怎样怎样运动才能长高高？什么运动好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-03 01:18 标签： 怎样才能长高的秘诀
25岁还能长高吗，怎么锻炼？_好搜问答
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25岁还能长高吗，怎么锻炼？
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下面是答答童鞋给您的小建议，您看靠谱吗？初来乍到，弄错了您不要生气哦(*^__^*)答答小贴士
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有长高的可能性&&但是不大&也有极个别的能在25岁后长高的&&要是锻炼呢&&就尽量加强腿部训练&&因为我初中前也是很矮的&现在我都182了&身高还好&&&就是因为我总打篮球&小腿深蹲跳&慢慢的就高了&我现在的小腿的根键特别长&&所以我就高了
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了儿童怎样才能长高？齐做长高的简单运动 导语每一个家长都希望自己的孩子快高长大，怎样才能长高呢？其中运动是长高的好办法，那么长高的运动有哪些么？现在就看小编为你介绍的6大最有助于儿童长高的运动。&&&&&&　　运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带来健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”　　运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高：　　1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。　　2、不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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怎样才能增高，哪种增高运动的效果好
怎样才能增高?作为有助于身体健康的运动来说，很多男生都比较喜欢，比如爬山、打篮球等等，但是作为女生就比较麻烦了，为此专家为您推荐单杠运动，那么，怎样才能增高，哪种增高运动的效果好?下面一起听听北京生长发育专家的介绍吧! 怎样才能增高，哪种增高运动的效果好? 1、单杆举起，肋间侧倾 怎样才能增高?双腿分开肩宽站立，单脚前伸，膝盖弯曲，单杆向胸前方向举起，双臂向上伸展，肋间右侧，再回到初始动作，左右动作1分钟反复做8次，可以塑造肩部和肋间完美曲线。 2、胳膊肘弯曲后倾 怎样才能增高?右手握住单杆中间，右腿向后伸展，左膝盖向前自然弯曲，上身保持前倾，右胳膊肘弯曲尽力向背后部倾斜，反复做15次后再换另一边，可以减掉背部赘肉，塑造肩部柔美曲线。 3、怎样才能增高?膝盖碰触胳膊肘 单杆置于肩后自然站立，双臂呈w姿势举起单杆，单腿抬起，达到膝盖碰触胳膊肘的高度，反复做15次后再换另一边，可以燃烧腹部脂肪，塑造肋间完美曲线。 4、怎样才能增高?上身左右回转 双手拿着单杆自然站立，胳膊肘保持90度，举起单杆再向右回转。回到开始动作，再向左回转，左右动作1分钟反复做8次，可以塑造肩部柔美曲线。 5、胳膊肘向前弯曲展开 双腿分开肩宽站立，右手握住单杆中央，左手抓住一侧单杆底部，胳膊肘弯曲紧贴肋间，像哑铃运动一样举起单杆，反复做15次再换另一边，可以使全身肌肉伸缩。 怎样才能增高?以上就是本文的全部内容，希望会对想要增高的朋友有所帮助。温馨提示：长高的方法有千万种，适合自己的才是最好的。目前关于的长高的方法不可胜数，除了我们常见的饮食长高、运动长高、睡眠长高之外，还有现在市场上非常流行的长高鞋、长高器械以及各种各样的长高药品等，让人眼花缭乱。在选择长高的方法问题上，很多矮身材患者犹豫不决，不知道如何选择。为此，一定要慎重选择，科学增高，不要盲目使用各种长高产品。
责任主编：张宁
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