍球再练习花样,再熟练即可.另外还需要练习定点投篮,应急投篮,以及紧急传球.食物:应该多吃肉类食物,应该多练习做引体向上,俯卧撑详细的介绍(视频)在或土豆网上
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篮板,投篮,盖帽.这都不要管.首先就是运球每天练,告诉你怎么练,你站在一个隔墙2米的地方用一只手用腕力甩出球去,甩出去的这只手接住墙上弹回来的球,这样一个手反复练习多次手腕就灵活了有力了.左右手都要练.打球肯定是先练突破了,第一就是不要怕要勇敢别人说这个球不能上篮你越是要上,要敢于挑战,否则你的突破能力很难进步,突破时记住重心低,球要保护好要运到膝盖以下,这样就不容易被断球,上篮别怕身体接触要敢于身体接触这样的话你就会进步很快.
可以令人眼前一亮就是先学习第一步,起动的第一步,这是能够给人认同你和觉得你最有威胁的最好技术,一天十次一百米冲刺,或者折返跑五组左右,都是要用尽全力才能有所效果,这并不是短期就能有成效的,起码要练上一个星期左右
我也是新手啊。先练基本功。你可以去书店买本篮球新手看的书。然后跟着练。差不多后,慢慢就会熟练的拉。!
那得看你想打什么位置?如果我没猜错你应该想打中锋或者大前锋,主要你得练习你的弹跳力,还有就是上肢力量要不错,你可以举哑铃。总之在篮下抢篮板得凶狠。
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