背靠背夹气球跑横着跑怎样快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-20 12:14 标签： 背靠背夹气球游戏规则
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，培养合作能力，至于锻炼效果要看夹球后还要干什么，是夹球跑，还是夹球跳，还是只是夹爆球
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这个是不错的啊
大家还关注外国语学院举办冬季趣味运动会
12月5日上午9：00，由外国语学院体育部举办的冬季趣味运动会在北园篮球场火热开展，比赛分为夹气球，两人三足，背人跑，拔河4个环节，比赛采取积分制，得分最多的班级获胜。
随着裁判员的一声哨响，比赛开始，首先是夹气球的环节，同学们背靠着背，紧紧握住对方的双手，在保证速度的同时，又努力不让气球破掉，就这样艰难的冲向终点，然后快速的替换本班的下一组，接下来是两人三足环节，这是对同学之间默契程度的巨大考验，大家的脚被绑在了一起，比赛中只能喊着121来寻找相同的节奏，即便这样，稍有不慎，还是有同学跌倒在地。随后是背人跑环节，这对女生来说可是力气活，女生们一个个都胀红了脸，奋力的托住自己的同伴，咬着牙冲向终点。
不过最后的拔河比赛才是重头戏，在男生稀缺的外院，女生们在比赛中成了顶梁柱，裁判员按着红绳站在中线，哨声一响，女生们个个使出了吃奶的劲，小脸憋的通红通红，使劲的将重心后移来带动绳子的移动，结果一队女生不堪重负，一个个人仰马翻，而另一队欢呼雀跃，准备迎接下一组的挑战，最终经过几轮的PK，8班以雄厚的实力在拔河的环节傲视群雄。
通过这次趣味运动会大家不仅收获了一个愉快的周末，而且通过运动这个媒介加强了自己的团队合作意识和意志品质，使大家能够更好的融合在一起，形成一个强大的集体。
说明:外国语学院举办冬季趣味运动会
12月5日上午9：00，由外国语学院体育部举办的冬季趣味运动会在北园篮球场火热开展，比赛分为夹气球，两人三足，背人跑，拔河4个环节，比赛采取积分制，得分最多的班级获胜。
随着裁判员的一声哨响，比赛开始，首先是夹气球的环节，同学们背靠着背，紧紧握住对方的双手，在保证速度的同时，又努力不让气球破掉，就这样艰难的冲向终点，然后快速的替换本班的下一组，接下来是两人三足环节，这是对同学之间默契程度的巨大考验，大家的脚被绑在了一起，比赛中只能喊着121来寻找相同的节奏，即便这样，稍有不慎，还是有同学跌倒在地。随后是背人跑环节，这对女生来说可是力气活，女生们一个个都胀红了脸，奋力的托住自己的同伴，咬着牙冲向终点。
不过最后的拔河比赛才是重头戏，在男生稀缺的外院，女生们在比赛中成了顶梁柱，裁判员按着红绳站在中线，哨声一响，女生们个个使出了吃奶的劲，小脸憋的通红通红，使劲的将重心后移来带动绳子的移动，结果一队女生不堪重负，一个个人仰马翻，而另一队欢呼雀跃，准备迎接下一组的挑战，最终经过几轮的PK，8班以雄厚的实力在拔河的环节傲视群雄。
通过这次趣味运动会大家不仅收获了一个愉快的周末，而且通过运动这个媒介加强了自己的团队合作意识和意志品质，使大家能够更好的融合在一起，形成一个强大的集体。
发布部门:外语系
发布人:外语
以下人员阅读过该上报文件：
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六旬老人夹气球跑获第一名
编辑：xiangran
　　“小心，气球不能掉地上！ ”场上的队员夹着气球跑，场下的居民为他们加油助威。
　　昨日下午2时许，本报“快乐星期二”来到了沈阳市铁西区北二中路社区，一场“趣味气球挑战赛”开始了。“咱们比赛都用气球，别看气球轻，但是比赛是有难度的！”社区书记冀玉娟先向居民讲了比赛规则。
　　在社区活动室里，每四人一组跑步传气球，即两人用头夹气球跑到对面，传给两位队友，队员再夹气球跑回出发点，最先到达为胜利，在此过程中，气球不能掉。
　　61岁的杨桂复很快找到自己的邻居刘雅筠组成了一组，随着比赛开始，两人用头轻轻夹着气球快步向另两位队友跑去，队友吴文代、韩文菊侧头夹起气球，又向终点跑去。
　　“第一名啊，你们的速度最快！”，杨桂复的组合获得了第一名，她也向大伙透露了秘诀：“不能太使劲儿，那样气球容易掉，另外两个人的步调要一致，然后一起跑。 ”
　　社区书记冀玉娟说：“社区还是第一次举行这种趣味挑战赛，居民们参与热情很高，虽然天气冷了，但是在室内也能锻炼身体。”
　　【下期预告】
　　赶快报名参加“快乐星期二”吧
　　12月13日（周二），辽沈晚报“快乐星期二”将走进沈阳市铁西区工人村街道举行“趣味篮球赛”，欢迎喜爱篮球的读者来参加活动。
　　你也想参加“快乐星期二”，参与健身活动吗？那就赶快拨打电话来报名吧！同时，也欢迎您把自己喜爱的运动项目告诉我们。
　　报名热线：024-96006
　　报名方式：个人报名，或者以社区单位报名参与都可以。　记者 林静 社区记者 孙为仁
　　【动课堂】
　　迎全运，爱健身。哪种运动适合上班族，哪些运动适合老年人，每项运动又有什么独特之处，如何运动最健康，最科学，你想知道吗？下期《动课堂》将邀运动专家与大家面对面，给您量身制定运动方案。
　　还在等什么，赶快来参加。
　　以下几种参与方式您任选其一
　　可致电辽沈晚报96006或者发邮件到邮箱，给辽沈晚报iPhone、iPod客户端互动平台留言。
　　主办单位：辽沈晚报民生部辽宁省体育局群众体育处沈阳体育学院
　　动课堂 晨练操
　　沈阳体育学院老师：张孝亭
　　晨练操，尽量选在天气晴朗的早晨，虽然已经进入冬季，但是简短的10分钟晨练对人体还是很有益处的，在室外锻炼时不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红血球、白血球及抗疾病的抗体会不断增多，身体对抵抗疾病的能力就会增强。
　　清晨，10分钟的锻炼能彻底唤醒人体和大脑，全身性的运动，可以让血液加速，清除自由基和血液的杂质，让人整日都充满活力。
　　坚持做晨练操，对于成长中的青少年尤为适合，因为冬季人们都不爱早起，坚持做晨练操可以运动还可锻炼人们的意志力。
　　冬季运动前人们有几项误区：
　　一、长跑不能替代热身活动。其实应该活动肌肉、关节组织，比如压腿、高抬腿运动、下蹲等，都能活动到韧带的弹性及肌肉伸展。
　　二、冬季不适合剧烈运动。尤其是大量流汗的运动，冬季身体比较僵硬，开展剧烈运动容易发生运动伤。
　　三、晨练不是越早越好。只有在天气晴朗的时候才适合运动，因为冬季经常出现逆温层，各种有害气体及烟尘不易扩散，尤其在日出前，空气中杂质、病菌较多。长期在这种空气中运动，容易引发慢性呼吸道疾病。 记者 刘霜
　　昨日下午2时许，本报“快乐星期二”来到了沈阳市铁西区北二中路社区，举办了一场“趣味气球挑战赛”。每四人一组，两人用头夹气球跑到对面，传给两位队友，队员再夹气球跑回出发点，最先到达为胜利。 记者 姜旭 摄　
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我有更好的答案
步调一致，同时尽量靠紧点
主要是步子，脚要怎样走啊？
这个，就那样走咯，你可以先实际体验一下嘛
你为何来这个吧问？
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这是规则，不能破！，回来的时候把气球夹破中途不能掉
气球不能掉，掉了的从起点开始跑
不能把气球碰碎
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