ELLE爱美狂：写美容博客，试用最新紧致品！（报名止） - ELLE中文网 - Powered by Discuz!
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标题: ELLE爱美狂：写美容博客，试用最新紧致品！（报名止）
作者: 小红莓& & 时间:
17:34 & & 标题: ELLE爱美狂：写美容博客，试用最新紧致品！（报名止）
（本次试用为小型活动，未选中的MM请不要难过，近期还将有大型试用活动即将开始，请持继关注哦）
ELLE爱美狂第5次活动：狂觅美容博客达人试用赘肉紧致品
本次试用仍是全国有效，无区域限制！！
& & ELLE爱美狂再征美容博客试用达人，只要你是18周岁至45周岁的ELLE博客用户，起码有一篇以上美容类博客文章，并能保证3月10日至3月20日内能进行亲身试用。符合条件者快来报名跟贴贴上你的照片吧！（照片大小最好大于800*800，小于，100K以内）。
报名要求：请在本贴直接跟贴报名，说明你现在最痛苦的赘肉区或你最想消灭的重灾区！另外还可贴上你的脸部、身体赘肉图，与大家一起分享你的奇异春季消脂计划，就有可能成为我们的爱美试用员，亲身试验最新紧致品并需按时交纳你的体验报告！
报名时间：2009年2月26日-3月8日
试用时间：3月10日到3月20日
贴心提醒：JMS请报名的同时完善好自己的联系方式及通信地址，这样才能让你的报名不只是一场空！
报名范本：
网名：小红莓
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：颈部赘肉，很难消减！
地区：上海黄浦
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少食，睡前3小时不吃任何东东，如果能做到，很有效！
2.有段时间心情不好，没时间吃任何食物，结果身体暴瘦！但是这样很不健康，因为这样下去瘦掉的是肌肉，重新长出的却是脂肪！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰！瑜伽+饮食计划+按摩全面启动！
关于TOP问题：
1.哪里参加活动？
首先要做的就是在本贴跟贴报名！对于以前没参加活动的MM来说，还可以参见本人空间的以往爱美狂试用活动介绍，这次方法仍与之前相同，是全国有效，被选中者在自己的城市集中的时间内线下试用，请记得按时上传试用报告！
2.哪里完善个人资料?
MM们可以在论坛里的 控制面板 中的 编辑个人资料中填写清楚就OK了
作者: cicicheng0726& & 时间:
网名：cicicheng0726
最想消灭的重灾区 ：小肚子和大肉脸
最难减的痛苦赘肉区：脸上的肉，多的想死掉！
地区：湖南长沙
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐只吃番茄或者苹果。
2.MC过后的一周，拼了命的跑步，一周瘦了4斤!
3.春季消脂计划：夏天到来前，能变得瘦瘦的。每天下班后健身房跑70分钟，晚餐只吃苹果。(已正在进行中）
[ 本帖最后由 cicicheng0726 于
22:56 编辑 ]
作者: 我爱小浣熊& & 时间:
作者: ELLE520& & 时间:
11:47 & & 标题: 报名来咯！
网名：ELLE520
最想消灭的重灾区 ：肉坨坨脸和MS三个月身孕的小肚子
最难减的痛苦赘肉区：小肚子
地区：湖南省永州市
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、几年前也很苗条的，后来当了宅女，天天宅在家里上网，肥肉就开始堆积了~~
2、晚上8点以后不吃东西，但运动量太少，胖了就没瘦下来过。
3.、春季消脂计划：少吃多运动，争取夏天也能重新穿上吊带衫！~
作者: 水中火焰& & 时间:
哈哈，我暂时赘肉还不多，留给需要的姐妹们吧！
作者: elizabethyang& & 时间:
网名：elizabethyang
最想消灭的重灾区 ：节后大饼脸、腿上的肉肉
最难减的痛苦赘肉区：腿部赘肉，很难消减！
地区：上海虹口
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、最奇异的消脂历史是：一年夏季不太出门，每天白天吃零食，晚上吃饭。结果腿上的肉肉明显减少了，体重也下降了很多！
2、节后大饼脸消除计划：每天做十分钟的脸部运动、按摩。
3、出行减少乘车，多走路。让自己忙一些，保持血液循环畅通。图片附件:
P1050694.jpg ( 12:44, 541.6 KB) / 下载次数 248/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTE1fDUyMjI5ZjNifDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: qdd6501& & 时间:
网名：qdd6501
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：腿部赘肉，很难消减！
地区：浙江杭州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.每次生病的时候吃不下东西，这样就会瘦一点！
2.春季消脂计划：计划夏日前变成小脸mm！饮食计划+按摩全面启动！
13:20 上传
照片-0065.jpg ( 13:20, 91.38 KB) / 下载次数 303/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTE3fDIzNjMzMDcxfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 马皖艺& & 时间:
报名来咯！
网名：马皖艺
最想消灭的重灾区 ：小肚子和腰部的赘肉
最难减的痛苦赘肉区：小肚子和腰部的赘肉
地区：四川省成都市
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、其实在结婚前我很苗条的，后来当了家庭主妇，天天猫在家里上网，肥肉就开始集结了~~~！
2、其实尽量多吃水果，到健身房去加强运动。
3.、春季消脂计划：多吃水果多运动，争取在夏天穿裙子之前重新找回自我！~图片附件:
http_imgload2.jpg ( 14:08, 61.49 KB) / 下载次数 246/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTE4fGVjZDc0NmI3fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: zxczx17& & 时间:
网名：zxczx17
最想消灭的重灾区 ：大象腿和蝴蝶臂
最难减的痛苦赘肉区：大腿的肉肉有来无回啊！！
地区：天津
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.多吃菜少吃饭，不吃红肉，多吃鱼肉！
2.春季消脂计划：饭后散步加热水澡加按摩，誓与脂肪斗争到底！
作者: bealinlin& & 时间:
网名：bealinlin
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和大象腿
最难减的痛苦赘肉区：大腿的肉很难减
地区：广东佛山
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.性情不好的时候就会瘦得很快！
2.多做运动，少吃高脂食品：
联系方式：
QQ：（联系时请注明）
作者: 走过清涩& & 时间:
(107.19 KB, 下载次数: 0)
20:19 上传
下载次数: 0
阅读权限: 90
网名：走过清涩
最想消灭的重灾区 ：手臂处的byebye肉，腹部的赘肉，大腿处的肉肉也想减掉些
最难减的痛苦赘肉区：手臂处的和小腹那的赘肉，555
地区：江苏南京
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1 睡前2小时不吃任何东东，即使减肥也是规律饮食，不吃饱减的是体内水分。个人不提倡，健康减肥最重要。每次吃饭都只吃到6或7分饱，长期坚持很有效。
2.饭后不马上坐下，站个十分钟能有效的预防小腹的赘肉增长。晚饭后洗个碗，其实也是减腹部赘肉的一个方法。
3.坚持运动，报个跳舞班是不错的选择。我报的是有氧拉丁，每次运动个两三小时，那个时候身材匀称很多。坚持举臂动作，每天两到三分钟，但是真的很痛苦。要减赘肉需要很强的毅力。
4. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰！瑜伽+饮食计划+适度运动
[ 本帖最后由 走过清涩 于
20:22 编辑 ]附件:
复件 图像0005.jpg ( 20:19, 107.19 KB) / 下载次数 0/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTQ5fGY1YjE4N2EyfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3D
作者: qin1218& & 时间:
网名：qin1218
最想消灭的重灾区 ：拳击手式的上手臂和那讨厌的游泳圈
最难减的痛苦赘肉区：手臂赘肉，很难消减！
地区：浙江杭州
我的奇异消脂历史：
&&1、记的失恋那年，我一星期几乎没怎么吃东西，导致我那时候的身材不要太好哦，才82斤，啥赘肉也没，现在好想有那时候的身材哦！&&
&&2、和LG吵架的时候一下能瘦掉好几斤，不过这样对身体不好，而且还影响夫妻感情！
&&3、有用减肥的产品来对付我的小肚腩，效果还是有点的，但是没有达到我想要的效果，粗粗的手臂是我的痛处，真的好难减啊！
我的春季消脂计划：
1、我一般是5月的时候最胖，因为春天睡的多吃的多，所以我决定今年春天不吃零食，谗了就吃水果，不吃高热量的食物和油炸食品！
2、加强锻炼，每天做些手部和腰部的运动！
3、再配合家里的身体护理品，希望今年夏天我也能秀出我的手臂！
给大家看看我的粗手臂（献丑了！）~~~~~图片附件:
DSCN0082.JPG ( 20:03, 51.55 KB) / 下载次数 241/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTE5fGJiYmI0ZDRjfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: hahaloveayu& & 时间:
网名：hahaloveayu
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和虎背熊腰
最难减的痛苦赘肉区：背上的肉
地区：上海长宁
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.少吃多餐，尽量吃素，多喝水
2.外加运动（跳绳，羽毛球，跑步）
3. 春季消脂计划：初步目标55KG！
20:33 上传
[ 本帖最后由 hahaloveayu 于
20:33 编辑 ]图片附件:
DSC02485.jpg ( 20:33, 38.93 KB) / 下载次数 242/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTUwfGVhMGQ5MTMxfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: windyfang& & 时间:
网名：windyfang
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈
最难减的痛苦赘肉区：小腹游泳圈
地区：北京海淀区
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少食，多喝水，自然美白。睡前3小时不吃任何东东哦，希望自己可以坚持下来。
2.适当的做些瑜伽的锻炼我觉得很有效哦，普拉提也很不错哦！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰！瑜伽+饮食计划+美白全面进行中！
作者: 走过清涩& & 时间:
之前的照片好像不符合规定，重新发一张吧
(81.54 KB, 下载次数: 0)
21:44 上传
下载次数: 0
阅读权限: 90
网名：走过清涩
最想消灭的重灾区 ：手臂处的byebye肉，腹部的赘肉，大腿处的肉肉也想减掉些
最难减的痛苦赘肉区：手臂处的和小腹那的赘肉，555
地区：江苏南京
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1 睡前2小时不吃任何东东，即使减肥也是规律饮食，不吃饱减的是体内水分。个人不提倡，健康减肥最重要。每次吃饭都只吃到6或7分饱，长期坚持很有效。
2.饭后不马上坐下，站个十分钟能有效的预防小腹的赘肉增长。晚饭后洗个碗，其实也是减腹部赘肉的一个方法。
3.坚持运动，报个跳舞班是不错的选择。我报的是有氧拉丁，每次运动个两三小时，那个时候身材匀称很多。坚持举臂动作，每天两到三分钟，但是真的很痛苦。要减赘肉需要很强的毅力。
4. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰！瑜伽+饮食计划+适度运动附件:
复件 图像0005.jpg ( 21:44, 81.54 KB) / 下载次数 0/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTUxfDExMGM0MTllfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3D
作者: maomaobaobao200& & 时间:
21:45 & & 标题: 我的计划
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和胖胖的屁屁
最难减的痛苦赘肉区：小腹的游泳圈圈
地区：山东济南市天桥区
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.每天早上空腹喝蜂蜜柠檬水，然后少吃淀粉的食物。
2.每天饭后半小时内一定要站着，不能坐着，不然脂肪都堆积到腹部了！
3. 春季消脂计划：希望能够把腹部的圈圈变小点，不然裤裤和裙子都要送人啦！
作者: 芸在回想& & 时间:
22:08 & & 标题: 报名
网名：芸在回想
最想消灭的重灾区 ：大饼脸 象腿
最难减的痛苦赘肉区：肉饼脸 大腿
地区：北京海淀
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少食，睡前3小时不吃任何东东。
2.睡前喝一袋纯奶，有助于睡眠，生活规律身材才会好噢！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰和锥子脸！规律作息+增加工作学习强度！
[ 本帖最后由 芸在回想 于
22:16 编辑 ]图片附件: [芸在回想] 芸在回想2.jpg ( 22:16, 107.68 KB) / 下载次数 219/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTUyfDg4NTYwZGFkfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: zwy130422& & 时间:
网名：zwy130422
我的年龄：28岁
最想消灭的重灾区 ：经过一个春节的休整，不知不觉腰部变得丰满了，很痛苦！！
最难减的痛苦赘肉区：也是腰部周围的赘肉
地区：天津市河西区
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.少食多餐，尽量吃些热量低的蔬菜和水果，例如：黄瓜、白菜、苹果等；
2.在上班休息时间进行体育锻炼，例如踢毽或跳绳；
3.春季消脂计划：希望在春装和下装上身之前，把多余的肉消灭在萌芽状态，把自己美丽的锁骨露出来是我最大的梦想！！
&&其实我以前是个胖妹，真的，大家可以看我的照片，最重时达到了170斤，自己在某一瞬间觉醒了，然后进行了为期3年的减肥历程，基本上是到了合格的范围，但稍有不注意，就会反弹，很苦恼，不过和以前比起来还是幸福多了，很希望参加这次的活动，将我的瘦身之路继续下去！
23:38 上传
天地为正，真的是我以前哦，看看现在：
23:38 上传
再看看刚刚照完的婚纱照：
23:41 上传
自己感觉还是有些胖，所以要瘦、瘦、再瘦！！！
[ 本帖最后由 zwy130422 于
23:41 编辑 ]图片附件:
胖子.jpg ( 23:38, 7.99 KB) / 下载次数 235/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTUzfDU0ZWVkMTNifDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件:
张.jpg ( 23:38, 20.75 KB) / 下载次数 238/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTU0fDZiODhlODEyfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件:
胖子2.jpg ( 23:41, 27.97 KB) / 下载次数 226/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTU1fDFlNThmMmMwfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 小猫爱蝴蝶& & 时间:
网名： 小猫爱蝴蝶
最想消灭的重灾区 ：生完BB后难看的小腹
最难减的痛苦赘肉区：目前的腹部赘肉和大腿赘肉最另人不满！
地区：辽宁大连
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.因为刚生完BB3个月，体重由生完的140减到目前的112斤,还是很有成效的，这可能也与喂母乳有关。听说最艰难的是未来三个月，要保持好现在得来不易的身材还是需要谨慎的.我决定还是坚持每日少食多餐,大概保持在每日5-6顿左右。多吃青菜和水果,并注意均衡营养，保持身材的同时，不能亏了我家的睿宝宝嘛.
2.一般晚上的那顿夜宵要吃，这个控制不了，不喂孩子不知道，下半夜挖心挠肝的饿啊,所以只能吃一些低卡的食物,最好是稀饭,或者是全麦的小面包，带奶油的坚决不吃!不容易消化的坚决不吃!
3.买喜欢的东西!哈哈，买了后心情就会超好，自我感觉超在状态，也算是意念美容跟意念消脂吧.
我开BLOG拉。打算在ELLE里安家。
就发一张我生完BB后照的照片吧.
[attach]134559[/attach]
[ 本帖最后由 小猫爱蝴蝶 于
01:18 编辑 ]图片附件:
DSC_0255.jpg ( 01:16, 73.28 KB) / 下载次数 208/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTU2fGU0NjNjNTA5fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: & & 时间:
10:11 & & 标题: 我的计划
重灾区：小腹
赘肉区：小腹
地区：天津武清
计划：多运动；多吃蔬菜
天津市武清区崔黄口镇东吕村 301702 范唯薇
作者: meier6688& & 时间:
网名：美儿
年龄：２９
最想消灭的重灾害地区：产后肥胖（怀孕前后居然差后肥胖８０斤大家难以想象吧）全身上下都是灾难
最难减的痛苦赘肉区：全身上下所有的地方(80斤啊～～我该怎么减啊～～)主要是肚子 怎么减都还在,感觉还有个BB在里面
地区：北京丰台
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
其实我一直也不是瘦人,但是LG还是不太嫌弃我的,一直以来我的体重都在110斤左右,但是可能是肉肉比较紧实的原因所以感官上没有那么胖,因为我吸收的比较好,真的是吃什么都胖,所以减肥是我每天最重要的工作了,什么健身舞,吃蔬菜,甚至减肥药我也会尝试,但是自从怀孕以后,这些活动我就都停止了,LG又怕我营养跟不上就每天给我补充,天啊~~到生宝宝的时候我居然体重比以前胖了80斤,所以这不能用灾难来形容了,应该叫世界末日的到来!!!直到宝宝降生以后,我在一称还是比以前胖50斤 这时候的体重在160斤!
所以减肥是必须的!! 出了满月,我就给自己制订了减肥计划!(如下)
1. 每天早上起床,喝一大杯白开水,(可以促进肠胃蠕动),然后跑步到公园,(每天3公里的样子)回家后早餐一定是要吃的 很重要啊!不要因为减肥不吃饭,这样不会有什么好效果的.中午吃饭前喝一碗汤,(因为要脯乳嘛!如果不需要脯乳的可以不喝)然后再吃很少的主食,多吃蔬菜,稍作休息,然后跳绳,一定要每天坚持跳,因为我是全职太太 所以不需要上班,那么家务活就都交给我吧,什么活都要抢着干,对减肥很有帮助的.晚上基本上不吃主食,打一杯花生豆浆喝,不仅奶水多了,还对减肥有很大帮助.
2.时装刺激法，买几件根本穿不下的漂亮衣服摆在家里，每天都看着它，而且早上起床的时候试一次，刺激一下，这样加固减肥的信念．促使更快的进入减肥状态．
３在我家宝宝三个月的时候，我成功的减下３０斤，现在体重１３０斤，减肥继续中～～　我的目标是１０８斤　实在是不喜欢太瘦的感觉，好多ＭＭ都减到８０几斤，但是感觉那样很不健康，可能审美官不一样吧，总之不喜欢骨感美．
附上生宝宝前后照：
10:41 上传
　这是生宝宝以前　１１０斤的时候　
10:41 上传
这是减到１３０斤的时候　最胖的时候本来想照一张来着　但是感觉太丑了，没有勇气照（很抱歉）
DSCF0100.jpg ( 10:41, 38.09 KB) / 下载次数 155/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTYwfGRhZjI5YTU4fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件:
图片.jpg ( 10:41, 10.44 KB) / 下载次数 160/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTYxfDg5Y2M3M2JmfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: sunlifeng& & 时间:
呵呵 先占个位置
作者: 小叶叶& & 时间:
11:06 & & 标题: 回复 1# 的帖子
网名：小叶叶
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：大腿根部大屁屁，超难消减！
地区：广东广州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、去年吃了两个月的减肥药，从108变成了92，而且完全没有副作用，照吃照喝！
2、今年我不想吃这个了，所以改喝SO瘦，主要是利便便，外加游泳！本来还想晚餐不吃的，可公司的阿姨煮饭超赞的，哎怎么办？
作者: 暗妞& & 时间:
网名：暗妞
最想消灭的重灾区 ：腹部
最难减的痛苦赘肉区：腹部
地区：江苏镇江
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
虽说岁月不饶人。
每每站到体重秤前便要声泪俱下。
周围的孩子都嚷嚷着要减肥。
再麻杆的娃也不满意自己的小肚子。
心酸着，强忍着，保持微笑。
越来越意识到身材的曼妙跟脸蛋的光滑同样重要。
是个勤奋的懒女人。
每天坚持跳个转三的。
希望穿上吊带衫的时候，感觉还能很自在。
11:10 上传
70.jpg ( 11:10, 125.63 KB) / 下载次数 145/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTYyfDUwNDgwMmU0fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: hebtva& & 时间:
先占个位......
作者: xmnini& & 时间:
网名：xmnini
最想消灭的重灾区 ：生过BB的小腹和脂肪堆积的大腿
最难减的痛苦赘肉区：肉屁屁
地区：福建省厦门市
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、连续旅游一个月，一下子瘦了5kg
2、生过小孩2年了，为了宝宝吃到好的母乳，拼命的进补，现在宝宝不要吃母乳了，但是肥肉都留下来了，消也消不去
3.、春季消脂计划：少吃多运动，争取恢复生BB前的美妙身材
作者: junjin529& & 时间:
网名：junjin529
14:13 上传
什么时候这肉肉的脸能变成尖尖的下巴就好了啊！
最想消灭的重灾区 ：脸部的肉肉，还有大腿和臀部的赘肉
最难减的痛苦赘肉区：脸部和臀部的赘肉
地区：湖北宜昌
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.除了早餐吃的饱之外，中餐和晚餐都很少，用个爸爸喝酒的小酒杯装满一酒杯的饭量就够了
不吃荤腥，吃素菜，而且要吃的很开心
2.我是个不能做运动的人，越运动越肥，多用走路的方式来锻炼腿部，而且要让自己晒太阳，我越晒的没有精神，越没有食欲，在很热的地方我就会吃不下东西，来减肥
3.穿很紧身的裤子来束缚大腿和臀部
14:13 上传
大腿有点肉我不喜欢
14:13 上传
臀部不够紧致翘挺
期待能试用到改善我的烦恼的好产品，一定会用心试用认真写试用报告的，希望能得到这个机会，谢谢
[ 本帖最后由 junjin529 于
14:13 编辑 ]图片附件:
DSC05013.JPG ( 14:13, 27.93 KB) / 下载次数 144/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTcyfDBmODBjOWEzfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件:
DSC05014.JPG ( 14:13, 27.29 KB) / 下载次数 146/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTczfDQwODA1MGMzfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件:
DSC05012.JPG ( 14:13, 28.26 KB) / 下载次数 139/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTc0fDdjZjY0NTJlfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: yuan82& & 时间:
网名： lsnzzm
最想消灭的重灾区 ：生完BB后凸出的小腹，还有一直以来都很难消失的小腿腿肚！
最难减的痛苦赘肉区：凸出的小腹还有小腿腿肚
地区：天津
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、消脂历史：生完宝宝9个月后就上班了，上班前好胖，上班后，因为工作的关系，有时加班有时赶件，自然瘦了下来，但是要特别注意一点，夜宵一定不能吃，吃了的话，就算再注意减肥，也会反弹的，还要坚持锻练。
2、消脂计划：生完宝宝1年多了，从刚开始奇胖到现在有点恢复了，目前最要紧的就是难受也最难减的就是小腹，以前的衣服基本上都是紧身衣，现在紧身衣一穿，小腹秃出一块，实在是难看，如果把那些衣服放在一旁不去穿，一橱子的衣服非常可惜。缩腹也没用，有时忘了，马上就现形了，很痛苦。
还有小腿肚，一直以来都被人叫成萝卜腿，想穿裙子都穿不了，因为小腿真的不好看啊，很难过，不知道怎么办才好！图片附件:
13.jpg ( 14:16, 46.46 KB) / 下载次数 130/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTc1fDBiZjJhODUzfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件:
12.jpg ( 14:16, 50.44 KB) / 下载次数 141/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTc2fDRkYmNmNWMwfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: moonheeyang& & 时间:
网名：moonheeyang
最想消灭的重灾区 ：小腹和大圆脸
最难减的痛苦赘肉区：我是典型的倒三角型身材，下半身到还可以，但腹部怎么减都不瘦，好痛苦。
地区：辽宁抚顺
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.早餐和中餐是平常饭量的一半，睡前5小时不吃任何东西，坚持下来会很有效！
2.前一阵子工作调动，心情很不好，总是吃不下睡不着的，没几天体重就掉了下来，可是当什么都适应了，反而肉肉又长了出来，可能是自己的心太大了吧！
3. 春季消脂计划：计划夏天到来之前可以瘦以标准体重，主要的方法是控制饮食，擦瘦身霜加纤体按摩。图片附件:
图片 011.jpg ( 18:59, 35.51 KB) / 下载次数 147/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTc4fDE0M2VhY2U4fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: boboking& & 时间:
22:30 & & 标题: 报道~
网名：boboking
最想消灭的重灾区 ：腿部和手臂粗
最难减的痛苦赘肉区：臀部和大腿根
地区：苏州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚上不吃油腻的食物~吃点粥和素菜~
2.有段时间天天上网~白天都不吃东西就喝水，一天下来只吃一顿晚饭，结果瘦了20斤~
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出变细的腿部~要穿下下热裤了~
作者: 哭了谁疼呢& & 时间:
22:48 & & 标题: 超想试用哦!
网名：哭了谁疼呢
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和臀部和大腿
最难减的痛苦赘肉区：小腹部和大腿，很难消减！
地区：辽宁鞍山
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐吃的少些，晚上7点后就不要吃任何东西了哦!
2.朋友们可以试试去汗蒸,晚饭吃完后去蒸,蒸回来后不要吃任何东西,应该会很快减肥的哦!
3.也可以去练瑜伽哦!
作者: koalabear122& & 时间:
10:19 & & 标题: 怎么传不上照片?
网名：koalabear122
地区：陕西西安
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和大粗腿这俩痛苦赘肉区，很难消减！
我的消脂历史：实习那会吃减肥药每天运动1小时！实习又很忙！最后瘦了10多斤！但是过年加上实习结束就又有所反弹！目前又买了减肥药！但没勇气吃！想到可怕的口渴和失眠就不敢~！正巧今收到ELLE的邮件！上来看见了这个活动！赞~！但愿好运能用啦！我保证会和姐妹们分享试用感受！~
BTW：目前我已经开始自己的计划！晚上7点后绝对不吃！呵呵·
作者: & & 时间:
最想消灭的重灾区 ：大饼脸和全身上下布滿的脂肪
最难减的痛苦赘肉区：肚子..每次都貪吃后無法減掉..夏天快到叻..著急啊
& && && && && && & 還有小腿上結實的肌肉..像個男孩子一樣..夏天痛苦啊。
地区：上海市浦東新區
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.每到寒假都會讓我發胖厲害..一旦過了春節..自己的臉都胖了一圈..本來就是大餅臉..
更別提身材叻..冬天窩在衣服里..夏天就要全暴露出來叻..
記得去年寒假上來整整胖了10斤..同學們看到我都說胖叻很多..我就下定決心減肥..
每天忙吖忙.下課的時間不休息.
.晚上少吃飯. 飯量減少了三分之一
.白天多運動. 吃好晚飯還下面散布.
.結果到了夏天..瘦到了我120..
.破了我以前的瓶頸
并且在暑假里進行打工..
一天站13個小時..覺得相當辛苦.
不過效果很明顯..
三兩天里就發現腿變瘦了腰圍也細了..
總算在暑假的時候沒有反彈...
2.春天來叻&&開始在擦緊身的減肥產品.
早涂晚涂...然后記得每天早上一杯白水...
定時鍛煉..希望有所好轉..
3. 春季消脂计划：為了能讓夏天有個好身材..想通過擦拭緊身產品進行減肥..
& && & 對飲食上克制住..堅持走路上學..
雖然我還是個菜鳥..但是希望能成為試用員其中的一員..
如果我能加入愛美試用員,可以以加我的QQ號與我聯系..
QQ: （平日晚上在線..周末全天在線）
[ 本帖最后由
11:28 编辑 ]图片附件: [這張是寒假最胖的時候的照片..臉真的好大啊。。] 9997305.jpg ( 11:11, 21.24 KB) / 下载次数 61/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTg5fDNjYTdkZDNmfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件: [這張已經明顯臉長叻..下巴尖叻] 19_11_.jpg ( 11:11, 46.25 KB) / 下载次数 62/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTkwfDdkNzQzYWI0fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: lane125& & 时间:
网名：lane125（阎琳）
最想消灭的重灾区 ：腰部赘肉和大腿肉和大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：腰部和大腿部
地区：上海闵行区银春路2（201111）
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐不吃荤食，不吃米饭，饿了吃黄瓜，基本控制在5点左右吃饭，餐后不再食用，水也少喝，目前小有改善，至少不太饿了！
2.春节期间囤粮太多，导致食量增大，明显胖了很多。
3.我一朋友每天就是苹果＋麦片＋杂粮面包，晚餐不食，真的很管用哎，现在只剩皮包骨了耶，羡慕～，她说头一个月是最辛苦和难熬的，叫我做好心理准备，我已经准备好了噢。
4..春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰和小细腿，然后穿超短裙噢，哈哈！最起码要能穿下以前的裤子才行啊！我的计划：积极锻炼身体＋健康饮食！
11:10 上传
[ 本帖最后由 lane125 于
11:10 编辑 ]图片附件:
CIMG1060-1.jpg ( 11:10, 24.12 KB) / 下载次数 94/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTg4fGIyMzY4YzcwfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: lisa800822& & 时间:
我现在还好挺苗条的，每天坚持吃过晚饭三个小时候再睡觉，很管用的哦，呵呵
作者: ly& & 时间:
11:50 & & 标题: 你们都没有我胖！！！
上面的MM们，你们好象都没有我胖哎，我胖的都不好意思贴出自己的照片了，我身高168，体重100公斤，最倒霉的是，腰粗，胸大，腿粗，脸大就算了，我连鞋子都嫌小，肉都长到脚上去了！我希望能给我用到试用品，看看我有没有效果！
作者: 水蓝晓语& & 时间:
12:12 & & 标题: 水蓝晓语的重灾区
网名：水蓝晓语
最想消灭的重灾区 ：手臂赘肉和小腹游泳圈
最难减的痛苦赘肉区：手臂赘肉，很难消减，不敢穿无袖和吊带！
地区：广州天河区
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.多吃水果蔬菜，均衡饮食，然后做一些针对特殊部位的形体练习，很有效！
2.有一次喝了不良牛奶结果上吐下泻一两天，之后对食物都没有胃口，晚上就吃点水果和牛奶，一个月的时间，瘦了十斤，变得突然很苗条，但是出现了问题，那就是先前的C杯变成了B杯。太得不偿失了。
3. 春季消脂计划：计划夏日前能让手臂纤细，这样穿小吊带也很漂亮，然后还要秀出小蛮腰！形体练习+饮食计划+运动全面启动！
12:12 上传
peri.jpg ( 12:12, 167.8 KB) / 下载次数 100/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTkxfDZjMTI4NmM5fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: hebtva& & 时间:
网名：hebtva
最想消灭的重灾区 ：小腿和大腿,
最难减的痛苦赘肉区：小腿有一部分是肌肉,一部分是肥肉…..超难减啊
地区：浙江杭州
我的奇异消脂历史：
我所提成的减肥方法，是经过了3个多月的快速减肥法后，结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助，而做的一些计划，而我深信，这个方法会让你在吃饱的同时，达到减肥的作用。
1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸
2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。
3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间吃苦是必要的。
4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉，肉是必须吃的。
5、每天早上起来喝一杯请水，起到排毒的作用，
6、吃饭前，先喝水，吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次，
7、懂得计算卡路里，人每天需要摄取的卡路里在2000左右，700卡＝1斤脂肪
8、体重不要天天称，那样会有挫折感，一个礼拜或者半个月称一次，是最好的。
9、水果在减肥期间尽量少吃，实在想吃，可以用黄瓜和胡萝卜代替，
10、适当奖励自己，在几天达到自己要求的情况下，可以做适当的奖励给自己，一块巧克力，或者其他的，但是不能多吃哦～～
11、吃暴了没关系，多吃1口并不会多长一斤肉，但是吃了这一口后，却觉得今天失败了，所以就干脆吃完了，那么这是必定要胖的哦～～
12、吃一定要清淡
13、水一定要多喝，水是没有热量的，多喝水，在你饿的时候先喝水，等20分钟后，如果你还饿，那么在吃东西
减肥是一个艰巨而痛苦的过程，如果觉得自己做不到，或者依以前的口味来的话，那么你是减不了肥的。
我就是用这种办法减掉了我略粗的手臂,肥肥的脸和小肚子.
春季消脂计划：继续坚持用这种方法,努力减掉大腿和小腿的肥肉…….加油哦~
[ 本帖最后由 hebtva 于
12:40 编辑 ]图片附件: [脸肥肥的时候....] 旧地重.JPG ( 12:40, 10.04 KB) / 下载次数 81/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTkyfDg2NTY0Yzk5fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件: [瘦下来的时候....希望一直保持啊...] jjkhkh.JPG ( 12:40, 17.78 KB) / 下载次数 64/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTkzfGM3MzQ5MDY5fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: taotieelephant& & 时间:
报名网名：饕餮小象
最想消灭的重灾区 ：大饼脸 象腿
最难减的痛苦赘肉区：肉饼脸 大腿
地区：北京西城
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少食，睡前3小时不吃任何东东。
2.睡前喝一袋纯奶，有助于睡眠，生活规律身材才会好噢！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰和锥子脸！规律作息+增加工作学习强度！
作者: huwenxin0122& & 时间:
网名：huwenxin0122
最想消灭的重灾区 ：腰部大腿和臀部的赘肉
最难减的痛苦赘肉区：臀部的赘肉
地区：湖北武汉
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.除了早餐吃的饱之外，中餐和晚餐都很少，用个爸爸喝酒的小酒杯装满一酒杯的饭量就够了
不吃荤腥，吃素菜，而且要吃的很开心
2.我是个不能做运动的人，越运动越肥，多用走路的方式来锻炼腿部，而且要让自己晒太阳，我越晒的没有精神，越没有食欲，在很热的地方我就会吃不下东西，来减肥
3.穿很紧身的裤子来束缚大腿和臀部
图片附件: [游泳时候的　恐怖吧] 肥.jpg ( 15:08, 18.34 KB) / 下载次数 63/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTk0fGVhN2RlOGMxfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: nancy323& & 时间:
网名：nancy323
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和大腿多余脂肪
最难减的痛苦赘肉区：大腿多余脂肪，很难消减！
地区：石家庄
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、每天晚上练瑜伽帮我轻松打败多余脂肪，消灭游泳圈
2、坚持多吃水果少吃油炸食品和肥肉
3、每周去游泳一次，办了一张季卡
4、配合我的减肥套餐
这是我的一日瘦身食谱
我看上去并不胖，最多就是中等了。身高163，平时穿高跟鞋，看上去至少有167，过了个春节长胖了五斤，目前体重58KG，因为是小骨架，所以比较藏肉肉。其实我是那种一吃就容易胖的女孩，所以，我要努力控制我的饮食。
说说年后我的瘦身计划吧，一个月内减到50KG以内。
下面是我的一日瘦身食谱吧！
我每天早晨6点50分起床，简单洗漱一下，空腹喝一杯水。7点一刻去跑步，大概20分钟跑步回来，再洗脸化淡妆，开始准备早餐。
一般早晨都很简单，但要保证营养搭配，我是这样搭配的（三种套餐任选一份）：
A套餐：开水冲一小碗无糖燕麦片，这个属于营养丰富的高纤维食品。脱脂牛奶（或酸奶）一杯，苹果一个。
B套餐：全麦面包两片或者全麦饼干6块，豆浆400毫升，圣女果5个。
C套餐：皮蛋瘦肉粥，红枣蜂蜜枸杞茶一杯。猕猴桃一个。
因为我可以在家里做午饭，午餐我尽量保证营养的同时，降低热量，看看我的搭配：
A套餐：米饭一小碗，约50g；水煮对虾两只（水里少许盐）；香菇油菜一小碟；西芹百合一小份；香菇酿豆腐；排骨冬瓜汤一份，
B套餐：自制蔬菜寿司两个，约50g；蔬菜水果沙拉一份，（由白萝卜、小黄瓜和高丽菜、苹果作的沙拉，加上些许姜中和凉性，所有体质都适合吃喔！用橄榄油和梅子醋凉拌，比常用的沙拉酱来得低卡健康，）；酸辣藕丁一份；豆豉鱼肉炒油麦菜；萝卜海带汤一碗
C套餐：糙米饭一份，约50g；蜂蜜苦瓜一碟；鸡胸脯肉炒腰果一份（买鸡胸脯肉切丁和少许腰果炒）；素炒冬瓜一份；银耳竹笋汤一碗
下午配合一个下午茶，我推荐三种茶：普洱茶、苦丁茶、柠檬茶、蜂蜜柚子茶，都是健康减肥的好茶。如果没有不爱喝普洱茶和苦丁茶可以用毛尖或者铁观音一类的绿茶代替。
晚餐尽量清淡，少许
A套餐：素馅三鲜包一个约50g（胡萝卜、粉丝、海米馅），无糖八宝粥一小碗
B套餐：玉米小窝头一个约50g，凉拌黄瓜；或者一份水果蔬菜沙拉一份（生菜、圣女果、橄榄菜、苹果）；红豆粥一份
C套餐：花卷一个约50g，凉拌海带丝，红薯粥一小碗（红薯粥有润肠的作用，而且还美容呢）
晚上如果饿了，睡前可吃一个苹果。
没有找到太近期的相片，找了一张去年春天的相片，那个时候还比较苗条呢！
[ 本帖最后由 nancy323 于
15:38 编辑 ]图片附件:
yunnan.jpg ( 15:33, 35.33 KB) / 下载次数 56/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTk1fGQxNTQwNTVkfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: kk218& & 时间:
网名：09笑笑
地区：重庆
最想消灭的重灾区：胸部有副乳松弛且有点下垂
最难减的痛苦赘肉区：肚子腰部那一圈的肥肉，小肚子突出
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1 、一到夏季体重就开始下滑，爱喝水爱吃水果当餐，极少吃饭，那一个月狂减了10斤左右。但就是身体的肉非常松弛，极为不爽
2、我的春季计划就是平衡膳食均衡营养定食定量，外加适当的运动，买上提胸的内衣或紧致的胸霜用
作者: bella930& & 时间:
网名： bella930
最想消灭的重灾区 ： 象大腿，还有让我一直很不自信的的萝卜小腿。唉！
最难减的痛苦赘肉区：腿部的赘肉，我心头的痛啊！真的好难减阿！
地区：上海闵行
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.曾经某个夏天，整整一个星期只吃紫葡萄。我很爱吃葡萄但没想到就这样奇迹般的瘦了好多！不过太久没吃主食，没什么力气，后来肯定是又长回来了嘛，失败！
2.毕业那年为了好找工作，决定针灸减肥。全身扎满了细细的银针，不敢动怕痛。同时也忌口，不吃主食只吃菜，肉都很少吃。这样坚持了一个多月当然很有效果咯！不过我太爱吃零食了，半年后反弹。唉！
3.春季消脂计划：计划夏日能穿露膝的可爱裙子还有火辣的热裤！现在正在全面进行瑜伽+游泳+饮食计划！
作者: bella930& & 时间:
发不上图片呃~~着急！
作者: woshihouhou& & 时间:
网名：woshihouhou
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：胳膊上的赘肉
地区：广东广州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.高考的时候曾经有一段时间很消沉，觉得生活没有了意义，所以吃得特别少，一个假期，整整瘦了20斤……
2.晚饭后绝对不吃东西，要不立马就能看到明显的游泳圈了
3.春季消脂计划：过年吃了好多，现在都要胖死了啊……
我要秀小蛮腰哦~
所以我报了健美班，开始天天吃苹果减肥，每天用走路代替骑车，然后天天和同学去打羽毛球~
20:02 上传
给大家仔细看看我的粗胳膊，555……
20:02 上传
[ 本帖最后由 woshihouhou 于
20:02 编辑 ]图片附件:
照片-0001_副本1.jpg ( 20:02, 38.17 KB) / 下载次数 79/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTk2fDQ0ZDMxN2RifDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件:
照片-0001.jpg ( 20:02, 48.28 KB) / 下载次数 89/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NTk3fDI3MmU0ZTJjfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: quxinbaby& & 时间:
网名：quxinbaby
最想消灭的重灾区 ：小肚子粗腰和大脸双下巴
最难减的痛苦赘肉：可恶的小肚子~~~~~讨厌死。。~
地区：广东深圳
我的奇异消脂历史:
以前曾经常识过酸奶减肥的方法.结果发现忍受了一天后就忍受不了~ 最后饿了一天反而吃了一个大火锅- - 无视偶吧.~- -
后来听了同事的建议,在网上买了减肥药~ 结果吃了晕眩,继续放弃~
我减肥是一个很没有耐心的过程~~~
可恶的小肚子,让年纪一下老了好多岁,好愤恨~
春季消脂计划:
1.晚餐只吃番茄、黄瓜。
2.天天保证喝的水全部都是蜂蜜水，而且在1000毫升以上!
3.用瘦脸的按摩器每天用用，看是否有用
[不吃晚饭是很折磨的事情，希望可以做到~]
作者: 糖糖的棉花& & 时间:
网名：糖糖的棉花
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈,吃完饭后就一屁股坐在凳子上永远不肯起来了...导致小肚子那圈越来越大
最难减的痛苦赘肉区：手臂的蝴蝶肉...其实我看上去瘦，但是由于骨架小，所以一直坚信自己吃不胖，所以更加不会锻炼自己的的哥哥能长肉的部位...
地区：上海浦东
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.每天吃完晚饭后，进行一小时的慢跑锻炼，如果觉得无聊，可以去羽毛球馆锻炼身体
2.其实比较懒，实在不肯出门，可以在床上做仰卧起坐，或者买瑜伽碟，跟着一起学，开着电脑放着自己喜欢的音乐或者舒缓的音乐
2. 春季消脂计划：计划出阁前能有完美的身材...性感的曲线... O(∩_∩)O哈哈~图片附件:
photo.jpg ( 21:37, 62.92 KB) / 下载次数 58/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjAxfGQyMDBlOTIwfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: donna777& & 时间:
22:02 & & 标题: 我想减肥~~~
网名：Donna777
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：腿部赘肉，很难消减！
地区：辽宁鞍山
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐不吃，睡如果能做到，很有效！
2.有段时间吃过减肥药，很有效果，但是为了身体还是别吃的好！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰和纤纤瘦腿，我人很懒，所以不爱运动，只能从饮食计划入手，还是晚上不吃，尽量少吃油腻的东西！
22:02 上传
.JPG ( 22:02, 39.6 KB) / 下载次数 91/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjAyfGI0ODE2ODA1fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: matao7077& & 时间:
网名：matao7077
最想消灭的重灾区 ：小肚子
最难减的痛苦赘肉区：小肚子
地区：河北省石家庄市
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
生完孩子后竟然胖到180斤，经过每天一个小时的跳健美操和晚上不吃饭，在半年内减40斤。可是现在我还是有近140斤的体重，却不好减了。这个春季我计划依旧是运动和晚上不吃饭，不知行不行。关键是毅力，我太馋，可吃什么都长肉图片附件:
标准警官照.jpg ( 22:22, 25.13 KB) / 下载次数 65/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjAzfDE4YjQ4MGE1fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: akielin& & 时间:
报名来咯！网名：akielin
最想消灭的重灾区 ：肉坨坨脸和MS三个月身孕的小肚子
最难减的痛苦赘肉区：小肚子
地区：上海市闸北区
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.最胖的时候有160！去年曾经减到100，后来当了宅女，天天宅在家里上网，肥肉就开始堆积了~~
2.晚上8点以后不吃东西，但运动量太少，就没瘦下来过。
3.使用红豆绿豆减肥法。
4.春季消脂计划：少吃多运动。图片附件:
2.jpg ( 22:33, 24.93 KB) / 下载次数 58/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjA0fDhmZTJmNTYyfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 小小开心果& & 时间:
网名：小小开心果
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和粗手臂
最难减的痛苦赘肉区：小腹游泳圈和摆摆手超级难减
地区：上海虹口
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、晚餐之后决不吃任何水果和零食
2、三餐之后站立半小时
3、每天扭腰半小时+快走半小时
4、每天多喝水多吃水果
22:46 上传
2.jpg ( 22:46, 33.6 KB) / 下载次数 78/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjA1fDc4ZTAyMDM3fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: christina389120& & 时间:
网名：christina
最想消灭的重灾区 ：肥大的臀部和大小粗腿
最难减的痛苦赘肉区：就是臀部啦，还有大腿内外侧，受不了啦
地区：四川成都
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.不吃米饭和面食，中午都不吃米，只吃蔬菜和水果，特别是晚上绝对不能吃任何东西，超级有效，但是对身体伤害很大！
2.不吃任何零食，特别是点心之类的，每天都饥肠辘辘的，也很有用！
3. 春季消脂计划：运动加节食！图片附件: [脸虽然不大，但是身上的肉哦，哎呀，受不了啦] me.jpg ( 10:41, 3.94 KB) / 下载次数 59/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjA2fDgzMzg3YWI0fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: christina389120& & 时间:
个人资料在哪儿编辑啊？楼主，我太笨了，找不到在哪儿更新地址资料，只有短给你了哈~
作者: xiaozhumanman& & 时间:
网名：xiaozhumanman
最想消灭的重灾区 ：生完baby后的松松的大肚肚和“梨”型身材肉肉的大腿
最难减的痛苦赘肉区：大肚肚和大粗腿
地区：山东济南
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.多餐少食；
2.加强运动；
3.春季消脂计划：在买衣服时，服务员不再为难的说：“没有您的号码。”
12:37 上传
[ 本帖最后由 xiaozhumanman 于
12:37 编辑 ]图片附件:
DSC01241.jpg ( 12:37, 25.04 KB) / 下载次数 86/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjE4fDg5MzQ2Mzg5fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: carmenhu& & 时间:
网名：carmenhu
最想消灭的重灾区：小腹游泳圈和手臂拜拜肉
最难减的痛苦赘肉区：手臂拜拜肉因为要结合运动才好消减，我一直都没能坚持下来。
地区：广东省广州市
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
奇异消脂历史：失恋，伤心，1个月暴瘦15斤，睡觉都觉得肋骨压着床痛。我觉得我是心情不好就没食欲，然后就会瘦得很快。
这段时间感情顺利，人暴肥了很多，手臂如下图所示，腰也粗了很多。想当初我只有58cm的腰围，现在已经惨不忍睹了。计划如下，希望我能够如计划般实施：
1.开始每天洗澡时用按摩沐浴露勤按摩小腹、腰部和手臂。
2.沐浴后涂上消脂收紧的乳液包上保鲜膜，然后做锻炼腹肌、腰肌的运动，举哑铃等。
3.减少午间和晚间吃零食。
4.办公室里坐1个小时，要站起来运动一下，做做办公室瑜伽。（尽量坚持，如果不是太忙碌的话）
[ 本帖最后由 carmenhu 于
16:13 编辑 ]图片附件:
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作者: veronicalau& & 时间:
网名：veronicalau
最想消灭的重灾区 ：大腿和臂膀
最难减的痛苦赘肉区：大腿赘肉、橘皮，还有蝴蝶袖，好苦恼
地区：上海
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.中、晚餐只吃苹果。
2.坚持了一周，瘦了4斤
3.春季消脂计划：夏天到来前，希望能变得瘦瘦的。尤其大腿和臂膀，希望能瘦下来，正在实施苹果餐，希望穿裙子之前能瘦下来
作者: leona_0618& & 时间:
网名：leona_0618
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和趋向萝卜的肥肥腿
最难减的痛苦赘肉区：腰部后侧&&大小腿的脂肪
地区：北京
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.早晨醒来一杯蜂蜜水,晚餐只吃素菜水果不吃主食和肉类，保证1个小时的慢跑,一个月的效果分外明显！
2.让自己拉肚子,或者不吃晚饭对身体的害处是很大的.
春季消脂计划：由于长期坐办公室,小肚子\大粗腿越来越明显.加上冬天没有运动,现在肥肉一捏一大把!!!
& && && && & 我要在夏天到来前,恢复原来的一双美腿和小蛮腰~~~
& && && && & 运动+合理饮食+拒绝懒惰=我一定要成功！
[ 本帖最后由 leona_0618 于
17:19 编辑 ]图片附件:
tx-5-2副本.jpg ( 17:19, 173.59 KB) / 下载次数 54/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjI5fGQxY2Y2M2M5fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: echomao& & 时间:
网名：echomao
最想消灭的重灾区 ：腰 胃部 象腿（过了个春节，肥肉就肆意滋长，太可怕了）
最难减的痛苦赘肉区：腰 胃部 大腿
地区：上海
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少食，睡前3小时不吃任何东东(尽量控制住）。
2.睡前做适量运动，有助于睡眠，生活规律身材才会好噢！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰和锥子脸！规律作息+增加工作学习强度！
作者: s10412& & 时间:
18:28 & & 标题: 我也要。。我是新人
网名：s10412
最想消灭的重灾区 ：大饼脸和蝴蝶袖
最难减的痛苦赘肉区：大腿
地区：福建泉州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
每天都跑我家楼梯，一楼到10楼，，注意是每天哦。
还有每天晚上喝一小杯红酒
我记得那时候一个礼拜就减掉了6斤，
后来在用这个方法，貌似没有效果了。
3. 春季消脂计划：夏天要到啦，我要穿短裙短裤啊，所以这个冬天一定要大减特减，加油
作者: mary66& & 时间:
网名：雪绒花
最想消灭的重灾区 ：大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：大饼脸！
地区：上海杨浦
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少食，睡前3小时不吃任何东东，很有效！
2.周末少吃食物，狂睡觉，结果身体暴瘦！但是这样很不健康，因为这样下去瘦掉的是肌肉，重新长出的却是脂肪！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰！瑜伽+饮食计划+散步全面启动！
作者: zhizhi830& & 时间:
网名：zhizhi830
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：腰腹部的赘肉啊，有时照镜子都想杀人了！
地区：四川成都
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
曾经有过一段减肥成功的经历，一个月狂瘦了10斤，我当时的做法是每晚只吃水果，可以是西瓜、苹果、木瓜，反正一定要水多的，那样才会有饱腹感。一个月下来，真的很瘦哦，感觉走路都要轻盈很多。呵呵，可惜后来没有坚持，又长回来了。
这个春季，我发誓，一定要减10斤下来，不管用什么方式，不管要花多少钱，一定！
18:59 上传
http_imgload4.jpg ( 18:59, 42.86 KB) / 下载次数 82/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjMxfDI0OGE0Yjg0fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: vivianxing520& & 时间:
先占个位置，稍后baoming
作者: yy678& & 时间:
网名：yy678
最想消灭的重灾区 ：肚子上的肉
最难减的痛苦赘肉区：大腿和胳膊上的肉,很难消减！
地区：安徽合肥
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.减少吃饭的量,如果以前吃一大碗,现在就只吃一小碗！
2.前段时间控制饮食,并在每晚增加一些室内的运动,获得很大的减肥效果,减去过十几斤!
3. 春季消脂计划：计划夏日前能再减十几斤,争取恢复到从前的样子,再次启动晚上的室内运动和减少吃饭的量,能不吃零食坚决不吃!
作者: zhouzhouxiaojie& & 时间:
我要报名！
elle活动真多，真好！
网名：zhouzhouxiaojie
最想消灭的重灾区 ：小腿\大腿\小肚子\大肉脸
最难减的痛苦赘肉区：
脸。我的脸看上去大，肉肉的，好像用什么都不管用。有什么好的瘦脸霜可以推荐那？
腿部。这个也是大烦恼，小腿大腿都很粗，我都不太敢穿裙子和热裤了，大象腿好难看，好没有面子（照片实在没勇气拍）
地区：上海
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
运动＋节食，貌似比较健康，就是担心不能够持久
1。每天至少半小时步行。
这个不难，上下班路上时间肯定有的。
2。爬楼梯。
我家住6楼，每天必爬楼梯，当是锻炼。
3。每天早上做10－15个扩胸运动。
这个是我的一个朋友推荐的，据说对于肩颈容易疼的人很管用，我也想试试看看了。想应该会有效。
4。仰卧起坐30个。
晚上睡觉前做好，洗个热水澡睡觉。舒服极了。
1。早餐：空腹喝一杯蜂蜜水，通便秘，润肠。
& && && &苹果1个，燕麦片粥一份。
2。午餐：避免油腻食物。
3。晚餐：避免吃得过饱，睡前3小时不要吃东西。
春季消脂计划：
希望按照运动＋节食，结合纤体瘦身的产品，减去赘肉，在夏天到来前，达到我理想中的s型身材。
作者: mooching& & 时间:
本帖最后由 mooching 于
15:47 编辑
作者: wsfafa& & 时间:
10:48 & & 标题: 我要报名
网名：wsfafa
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和粗壮的大腿
最难减的痛苦赘肉区：小腹的游泳圈圈
地区：江苏南京
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.每天早上空腹喝蜂蜜水，然后少吃淀粉的食物。
2.每天饭后半小时内一定要多站，不然脂肪都堆积到腹部了！
3.尽量少吃猪肉、牛肉、羊肉等高脂肪的肉类，真的好辛苦，我的胃口太好了，又喜欢吃肉，真是减肥的大忌啊！
4.2.3年前通过节食和大量运动曾经瘦了20多斤，但是后来不运动了，又开始正常吃饭，肉肉又都长回来老~~~555
5. 春季消脂计划：希望能够把腹部的圈圈变小点，不然漂亮的衣服都穿不上！
[ 本帖最后由 wsfafa 于
10:54 编辑 ]图片附件:
未命名.JPG ( 10:54, 25.63 KB) / 下载次数 62/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjQwfGVhNWI5YjA5fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: bblf11& & 时间:
网名：子轩
最想消灭的重灾区 ：大象腿
最难减的痛苦赘肉区：还是大象腿
地区：江苏苏州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚饭吃的很少，睡前基本不再吃任何东西。
2.白天多喝水，多餐少食。
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出苗条身材.图片附件:
http_imgload.jpg ( 15:59, 30.44 KB) / 下载次数 66/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjQzfDhkOTQ0YjRhfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: linlinlin& & 时间:
参加的人真多耶
作者: houyi& & 时间:
网名：houyi
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：小腹赘肉
地区：天津河西
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.少食多动
2.少吃淀粉
3多喝水 这样就不饿了
IMG0033A.jpg ( 16:17, 21.32 KB) / 下载次数 63/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjQ0fDgzN2FjMDM0fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 风雨俏佳人& & 时间:
网名：风雨俏佳人
最想消灭的重灾区 ：腰部和腿部
最难减的痛苦赘肉区：小腿的肉肉怎么也减不下去！
地区：广东东莞
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.早上6点起床慢跑40分钟
2.晚上在家边看电视边原地跑
3. 严格控制饮食。
过完年身体像吹气球一样肥了起来，之前的春装都穿不了了。感觉世界末日来了！我坚持减肥有三周了，瘦了5斤左右。可还是好肥哦！
作者: vivianxing520& & 时间:
申请报名了！！
网名：vivianxing520
最想消灭的重灾区：腹部脂肪
最难减的痛苦赘肉区：大腿脂肪及上臂脂肪，这两项很难得到有效的改善
地区：深圳福田
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
一消脂历史：
& & 身高166的我以前体重大约110左右，不算瘦，但也不胖。参加工作后由于长期坐着很容易发胖，竟然长到了130，太恐怖了。后来服用减肥药，什么苦瓜素，清肠茶的，见效是很快，腰围从二尺三到了2尺但是也有弊端，脸色很差，并且反弹大，出汗多。这次有成效，一个月就见效了，效果持续半年多，就失败了。
二春季消脂计划：
& & 我这里基本上都快算上是夏季了，高温已经开始了，已经整理出夏装了，才发现我的赘肉无处躲藏。所以做了以下安排
1、 一定坚持吃早饭，保证有个鸡蛋，和老人一起生活，这个很有保障（报道说不吃早饭是容易发胖的）
2、 尽量避免外出就餐（如火锅等，尤其是自助餐），控制饮食（这个也容易，家里老人负责做饭，哈哈）
3、 每天坚持上下班步行，合计80分钟。现已执行中…
4、 每周进行一次爬山锻炼，呼吸户外空气，并作有氧运动，下山后进行羽毛球联系（这个在努力中…）
5、 在办公区域多进行走动，一段时间做一下活动（视工作情况而定，尽量避免长期坐着）
6、 晚餐7分饱，饭后不立即就坐，直至临睡前可以吃点水果，但不在进食或者宵夜（其他坚持良好，改善餐后立即躺在沙发的坏习惯）
7、健康饮食、多吃水果、多喝水，拒绝软饮料和碳酸饮料，把好入口关
最后附图我刚刚躲在洗手间拍的肚子，大家千万别砸我，真汗颜我的游泳圈啊！！
[ 本帖最后由 vivianxing520 于
17:23 编辑 ]图片附件: [很粗的腰围-模糊版] 腰围1.jpg ( 17:02, 117.83 KB) / 下载次数 66/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjQ3fDFiZTEyY2M3fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件: [厚重的游泳圈和橘皮] 严重橘皮.jpg ( 17:02, 129.17 KB) / 下载次数 62/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjQ4fDRmZmU0MDZmfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件: [穿了黑色衣服的效果] IMG_0011.jpg ( 17:23, 156.95 KB) / 下载次数 87/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjUxfDYzN2Q4Y2MzfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />图片附件:
坐在工位上的样子.jpg ( 17:23, 150.58 KB) / 下载次数 62/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjUyfGUxNjZkNzRmfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: mifeng& & 时间:
网名：mifeng
最想消灭的重灾区 ：小腹突显的小肚腩和手臂的小赘肉.
最难减的痛苦赘肉区：手臂赘肉，消减得很慢！
地区：广州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.一天里科学控制热量的吸收,不喝饮料只喝水.晚餐不吃主食，多吃有助减肥的水果.
2.晚上沐浴后坚持用纤体产品做按摩,长时间坚持,效果明显!
3,长年消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰和苗条的双腿！舞蹈+运动计划+饮食计划+按摩全面启动！
CIMG1144.jpg ( 18:17, 44.44 KB) / 下载次数 61/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjUzfGE4MTA4MDZkfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: zhangqi880104& & 时间:
19:24 & & 标题: 我的计划
最想消灭的重灾区 ：手臂处的byebye肉，腹部的赘肉，大腿处的肉肉也想减掉些
最难减的痛苦赘肉区：手臂处的和小腹那的赘肉
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.每天早上空腹喝蜂蜜柠檬水，然后少吃淀粉的食物。
2.每天饭后半小时内一定要站着，不能坐着，不然脂肪都堆积到腹部了！
3. 春季消脂计划：希望能够把腹部的圈圈变小点，不然裤裤和裙子都要送人啦！
作者: 黄昏的玫瑰& & 时间:
网名：黄昏的玫瑰
最想消灭的重灾区 ：小肚子和腰
最难减的痛苦赘肉区：腰上一圈圈的跟呼拉圈样的,难看得要命
地区：江苏无锡
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.每天早上不吃饭,只吃一个苹果
2.每天不睡午觉,每晚擦收腹霜
3.春季消脂计划：夏天来临前把腰瘦下来,每天能走的绝对不骑车,能爬的绝对不坐电梯,正在努力中..
作者: liudanannie& & 时间:
网名：小红莓
最想消灭的重灾区 ：大腿和小腿
最难减的痛苦赘肉区：粗小腿
地区：湖南长沙
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少食，睡前3小时不吃任何东东，如果能做到，很有效！
2.坚持规律的作息时间表，按时吃饭，一周来个“断食日”，那一天坚持只吃苹果或者燕麦片
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出漂亮小腿,不要让我们班男同学再叫我象腿！
作者: kikicoco25& & 时间:
网名：kikicoco25
最想消灭的重灾区：小腹游泳圈+节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：小腹赘肉
地区：重庆
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.多喝酸奶，摄取食物纤维~~
2.每餐吃7分饱，不暴饮暴食，戒吃零食
3.喝荷叶茶，有利于消除脂肪的
希望能获得试用机会
如果有幸获得机会，将认真完成试用报告
作者: pucca1986626& & 时间:
网名：pucca1986626
最想消灭的重灾区 ：小腹、大腿&大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：大腿
地区：江苏盱眙
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐不吃任何东西，很有效！
可是一旦恢复，后果不堪设想[email=~@#%]~@#%[/email]
2.春季消脂计划：瑜伽+缩胃
http_imgload.jpg ( 22:11, 123.51 KB) / 下载次数 59/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjU3fGE2MGI2YzEzfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: yanxiaoyan& & 时间:
网名：yanxiaoyan
重灾区：全身都是啊！巅峰时期175斤
谁来告诉我该怎么办啊
作者: amandalan& & 时间:
网名：amandalan
最想消灭的重灾区 ：大饼脸和大象腿
最难减的痛苦赘肉区：大饼脸
地区：天津和平区
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、 上学的时候真的很瘦，身高166、体重还不到95 那时候是少吃多餐
2、 现在上班了，就是晚餐不吃主食，不喝汤
3、 春季消脂计划：少吃多运动，争取夏天重新穿上吊带衫迷你裙~~图片附件:
11-02-07@143.JPG ( 10:04, 2.45 KB) / 下载次数 70/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjU4fGVmZmEzODhjfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: queenie0210& & 时间:
网名：Queenie
最想消灭的重灾区 ：产后松弛的肚子和肚子上的娠纹
最难减的痛苦赘肉区：大腿内侧的赘肉，很难消减！
地区：上海浦东
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
中午只吃水果餐，晚餐不吃饭只吃菜
春季消脂计划：计划夏日前能减到以前的体重！还有10几斤~革命还未成功，减肥还需更加努力！
作者: tonglin& & 时间:
网名：tonglin789
最想消灭的重灾区 ：小肚腩
最难减的痛苦赘肉区：由于工作关系，午饭过后基本就都处于“静止”状态了，匍匐在电脑前，小肚肚上的肉肉是与日俱增~
地区：上海顺
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
奇异消脂历史：
曾经一度觉得自己体型过胖，并且采取了较为极端的减肥方法：每天只吃一根玉米加一个鸡蛋。
老实说，那段日子简直不是人过的，好在体重确实明显下降了。2个星期减了6斤，没有反弹哦~
春季消脂计划：
少食多餐吧。嘴馋的话零食就都放在中午以前吃掉，下午五点后不再进食
饿了吃点水果。多喝水~但是晚上尽量少喝水~
像青苹果啊，冬瓜啊之类对减肥有利的东东可以经常吃~
然后就是：运动才是硬道理！！！
来张减肥成功的照片~JMS加油
[ 本帖最后由 tonglin 于
13:09 编辑 ]图片附件:
3.jpg ( 13:09, 115.39 KB) / 下载次数 65/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0Njc2fGY1YTZkYTIxfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: 樱叶& & 时间:
网名：樱叶
最想消灭的重灾区 ：小肚子和大肉脸，腿部
最难减的痛苦赘肉区：腿，品牌长靴没有可以穿上的！
地区：甘肃兰州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：生孩子时，长了50斤多数长到自己身上了。后来由于喂奶，可能是把胃撑开了，特别能吃。等发现自己胖的时候已经晚了。这几年怎么也减不下来，吃的方面已经控制住了，晚饭吃七八成，多吃水果，肉倒是没有增加，估计还是运动少了。
作者: angelcs& & 时间:
网名：angelcs
最想消灭的重灾区 ：我的腰腹部和肥肥的大小腿
最难减的痛苦赘肉区：大腿和小腿部位，感觉很难消减！
地区：苏州常熟
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
& & 1.早餐坚持服用牛奶和粥，或者是全麦面包；午餐尽量少吃肉类食品，多吃水产；晚餐少食，睡前坚持不吃任何东东，顶多喝杯牛奶安睡，如果能做到，很有效！
& & 2.有段时间坚持服用酸奶+苹果减肥方法，有一定的效果，但是没有坚持住。
& & 3.坚持饭后站立半小时，这个对减肥是很有效果的。
& & 5.刚陪朋友一起报了一个瑜伽班，为期三个月，希望能够坚持下去。
& & 4.春季消脂计划：准备将目前的体重96斤减到90斤，计划夏日前能秀出小蛮腰！瑜伽+饮食计划+使用纤体产品全面启动！
最后附上我的照片：
15:26 上传
DSC011511.jpg ( 15:26, 60.48 KB) / 下载次数 76/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjgxfDQ4ODY1Y2QwfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: zxyhellen& & 时间:
网名：zxyhellen
最想消灭的重灾区 ：小腹、大腿、大臂
最难减的痛苦赘肉区：大腿、大臂赘肉，很难消减！
地区：浙江杭州
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.三餐：早饭吃好、中饭吃饱、晚餐吃少，睡前3小时内不吃任何东西
2.健身房锻炼，多跑步跳操
作者: a& & 时间:
17:13 & & 标题: 加油
网名： Cecilla.
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：腹部赘肉，很难消减！
地区：江西南昌
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐不吃，如果能做到，很有效！
2.有段时间心情不好，没时间吃任何食物，结果身体暴瘦！但是这样很不健康，因为这样下去瘦掉的是肌肉，重新长出的却是脂肪！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰！运动+节食+中药！图片附件: [最胖的时候] http_imgload.jpg ( 17:13, 53.17 KB) / 下载次数 63/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjkwfDczODhjNDgwfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: rockfever& & 时间:
网名：rockfever
最想消灭的重灾区 ：腿部,脸部
最难减的痛苦赘肉区：腿部
地区：重庆
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.控制饮食,绝对不吃霄夜,少吃零食,减少饭量2分之一,减肥的同时也应注意身体所需要的营养,每日补充维生素.
2.保持良好心态,减肥时千万不能心急,用过激的方法,过激的方法肯定对身体产生不利的影响,造成生理紊乱,像不吃早餐午餐就会产生强烈饥饿感,下一餐就很容易暴饮暴食.
3.减肥是要长期坚持的,瘦下来后最重要的就是保持.
3.春季消脂计划：计划夏日能把腿部的多余赘肉减掉
20:40 上传
904091bfda95b7e74ebfd092.jpg ( 20:40, 196.35 KB) / 下载次数 77/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NjkzfGJjOGQ2YzM0fDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: jbtvivian& & 时间:
网名：jbtvivian
最想消灭的重灾区 ：腰上的游泳圈和大腿，大臂的肉肉
最难减的痛苦赘肉区：小肚子
地区：北京市
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、几年前也很苗条的，后来当了宅女，天天宅在家里上网，肥肉就开始堆积了~~
2、晚上8点以后不吃东西，但运动量太少，胖了就没瘦下来过。
3、春季消脂计划：少吃多运动，争取夏天也能重新穿上吊带衫！~
作者: 暗妞& & 时间:
顶一下，不做大腹婆～～～偶要享瘦
作者: betty11111& & 时间:
支持！支持！哈哈！
作者: songshubaobei& & 时间:
13:37 & & 标题: 报名 我要瘦
网名：最爱松鼠
最想消灭的重灾区 ：胖胖的肚子和脸&&还有腿
最难减的痛苦赘肉区：肚子 脸
地区：包头
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
高考后以每星期2斤的速度瘦到110斤
上了大学生活安逸又胖起来了 现在 130斤
情人也嫌我胖
心情不好的时候吃的少会瘦
准备多运动 吃的清淡些
春天来了 做个运动达人
作者: carkilar& & 时间:
13:44 & & 标题: 真的很想瘦下来
网名：Carkilar
最想消灭的重灾区 ：小腹和大圆脸
最难减的痛苦赘肉区：腹部游泳圈
地区：辽宁大连
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.早餐和中餐只吃健康食品（粗粮、蔬菜等）晚餐不吃！
2.每天去游泳（不仅可以瘦身还可以美容）！
3.春季消脂计划：计划夏天到来之前可以瘦10kg，主要的方法是控制饮食，做瑜伽。
[ 本帖最后由 carkilar 于
13:47 编辑 ]图片附件:
1.jpg ( 13:47, 38.06 KB) / 下载次数 80/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NzA4fDVjODY4Y2JlfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: mimililiyx& & 时间:
网名：mimililiyx
最想消灭的重灾区 ：小腹的圈和脸的下巴
最难减的痛苦赘肉区：腰间赘肉，坐着就是一圈
地区：江苏盐城
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少吃点。还有不吃甜的，我还是比较喜欢吃甜食的。胖也有可能有这个原因。
2.有计划的吃素，而且准备骑车运动　。
3. 春季消脂计划：少吃＋运动＋用瘦身产品。
不好意思了
[ 本帖最后由 mimililiyx 于
14:39 编辑 ]图片附件:
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作者: anny5158& & 时间:
15:15 & & 标题: 呵呵 好厉害啊
我来支持一下1
作者: 走过清涩& & 时间:
作者: danny111& & 时间:
15:36 & & 标题: 我要适用装
网名：DANNY
最想消灭的重灾区 ：小腹游泳圈和节后大饼脸
最难减的痛苦赘肉区：腰部赘肉，很难消减！
地区：辽宁沈阳
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1.晚餐少食，睡前3小时不吃任何东东，如果能做到，很有效！
2.有段时间心情不好，没时间吃任何食物，结果身体暴瘦！但是这样很不健康，因为这样下去瘦掉的是肌肉，重新长出的却是脂肪！
3. 春季消脂计划：计划夏日前能秀出小蛮腰！瑜伽+饮食计划+按摩全面启动！
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作者: 圆圆小玩子& & 时间:
网名：圆圆小玩子
最想消灭的重灾区 ：腰、大腿、胳膊、大圆脸
最难减的痛苦赘肉区：脸部
地区：福建泉州
我的奇异消脂历史：
上学的时候有那么一段时间，或者是学习和环境的各方面的压力吧！
再高三的那个秋季，每天吃很少量的东西，做很多的运动
每天晚上就主要吃黄瓜及苹果等
中午，晚上都运动半小时，结果都有了厌食症的轻微症状
但确实是瘦了，而且效果是9天瘦了14斤~~~
这样的记录完全让我在此回家的时候邻居都不认识我了
但代价就是身体体质急剧下降，有了很多病况，让家人担心到不行
春季消脂计划：
以健康的减肥为首要条件！
1.再有时间的情况下，每天跑步30-40分钟
2.每餐的时候，不要吃很多东西，只要以蔬菜类食品为主
3.晚餐之后站立半小时，且睡前3-4小时不吃东西。
17:59 上传
[ 本帖最后由 圆圆小玩子 于
17:59 编辑 ]图片附件:
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作者: & & 时间:
20:37 上传
最想消灭的重灾区 ：小肚肚和手臂上的。
最难减的痛苦赘肉区：手臂粗啊，很难消减！
地区：北京朝阳
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1 . 之前用过红辣椒，那叫一格辣啊，不过效果还不错，就是嫩嫩滴皮肤受不了吖！
2 . 最近看手机报上说：胡萝卜汁减肥，准备试试哦！
3 . 春季消脂计划：我也计划夏日前能秀出小蛮腰！瑜伽+饮食计划+按摩全面启动！再加上愉悦的心情，JMS也要快乐哦~
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作者: & & 时间:
希望能申请到试用，会很开心的，因为这是第一回在ELLE论坛上申请东西
作者: happysheep198& & 时间:
23:22 & & 标题: 上过鲁豫有约专访等7次电视的网络达人时尚达人申请
网名：happysheep198(红一朵随意的花） 年龄 ：27 最想消灭的重灾区 ：大腿，小腿最难减的！痛苦赘肉区：大腿小腿的肉！ 地区：北京 我的奇异消脂历史和春季消脂计划： 1.多运动，裹上保鲜膜跑步等，发现局部减肥好难啊！ 2.因为我上身瘦弱，所以不能尝试整体减肥，瘦下来之后，发现不行。因为我上身瘦下身丰满。 3. 春季消脂计划：真不知道怎么减肥了！开始用按摩霜吧。
23:22 上传
简介我的时尚经历： 我是一个网络达人，从2002年开始玩网络，一直玩到今天。熟悉网络与论坛。曾经是晒客 ，凭借个人文笔成为首都师大网络名人。写文倾向于写感情文字。 现在是试客+威客，上过7次电视。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 兴趣爱好（我是活动狂，比赛狂）网络达人（试客，晒客，威客，换客） （1） 美食： 混迹于搜狐，新浪，饭统，263，精品，瑞丽，时尚等许多地方组织的线下搓饭活动，我热爱美食。（2） 写作： 作为一个自由写手，我很喜欢写文章，有良好的写作功底，现在常用文章赢比赛。（3） party： 热衷于各种时尚，好玩的活动，party等。参加“好的活动”已经成为我生命中的一部分了！大大的丰富了我的生命！ （4） 网络： 我混迹于各大知名不知名的网站和论坛~曾任新浪晒客部落版主~ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 时尚经历 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 我目前的电视经历：七次 从2007年12月到2008年 我已上过三次北京7魅力前线节目 第一次，介绍试客经历~免费体验话题~资讯和经验~ 第二次，介绍试客+威客~当理财话题来介绍（谈我如何参加各种活动，丰富生活的同时赢取多种奖品。在我家拍摄~） 第三次，免费吃喝玩乐。依然是试客主题。 第四次，鲁豫有约节目，录制~9.24日在凤凰卫视已播出 第五次，旅游卫视节目，10月20号播出 （时尚女性节目，出外旅行6天） 第六次，湖北卫视和世纪佳缘合办的相亲进行时节目 第七次，旅游卫视，美丽俏佳人节目，精油话题，11.20日录制 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 广播电台节目 第一次
中央人民广播电台 都市之声FM101.8 《百年修得同车渡》节目 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 电子杂志： 两个网络媒体给我做过两期一期是晒客，一期是试客+威客~ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我的试用经历和奖品一览： 试用奖品（免费得到了许多奖品） 　　1、2006.9 钱柜征文比赛赢了两千.五百字的文章.参赛文章数1950,获奖人数100人. 　　2、-19 双人免费山西游。我的爱对你说，亲情短信大赛奖品，获奖人数56个。参与人数，未知。　　3、-16 免费港澳游.安徽电视台组织的活动,我在安徽电视台论坛写了篇文章,赢得了名额.文章入选的人数是三个. 4 试客奖品： 现有婚沙，首饰，u盘，对讲机，电子表，领带，ups电源，化妆品，mp3,衣服，毛巾，相册，玩具，情侣奖杯等各种奖品~~ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 试用体验（免费参加过许多活动） 1 在希尔顿饭店，我身穿婚纱走过婚纱秀~在朝阳公园也走过婚纱秀~ 2 愚人节在王府井大街整人～ 3 我参加过许多的潮流聚会~卡西欧手表的庆典~时尚千人party～还在现场赢了免费的一年时尚杂志~ 4 圣诞节在欢乐谷扮演圣诞老人(50个圣诞老人，呵呵) 5 许多,就不一一说了。我喜欢体验各种时尚,有趣的活动.当然，都是免费的。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------图片附件:
写真2.JPG ( 23:22, 127.43 KB) / 下载次数 93/forum.php?mod=attachment&aid=MTM0NzQ1fGNmM2IzZWJjfDE0MzQ4MTExNDV8MA%3D%3Dscreen.width*0.8) this.width=screen.width*0.8" alt="" />
作者: yinzideyouxiang& & 时间:
网名：银子
最想消灭的重灾区 ： 象腿和屁股
最难减的痛苦赘肉区：大腿的肉啊
地区：辽宁大连
我的奇异消脂历史和春季消脂计划：
1、过午不食，我坚持修道者的专注过了中午就不再吃任何东西了
2.坚持运动--跳绳、游泳、普拉提
3. 春季消脂计划：腿部要瘦掉，要有蝴蝶背
一年前照片
[ 本帖最后由 yinzideyouxiang 于
09:12 编辑 ]
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