有人特意去增高然后成功过吗_百度知道
有人特意去增高然后成功过吗
方法是什麽。具体点啊。还有几岁了。原来多高。经过训练后的高度 ,分数绝不低，大家父母多高啊，记得一定要写增高的方法啊！！！！！！！！！！
我是16岁啦，大家不用复制过来，我看过的实在太多了，我只是想知道个人经验！！！拜托各位，请写个人经验，THANK YOU VERY MUCH!!!
提问者采纳
　　练增高瑜伽，早上5：00～6：00的时候练最好！不仅可以增高，还会让你精神充沛一整天。我练瑜伽后，增高了3厘米。我父亲175cm,我母亲154cm.练瑜伽不仅能增高，还能矫正体型。　　对于发育完毕的成年人，运动增高是除了断骨手术外公认有效的方法，而增高瑜珈又是运动增高方法中系统性最佳的一种，并且瑜珈练习不易疲劳，易于养成运动习惯，长期保持良好体形和增高效果，同时取得终身健身益处！　　简单来说，生活在重力下的人，骨骼和关节间软骨都是受压缩的，盆骨胯骨对于腿部也有压缩隐藏，当然还有其它的一些隐藏身高以及身体的异常弯曲等，纵向运动有助于恢复被压缩的身高，一段时间练习后，恢复到最佳身高，会比练习前高3～6厘米，这并非是骨头发育变长，但又确实是真实的增高。不止如此，同时身材会更标准，姿态更好，让你整个人充满自信。由于对于成年人作用不涉及发育，因此四十周岁以下都能以纯增高为目的练习。　　拉伸仪都能让人短时间高出3厘米，说明人体是有这个拉伸增高空间的，不过纯外力有风险并无法保持，还是要靠运动来强化肌肉、韧带，让效果不易反弹。成年人有物理增高的空间的另一个证明，是航天员到太空后都会增高，当然这样自然失重条件下的最佳身高无法长期保持，只有依靠运动才能长期保持获得的身高瑜珈应该是目前对于骨骼作用最好、并且拉伸性最系统的运动，选择了拉伸性瑜珈姿势的集合，可想而知效果也是运动增高方法中最好的。　　有些人练习普通瑜珈也有增高，就是因为练习到对于增高有针对性的姿势，但概率很小。我们所做的工作就是从近10万种瑜珈姿势中，筛选出针对性姿势，再完善改良成，　　其实了解了以上内容，也就明白了运动增高原理，是非常基础真实的，对于运动增高有疑问的人，都是以为说的是“运动能否让成年人再次发育长高”，查看了上面原理就没有疑问了，当然如果你还在发育期，那么纵向运动同时促进发育长高，总效果就更好了。而瑜珈也是最适合在家里进行的运动，一个人能伸展开的空间就能练习，并且瑜珈姿势的到位，就是做到自己能做到的最大位置，依靠自己的感觉判断，而不是教练的判断，非常适合自学。
其他类似问题
32人觉得有用
为您推荐：
其他13条回答
朋友，你可能是属于晚长型的，我建议你补钙+运动。比如市面上的钙尔奇D等等，很多补钙的产品，希望你根据自己的情况选择。饮食方面多吃一些海鲜，因为海鲜里面有丰富的钙和蛋白质！另外，运动也很关键，跑跑步吧，给自己一些挑战，不要轻轻松松的跑完，那样没什么效果。最后，你要去吊杠，你知道乔丹从180cm掉到198cm吗？就是16岁的时候，吊杠吊的，双脚钩在固定的单杠或杠铃上，成倒立姿势，像“蝙蝠”那样，每天都吊，经过一段时间，你的双腿和腰会拉长，就能增高，很管用，我表弟以前165cm，现在182cm，他属于练得比较辛苦的，他每天跑步1个小时，我觉得还是付出吧，付出总会有回报的。祝你成功！
我知道一是睡眠很重要，人的新陈代谢都在熟睡中进行的，当然不是让你睡懒觉，人体有固定的生物钟的，睡眠时间应该是在10点-6点之间。其次才是运动啦，不管什么运动都可以，只要经常运动就行了，营养主要是早餐要丰富，少吃咸菜之类没营养的，虽然早上要补盐，不过含盐的食物很多啊，晚餐肉类其实不要吃太多的，更胃太重负担不好，别吃夜宵，最多喝些牛奶之类的。
我也很后悔，长大后才知道身高对男人重要。高中时候一直没长，现在22啦，身高才166cm，父：165，母：一米四几。早上天还没亮，就起来爬山晚上呢，就去健身房，练器械，瑜珈，长了二三公分。
这个分两方面回答吧
1、你的父母身高怎么样，如果身高中等(父亲1.70m，母亲1.60m以上）的话你基本不用着急，我在上初一的时候身高是1.35m，我当时都要急疯了，我在我们班是全班第一矮的，站排永远第一，但是到了初三暑假过后，身高一下窜到了接近1.7m我到班里所有人全吓一跳，那个假期里晚上睡觉感觉骨头长的都痛，有些时候都被痛醒了，所以那以后就没有因为身高自卑过，呵呵（我的父亲是1.80m，母亲是1.65m，我的弟弟是1.88m，我是1.83m）
2、如果你父母身高不是很高的话，你也不用自卑，因为才16岁，男子到21、22岁，甚至到25岁还有长高的，（我21岁的时候是1.81m），自己要有强烈的身高要长高的欲望，而且每天睡觉前要暗示自己要长到多少，然后睡觉，白天多参加运动，这个非常重要，我是在初三以后开始他篮...
想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
我高一的时候167.到现在大二了176左右虽然只长了9公分。但是基本上全是靠自己运动锻炼而得来的。主要是打篮球要想长高首推篮球运动。我还每天和牛奶，补充钙质。我还喜欢到健身房健身。平时爱吃富含蛋白质的食物。还要注重睡眠。做到这些要想长高还不够。因为只有你日复一日坚持下去才能看见成效。祝你好运。
嗯。我14岁下半年的时候还是1.40+ 到了16岁的时候1.78。2年不到长了30+厘米。记忆中最深刻而且我个人觉得跟增高有关的4种。1：充足的睡眠，2：蛋豆腐。每天晚上妈妈都会做给我吃（3-4个蛋）3:打篮球，上体育课的时候我只打篮球。4：倒挂，我家后院有一条横杆。我天天挂那上面。有时候一天能挂1个多小时。（小时候，没想过增高）后来16岁以后我就没长过(每天睡眠时间只有4-7小时，饮食方面不注意，不再运动，而且开始抽烟，喝酒。）现在22了。想增高所以把烟酒戒了。每天保持足够的睡眠（8小时，睡前都吃个蛋豆腐^_^）且开始做一些运动（篮球，跑步。。。） 前几天量了一下180了。 虽然不多但还是有那么点增长。
楼主你才16岁还有很大的增长空间。只要别染上 毒烟酒色。并且保持充足睡眠。加上辅助性的运动绝对...
我只想告诉你可以，不过必须科学的锻练，而不是吃药。有志者事竞成，说你行你就行，不行也行，你行肯定行，一定能行。加油
IMPOSSIBLE,副作用很大，兄弟，我建议你别想这个了，平时多做做运动，健康饮食，会长高的
我吃过几千块的药了，全都一点起色也没有。不知道药本身就不能增高，还是我本来就不会高了。我18岁开始吃的增高药，现在都20了，没起色就不吃了，家里还丢了几瓶没吃完的。建议年龄小的话就运动增高，大了就不好说了。
每天做三十个双手上下吊门框，三个月绝对增高5CM。别的没用，这是国内做过调查的。
通过合理的运动应该是可以的。
吃曾高药是没用的,多做运动.你才16岁,有得长.打篮球长得快!
您可能关注的推广
增高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科||||||||||||||||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& |||||||||||||||||||||||||||
你现在的位置是:
有什么方法可以让个子长高吗
想要个子高些是很多身材矮小人的梦想，于是有人就会咨询到有什么方法可以让个子长高吗？下面我们就请有关专家为我们介绍增高的办法。
1、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙，如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
2、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！
3、有什么方法可以让个子长高吗？经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
4、&饮奶喝浆&，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的&大豆异黄酮&。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
5、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！
6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。
上述内容就是专家为我们介绍的有什么方法可以让个子长高吗，希望能给大家带来帮助，青少年朋友能在科学的指导下有效的增高。最后祝大家心愿达成，增高成功！
小编推荐：
责任主编：杨彩玲
216501False
您可能对这些感兴趣：
请输入3-24位，可以是英文、数字、“-”、“_”
6~20位字母、数字、特殊符号，字母区分大小写
请输入验证码
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立。
[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []
. All rights reserved. 凤凰中医频道增高手术有用吗，有人做过吗
增高手术有用吗，有人做过吗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：很想再长高，请问怎样才可以长高
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
增高手术有用吗你能告诉我好吗一定要说真话
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生有人吗，怎样增高_百度知道
有人吗，怎样增高
有些药物。手术，激素等都有危险性需要谨慎决定好了再去做。科学的靠谱的方法1.熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。2.体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。3.运动但是见效比较慢，而且青少年也很难坚持每天运动。再者，运动也存在一定的危险性，如果没有专业人士监督的话很容易造成筋骨拉伤，使骨骼发育提前结束。所以我推荐使用tallplus增高机，无危险性而且简单容易求采纳为满意回答。
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
打篮球，长不高是因为骨头没有张开，多打篮球做伸展运动能够有效
增高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁