跳绳属于有氧运动吗什么运动

上个月扭到腰了然后好了 这几天开始腰不舒服,怎么形容呢。就是腰也能弯 也补疼。怎么都能干 就是有时候感觉腰补舒服 特别是早上刚起来弯腰的时候感觉特别明显。请问这是什么病啊?对了 我一直都坚持锻炼 每天跳绳40分钟的 是不是运动导致的?
上个月扭到腰了然后好了 这几天开始腰不舒服,怎么形容呢。就是腰也能弯 也补疼。怎么都能干 就是有时候感觉腰补舒服 特别是早上刚起来弯腰的时候感觉特别明显。请问这是什么病啊?对了 我一直都坚持锻炼 每天跳绳40分钟的 是不是运动导致的?
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那应该是你上次扭到腰之后,有肌肉拉伤形成的慢性劳损造成的
你说的有可能是跳绳导致的,因为锻炼不是每个人什么运动都可以做的,你暂停跳绳或是换一种运动方法!
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12.跳绳是一种健身运动,设运动员的质量为50kg,他每分钟跳绳180次,假定在每次跳
运动,设运动员的质量为50kg,他每分钟跳绳180次,假定在每次跳
跃中,脚与地面接触时间为跳跃一次所需时间的2/5,,则该运动员跳绳时克服重力做
功的平均功率是多少?(g=10m/s2)
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1s内人跳的次数n=180/60=3
人跳一次的时间t1=1/3 s
在空中的时间t2=(3/5)t1=1/5 s
上升时间t3=(1/2)t2=1/10=0.1s
人需要上升的高度H=(1/2)gt^2=(1/2)*10*(0.1)^2=0.05m
跳一次人做功W=mgh=25J
P=W/t1=25/(1/3)=75w
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20080份文档踢毽子和跳绳是属于什么体育运动_百度知道
踢毽子和跳绳是属于什么体育运动
楼主你好:我副业就是从事体育工作,对运动方面比较了解。踢毽子和跳绳,都是属于有氧运动。但二者的类别并不相同。1、跳绳:健体运动。2、踢毽子:竞技运动。两个都是有助于身体健康+控制体形的运动。都可以锻炼人体的手脚协调性、平衡能力、反映能力、耐力、还能锻炼心肺。希望对你有帮助。
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跳绳和踢毽子都是一项健美运动,因为它们除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。踢毽子,又叫“打鸡”它起源于中国汉代;唐宋时期开始盛行,在民间流传极广,集市上还订袱斥惶俪耗筹同船括出现了专门制作出售毽子的店铺;明代开始有了正式的踢毽比赛;清代达到鼎盛时期,在毽子的制作工艺和踢法技术上,都达到空前的程度。
楼主,,您这是出脑筋急转弯吗?跳绳在于手臂手腕脚踝的运动,而踢毽子则更多是身体的协调性,控制能力和大小腿之间的运动~(话说去年的校运会我就是被拉去踢2分钟毽子,,),新手=苦手,累死哥了!
踢毽子是活动腿部肌肉的。跳绳是活动胳膊和腿部,如果跳双摇还活动腹部肌肉
踢毽子与跳绳是有氧运动,有氧运动还有跆拳道、跑步、游泳……
体育就是体育,不分类别!
应该属于腿部运动把
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出门在外也不愁跳绳 是锻炼哪些部位的肌肉?_百度知道
跳绳 是锻炼哪些部位的肌肉?
我跳双摇绳(就是跳一下 甩两下) 甩的很快 大概几十次 手就很酸那种.除了锻炼前臂肌肉 对其他部分还有帮助吗?
提问者采纳
随时可做,跳绳可以预防诸如糖尿病、更年期综合症等多种症病、骨质疏松,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几!在各种健身运动中、呼吸和神经系统的功能,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动、关节炎、高血脂,其主要能锻炼全身的运动的协调性、抑郁症,持续跳绳10分钟,一学就会、是对多种脏器具有保健功能的运动 英国健身专家玛姆强调说,跳绳能增强人体心血管,耗能大的需氧运动、失眠症、肌肉萎缩、低温季节尤其适宜这种运动 美国著名健身专家里奇·桑旦勒认为,可简可繁,国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动、高血压: 一。因为它具备众多优点、肥胖症。他的研究证实。 二,跳绳花样繁多,可谓耗时少。从运动量来说跳绳能锻炼全身动起来的肌肉
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小腿,腰腹也稍微有锻炼效果
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