本人初三，想学简单实用防身术术，格斗技巧 求详细些，尽量有图

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-17 13:46 标签： 格斗防身术
我今年16，身高1.75，体重不到60KG，为防身。想请教一些近身格斗技巧或一击失去战力的技术，粘贴的就别说_百度知道
我今年16，身高1.75，体重不到60KG，为防身。想请教一些近身格斗技巧或一击失去战力的技术，粘贴的就别说
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　　1.75cm 60kg是标准体重,如果想要学一些近身格斗技巧的话,我强烈推荐Krav maga　　是以色列格斗术,目前国内几乎没有人开馆教,不过你可以在网上找视频学　　　　或者你可以学柔道,擒拿术等等都可以　　近身格斗,如果有武器,例如钥匙等得,即使是杂志也可以就用这些来攻击对方的要害　　如果赤手空拳应该打中要害或者重要穴位,达到以一拳制服敌人　　最重要的还是进行一系列的体能强化　　力量训练　　主要是上肢、下肢、腰力的训练。 　　格斗练习一 　　上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。 　　下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。 　　腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的，虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。 　　此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练。　　柔韧性训练　　主要是下肢和腰部的柔韧性。训练的方法很简单，常规的压腿和下腰就可以达到目的了，也可以自己研究适合自己的方式，出于格斗方面的实用的考虑，不要求非达到能够朝天蹬或是身体弯成拱桥状的地步，只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了，毕竟不是去参加杂技和体操比赛。 　　另外，柔韧性的训练贵在坚持。中国武术有俗语：“打拳不溜腿，一世冒失鬼”、“练功不练腰，终究艺不高”。一般普通人两个月左右就可以达到上面的目标，包括那些所说“筋特别硬”的人，我曾经训练一个四十岁左右的人压腿，用的就是常规的方法，但他肯坚持，用两个月时间就可以踢到头部，而他原来只能踢到裆部以下，所以说必须刻苦练习才会有效果。　　稳定性训练　　训练单腿站立及双腿站立的稳定性。单腿站立不负重应该可以坚持15分钟，如果达不到这个目标，就要好好的练习一下了。双腿站立可以通过和朋友角力或摔跤的方式一起练习，扎马步也是一个好方法，或是单腿下蹲。也可以自己研究方法来训练，训练方法没什么神秘的地方，都是人研究出来的，又不是造原子弹，哪来的那么多复杂神秘的东西。
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真的要打并且希望速成，非常简单。女子防身术，插眼锁喉踢下阴。虽然狠了点，必然有用。也就是说只要明确击打方式，短期内比系统训练要来得快。比如击打关节，咽喉部位，动脉。还想知道更详细可以追问。
其实防身很简单，护住要害就可以。至于反击，也是以攻击要害为最佳手段。至于怎么去做，每个人都有不同，不过唯快不破，平时经常锻炼，提高身体素质，特别是速度和耐力。
你是哪里的
需要实际情况
你家那里有什么武管这类的
一般的都是近身的
找个道观比较好些
平时经常锻炼，提高身体素质
不用那么遭罪丶，那么多花架子，全部扯蛋。把你再初中的时候，学校的体育课本， 里面有一些青少年拳，什么马步冲拳吖，弓步十字手，上步架打。细细学一下，基本上就差不多了，那个完全是由现在的军体拳演变过来的。
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出门在外也不愁本人初二，现在初中学校非常乱，小混混特多，特别想学一些格斗术和防身术来自卫，个人体能还不错，但是就_百度知道
本人初二，现在初中学校非常乱，小混混特多，特别想学一些格斗术和防身术来自卫，个人体能还不错，但是就
本人初二，现在初中学校非常乱，小混混特多，特别想学一些格斗术和防身术来自卫，个人体能还不错，但是就是不知道为什么没有进攻意识，每次打架时都是等到别人下狠手了自己也不会使劲去打，这是不是一个问题？
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打架不是解决问题的好办法，弄不好两败俱伤，还要负法律责任，你惹不起还躲不起吧，你别招惹他们专心读你的书，他也不会拿你怎么样。去学习跆拳道吧
自学个防身术可以吗？
可以，只能用于正当防卫
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁想学点打架的技巧，以后好防身，学什么好？短时间内学了以后会比较有用_百度知道
想学点打架的技巧，以后好防身，学什么好？短时间内学了以后会比较有用
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女生就学两招防身术，既快又使用男生练基本的直拳、蹬腿和边退，两招擒拿(简单的散打)就可以应付了。
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身体是革命本钱锻炼身体标准：每天50个俯卧撑，3个月后改每天100个每天50个仰卧起坐，3个月后改每天100个每天50个蹲跳起，3个月后改每天100个每天对着沙袋打100拳，拳拳带狠3个月后可以用硬点的东西代替沙袋，例如木块、铝板等这样锻炼完以后，你如果和别人打架，只需一拳就会把人打倒出手引手，见手使手在与对手擒拿搏斗中，要控制好距离，选择最佳的攻击时机与路径，这样既能减弱对方的攻击力量，又能抢占攻击对方的有利位置和角度。但是要切记一条“出手引手、见手使手”。“出手”是为了引逗或实攻，虚虚实实，变化多端，使对方摸不清真实意图，但是当伸出去能够够上对方与对方的手或是身体的任何一个部位接触时，就决不能犹豫了。要接连进招进攻对方，此时决不能再将已经伸出去够得上对方的撤回来重新进招。借劲使劲，顺势发力“借力使力顺他力，不可挣力逆进行”是擒拿搏击中另一条重要原则。在使用擒拿技法的过程中，技法与用力要随势而布，随势而发。要借对方的力量，顺其势，用其力，千万不要与对方的力僵在一起，拧在一起。上下相随，协调击打俗语说“上步需要先上身，脚手齐到才为真。”一动则全身俱动，用的是整力、身力。如果我们的动作脚手不协调，脚到手不到，手到身不到，那么击打就打不出整力、身力，用这种局部的力量实施擒拿是难以凑效。反应迅速，预判准确，躲闪灵活。 友情提示：最好不要打架，就当强身健体吧！ 希望可以帮到您！ &&
最简单的一招，抓头发往下拉，踢他膝盖，必倒。这招屡试不爽
打太阳穴、下巴。。还有两侧肋骨最后一根下面那个地方还有锁骨
照他的头部，脸部，眼部，嘴部，还有他的重点部位（也就是要害裆部），打架最要紧的是自我防卫，先保护好自己，在想着打其他人，
学习少林功夫。少林功夫当中只用在网上学一种拳法就可战无不胜。【建议学少林格斗技】
八卦 里面的八招 就可以了
天天打空心拳
打架的相关知识
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出门在外也不愁我想学习基本的防身格斗技术，合适吗？_百度知道
我想学习基本的防身格斗技术，合适吗？
我16岁，裸高188，穿上鞋是190左右，如果穿军警防暴靴的话看起来会更高，体重117kg，在学校练习的是力量科目。灵活性还可以，以前打架从来没吃过亏。像我这样的，是练格斗好还是连摔跤散打好。。。
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从简单的擒拿开始，自学就能会。浅学的话不需要抻拉筋骨。或者是学咏春，截拳，上手快，练习空间小，成本低。简单擒拿自学就会。去书店体育类 去看一看。
想学摔法正常的搏击术的技击技能很多，散打摔法出众。散打是本土的，集众家之长，馆子很多，很容易找。咏春，截拳用的是巧劲。虽然现在截拳多数是骗人的。但对初学者足够了。对根基要求不高。
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这么高的个子啊，不过好像瘦了点，建议在增加体能的同时，还要增加点肉啊。不然，真到格斗场上，要吃亏的，人家踢到你的骨头上疼，还是踢到肉上疼呢。打架和格斗可不一样的。
我觉得哪个都不好，体重我认为太重了。。。身高够高学习柔道吧！
117kg?好像重了点不过看个人喜好吧
可以啊，千万别用来寻滋惹事就好！
这么廋，果断走格斗路线
散打吧，你的个子比较高，散打更适合你
117千克？确定是千克？？！！
你应该把灵活性提一下，对打架很有帮助的
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