处暑之后天气过了天气是不是就凉快了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-18 08:44 标签： 立秋后是不是凉快了
处暑过后 天气转凉
　　昨天迎来处暑节气，处暑的意思是“夏天暑热正式终止”。　　细心市民会感觉到，这两天早上醒来，会感觉有丝丝凉意。处暑后天气逐渐变凉，如果您在夏季有晚睡的习惯，最好改一改，晚上10时前入睡为好，并要早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。此外，要适当午睡，特别是老年人，这样有利于化解困顿情绪。
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处暑过后，一场秋雨一场凉
来源：本站& 作者： 时间： 10:52:00 评论：
二八月的天，乱穿衣。　本报记者　钟玉成　摄
　　短袖短裙、外套长裤，这几日走在西昌街头，总会看到形形色色的穿衣模式，仅从衣着上判断，根本分不清身处什么季节。大家纷纷感叹：&这正是二八月的天，乱穿衣！&
　　而25日记者从州气象台获悉，23日，是入秋后的第二个节气，即处暑！这意味着天气开始转凉。在今后的一段时间里，早晚气温将逐渐降低，昼夜温差会逐渐拉大。
　　气候转凉将明显
　　处暑，是二十四节气之中的第14个节气；在8月23日前后（8月22日～24日），太阳自转轨道达到黄经150&时，即为&处暑&，这是反映气温变化的一个节气。&处&含有躲藏、终止意思，&处暑&表示炎热暑天结束了，也就是说是炎热的夏天即将过去，到此为止了。&不过，&一场秋雨一场凉&的气候特征也会越来越明显。&州气象台副台长顾林康说道。
　　记者从州气象台了解到，预计今（26）日，我州大部地区有阵雨，其中西部、北部有小到中雨，局部地区有大雨。
　　27日，我州北部、中部有中雨，西部有小到中雨，局部地区将有大到暴雨，其余大部地区有阵雨，局部地区有中到大雨。
　　28日，我州北部到中部有中到大雨，其中大部地区有中雨，州内局部地区有暴雨，气温略有下降。
　　注意添加衣物
　　处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像大暑之时浓云成块。民间向来就有&七月八月看巧云&之说，其间就有&出游迎秋&之意。顾林康介绍到，虽然秋天已经到来，气温也有所下降，但仍需注意出行安全。
　　&目前我州为多雨季节，局部地区会出现短时强降雨，再加之前期降水偏多，所以各单位与广大市民要做好防范措施，出行是要及时了解天气情况&。顾林康说道：&处暑过后，每一场降雨都会伴随着降温，所以市民在出游时一定要注意添加衣物&。
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处暑时节睡好子午觉 天气转凉预防受寒
　　今日处暑。处暑是一年24节气中的第十四个节气，在每年阳历8月23日前后，太阳到达黄经150度时开始，是暑气结束的时节。
　　俗话说：“过了处暑节，夜凉白天热”。处暑期间昼夜温差大，降水少，空气湿度低。正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。这也提醒人们，秋天还会有热天气的时候，也可将此视为夏天的回光返照。因此，处暑养生显得尤为重要。 　　&&&&
　　要睡好子午觉
　　要保证睡眠时间。睡眠具有消除疲劳、保护大脑、增强免疫、促进发育和利于美容等作用。特别是老年朋友，随着年龄的增加，气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。古代养生家说&“少寐乃老人之大患”，宜“遇有睡意则就枕”。古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性(即每天于子时处于熟睡状态，午时静卧或小憩)。子午之时刚好是阴阳交接之时，这时人体阴阳盛极而衰，致使气血产生失衡现象，所以必须静卧以对。现代研究认为夜间零时至次日凌晨 4时，体内各器官的功能都降至最低点；中午12时至13时，是人体交感神经最疲劳的时间，这两个时段最好能进入睡眠。另有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。
&&& 预防肚脐和脚受寒
　　白天只要室温不高不宜开空调，可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内空调的使用要得当，建议室内外温差保持在5℃ 左右，避免着凉感冒，还应保持室内空气的流通，避免将家中门窗紧闭，导致室内空气混浊、潮热。有慢性病不敢使用空调的老人，要物理降温，如电扇前放盆水，常用水擦洗身体。老年人出汗多，更易发热，要注意个人及环境卫生，应勤洗澡、换衣服。消暑时别太贪凉，预防双脚和肚脐受寒，预防阴暑的发生。
　　忌情绪大起大落
　　处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可听音乐、练习书法、钓鱼等活动。　　避免中午室外运动
　　运动以“不累”为标准。早晚可去室外散步，适量做些运动，如快走、打太极拳、爬山等既可促进血液循环、加快新陈代谢，又可使老年人一天保持良好的精气神。但中午气温偏高，应尽量避免室外活动，特别是患有高血压、脑动脉硬化的老年人，室外炎热的天气，会增加心脑血管意外的发生率。　　宜多食咸味食物
　　处暑节气肝心少气，肺脏独旺，饮食上宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。饮食上宜多食咸味食物，如可多食荸荠、沙葛、粉葛等，少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。还可多食新鲜果蔬(如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等)、多食银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等清润食品以防秋燥，顺应肺脏的清肃之性。每日最好饮水或豆汤1000ml以上，不要急着贴秋膘，可结合药膳进行调理。
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& 北京2015处暑后会凉快吗
北京2015处暑后会凉快吗
　　导语：将迎来日节气，这是真正意义上的到来，天气开始转凉，尤其是北市而言早晚温差大。那么对于北京首都而言，处暑后会凉快吗?这是值得北京市民关心的话题。小编在此为你解答关于&北京2015处暑后会凉快吗&节气问题吧。
　　之后，早晚凉爽，中午炎热，处暑之后就会越来越凉了，处，在古文中就是止的意思。处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。&一场秋雨一场凉&的特征明显。
　　北京遇8月底到9月初的处暑节气，开始走低。气温走低是其中的一个现象。紧接着会有大风、秋雨。出现较大的过程。气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易呼吸道的疾病感染。所以处暑还需做好防范降温的准备工作。多添加衣物。
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