篮球背打技巧时要球时要注意什么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-01 03:13 标签： 篮球背身单打教学
打篮球时中锋怎样要位，内线如何背身单打？_百度知道
打篮球时中锋怎样要位，内线如何背身单打？
①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。③背身单打一般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。注意事项：①不管用怎样的方法，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话：“用线撞，不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳，这样撞就是进攻犯规了。②做后转身突破时，转身后换左手运球，右脚一定要先插在对方前面，这样对方就跟不上你了，如果对方硬要跟上你，那80%他已经阻挡犯规了。③单打时一定要感应对方重心的移动路线，如果对方重心是前移，那就用后转身，反之亦然。④适当利用假动作欺骗对手⑤要有自己的节奏，不要一味追求速度快、动作逼真。有好的节奏很重要。⑥背身单打一般都在左右两侧45°区域⑦如果已经离篮筐很近了（三秒区附近）可以尝试打板投篮，邓肯的招牌，很不错。
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中锋有很高的身体素质要求，不知你有没有。 要位： 左手往呈180°左右升直，右手高举，屁股往后面微微翘，用身体力量把 防守队员往后面挤压， 还要防止好 防守队员的绕前。 背身单打： 我建议你先下腰，球抱住 腰慢慢的下去，如果防守队员 紧紧贴住你 可以直接转身过掉，如果 和你保持一定的距离，就用背身单打，屁股往防守队员顶，顶到防守队员时候 再用肩膀发力，最后 可以选 择 跳投 或者转身。 背身单打 和要位 需要极强的身体素质， 劝阁下 先练好身体。
要位的相关知识
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出门在外也不愁无力吐槽，国家队能不能少点低位要球背打，除了易建联，国家队根本没有人有什么低位背打的技术或能力
26回复/1亮 330浏览
引用14楼 @ 发表的:我就知道 @Y面有人_着祟}碓u
球迷???侵鞯囊馑 不是F易建 而是少c未
懂了不？？？
昨晚传球不少啊，有机会单打就打嘛，打几个不行再换，多点开花才是好事发自手机虎扑
一路走来，有人，也有狗。
李根在同位置可以背打一切亚洲球员。妥妥的。看过北京队球的都知道，总决赛李根背打过贺天举，哈德森。。。。都很有效果，不是进球就是犯规发自手机虎扑
生死看淡，不服就干！！！
李根可以背对对位的球员
/liaoningnanlan
引用19楼 @ 发表的:
韩德军是最有背打的中锋了，没有之一，可惜不让带啊
韩德君也没有，中国好久没有背打好的了。我看球少，印象中低位背打谈得上好的就是靠力量硬吃的大巴，靠脚步的大致和吴乃群，姚明都不行。
小丁很喜欢内线背身要球，可是。。。。发自手机虎扑
引用23楼 @ 发表的:
韩德君也没有，中国好久没有背打好的了。我看球少，印象中低位背打谈得上好的就是靠力量硬吃的大巴，靠脚步的大致和吴乃群，姚明都不行。
大郅的脚步是最好的，只可惜篮板！篮板！
李根要了几次了？就是不给！
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打篮球时他在我前面背对着我,抢球时发生碰撞他手臂把我牙齿撞掉了一颗怎么索要赔偿?法律咨询。
提问者采纳
如果对方没有恶意，只是纯粹打篮球撞上你，那么你们这属于意外事故。他没有过错和责任，不属于侵权。但是根据民法通则和侵权责任法的若干意见及解释，可以适用公平原则，让撞上你的人承担一定的经济补偿责任。你也可以要求一起参加篮球比赛的其他人承担一点补偿责任，这都是法律允许的。希望我的回答可以得到您的采纳！
在抢球时，我在他后面，当时我也上前抢与他的手臂碰撞我的牙齿的，都没有犯规怎么要赔偿。
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出门在外也不愁野球背打的时候 我要球后，但是对方不让我身体靠着，而是退后，我应该怎么打
61回复/2亮 3937浏览
在打野球的时候，我经常要位背打，但是防守的人不上来防，总是退后，等着我要停球，上篮的时候才来干扰，这个时候我要怎么做？谢谢谢谢
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
因为你不是白洁
不顶你那一转身不是到了篮下了么，随便玩了
怎么没人鸟我。。。。。。
有中投直接转身投了，或者一个胯下运球后贴着他背打发自手机虎扑
引用2楼 @ 发表的:
有中投直接转身投了，或者一个胯下运球后贴着他背打
额 没中投。。。。
引用3楼 @ 发表的:
额 没中投。。。。
没中投 去练啊
引用3楼 @ 发表的:
额 没中投。。。。
运球好吧，侧对他接个胯下运球靠近他背打啊，我看很多细节是这样发自手机虎扑
但是说到底还是提升你的投篮能力啊发自手机虎扑
因为你不是白洁
防区某虎扑站务组傻逼死全家，拜拜。
他撤劲，你就翻身跳投呗
撅着屁股拱到篮下，自己创造背打
必定是转身颜射
出黑白字母Nike拖鞋44尺码，适合42～43，价格230，等同于识货团购
5KM：30min 42sec
10KM：66min 36sec
转身低手上篮啊
转身一步扣篮啊
不顶你那一转身不是到了篮下了么，随便玩了
sigma步转面筐点一下，就可以上篮了…不过前提是要有篮…发自手机虎扑
r的精神美+精神雅利安人
走在成美说穆飞
Anglo-Saxon exceptionism
如果放你，一直靠到篮下半勾手吧，还省劲儿
穿衣服给你的对象看，要性感。穿衣服给你对象的母亲看,要感性
引用3楼 @ 发表的:
额 没中投。。。。
篮球说到底还是一个以投篮为基础的游戏
I‘m gonna make him an offer he can't refuse.
敌退我进啊。
人不是衡量万物的尺度。
如果猪有发表自己观点的办法，那不见得比人平庸。
野球篮子准是基础 突破这种来个大手就难了发自手机虎扑
巧了，N年前我也有这个困惑，西格玛步可破，百度视频看看吧，三个后续动作学会，配合三威胁跳投，野球场基本上纵横。
刚看到没篮子……也没事，西格玛步之后就可以突破了。
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打篮球时，对方拿着球背对着你你该怎样把球抢过来。。
提问者采纳
首先应该等待 不用急 他会转身的 背身断球基本不可能 即使把球打掉也是对方离球更近 等他转身再断球
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
一只手从肋骨处偷球
左手摸着他的腰，右手捅球
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出门在外也不愁

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