怎么练短跑速度的，秋天15岁。60米7秒1比较稳定，身高1米73。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-15 07:48 标签： 如何练短跑
我今年15岁，身高1米53！短跑成绩100米13秒，想进体校训练，可以我的身高不知道人家收不收_百度知道
我今年15岁，身高1米53！短跑成绩100米13秒，想进体校训练，可以我的身高不知道人家收不收
不过体校还是有可能收你的。 你可以通过你的老师和体校联系，或者自己跑去体校找教练，或者叫上父母一起去你的成绩不太好。身高也不够好
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不过体校还是有可能收你的。 你可以通过你的老师和体校联系，或者自己跑去体校找教练，或者叫上父母一起去你的成绩不太好。身高也不够好
你好本人就是以前14岁就进少体校了练到现在都快10年的时间了，想你这样的年纪加身高确实不是很好教练也不一定喜欢，但是要想只是进少体校还是可以的，最多叫家长去给教练意思一下，但是像你这样的年龄才15岁还有好几年的发育时间，还有很大的提升空间，像之前我们少体校里面也有像你这样的年龄跟身高的，他们后来进入少体校以后通过经常的锻炼反而使自己越来越高，你想进体校这是个很好的想法一是锻炼自己的意志，二是经常训练可以使自己更好的增高。个人在体校快10年的训练经历告诉你，进少体校还是蛮好的，而且体校的小孩更成熟懂事，比一般的小孩的意志更强，独立能力更强。纯手打谢谢。。。
兄弟，不得不承认，天赋真的很重要。我们班有个胖子，170还差一点，体重初二时候就150斤，但他篮球技术很好，弹跳六十几厘米，可这又怎么样？他拼死了也不过这样，我看他腿上肌肉基本上练死了，完全板成一块，基本上没提升空间了；而班里还有个胖子，200斤，快190cm了，他只要跳四十几cm就能摸篮板了。天赋太重要了，博尔特就是实例。其实如果你努力一下，应该能进体校，但是应该不会有提升空间了，100米13秒，估计你的步频已经达到极限，而你的步伐……体育竞技是残酷的，没有好成绩，许多运动员退役后都很惨，但是如果你坚持的话，也没什么大不了，至少让自己不留遗憾。
你可以先叫着你的父母先去咨询下，顺便带上你去，问问你还有哪方面需要练习的，你就回家练习，如果够了就直接进去，但是我觉得你的身高和成绩有些不好，我也差不多15岁，我有1米62，100米跑步6秒，首先你可以先做升蹲，一天三组每组40个，根据自己的情况定，但是前提是你要忍耐着做能做多少就做多少，知道忍不住，就停下来，记住做了做少个，第二天继续。这个样子还是觉得不够的话你可以选择骑单车，买辆变速车。经常调到高速档骑，不久你就发现，现在的这个速度已经很慢了，起步不像以前一样费力了。说明你成功了。至于身高，你可以经常拉拉韧带，可以加强你的灵活性，听小道消息说还可以长高。本人以前和你情况差不多，现在练的很好了我现在在学泰拳，希望能帮到你，给我分吧~
收、、、、你年龄可以
就是13秒有点慢啊 很多体校暑假都有在招生的 为了挣钱呗
你的成绩不太好。身高也不够好。不过体校还是有可能收你的。 你可以通过你的老师和体校联系，或者自己跑去体校找教练，或者叫上父母一起去。
楼主不要泄气,高度不是问题,问题是你的成绩,如果你100米的成绩有低于10秒,那么就肯定收了.100米是短跑.主要是看爆发力.蛙跳是练爆发力最好的一种方法了.每天蛙跳100-200个,那么就肯定增加你的速度.100个分为4组,每组25个.每天这样练,那么你的速度一定会增加
我才十二岁，身高1米64
100米跑12.87，推荐你多大打篮球，增加增加身高
我不知道你是男生还是女生如果你是男生的话跑13秒能看出你的频率快了，不过做为男生这个成绩确实不行的。如果你是女生的话跑13秒不仅能看出你频率快还能看出你的可挖掘的潜力！仔细考虑自己的人生路程吧！！！
还是女的？
应该说体校都会收的
成绩不好可以慢慢练嘛。
成绩好 你在搓点也要
你才十五岁，你肯定还会再长高的嘛，所以想的话就去尝试啊
如果你是女的成绩还好 但是身高矮了
升高应该不碍事，主要是成绩，100米13,秒够了，200米28秒好像是
我也是校田径队的，1米53绝对收，你跑的也不慢嘛
13秒 还是有发展空间的
毕竟才15岁
回收的，你的身高会长的。
求他们吧你可以进的
要看排名，靠前就有可能
你是男生还是女生啊？
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出门在外也不愁你好 ： 我是一名中学生，15岁了，想练短跑，50米跑7秒4，号就要运动会了，我先在这20几天练_百度知道
你好 ： 我是一名中学生，15岁了，想练短跑，50米跑7秒4，号就要运动会了，我先在这20几天练
有没有什么技巧，饮食，之类的
0米，首先注意力要集中，起跑反应要迅速，这种短距离跑
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短跑没什么技巧，就是要拼命跑，起跑要反应快
我是初一的，从3年级就是田径队了。跑的速度还可以。一定不能走神，听准号令。不要在意这是一场比赛，这样的话，从心里会不由自主地产生恐惧感。也是拼命地跑，凭你自己感觉到了最后10米的时候一定要全命冲刺（前面的40米可以不用太玩命，要不会没有了体力）加油！祝你取得好成绩
50米的短距离跑步，首先所有的注意力要集中，反应迅速，从开始到结束是加速这一进程，
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出门在外也不愁练短跑的，秋天15岁。60米7秒1比较稳定，身高1米73。_百度知道
练短跑的，秋天15岁。60米7秒1比较稳定，身高1米73。
100m 和 200m 应多少
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100 M13.5吧平均
200M24左右
13.5？我目前都12.1以内额
100,米 11.54二级运动员水平（10.9以下就是一级）
23.54二级运动员水平。
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