我练男性pc肌肉练习图解已经有一个多月了,怎么还是没有效果啊?求解答...

有没有人坚持练pc肌,有什么效果吗 当然我指的是那方面的效果,你们懂得 我想听听现身说法 不要_百度知道
有没有人坚持练pc肌,有什么效果吗 当然我指的是那方面的效果,你们懂得 我想听听现身说法 不要
有没有人坚持练pc肌,有什么效果吗当然我指的是那方面的效果,你们懂得我想听听现身说法不要网上复制的,能搜到的我都看过了网上看到的只有说练这个好很少看到说谁练完了真的有提高啊
提问者采纳
有用的,会更长时间
你自己练过,时间长了多久?练了多久有效果的是不是照着网上的,收几秒松几秒就行
练了一年有效果,它有好几个阶段有不同的训练
几个阶段吗,我只看到网上说的一种,就是收缩训练,一天做多少组这样
每天多少无所谓,一般50次就够了但要坚持,但是要做对,不要去用屁股的肌肉有很多种训练,我是看的外国的书,但忘记了,紧几秒松几秒是第二阶段的训练了
还有个问题,就是你最后练出来的效果是啥样的
硬度?勃起持久度?还是活塞运动持久度?还是都有提高
只是对活塞运动的持久度有提高,但这方面的提高就能提高自信,自信一提高,才是最重要的
请问你现在还有在练吗,我看有一些说练了,会导致阳痿什么的,很吓人啊,这不是雪上加霜吗
偶尔还练,没听过这种说法
其他类似问题
为您推荐:
其他2条回答
会加固固精能力,可以适当延长AA时间。不过效果要长期坚持才能表现出来。
会导致前列腺炎
啊?不会吧....真的假的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我练习PC肌快二十天了怎么小JJ一点感觉也没有_百度知道
我练习PC肌快二十天了怎么小JJ一点感觉也没有
我有更好的答案
想练JJ,多吃点韭菜盒羊腰子!
姿势不对吧
一定是练习的方式不对,来,换个姿势再试一遍。
其他类似问题
为您推荐:
二十天的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁本人练PC肌快一个月了吧,感觉很好,希望同行们交流一下心得。_pc肌吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:1,772贴子:
本人练PC肌快一个月了吧,感觉很好,希望同行们交流一下心得。
本人练快一个月了吧,感觉很好,希望同行们交流一下心得。
要是不支持,还得去买个...
秀一扳手看[WRENCH]
个人很喜欢环视,但是不...
因为某种特殊的原因,我...
看了我左耳说有先天性耳...
┏┛┻━━━┛┻┓┃|||||||┃┃   ━   ┃┃ ┳┛  ┗┳  ┃┃       ┃┃   ┻   ┃┃       ┃┗━┓   ┏━┛  ┃ 史 ┃    ┃ 诗 ┃    ┃ 之 ┃    ┃ 宠 ┃  ┃   ┗━━━┓  ┃经验与我同在 ┣┓  ┃攻楼专用宠物 ┃  ┗┓┓┏━┳┓┏┛   ┃┫┫ ┃┫┫   ┗┻┛ ┗┻┛
啦啦啦啦啦啦啦啦啦
啦啦啦啦啦啦啦啦啦
可以增加硬度的
┏┛┻━━━┛┻┓┃|||||||┃┃   ━   ┃┃ ┳┛  ┗┳  ┃┃       ┃┃   ┻   ┃┃       ┃┗━┓   ┏━┛  ┃ 史 ┃    ┃ 诗 ┃    ┃ 之 ┃    ┃ 宠 ┃  ┃   ┗━━━┓  ┃经验与我同在 ┣┓  ┃攻楼专用宠物 ┃  ┗┓┓┏━┳┓┏┛   ┃┫┫ ┃┫┫   ┗┻┛ ┗┻┛
你能坚持多长时间
问一下楼主,你练pc肌的时候,腹部会用力吗。我练的时候腹部也会收缩是正常?
硬度增加了
而且时间明显增长
打完第一炮
第二炮还是很硬
坚持每天锻炼有好处
是不是屁眼收缩呢
我练了一周阴茎 勃起有点困难 晨勃现在都没有了 是不是方法不对啊 好像有点过量
是不是就是憋尿的动作
我练了四个月了,确实比以前硬多了
什么叫“同行”?
Pc肌是不是提肛时候阴囊下面会动的肌肉?
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生,贴吧更懂你。&或练了几天PC肌,感觉PC肌酸酸的是怎么回事?_百度知道
练了几天PC肌,感觉PC肌酸酸的是怎么回事?
提问者采纳
刚练了几日,还未习惯的缘故。就好像上体育课的时候,第二天总之腿脚酸痛。只要过一段时间就会适应了。
提问者评价
健身爱好者
其他类似问题
为您推荐:
肌酸的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 男性pc肌肉练习图解 的文章

 

随机推荐