在洞穴探险注意事项时,在体力上该注意什么?

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“漫话探险”综合性学习
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“漫话探险”综合性学习
作者:佚名&&&&文章来源:&&&&点击数:&&&&更新时间:&&&&
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“漫话探险”综合性学习
[教材解读]
& “漫话探险“综合性学习,选自人教版《语文》七年级下册第五单元。这个单元主题是探险,节选的几篇文章,都与探险密切相关,内容丰富多彩。联系到综合性学习是集口语、阅读、活动等一身,有意识地引导学生将课内外的信息进行整合、分析,便尝试着让学生在讲故事、辩论中感受探险、体验探险。这样既丰富学生知识,开拓视野,培养坚韧拼搏精神,又着重训练学生的口语交际、写作两项语文基本功,让学生真正体验综合性学习乐趣同时,切实提高口语交际和写作水平。
&& [教学目标]
1.&&&&&& 对人类探险及其意义有进一步的认识,学习探险家乐于探究进取、勇于挑战自然与自我精神。
2.&&&&&& &了解在探险过程中必备生存认识和基本技能。
3.&&&&&& 在活动中培养战胜困难与挫折勇气和信心。
4.&&&&&& 在活动中培养口语交际和写作能力,清晰明确地陈述自己观点能力。
[活动设想]
幻灯片展示几组雄伟壮观的自然风光图,激发学生对探险的兴趣,紧接着展开一个短小的探险常识竞赛,让学生对其有更直观的了解。接着请故事组讲述故事,培养口语交际能力、开拓创新精神和坚忍不拔的意志品质。再以故事引出“七嘴八舌说探险“这一活动,拓宽学生的视野,培养学生辨证的观点和综合的思维能力。最后,由实践组组织”野外生存模拟招聘”,让学生设身处地体验探险,锻炼学生意志品质。教师在学生的学习过程中要坚持“探险”话题,积极激发学生参与口语训练的兴趣,然后自然导入学生写作训练这一环节。学生可以把所写的文章先在小组内进行交流,由小组进行评论,然后选出有代表性几篇文章进行全班交流评论。
[前期准备]
1.&&&&&& 拟定分组类别。
根据学生个人喜好、不同特长,把全班分为摄影组、故事组、文化组、辩论组、招聘组。
2.&&&&&& 组长制定活动计划,物色人才,组成合作小组,各组搜集、整理素材,准备展示。
[教学过程]
一.&&&&&&&&&& 图片展示
& &(屏幕上出现1----自然风光片:雅丹地貌、楼兰风光、喜玛拉雅山等)
&& 摄影组长:探险,这是一种什么样的运动方式?自由、快乐、健康,可以让平时在城市里几乎苟延残喘的脆弱人们,在谈到这个话题时神采飞扬、滔滔不绝?是的,她有这种魅力!看――当颤抖的光线在山后面逐渐变亮,同时竭力使天空扩大时,每一座山峰、每一个山口都像梳子一样,墨一般黑黑地显露出来;金色的光束随之在山峰间闪动,斜照沉睡未醒的山谷,照得山上的雪闪闪发光。听――宁静的山间回荡着清脆、悠远的铃声,马蹄铁踏在石头上的声响沉闷而厚重。在茫无涯际的大草甸上,清脆的骡铃在肃穆冷峻的雪峰间回荡,甚至能嗅到那酥油茶的浓香味儿。登上地球之巅,潜入大海深处,钻入地底下,走进茫茫戈壁……探险,让我们寻到了简单的快乐,寻到了解脱的我行我素,寻到了随心所欲的快感。我们更是从中感悟到人类为了生存所能激发出的无畏勇气,所能付出的难以想像的努力,和世世代代都能够激动人心的探险精神。正是这样的行走、这样的勇气、力量和精神,使得人类生活有了价值和意义。出发吧,让我们去探险吧!
二.&&&&&&&&&& 探险常识竞赛
文化组组长展示。
1.&&&&&& 去探险时,你认为哪些东西是必备呢?(至少答出10个)
2.&&&&&& 若探险时遭遇大型野生动物(如:熊、豹、犀牛等),该怎么办呢?
3.&&&&&& 当你探险时,在体力上该注意点什么呢?
4.&&&&&& 若是你已无水了,恰巧在途中有溪瀑、江河或湖塘,那你是否可取水呢,该注意点什么呢?
5.&&&&&& 下雨天,你已经浑身湿透,十分寒冷,虽然有火柴,但柴是湿,该怎么办呢?
6.&&&&&& 扎营时应注意哪些方面呢?
7.&&&&&& :当你或你的同伴出现呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意蒙,甚至出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等高山病症状时,该怎么办呢?
8.&&&&&& 关节不慎扭伤后,怎么办呢?
9.&&&&&& 水,是沙漠探险中永恒的主题,在沙漠中如何饮水才是最好、最科学呢?
10.&& 防晒油在沙漠中适用吗?
&& 为调动学生积极性,活跃课堂气氛,评出“博学多才奖”、“积极参与奖”
三.&&&&&&&&&& 我心中探险家
故事组成员准备十分充分,深情并茂地讲述了他们心中英雄。分别有
&&&&&&&&& 下西洋郑和
英国盲人探险家迈尔斯?希尔顿?巴伯
走进中国马克?波罗&
环球旅行佛迪南?麦哲伦&&&
第一个到达北极罗伯特?皮尔瑞&&&
最早到达南极罗德?阿蒙森
为了帮助同学们更好地融入故事中,故事组还请摄影组搜集了很多相关的图片资料借用多媒体展示,许多同学都被英雄们无畏、拼搏精神深深感动。
四.&&&&&&&&&& 七嘴八舌说探险
辩论组同学分两组:正方――推崇探险,反方――反对探险。双方就探险的成败得失、经验教训、光荣与灾难、功绩与损害等方面展开讨论,借此帮助学生对探险有个更全面、深刻认识。
五.&&&&&&&&&& 野外生存模拟招聘
招聘组同学把教室布置成一个招聘现场,招聘小组设计出不同情境:荒野大漠、荒滩孤岛、原始森林、雪原冰山,并用语言文字或图画具体描述或描绘出这一情境。这吸引了很多挑战者前来应聘,接受挑战。
当然重点在能否被招聘,招聘组根据不同的情境设计出了不同的问题(恶劣的自然环境、意外情况的发生、面临生存困境等)。如在荒野大漠招聘组,组员向挑战者提出了以下问题:
1.行走沙漠是极艰辛的,东西是越带越少越好,你罗列一下,你该带哪些东西才是最好。
2.那么衣服,你觉得该注意点什么呢?
3.当你行走于沙漠中时,你忽然发现你水壶已经没有一滴水了,经过你努力寻找,你确定附近没有任何水源,这时你该怎么办呢?难道只能等死吗?
4.行走沙漠的另一大危险来自风沙,遇到风沙时你该怎么做才最安全呢?
为了活跃气氛,根据挑战者在应聘过程中的表现和处理复杂困境机智、魄力、能力等,我们还评选了“最佳挑战者”。
六.&&&&&&&&&& 写作
通过以上一些活动,学生的积极性已经充分调动起来,对探险也有了进一步的认识,有的甚至有独到的见解,写作也就水到渠成了。写完之后在小组里把自己写的作品互相交流一下,小组选出最好一篇让全班同学一起欣赏。
七.&&&&&&&&&& 小结
&&& 师:中国自郑和以后就几乎没有产生什么推动中国历史进程的伟大的探险家,中华民族的探险精神也随着历史长河的流淌而消退;当古老的东方世界昏昏欲睡之时,西方世界却开始了它的“地理大发现”,一个大探险的时代到来,世界的天平翘了起来。人类不能没有探险精神,民族不能没有探险精神,因为好奇心是一切知识的源泉,探险是好奇的结果。纵观中国历史,最富于探险精神的时期,就是最富于朝气的时代!同学们,愿你们在自己的人生路上做个勇敢探险者!
[教学反思]
总结此次综合学习活动,我认为主要有以下几个特点:
1.学生参与积极性高,思维空前活跃。
课前学生通过各种途径,查找了大量与探险相关的资料,有些学生还主动向语文、科学老师请教。课堂上学生积极参与小组讨论,大胆发表自己的见解。课后能认真小结,积累知识。与以往的课堂教学相比,学生自主、合作、探索学习热情很高。
2.成果颇丰。
在学生的作文中充分体现了这一点,如海伦的《大漠情怀》提到:“每日清晨,我们的探险者在日出的淡淡微光中背包上路,傍晚,在梭柴的噼啪声中一边嚼着干馕,一边等着太阳忽地掉到地平线下。如今,阳光在脸上留下的灼伤已经淡去,但是这种周而复始却深烙在了他们的心底:太阳,每天都是新的。我相信探险将让我更勇敢、更成熟,和我一起走更远的路,到更多的地方,得更多收获。”
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【字体: 】【】【】【】【】【】夏天干体力活要注意什么?就是搬木头~ 我现在18岁 下午第一次去干了一下午感觉左手酸怎么办?_百度知道
夏天干体力活要注意什么?就是搬木头~ 我现在18岁 下午第一次去干了一下午感觉左手酸怎么办?
提问者采纳
要说非要注意的嘛
就是注意安全 别的没什么
手酸 疼那都狠正常 毕竟以前没怎么长时间干过体力活重活什么的
刚开始就是那样 熬过这几天就好了
后面也没什么感觉
体力活很辛苦 多多努力
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这很正常了,一看你就没有干过体力活,估计过几天的手掌还会起泡了,没事的,
注意防暑,多喝点绿豆汤
注意防暑和休息
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出门在外也不愁田劲运动员受伤,好了后自己体力极度下降后,怎么样训练?应注意哪些防止在次受伤?_百度知道
田劲运动员受伤,好了后自己体力极度下降后,怎么样训练?应注意哪些防止在次受伤?
先恢复慢跑,等适应一段时间后再逐渐加量就行了,但还要看你的岁数有多大。如果年轻就没多大问题。
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田劲的相关知识
其他8条回答
做些幅度小的运动,比如慢跑。注意周围
先慢慢适应性训练不要强度 等到恢复差不多了在加强强度 但是每次训练的时候一定要注意准备活动一定要做好
从慢跑开始慢慢再融入到正常训练
一天训练量别太多 别急慢慢来
护好受伤部位 防止再次受伤
用一个多星期的样子 跑跑长跑,前几天可以匀速跑,感觉差不多了,改成变速跑,
对于防止受伤吗,就是准备活动做开,训练时多注意点。
最好休息 在训练时注意热身
针对你作出答案,缺一不可,切记!1.深蹲(深蹲规则可上网查看),增加腿部力量。2.单腿跳跃,分别增加各腿的爆发力。3.每日十公里,规则按竞走或马拉松正式规则进行。4.技巧。正式田径比赛技巧与非田径比赛技巧(如托马斯、游泳)5.心理。比赛时需要瞬间达到状态,遂平时训练时要有信心(如短跑时想象自己会比飞人还快,不要让飞人超过自己)。等到这五个训练的速度(动作绝对要标准)是初练的十几倍时(当然,这需要坚持),训练结果就是我给你的惊喜了。增加爆发力的训练方法我会用另一个号回答。
接着上次回答,希望有用出拳练勾拳(也增三角肌的暴发力),但偶尔要向上勾。出脚练单腿跳跃,一定要让一支脚承受身重。拧腰练技巧,如单腿旋风踢、单脚旋风踢、360度弹踢、勾踢等。脚腕练碎步。后腰练铁板桥,挑战自己施展的速度。肩背练近身肩顶。手指练指弹或爪功。臀部练臀跳。颈部练前后左右的仰顶。将这些训练的速度提高至出练时的十几倍时,暴发力就基本过关。提醒:注意训练身体柔韧性与协调性。
 我首先给大家分析一下这个行业的存在的真实性:不同的讲师在分析的时候侧重点是不一样的,没有统一的标准,但核心内容都是一致的,比如在分析住房的时候大家可能会跟新朋友讲广西的超高房租,会引导你到银行或者当地老百姓那里去证实国家贷款修建房屋的事实,等等。这些都不假,很多当地老百姓的房子确实都是国家贷款修建的,这在全国其它地方是一种非常罕见的社会现象。
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你邀约一个朋友需要花钱,不光是朋友和你自己的吃喝,还有房间里面所有人的开销,上经理后你拥有了自己的团队,你要复制房间,房间里面的摆设,房租...
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