腹肌到底是6块腹肌还是8块?

人到底是八块腹肌还是六块腹肌?
人到底是八块腹肌还是六块腹肌?
不区分大小写匿名
一般所说的腹肌是指人腹部的两块腹直肌,左右各一块,但是由于每块腹直肌上有三条横向的腱划,从外观上看是总共有8块。不过最上面得两块很难练出来,能练出6块就很好了。
我练出六块了,但想练八块、不知剩下那两块在什么地方、
可以自己对比下,还有哪两块没练出来。
最后的两块很难练的
也是最不好保持的
我只练出六块,但想练八块、不知剩下那两块在什么地方、
你可以上网查查图去看
我也只是六块
八块至今还没出来呢
肚脐下那两块练出来了、就是想不通肚脐上面只有四块!
5& 6块腹肌在肚脐的周围 我的是在肚脐两边 然后上边有四块
腹直肌是一整块,上面的块是凹凸不平,你凹凸成啥形状是天生的。不过有的人通过后天锻炼也可以锻炼成八块,比如拉力斯科特,他以前是六块,后来通过高强度训练才出现8快!
有的人即使再锻炼也练不出来8块!比如阿诺施瓦辛格!
每天做下腹肌2 00 次坚持一个月下面那二块腹肌就渐渐成型
天天都坚持做上个一二百个半年就有有很大效果了
相关知识等待您来回答
健身领域专家为什么我练不出来八块腹肌 怎么练都是六块?_百度知道
为什么我练不出来八块腹肌 怎么练都是六块?
提问者采纳
就八块腹肌是有三点因素的。三。一;锻炼方式及饮食;现在的身材状况。二;遗传基因
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
其他类似问题
腹肌的相关知识
按默认排序
其他2条回答
需要在平时的运动基础上加上负重。
已经加了 还是出不来
蛋白粉有吃吗?
你怎么不说10块
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁推荐到广播
611938 人聚集在这个小组
(岁月荒唐不忍欺)
(们了是体须)
手机扫描二维码,把小组装进口袋
第三方登录:视频: 八分钟在家快速练成六块腹肌-记住每组动作时间与休息拥有完美六块腹肌不是梦
分享给好友
您需要先安装&,才能下载视频哦
用优酷App或微信扫一扫,在手机上继续观看。
八分钟在家快速练成六块腹肌-记住每组动作时间与休息拥有完美六块腹肌不是梦
分享给站外好友
把视频贴到Blog或BBS
flash地址:
<input type="text" class="form_input form_input_s" id="link3" value=''>
<input id="link4" type="text" class="form_input form_input_s" value=''>
节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-

我要回帖

更多关于 6块腹肌 的文章

 

随机推荐