太极拳的基本动作基本入门动作十九式

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-08 23:00 标签： 太极拳基本动作
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陈氏杨氏吴氏24 32 42 48 88各氏太极拳入门提高自学视频教程 MP4+RMV+VAi+FLV+DAT...
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【资料描述】（一）、陈氏太极
& && & 河南省太极拳，世代相传，其架式与用劲，与一般传习之太极陈氏太极
拳，不尽相同，称谓陈氏（家）太极拳。明七年（一三七四年）陈氏自山西省迁居河南省温县常阳村。嗣以陈氏宗族繁衍，遂将常阳村易名为陈家沟。自陈氏迁温县始祖至今，太极拳世代相传，一脉相承已有六百年之历史。在此六百年历程中，关于创造发展，由博而约，以至定型，在陈氏族谱家乘拳谱以及陈氏子孙之著作中，有明确之记载，足资考证
《陈式太极拳32摔法、32擒拿》《陈氏太极拳十九式+三十八式》
《陈氏太极拳老架》
《陈式太极拳推手技巧及功力训练》《陈式太极拳》
（二）、杨氏太极
& &&&，太极拳的一个流派，是由人及其子、，其孙、等人发展创编的。由于姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对有严格的要求，练拳和，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
&&目前国家体委正式公布的88式、24式以及在许多场合表演的，都是这种或由其演化而来。杨式又派生出李式、，在太极拳界执大旗地位。在全国八大太极拳门派中，源于的已占其五。
杨氏太极擒拿WMV格式视频教学
《传统杨式太极拳》
《四十八式太极拳》
《二十四式太极拳》
《太极功力练法》
（三）、武当太极
武当太极，并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
《武当张三丰太极十三式》
四、简化太极拳
& & 简化是中华人民共和国成立后推行的简易套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和之长，编成“48式简化太极拳”。
《二十四式太极拳》
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《太极拳内功修炼法》PDF格式
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强身健体很重要啊。
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陈氏十九式简化太极拳
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