在楼群中锻炼身体会睡眠影响血糖吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-23 15:48 标签： 睡眠影响血糖吗
糖尿病患者夏季晨练不宜过早
核心提示：清晨4时左右，血液粘 滞性最高，流动性最差，易凝结成血栓，阻碍血液循环，是心血管疾病多发的时间。因此，晨练不宜起得过早，尤其是糖尿病并发心血管疾病的病友。
　　晨练虽好，但也应注意诸多不宜事项。若不注意这些晨练时不宜选择的时机、地点等，或许就会在不知不觉中已经给您自身带来危害。尤其是病友，一不留神，高血糖、、发作。 　　夏日，晨曦中的公园、湖畔、河边、树木花草集中之处，空气湿润、温度适宜、树木葱绿、花香沁肺，步入其间，顿感神清气爽。莫说运动健身的益处，即使是置身其中，也对身心健康颇为有益。　　然而，晨练虽好，但也应注意诸多不宜事项。若不注意这些晨练时不宜选择的时机、地点等，或许就会在不知不觉中已经给您自身带来危害。尤其是糖尿病病友，一不留神，高血糖、低血糖、心脏病就可能发作。　　因此，总结晨练十不宜如下，予您提个醒：　　一、不宜起得　　清晨4时左右，粘 滞性最高，流动性最差，易凝结成血栓，阻碍血液循环，是心血管疾病多发的时间。因此，晨练不宜起得过早，尤其是糖尿病并发心血管疾病的病友，在此时间内不要参加急剧的、较大运动量的活动。如果您有清晨锻炼的习惯，又不想改变它，那么也要在这段时间里，逐渐而缓慢地增加运动量。　　二、不宜在日出前到树林里锻炼　　夜间，树木不能进行光合作用，而只有呼吸作用。大家都知道树木呼出的是二氧化碳，吸入的是氧气。经过一夜的呼吸，清晨树林里的二氧化碳含量很高，氧气含量却很低。因此，日出前到树林里锻炼身体，会吸入较多的二氧化碳，严重时会出现头晕，甚至晕倒。只有在日出后，树木开始光合作用，树林里的空气质量才变得 越来越好。　　三、不宜强度过大　　刚起床，身体各组织、器官处于抑制状态。突然剧烈运动，肌肉中血流量急剧增大，会加大心脏的收缩强度与频率，心肌会因供氧不足而过早疲劳，以至产生胸闷现象。另外，糖尿病病友也应防止因运动强度过大而导致的低血糖反应。　　四、不宜不专心
　　晨练过程中，若同时还在听广播、录音，会影响中枢神经系统持续稳定的兴奋性，造成运动情绪上的不规则波动，打破机体系统的调节规律，使晨练效果大打折扣。　　五、不宜在楼群中锻炼身体　　因为高楼大厦之间往往会形成忽强忽弱、忽上忽下、不停变化的“高楼风”，人们在这种环境下锻炼，很容易受凉，由之使血糖水平出现变化。
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养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]
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日是世界糖尿病日，国际糖尿病联盟今年世界糖尿病日的主题是“健康饮食与糖尿病”。在“糖尿病治疗的五驾马车”中，直接起治疗作用的是饮食、运动和药物三要素，而血糖监测和教育则是保证这三要素正确发挥作用的重要手段。所以，糖尿病饮食是“糖尿病治疗的五架马车”中最基础的治疗，也是非常重要的一环。糖尿病患者在规律服药的同时，要做到合理饮食。 []
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医生之所以强调低血糖的危险是因为高血糖带来的慢性并发症属于一个积累的过程，以年来计算，“10年、5年都有可能，最快2年”，而低血糖带来的损害是以分钟来计算的。肾上线上升会影响血糖吗_百度知道
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胰岛素使血糖的浓度降低 肾上腺素使血糖的浓度升高 血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖
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出门在外也不愁夏日，晨曦中的公园、湖畔、河边、树木花草集中之处，空气湿润、温度适宜、树木葱绿、花香沁肺，步入其间，顿感神清气爽。莫说运动健身的益处，即使是置身其中，也对身心健康颇为有益。
然而，晨练虽好，但也应注意诸多不宜事项。若不注意这些晨练时不宜选择的时机、地点等，或许就会在不知不觉中已经给您自身带来危害。尤其是糖尿病病友，一不留神，高血糖、低血糖、心脏病就可能发作。
& 因此，总结晨练十不宜如下，予您提个醒：
一、不宜起得过早
& 清晨4时左右，血液粘 滞性最高，流动性最差，易凝结成血栓，阻碍血液循环，是心血管疾病多发的时间。因此，晨练不宜起得过早，尤其是糖尿病并发心血管疾病的病友，在此时间内不 要参加急剧的、较大运动量的活动。如果您有清晨锻炼的习惯，又不想改变它，那么也要在这段时间里，逐渐而缓慢地增加运动量。
二、不宜在日出前到树林里锻炼
& 夜间，树木不能进行光合作用，而只有呼吸作用。大家都知道树木呼出的是二氧化碳，吸入的是氧气。经过一夜的呼吸，清晨树林里的二氧化碳含量很高，氧气含 量却很低。因此，日出前到树林里锻炼身体，会吸入较多的二氧化碳，严重时会出现头晕，甚至晕倒。只有在日出后，树木开始光合作用，树林里的空气质量才变得 越来越好。
三、不宜强度过大
& 刚起床，身体各组织、器官处于抑制状态。突然剧烈运动，肌肉中血流量急剧增大，会加大心脏的收缩强度与频率，心肌会因供氧不足而过早疲劳，以至产生胸闷现象。另外，糖尿病病友也应防止因运动强度过大而导致的低血糖反应。
四、不宜不专心
& 晨练过程中，若同时还在听广播、录音，会影响中枢神经系统持续稳定的兴奋性，造成运动情绪上的不规则波动，打破机体系统的调节规律，使晨练效果大打折扣。
五、不宜在楼群中锻炼身体
& 因为高楼大厦之间往往会形成忽强忽弱、忽上忽下、不停变化的&高楼风&，人们在这种环境下锻炼，很容易受凉感冒，由之使血糖水平出现变化。
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诺和龙管不住1 2小时的血糖但是3小时回到空腹水平4点多活5点多这样对身体有影响吗?拜托各位大神
号0:50 血糖9.7早饭后4小时10.0午饭后2小时 14:50 血糖9.1早饭后2小时8.1g伏格列波糖:45 血糖5:45 血糖9.0下午饭后2小时 20:42分 血糖4:20 血糖9.7午饭后3小时 15.7早饭后3小时9.0(服用05mg诺和龙){午饭大米炒蒜苔香菇大辣椒之类的总量看起来米应该有4两}午饭后1小时 13,一个馒头}早饭后1小时7.1早饭后11:两个饼子一把燕麦大概30克冬瓜菜}下午饭后1小时 19.5mg诺和龙{早饭:15分血糖7.6下午饭前18,但是好像没效果){晚饭:鸡蛋:20 血糖4:23吃了一个小苹果中饭前12.5mg诺和龙+0.4下午饭后3小时 21:20 血糖9,燕麦片+水:45 血糖5:45 血糖12诺和龙管不住1 2小时的血糖但是3小时回到空腹水平4点多活5点多这样对身体有影响吗.8(服用0
提问者采纳
0餐后3小时 9:30 血糖8.7 比刚开始吃诺和龙不运动有所降低看来运动强度在加强些可能可以把2小时血糖控制到7:30 血糖10.9 然后出去走了30分不是很快身上没出汗强度减弱了因为尿里检查出酮餐后2小时8:30 血糖6.5 完了我有提前20分钟吃诺和龙 看看1 2 小时血糖是否有改观 饮食基本不变完了上结果今早早餐 两个饼子 一个鸡蛋 燕麦牛奶半斤 提前饭前20分钟吃诺和龙0.8以内 但是只考药1小时 2小时 还是达标不了 等会上3小时血糖 大家分析分析 有吃诺和龙的也说说你们的1 2小时血糖是不运动吃药就达标了还是次要+运动才能达标餐后2个半小时9俞老救救我啊 昨天没打地特 听您的今天监测早空腹6:00 血糖8.5mg餐后1小时7:00血糖5.4
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5 完了我有提前20分钟吃诺和龙 看看1 2 小时血糖是否有改观 饮食基本不变完了上结果
查看原帖&gt俞老救救我啊 昨天没打地特 听您的今天监测早空腹6;&gt:00血糖5
俞老救救我啊 昨天没打地特 听您的今天监测早空腹6:00血糖5.5 完了我有提前20分钟吃诺和龙 看看1 2 小时血糖是否有改观 饮食基本不变完了上结果
我刚得病的时候也是吃诺和龙餐后也不理想，就换了拜糖平0.5了早餐2小时8左右了。
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我有个帖子也问到了瑞格列奈的问题，我感觉好像运动会起到一定刺激胰岛素分泌的作用，有助于2小时的血糖降低，但是我遇到的问题是3小时反弹，甚至4小时和3小时一样
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诺和龙的相关知识
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出门在外也不愁正常人在坏情绪下会影响血糖吗?_百度知道
正常人在坏情绪下会影响血糖吗?
提问者采纳
多多的运动! 他们在旅游! 你要开心,你们的癌细胞不见了 你们康复了,于是他们卖掉自己的房子 男的对老婆说你不是一直像环游世界么,这是个奇迹啊,注意饮食,糖尿病患者!加油,坏的情绪设置可以影响很多身体健康! 细胞可以再生,他们就像热恋的新人一样,他们在度假,心情愉快,医生对他们说! 开心可以制造的,讲的是一对夫妻都得了癌症 医生告诉他们说! 记得有一个故事,我们去吧,不要总想着自己的病情,觉的自己很满足很幸福,和家里的事情和感情的事情 因为你开心了!一定要坚持,很多是无力困乏,你的身体就会再生数的新生健康的细胞,你们还有两年的世界,两年后他们回到医院 做了检查,很是甜蜜 他们很珍惜彼此在一起的时光会的
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人在坏情绪的时候，在激素的刺激下直接导致血糖的升高，会分泌激素会的
心跳加速，新陈代谢加快，导致能量消耗增多。影响糖量的多少
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