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备案编号:沪ICP备号-6 | 沪网文[2号每根高尔夫球杆到底能打多远？
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每个人都希望自己的球能够打得又直又远，那么每根高尔夫球杆的击球距离是多少呢？哪种高尔夫球杆击球距离最远？一般情况下杆身越长击球越远，当然杆头的度数也影响击球距离，度数越小击球距离越远，前提是你能控制球杆。对于个人来说，选择球杆有不同，每个人的身高、体重和力量都不同，根据自己的数据选择球杆会达到意想不到的效果，身高对杆身长度，体重对球杆质量分布，力量对杆身柔韧性，这三者是一一对应着影响的。身高越高自然球杆就要越长，体重越大球杆重心越低，力量越大杆身越硬，这样才能达到击出远距离球的目的。
（男女高尔夫球员中高低差点每支球杆平均击球距离对比）
（高尔夫高差点，中差点与职业选手和老虎伍兹每支球杆的击球距离对比）
　　【误区：专业球手和业余球手的最大区别在于击球距离。先别管职业球手令人艳羡的击球距离吧，他们真正最令人瞩目的优势是能够精确控制多30码还是少30码。职业球手控制球距的成功率能达到46%，而差点10的业余球手只有11%，差点30的不到3%。佩兹说，“高差点业余球手的最大软肋，就是不完全上杆所导致的击球距离过短。”造成这个问题的原因之一，是由于缺乏练习而导致对距离不敏感，更糟的是还伴随着打薄或打厚。由于半挥杆动作需要很精细的控制，球打厚就没距离，打薄又会飞过果岭30码。即便有那么一次安全上果岭了，业余球手还会遇到第二大难题：长推不力。】
　　专业教练给出的增加击球距离建议：从名师们的答案中，大致上可以归纳出几个方向。首先是技巧上的加强，换句话说，透过挥杆技巧的改善，可以让杆头速度增加，或是更理想的球路，来发挥目前身体状况的最佳距离效益。强化体能训练也是许多老师们建议的方向，然而或许一般球友很难去彻底执行。不过，老师们也建议，除非你非常年轻，否则身体柔软度只会慢慢降低。适度的锻鍊除了增加距离外，也有助于维持你的现况。使用适当的球具也会有帮助，此外扎实触球也有助于提升距离。
　　用腰力打
　　可以从很多方面来看，体能当然是基本，不过挥杆模式最重要。大部份业余球友是用手在打球，没用到腰力，即使练得更壮一样打不出距离。如何使用腰力?用右脚与膝盖带动下杆，并让右膝盖靠到左膝盖去，使腰部转动来带动击球。—陈良溪
　　增加身体扭动
　　试着增加身体扭转的程度，而不是更用力挥杆。包括腹部、肩膀的扭转，在技巧上多用一点肩膀的转动，下杆时用下半身来发动，多利用大肌肉的扭转，距离就会自然增加。—骆淑祯
　　做出由内而外路径
　　许多球友的开球距离，是因为右曲球路而造成损失。事实上，只要能打出左弧的球路，就能让你现在的距离增加。想要球不右曲，就是要有内而外的路径，从路径去着手改善，可以帮你创造出更多距离。—沈忠贤
　　用离心力打球
　　你可以去增加身体柔软度与体能，不过，理解如何用离心力来打球效果会更佳。挥杆旋转时，力量是由下往上，尽量别用手去用力。应该用腹肌的力量来带动整的挥杆，并产生离心力。稳定的圆心不仅能创造出更快的杆头速度，挥杆的稳定性也会更好。—魏义铭
　　用流畅增加速度
　　挥杆速度可以创造距离，但是用力不会使杆头速度变快。加速的前提是动作要流畅，包括身体的转动，与杆头的释放都要保持流畅。在技巧与动作上有进步，杆头速度自然变快，距离也会更远。—詹秋汉
　　腰部启动下杆
　　让腰快速旋转，并掌握曲腕延迟释放。一定要由腰部启动下杆，你可以拿一条橡皮筋绑在柱子上，左手拉住橡皮筋，模拟启动下杆动作，腰部先迴转，感觉左手会被橡皮筋拉住，这就是延迟的感觉。—陈荣兴
　　找到力量来源
　　寻找适合自己的惯性动能，并运用下半身身体动作的核心作用力。每个人身材体型不一，所以用力的地方与次序也不同，要找出适合自己的方式，而非只是模仿他人的动作。—张奇伟
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。这些年里，伍兹的挥杆到底发生了什么变化？分别从师约翰·阿索默、鲁迪·杜兰、布茨·哈蒙、汉克·海尼和肖恩·弗利、到底哪个阶段的挥杆最适合他？哪些教练打造了最完美的老虎？看完下面这段视频，你或许会有自己的看法。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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咱们先来看看，英国公开赛的第三轮，领先者达斯丁·约翰逊到底干了什么？最后三洞三个破击……争冠的道路还没开始，所有人都在问这个问题：斯皮思能连赢本赛季第三场大满贯赛吗？昨天你不信？今天你信了吗？英国公开赛三轮已经结束，第144届英国公开赛即将接近尾声，但作为高尔夫的发源地，圣安德鲁斯的精神永存，下次朝圣之前，记得到小镇上的英劳力士与高尔夫球自1967年，劳力士起一直致力推动高尔夫球发展，延续这项运动的悠久传统及其力臻完美的精神。劳劳力士与高尔夫球自1967年，劳力士起一直致力推动高尔夫球发展，延续这项运动的悠久传统及其力臻完美的精神。劳常年为《纽约客》、《时代周刊》等杂志绘制封面的美国艺术家Mark Ulriksen，这次在本刊的邀约下来到圣圣安德鲁斯，日——风。大风。很大的风。周六的老球场是漫长而煎熬的一天。第二轮比赛从早上七点作为现代高尔夫发源地，圣安德鲁斯老球场的历史让人不禁脱帽致敬，关于它的引人入胜故事数不胜数，以下这些你听过吗从6岁到66岁，这是成就了汤姆·沃森伟大一生的挥杆基本原理。此刻，让我们在告别的伤感中重温大师的经典。我6岁劳力士与高尔夫球自1967年，劳力士起一直致力推动高尔夫球发展，延续这项运动的悠久传统及其力臻完美的精神。劳英国公开赛首轮结束，没有一名球员在老球场的第17洞抓鸟，估计本周也不会超过20个。一旦球掉进路洞果岭前的沙坑
在老球场第18洞把球从果岭前著名的收球区推到旗杆边时，梁文冲终于收获了一些掌声。上一次这样的掌声，还老球场的第5洞，par5，全长570码。达斯丁·约翰逊用1号木+7号铁攻上果岭，然后10英尺外推进老鹰。难以
今天下午15:55起，本年度英国公开赛正赛就正式开始了！乐视高尔夫将新媒体【独家】为你带来业余球友触球不扎实，经常出现打厚、打薄、趾部击球以及跟部击球的失误。美国《高尔夫频道》“高尔夫学院”节目粉丝福利来啦！“Titleist中国”和“高尔夫大师”联合举办一个小竞猜。现在炙手可热的青年才俊乔丹·斯皮思 乔丹·斯皮思/UNDER ARMOUR 配色干净、简洁、大方，UNDER ARMOUR显然继续在英国公开赛周四，传奇老将汤姆·沃森将与厄尼·埃尔斯、布兰德·斯内德克一起，早上8点33分开球。这将成为他与英国公开赛的今天晚上23:00，本年度乐视高尔夫英国公开赛之旅就将启程！将在大陆地区【独家】为你直播本届英国公开赛特设赛英国公开赛还没开始，但大牌云集的练习场上已经热闹非凡。看看本刊主笔贾永亮从圣安德鲁斯发回来的新鲜八卦。竞猜赢英国公开赛杰克·尼克劳斯：1970年的英国公开赛，我与多格·桑德斯展开了一场激烈的18洞加洞赛最终在老球场夺冠。也许被英国时间周一中午1点（北京时间晚上8点），中国球员梁文冲完成了18洞试场，本刊记者第一时间对他进行了采访，他名义上，老球场是公众球场，旺季170英镑的果岭费也算不上太高，但对一名游客而言，在老球场挥杆的难度并不亚于很口述：高尔夫国际裁判冯力源英国公开赛每五年是一定要回到圣安德鲁斯的,所以说我比较幸运,在执法那年正好赶上他荣在刚刚结束的强鹿精英赛上，今年大师赛和美国公开赛冠军乔丹·斯皮思在加洞赛中战胜汤姆·吉利斯，赢得个人本赛你真的会计算杆数吗，先来看看下面这几个问题（答案在下方），看看你的数学是否跟斯皮思的球童一样好？1.你在第四宋隆清、吴以珍：Pro Simon品牌创始人面料专家Simon和英国人打了二十几年交道,他把面料卖给英国老牌1 合理定位我非常看重定位时的身体姿势，这是因为站姿对于劈起球至关重要。许多业余球友在定位时身体重心放在左脚著名教练大卫· 利百特对伊安·保尔特的评价很高：“保尔特的挥杆很棒，这与他过人的手眼协调能力有着密不可分的关口述：上海美兰湖高尔夫俱乐部总经理 高宪宏 我和英国的缘分很深,不仅在那里度过了人生中最美好的青春时光,还在连续图片分解整个挥杆动作以及各个位置的身体姿势，对你绝对有好处。我的任务就是要让每位读者重新认识基本原理的重美国女子公开赛今晨完成了第二轮的比赛，两轮过后晋级线定在+4，六名中国球员中何沐妮和鲁婉遥成功晋级周末的决赛村上隆是上世纪60年代以后出生的日本艺术家中极具影响力的一位,在日本乃至欧美都受到广泛喜爱,也是日本新一代年据说证件照最能反映一个人的真实相貌，好吧，让我们来看看这些韩国和日本女球手的大片和证件照对比吧——韩国篇金孝连续图片分解整个挥杆动作以及各个位置的身体姿势，对你绝对有好处。我的任务就是要让每位读者重新认识基本原理的重讲解：汉克·海尼任何挥杆的终极目的都很简单：始终如一地稳定。围绕这个无比简单的目的，高尔夫教练们却总是争论不万众期待的ESPN美体特刊（Body Issue）登场，做好心理准备，迎接这些热辣炸弹！这些大片创意十足，完任何东西都无法与基本原理相提并论。事实上，你经常听说的那些小窍门正是基于这些历经时间验证的基本原理之上。我的世界高坛已经“荞麦时代”了吗？在目前的世界排名榜上，第一是麦克罗伊，第二是乔丹o斯皮思。从今年的前两场大满贯很多业余球友走上第一洞发球台时都会紧张，挥杆时犹豫不决，很容易出现大的失误。下面，LPGA美女球手布莱尔·奥当我看到有球员出现严重的短杆问题（易普症）时，我首先想到的是：在触球前，他的左臂就停止了运动，然后用右手去捞你知道吗，高级游轮上也是可以玩高尔夫的——这不，球友Diana前几天在皇家加勒比邮轮上就体验了一把——Dia在7月5日结束的美巡赛绿蔷薇精英赛上，美国球员罗伯特o斯特布（Robert Streb）在推杆受损无法使用的迈克尔·菲尔普斯也许是历史上最伟大的运动员。18个奥运会金牌，一大票世界纪录，菲尔普斯与拳王阿里以及飞人乔丹“风景如画！首场比赛结束，-5并列第23名。”这是50岁的中国高尔夫名将张连伟上周日在巴德拉加兹高尔夫俱乐部在刚刚结束的绿蔷薇精英赛上，新西兰韩裔选手李真明在加洞赛中战胜凯文·基斯纳、罗伯特·斯特布和大卫·赫恩，赢得开球开坏了，足以瞬间摧毁你的神经系统。拥有教育心理学博士学位的吉奥·瓦里安特是贾斯丁·罗斯、马特·库查尔等球golfdigestcn国际顶级高尔夫生活方式杂志，世界最强高尔夫杂志GolfDigest之中文版。热门文章最新文章所在位置： &
看看都有哪些明星爱打高尔夫？
13:43:38&&&&来源：&&&&点击：
地球人都知道明星爱打高尔夫，因为借由这个平台，以球会友，达到社交的目的。但高尔夫对他们来说，又远不只如此。有人靠它来排遣压力，放松身心；有人用来伤后康复，保持体型；有人借高尔夫思考人生，磨砺身心。高尔夫像一面镜子，能照出里面的自己。我们看看喜欢打高尔夫的明星都有哪些？
高尔夫就像马拉松，需要耐心积累
球技★　喜爱程度★★
姚明对于高尔夫球，有着自己的理解，&高尔夫是一种健康的生活方式，对我来说，打高尔夫最大的快乐是回归大自然，并与家人一起分享快乐。相对于篮球来说，它就像马拉松，每场要打四五个小时，生活中有很多事情需要很长时间的耐心和积累的过程。&
因为身高的缘故，姚明需要特制的球杆，对这一点，一度手把手指导姚明的高尔夫名将张连伟赞不绝口：&他的球杆有50多英寸，这么长的杆很难打，但他还能打200多码，说明他很有悟性。&
当然，球龄才半年的姚明水平还是很有限，去年的明星赛上，把球开到树林里，打下水、进沙坑，甚至击中广告板，都是家常便饭。
　　王宝强
　　高尔夫像一面镜子，能照出里面的自己
　　球技★★★　喜爱程度★★★★
　　一杆进洞应该是每个人的梦想，王宝强不这么认为，他开玩笑说，&梦想是不一定能实现的，要是一杆进洞不能实现，那就太遗憾了。所以，他不觉得那是梦，他说理想可能更合适。&
　　王宝强说，他听打高尔夫的朋友说过一句话觉得特别有道理，&高尔夫像一面镜子，能照出里面的自己。&他说有的时候他能看到里面自己有点急躁，&你知道吗？急躁是打不好球的，打高尔夫必须要静下心来，更要有耐心，它是特别考验球手耐力和心态的一项运动。&
　　他说，喜欢高尔夫还有一个原因，就是在球场上什么都不会耽误，&你可以和朋友聊天、谈工作，还可以打电话&。
　　罗纳尔多
　　足球之外只有两样：高尔夫和女人
　　球技★★★★　喜爱程度★★★★★
　　罗纳尔多的高尔夫球龄将近15年，最初接触高尔夫，是出于养伤的目的&&1998年，他右膝软骨组织遭遇粉碎性骨折，养伤期间开始学打高尔夫球以帮助恢复。没想到悟性还挺高，2001年罗纳尔多参加了巴西的职业与业余配对公开赛并且一举夺冠，同时帮助他恢复信心，在次年的韩日世界杯上夺冠并获得最佳射手。业界人士称，罗纳尔多的高尔夫水平着实不差，唯一的问题是缺乏稳定性，一杆轻松打到190码，随后一杆就短了几十码。罗纳尔多曾感慨，&我在足球之外的生活中只有两样东西，一个是女人，一个是高尔夫。&在他看来，高尔夫既是享受，又能减肥，&打高尔夫跟踢足球一样，主要是打好每一杆，享受过程。退役之后，我一直在利用高尔夫锻炼和休闲，这项运动这些年来帮助了我很多，多次受伤后的康复都跟高尔夫有关。而且，高尔夫18洞打完要走很长的路，我就通过这样长距离的步行来控制体重。&
　　迈克尔&乔丹（篮球）
　　把你打趴下了才会放过你
　　球技★★★　喜爱程度★★★★
　　高尔夫几乎已经成为篮球天王迈克尔&乔丹业余生活的全部，就像在篮球场上进攻上篮时吐舌头一样，叼着大雪茄打高尔夫的样子，也成了乔丹的标志性动作。乔丹情迷高尔夫球是众所周知的事情，2012年他还接受美国队邀请，成为征战莱德杯的美国队的顾问，他和老虎伍兹也是好朋友。
　　芝加哥媒体《论坛报》曾撰文介绍乔丹打高尔夫的趣事，要和他同场竞技一点都不难，除了去他经常出现的高尔夫俱乐部，另一个要求就是能够接受他的赌注。好赌好胜是乔丹的天性，不过和赌场上不同，高尔夫球场上的乔丹其实就是想找点彩头，无论赌注是1美元还是100美元，这都能引起他的兴趣，&这个家伙就是好这口。乔丹一般和人打多少洞的比赛？他只有把你打趴下了才会放过你。&
　　那么乔丹的高尔夫水平到底如何？这必须要通过18洞的比赛来说明。飞人参加过的比赛可不算少了，不过和篮球场上的呼风唤雨截然不同，乔丹打高尔夫球的技术只能说是勉强及格。
　　至于他口中所描述的一杆进洞，每一次都要补上&几乎&两个字，现实生活中从未发生过。&打篮球的时候，我从来不会考虑&如果&两个字。可高尔夫球不同，我忍不住要瞻前顾后，看是不是打中了。&&
　　打高尔夫，欲速则不达，活在当下
　　球技★★★★★　喜爱程度★★★★★
　　孙楠的高尔夫理论一套一套，&高尔夫球场上有很多障碍，就像走人生之路，欲速则不达&；&高尔夫教育大家要活在当下，先不要考虑这杆打到哪里，先活着最重要&；&教大家自律，能力多大就打多少码&；&高尔夫还有很多礼节，比如谁先开球等，遵守这些礼仪，也会影响生活中我们的为人处事&。
　　事实上他的痴迷程度也不比任何人差，经常是背着杆，趁着出去演出，看见有球场了，就打一场，每周至少4次的练习，每次坚持打400球。每到春节，他甚至自掏腰包，在三亚的红树林酒店泡整整一个礼拜，几乎每天都去红峡谷高球场打球。高尔夫对孙楠还有不一样的意义，他的妻子潘蔚，也是相识于高尔夫球场。
　　霍思燕
　　优雅、专注、充满人情味儿
　　球技★★★　喜爱程度★★★★
　　拍摄电视剧《西安事变》时，导演和霍思燕说，她扮演的赵四小姐要时常陪张学良打高尔夫球，于是霍思燕就找了一位教练上了十堂课，结果机缘巧合，爱上了这项运动。
　　与喜欢和自己较劲的球手不同，霍思燕并不太看重成绩，能打出120码已很满足。在她看来，优雅、专注、充满人情味儿，是高尔夫吸引她的三大方面。&我喜欢在晚上打球，这可能和别人不太一样&，她说，&作为晚饭后的健身运动，既锻炼又不怕晒黑，那种在安静的夜色下打球的感觉真是太美妙了，让人不喜欢都难。&
　　打高尔夫还是帮助她瘦身塑性的关键之一，&打高尔夫的挥杆动作正可以锻炼手臂肌肉的线条，塑形效果非常好。&
　　罗雪娟
　　高尔夫让我从寂寞的生活中上了岸
　　球技★★　喜爱程度★★★★
　　退役六年，游泳世界冠军罗雪娟首次参加正式的体育类比赛是高尔夫赛，她感慨：&一直在寻找除了游泳另外一个自己很喜欢的项目，现在是找到了，那就是高尔夫。现在的感觉，是从泳池退役之后寂寞的生活中上岸了。&
　　她是世界冠军高尔夫球队的成员，虽然真正参加比赛也只是以体验为主，但她对于这项运动的理解很能显示出她不服输的性格：&其实，游泳和高尔夫都有一些共性，都是需要自己跟自己较劲的项目。&
　　去球场满足虚荣心
　　球技★ 喜爱程度★★
　　对范冰冰来说，打高尔夫更像是一种臭美的形式，&高尔夫可以修身养性。每次去球场都要精心打扮一番，然后问大家好看吗，他们说好看我就很开心。&
　　对于如何在打球时保养皮肤，她头头是道，&打球要晒太阳，阳光很足的时候涂好防晒霜再出门，实在不行，就戴眼镜，打伞&&&而说到自己的水平，她的要求倒是宽松，&还行吧，再完美的也完美不了，所以就别要求这么高了。&
唯一和老公吵架是打高尔夫时球技★★★★
喜爱程度★★★★★
2007年美国《女性高尔夫》杂志排过一个女艺人的高尔夫水平榜，在这项&以专业的眼光来评判业余球员&的评比中，安妮&莫莉、提娅&莱奥尼以及席琳&迪翁分列前三位。
在这三人之中对高尔夫最为狂热的要数歌坛天后席琳&迪翁了，自从和高尔夫结缘以来，她几乎无时无刻不在打球，她不但选择拥有球场的住所，同时还加入了好几家佛罗里达以及加拿大有名的高球俱乐部。
2000年她曾自称最大的计划是&专心做太太、妈妈，享受烫衣、炒菜、打高尔夫球&的乐趣，当时还表示和老公唯一会吵架就是打高尔夫球时，&都是因为他不给我找教练自己教我打，不过以前第二洞就开始吵，现在进步到第七八个洞才开战&。
除&了吃和睡外，其它时间都在打球
球技★★★★★喜爱程度★★★★★
郑文雅1979年当选香港小姐冠军，1991年息影后结婚，却因为想与丈夫建立共同兴趣而爱上了高尔夫，及至现在当上高尔夫球教练，专心教导学生，积极推广高尔夫球运动。
疯狂练习高尔夫，同样机缘巧合，仅仅因为首次参加公开赛的前一天，被一位英籍太太不问原由便拒绝，解释是&我是比赛的主席，我有权阻止任何人参赛。&后来，她得悉那位主席质疑她的成绩卡。
受到侮辱的郑文雅开始疯狂练习，成功并非侥幸，&我每天早上七时开始练习，最少练十二小时，除了睡眠和进食外，其它时间都在打球&，终于成为港队第一位华人的职业高尔夫球手。
如今作为首位国际级华人女子高球教练，郑文雅自言全年所得的报酬不及她拍一部电影的一半片酬。但能为兴趣而赚钱，她感到真正的满足。
完全沉浸在自己的高尔夫世界中
球技★★★★喜爱程度★★★★★
在演艺圈的高尔夫队伍中，齐秦也算一个疯狂的爱好者。不过，他对高尔夫有自己的方式。齐秦几乎每三个月就要大改一次自己的打球动作，因为他不请教练，完全是通过看录像资料、看书自己琢磨打球动作，分析动作找原理，一旦认定，就要亲自一试，完全沉浸在自己的世界中，丝毫不考虑这是否会给他的成绩单带来致命的打击。据悉，到各地演出时，打几场高尔夫球是齐秦雷打不动的安排。
沉默是他打球时的一大特色
球技★★★★★喜爱程度★★★★★
影视圈中，有人称，王志文打球个性十足，并且在学过程中显露出他的天赋，&要学就学王志文那样的，一打就是75杆。&据称，王志文不光是成绩和风度好，沉默更是他打球时的一大特色，&王志文打满18个洞，说的话还不到75句。&
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