今年快十八了 十八岁还能长高么麽 大家有什么运动晚上做的 有利于长高的

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在晚上做什么运动可以达到减肥和长高的效果
,向大家求教下这时间能做什么运动让我可以减肥和长高,有办法的大家速度发来方法,我把全部分都给你!!!!!!
最好晚上做一下不太剧烈的运动,比如慢跑或者乒乓球之类的。只要是适量的运动都有助长的效果。
吧。我建议你啊 贴怡瘦清脂贴。试试看。效果还是挺好的。 我掉了20多斤。 体重标准咧。
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