&主题：打羽毛球打的手腕疼。
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打球已有几年了，虽说从未学过，自认为打的还凑合，前些日子换了95弦拉25，春节几天打球后就觉得手腕很疼，不知道是怎么回事，是弦的事？
&浏览：14106&&回帖：97 &&
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jamwey71 发表于
我24磅，65ti好用65TI，28磅
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qwetr 发表于
用过两根85，三场球就断了，实在是用不起了。
一直坚持用65TI，24－26磅，还可以。我24磅，65ti好用
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douglasyin 发表于
器材党的缘故，你去拿支木框拍子，买根垃圾线，拉个22磅，交给林丹，看他能不能打你个11:0 ？
业余的里面真正发力正确的少之又少，最后都流于器材党，与其各种烧器材，还不如好好看看教学录像，多练练基本功不可能11：0，应该是21：0
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９５的线弹性不错的，很吃球
你的问题就是腕部力量不足引起的嘛，疼的时候休息＋敷药。不疼了以后加强力量训练就ＯＫ了，能打２５磅的业余运运员应该不会出现这种换线就伤手腕的问题，建议你减个１－２磅，这样打起来会更轻松点
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擦 才发现是个挖坟贴
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可能你换了新线刻意想试试性能 结果压腕过度了不够放松 打了很多年了25磅不是问题
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器材党的缘故，你去拿支木框拍子，买根垃圾线，拉个22磅，交给林丹，看他能不能打你个11:0 ？
业余的里面真正发力正确的少之又少，最后都流于器材党，与其各种烧器材，还不如好好看看教学录像，多练练基本功
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jamwey71 发表于
我用65ti，目前感觉还可以，耐打和杀球都行。80线不耐打，85更不耐打，但是弹性好。没用过95线。用过两根85，三场球就断了，实在是用不起了。
一直坚持用65TI，24－26磅，还可以。
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加强手腕力量即可。25磅不高，普通人能适应。
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动作不规范，哪是线的问题。
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我用65ti，目前感觉还可以，耐打和杀球都行。80线不耐打，85更不耐打，但是弹性好。没用过95线。
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感觉65线不错。。不过我一周才1-2场，用的少。
我回帖主要想说我右手腕也疼。不过我估计是老伤，以前打篮球的伤。叫什么无菌性炎症，自己每天用左手大鱼际按摩右腕关节至发热，会明显缓解。楼主试试
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磅数高了？
准备活动很重要，还有打完之后小臂肌肉的拉伸放松很重要
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billmonroe 发表于
**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****牛人啊
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原文由 xvemin 在 09:51发表
呵呵，说实话，那个女同事我还真挺喜欢的，可惜相识太晚，来不及了。 到这里，此贴可以转交流了。。
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玩过一段时间的羽毛球,等装修好,准备继续玩,羽毛球这玩艺队体力和技巧要求很高,不想自行车,主要是体力.
羽毛球的装备也是水太深,奸商拼命说自己的是真货,老手总试图创造某种神化,让新人看得云里雾里
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妈妈手 鞬鞘炎
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没想到这么多人都用yy的线，价格贵，假货又多！
试试GOSEN的线吧，比YY好！
至于手腕痛，业余羽毛球爱好者，打到手腕受伤的，的确少见，慢慢修养吧
是不是发力方法不对？
[ynqs 编辑于
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我每次打球都比其他人轻松，因为双手都能打。左手的威力大约相当于右手的85左右，两手交替休息，威力不小。
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原文由 xvemin 在 10:28发表
打球已有几年了，虽说从未学过，自认为打的还凑合，前些日子换了95弦拉25，春节几天打球后就觉得手腕很疼，不知道是怎么回事，是弦的事？ 1、动作不标准；
2、力量不够足；
3、线磅数太高。
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还是用的68Ti，这次拉了26，老板就68Ti只能拉这么高，再高上不去了。打了一个月下来，还不错。
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昨天去打球，发现弦都磨出沟了，下次打球得换了。不过，换什么弦还是没拿定主意。
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原文由 xvemin 发表
有多费，我倒没觉得，我原先用80线，起码要用三个月以上，比起球和场地费，便宜多了吧。 是相对于80和65来说费了点，65的线能用半年以上，85我的三个月就断了，手头的80永乐3个月了，还好好的。
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原文由 zd96 发表
我倒觉得85不错，缺点就是太不耐用了，费钱。 有多费，我倒没觉得，我原先用80线，起码要用三个月以上，比起球和场地费，便宜多了吧。
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原文由 zd96 发表
我倒觉得85不错，缺点就是太不耐用了，费钱。 85已经停产，估计不久后就买不到了
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我倒觉得85不错，缺点就是太不耐用了，费钱。
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原文由 xvemin 发表
没错，95线吹的血乎，其实不怎么好用。我是用不了，现在我改用68Ti了，就是总掉磅，很烦，下次线断了，再用回65试试。 68TI 好线，可惜掉磅凶猛，用两个星期就不行了，用不起。80好点，现在都在用80
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原文由 wwwlly 发表
N95线手感是不好，而且贵。本想换好点的线，所以看数据与BG68Ti差不多，但要比68耐打，所以就上了95线，一上手就知道错了，再看，原来是线要粗了不少，手感木，控球不好使。现在几种线打下来还是BG80,85适合，可能耐打性差点，但我不属于暴力型的那种。 没错，95线吹的血乎，其实不怎么好用。我是用不了，现在我改用68Ti了，就是总掉磅，很烦，下次线断了，再用回65试试。
注册: 2005年07月
原文由 springf 发表
那就奇怪了，对比YY的参数，95比80也就是耐久好点，其他参数一样。
以我的经验，打羽毛球出现网球肘，很有可能是发力方式不对的问题。确认是网球肘么？网球肘很明显的，就是拧毛巾会痛。 我去了丰盛医院，太夫说的。拧毛巾没觉得，是提墩布，拽被子时痛。
95线，我是用不了，现在我改用68Ti了。
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原文由 xvemin 发表
问题是我打了有些年了，为什么很突然的出现，而且是换了95线后，不得不让我怀疑。
现在我不用95线了，情况一路好转。 N95线手感是不好，而且贵。本想换好点的线，所以看数据与BG68Ti差不多，但要比68耐打，所以就上了95线，一上手就知道错了，再看，原来是线要粗了不少，手感木，控球不好使。现在几种线打下来还是BG80,85适合，可能耐打性差点，但我不属于暴力型的那种。
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打羽毛球伤了右手腕，不能用力支撑，怎么回事？
状态：就诊前
手部不只是骨头，还有韧带，肌腱，神经，肌肉，血管等很多组织，得具体明确是什么损伤，针对性的治疗！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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纪柳大夫的信息
面瘫畸形，晚期面瘫，手术或外伤引起的面瘫，面瘫后遗症，面部整形，双眼皮，眼部整形，下巴整形，注射美容...
纪柳，男，主任医师，科主任。
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中国整形美容协会常务理事
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八大处整形医院打羽毛球手腕疼了怎么治疗？
由 谭萃123456 分享 ，
同学喜欢打羽毛球，而且经常是一打就半天，所以有时候他整个手腕都很疼。后来，一个体育老师教给他几个很好的办法，他也感觉到效果很好，就告诉了我，我在这里给大家分享一下。
步骤/方法：
同学每天都会2～3次热敷或用温水泡手，每次约30分钟，同时做手腕的伸、屈、绕环等动作，他说这样可以促使血液循环加速，而且做完运动后感觉手腕部比较舒服。
同学经常手握一个哑铃保持一个固定的姿势不动，直到比较累的时候才停下来。这样的话可以适当提高手腕力量，对手腕是一种很好的保护。
同学还买了很多的健骨舒痛贴，痛的时候就敷一个，止痛效果还挺好的。
注意事项：经常打羽毛球，现在感觉右手手腕以下 有一坨肌肉，而且比左手要粗！我的神哪，救命啊。_好搜问答
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经常打羽毛球，现在感觉右手手腕以下 有一坨肌肉，而且比左手要粗！我的神哪，救命啊。
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右手手腕以下？不会吧？
打羽毛球之前需要热身，不要一上来就是拉后场，那样容易受伤，应该是做完热身后，特别是上身充分拉伸以后，先在网前练快速小球，等全身感觉都放开了在拉后场球。这样才不容易受伤。
打羽毛球的人，一般我拍的手臂都会粗一些。一般小臂的中间部分会有一坨肌肉。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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打羽毛球时如何正确使用腕力
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