一、球拍捡球法不会用球拍捡球，说明你“天羽级位”偏低。用手捡球，“掉架”。用拍子捡球，帅哥靓妹！肖杰教授认为，捡球主要不是靠前臂和手腕发力，而是靠手指在起作用。搓球的感觉，就是用的捡球的感觉。配图01-1用手指正拍面捡球配图01-2用手指正拍面捡球配图01-3用手指正拍面捡球配图01-4用手指反拍面捡球配图01-5用手指反拍面捡球配图01-6搓球就是捡球的手法二、抛接高球法你打到对方场地的球，得分了！对方用拍子还给你。你这时，用手接，还是用拍子接？当然是用拍子了！配图02-1用正拍面抛接高球法配图02-2用反拍面抛接高球法三、转瓶绕“8”法大家都懂的，你想练什么，就练什么，反手发力，正手发力！配图03-1转瓶发力法配图03-2转瓶绕8法配图03-3转瓶绕8法转瓶子后，再空中抓瓶子。反正它是你的“玩物”。配图03-4空中抓瓶法配图03-5空中抓瓶法(这是汪鑫的示范，世界冠军是“抓”出来的？)四、球拍转“8”法专业队转的看不见拍子，小学生也在转“8”字。可能是转换反手、正手的握拍吧。配图04-1球拍绕8法配图04-2球拍转8法五、面壁挥拍法肖杰、赵剑华讲，1990年“国家体委”就讲了。看来面壁挥拍法还是个很规范的练习法呢？！据说，可以帮助你升高击球点，固定击球的拍面（正拍面击球）。可以想像前面有一面墙壁，最好是对着墙壁练。拍面不正的话，会碰到墙壁。配图05-1面壁挥拍法配图05-2面壁挥拍法六、闪腕挥拍法这可是肖教授亲自挥拍呵。配图06闪腕挥拍法七、手腕带臂法手腕带上小臂了，不光是手腕。手腕练习后，再带上前臂，一起挥拍。持续15－20次。配图07小臂带腕法八、球感颠球法这是八一队的训练课。这都是汪鑫的教练和姐妹。颠球和击墙，都是在找手上的球感。配图08球感颠球法九、球感击墙法这也是八一队的训练课。在家里击墙，会不会把邻居击来。配图09-1球感击墙法这是另一位基层教练的训练课。配图09-2球感击墙法十、哑铃练习法哑铃大小自己确定。配图10-1哑铃练力法配图10-2哑铃练力法配图10-3哑铃练力法<img src="htt　
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当对方击来扣杀球时，大多场合是由于我方击出滞空时间较长的击球，一般有充分的时间调整姿势，首先应回到基本姿势上我们常常见到的练习法，就是打比赛。往往很多朋友，做个简单的热身，拉几个高远球，就开始打比赛。这样打球，技术都羽毛球比赛中哪些现象属于违例？在羽毛球比赛进行的过程中，以下情况属于违例：1、双打接发球员的同伴去接发球或被如何有效的封网（封网示范）不要认为封网的队员在场上只是举着拍子站在那里。双打中封网是非常重要的，正如我们开始活握死抠非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指看《哆啦A梦：伴我同行》最伤感的一句莫过于蓝胖子的一句：就算没有我，你也能自己好好地生活吗？我想每个人都在心反手勾对角技术-日常练习示例反手勾对角，要求在击球瞬间，肘关节略下沉，手臂击球时为外旋。球拍端平，平行于网带温馨提示：高清视频，请在WIFI网络环境收看，或者先收藏后看，土豪随意！神级羽毛球对抗！小编都忍不住拍手叫好单打的时候如果站位偏向一边，势必另一边会留出更多的空档，如果对方杀边线球，该怎么办？怎样才能最快的到达？接正嗨！你好，我是小羽！来源：网络打羽毛球—羽毛球人·分享·技巧·运动快乐打羽毛球，一群羽毛球爱好者，带你一起去杀球来了，怎么接？进攻式-接杀核心：大力将对手杀球打回去！发力方式，或抽或弹，均可。其特：对方杀得越重，反击根据羽毛球教材精心制作的羽毛球动作动画，绝对精品，强烈建议大家收藏并转发。凡打羽毛球的人，对空挡一词都不陌生，但大家是否都真正地认识和理解了空挡呢？空挡可分为几种：
一、位置空挡中线接追身球步伐后场头顶正手击球步伐后场中线击球步伐后场正手击球步伐前场正手网前击球步伐前场中线网前击球步伐这里的羽毛爱好者几乎都知一点，步伐很 重要，那是因为步伐到位是发力充分、击 球舒展的保证，但看过N多视频、探（1）重复平高球进攻战术这种战术的特点是以重复平高球进攻对方同一个后场区，甚至可连续重复数拍，以求达到置对方对手击球威力大，怎么破？多打对角线球路，能限制对手的进攻线路，避免起后场球。大胆运用对角线、重复小对角球路来羽毛球步法咋练？1.羽毛球单打步法基本功与奥卡姆剃刀原则奥卡姆剃刀原理即可以说是简化原则，能够用简单的办法解 后场正手两步起跳步法、反手前场发力方法、如何改正挥拍动作●辩证诊治：如何改正挥拍动作 这里，由羽毛球专家谈标准接发球站姿--动作图示左脚前，右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向陶菲克（日——）男，印度尼西亚运动员。被认为是当今羽坛男子单打项目中的天才选手，他技术全面【羽林秘籍】搓-勾-推-挑 ，一目了然的演示图！搓球勾球勾对角练习推球挑球来源：网络打羽毛球—羽毛球人·分享温馨提示：高清视频，请在WIFI网络环境收看，或者先收藏后看，土豪随意！世界冠军教你打羽毛球 四角球这么好第一部分混双的接发球技术混双的接发球技术，包括回击到什么落点、如何移动取位、如何衔接下一拍等等。一、当女选手球友们，很多运动损伤的造成及严重化可归结为一点：运动者在运动后没有使机体完全恢复或者当疼痛出现时仍不停止运动但你在飞扬时，不可目空一切；在轻灵飘逸时，不能忘乎所以；在坠落时，不应自甘堕落－－时刻保持羽球洁白超然的本质羽毛球接发球技术看似是一项很基本很简单的技术,但如果第一步做不好,就意味着从开始就被动.这篇总结了有关接发球史上最清晰直观的步伐，不看可惜！1.正手网前(主动)交叉步法2.正手网前(被动)并步步法3.反手网前(主动)羽毛球战术，以下是羽毛球单个技术的进攻战术应变。 　　1、重复平高球进攻战术：这种战术的特点是以重复平高争取高手位主动击球，是羽毛球运动最重要的意识之一。也就是要通过判断、移动、取位，获得对球的主动控制权。●四诊跑位练习什么是步法站位属于羽毛球步法的一个组成环节，羽毛球的步法环节包括：1.站位：当球在对方场地，对手击球1处理网前球的假动作 　　在网前这个区域，存在有许许多多技术动作，比如网前的搓、拨、放、勾、推等等，也就繁忙的学习工作之余、运动能够缓解压力，释放我们的思想。不会的一看就会，会的看了进步！1.后场头顶吊球2.正手?无论单打与双打，咱业余的，首先要明确一点，追求专业技术的同时，心态一定要健康！娱乐的心态，得失心莫太重！特国际羽联教材中的“分开步”，我们叫做“启动步”，或“启动小跳”，是两个“移动圈”的转接器，是整个步法节奏的灵1、正手发高远球 这是羽毛球中最重要的基础技术之一，地位仅次于正手高远球，在一般教学中，该技术都是最先学习的发后场高远球
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难温馨提示：高清视频，请在WIFI网络环境收看，或者先收藏后看，土豪随意！举报 这么好的视频怎么能不告诉朋友们据说是失传已久的的《羽毛球技术宝典之羽毛球心法》。心诀动作重基本，长短抽杀拦战术应活用，一杀三变换活用之原则第一部：打前篇打前热身；预防伤病！身体好似“发动机”你想让它提高寿命，减少故障，预热启动很重要！打后放松；身对羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一些技巧。一、十六个击球动作太大，落点不准，总是出界？击球拍面，击球点控制不好？小球总TM不稳？杀球飘…不大力下垂？很羡慕大神像这里的上肢力量包括前臂的力量、手腕的力量和手指的力量，在羽毛球的正确动作中，发力主要还是依靠这三者的力量，所来源：网络打羽毛球—羽毛球人·分享·技巧·运动快乐打羽毛球，一群羽毛球爱好者，带你一起去发现，分享，体会，还1处理网前球的假动作　　在网前这个区域，存在有许许多多技术动作，比如网前的搓、拨、放、勾、推等等，也就孕夏天一到，就是各种羽毛球业余比赛的赛季，对于喜欢单打的球友来说除了平时加强训练外，现场的自我调整也是非常重要高质量的击球要符合“快、狠、准、活“的原则，由以下几个因素决定：一、击球的力量击球的力量决定著击球的速度，击正手击球方法：如正手扣杀、高远球、平抽等，击球前握拍方式应该是松，在击球的瞬间，拇指和食指扣紧拍柄，与其他手你知道吗？为什么羽毛球被称为“运动之王”？因为打羽毛球的人都是全能战士！整整多达七项运动的优点聚于羽毛球一身2015年苏迪曼杯决赛前，羽毛球队总教练李永波被问到男单派林丹还是谌龙时抛下一句话：打韩国上林丹，打日本上谌dayumaoqiu羽毛球，关键一个“打”字，打羽毛球，专注在业余羽毛球爱好者的基础知识的方方面面，提升自己的实战能力。羽毛球，运动快乐。热门文章最新文章·新闻中心
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羽毛球训练用球拍从地上捡球的方法
　　4月23日消息，当初跟着教练学打球时，教练还真的没教过羽飞扬如何用球拍捡球。看到各位高手球友捡球从不弯腰不动手，用拍子轻轻一点，球就从地上跳到手中，空中接球也不用手，球拍一伸，球就粘在拍子上，又潇洒又实用，羡慕得两眼发光。现在球打多了，也没怎么刻意去学，自然而然就会了。&
　　 用球拍从地上捡球的方法&：&
　　1、低抛物线、正手区的来球：看准来球，球拍向前伸举，手指、手腕放松（不要紧捏球拍），拍面向前，与扑网前球的手法相似，待球到球拍可控制范围时，就可接球。接球点的在身前方或正手前方，高度在胸部与头部之间。球接触拍面的一刹那，手指内转，手腕内旋，使拍子由外上到内下划一个弧线，同时拍面由向前变成向上，做出包切的动作，使球头方向改变。在拍面内旋、包切的同时，手肘后缩，把拍面收到胸前或腰前停住，减卸了来球的力度。整个过程，手指、手腕、手肘动作的旋转、回收几乎是同时进行的，协调一致。这时你会发现球就粘在你胸前的球拍面啦。
　　2、高抛物线、正手区的来球：看准来球的线路，球拍前伸，拍面斜斜向上（一般以45度角为宜），其余的方法步骤与接低抛物线正手区来球的一样。&
　　3、反手区的来球：要求用反手直接接球，对身体的协调性、手感要求很高，初学者较难办到。折衷办法是：改变来球的飞行轨迹。先以反手握拍的方式，把来球在空中轻挡一下，球挡到身前或正手区，慢速下落，然后以正手区接球的方法接到球。&
　　4、平高球：有时对方心情不佳或恼羞成怒或技术不精，来球的落点常常不在你的身边，常会拍你一个平高球，你也不必计较，咱有办法。原则与接反手区来球一样，先举高球拍把平高球从高空中轻挡一下，截下来，使平高球变成高吊球，在自己身前或正手区慢悠悠下落，再以接低抛物线正手区来球的方法对付即可。如果过来的是又快又急的平抽球，别急，也一样先举拍把球轻挡下来再处理，不过这时球拍拍面要上仰一定角度，把前方急速来球挡到自己身前上空，慢速下落。至于对方生气了，乱扔过来的是高远球，羽飞扬就没什么好办法了，只好麻烦兄台多走几步到后场或场外，再按小菜一碟或AMIGO教导的方法用球拍从地上捡球啦。&
　　要点：
　　1、接球前手指、手腕一定要放松
　　2、接球一刹那间，手指、手腕、手肘的动作要协调，要一气呵成&
　　3、接球点最好不要太近身或太过后了，否则动作难到位，别扭，甚至接不住球，就没潇洒可言啦
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