江南郴州体育训练基地地可以进去跑步嘛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-31 17:31 标签： 江宁方山体育训练基地
【名词解释：兔子】
马拉松定速员，又称兔子(Rabbit)，1999
如果不是北马今年变身全程专业户，不是35周年，不是纯金的奖牌，我肯定不会再来北京跑一场马拉松，去年比赛当天的重度雾霾记忆犹新，三万台人肉吸尘器在北京的大街上奔腾，虽然我极度讨厌那些在赛后对选手冷嘲热讽的愤青们，但在去年的那种天气下比赛，对谁来讲都是不一个非常美妙的感受。
如果不是为了河蟹，我应该不会去跑盘锦马拉松。
虽然有着黄满膏肥的河蟹，有着举世罕见的红海滩，但也改变不了这肯定是一届奇葩的马拉松比赛的现实。
说它奇葩的证据列
2015年的净月潭森林马拉松由往年的30公里首次改为全程赛事，赛道由山地坡道，森林沙土绿道，环潭公路三块组成，全程累计爬坡750米，并升级为中国田径协会认证的马拉松赛事。因此，已参加过两次比赛的我再次北上长春，体验了一回全新的森林马拉松。
如果不把越野跑计算在内的话，2015年丹东马拉松应该是我的第九个全程马拉松，虽然是故地重游，甚至比赛路线和去年也没有太多的变化，但我跑的还是比较认真，比赛已经过去了一周的时间，细细回想起来，尽管有天气暴晒、路线单调等客观原因，但主要原因还是自己的能力不够，最近训练目的性不强，以至于30公里后开始崩溃，这种崩溃固有身体上的原因，但恐怕更多是心理上的。
因此利用周末认真地总结了一下自厦马以来的每一个全马比赛过程，希望能够从中找出存在的共性问题，改进之
日凌晨2时，我独自一人踉跄在大连的滨海路上，昏暗的路灯把我的影子拉的很长，我走不动了，整个身体就像被掏空了一样，步伐已经开始有些摇摆，从2公里前，我便开始为退赛找借口了，并把脚底磨起的泡作为理由；然而另一方面我知道自己崩溃了，我的精神彻底地崩溃了，我无比地想念宾馆舒适的大床，它就像一个艳丽的女巫，你把灵魂给它，它把肉体给你。
我承认，我堕落了，经过CP8时我没有停留继续前行，因为我知道最多还有2公里，关门兔北漠就会从后面超上来，来结束我的噩梦……
赛前一天的晚宴上，我和大马说过，大连100是我的一个梦想。这个梦想最初起于去年4月末的一次越野跑活动，途中和汪洋、枕头几位刚跑完2014年大连100的跑友聊天，让我对百公里越野有了初步的概念，虽然那时我刚完成一个厦马，但一定要跑完一个百公里越野的念头从此就牢牢地植入我的脑海里，并在过去的一年让我深陷其中不能自拔。但是过去的一年，只参加了大连黄泥川和本溪两个越野赛，平时山路和爬升跑的也少，尽管路跑的量还算可以，但经验和实力的差距在这次大连100中暴露无遗。
&&&&郑州北临黄河，西依嵩山，地处中原腹地，古为商朝故都；开封西与郑州毗邻，七朝古都，古称东京，每年一届的郑开马拉松则把这两座古都连接了起来，一条笔直的大道，42.195公里的距离，每年都吸引着众多跑者。
&&&&想跑郑开，主要还是想在那条连接两座古都的国道上过把瘾，一想起笔直的赛道，暴晒的阳光，没有树荫的遮蔽，灰土扬天的空气，再加上沿途都是春季盎然的牛粪味……我的心就抑制不住地狂跳，那种想在郑开大道上撒野的欲望是无法形容的，第一时间就在跑吧上报了名，然后整个漫长寒冷的冬季都在期待中渡过，就像期盼一场暧昧的约会，哪怕是刚跑完的无锡马拉松，虽然创造了个人PB也不能缓解我想跑郑开大道的心情（明显有自虐倾向）。
&&&&之前去过洛阳和开封，途经郑州但未做停留，因此这次早到了一天，希望可以近距离感受一下中原都会的风貌。
无锡，江南名城，独占太湖一角，风景秀丽、气候宜人，素有“太湖明珠”之美誉，来无锡必游太湖，游太湖必游鼋头渚，鼋头渚风光山清水秀，浑然天成，而2015年的无锡国际马拉松赛就在鼋头渚风景区举办，“人在画中跑，春意心中留”则是本届比赛的主题。
2014已经过去，在此精选50张相片，以此记忆跑过的2014，那些跑过的路，陪我一起跑过的小伙伴们。
（注：以下相片以内容分类，未按时间顺序排列）
一、训练篇
同大马一起从大帅府出发至抚顺章高收费站，全程63km，最长的LSD
第一次沈阳至抚顺跑LSD，奥体前留影
2014年的收获
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'#FF公里：全年跑步总里程2963公里，没有达到3000公里的目标，但也非常接近了，有记录的历史总跑量已达3853公里；
167天：全年共出勤167天；
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'#FF小时45分钟：全年跑步所用的总时间；
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'#FF卡路里：全年共消耗掉卡路里的总量；
<font color=
'#FF字：完成23000字的跑步日记南坪江南体育馆哪里跑步_百度知道
南坪江南体育馆哪里跑步
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体育馆里也没有跑步的地方？？？
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出门在外也不愁跑步机上面的这个是什么意思_百度知道
这个是显示你目前在一个小时内跑了4.2公里的意识，
您好，Distance是距离的意思，表示跑步里程为4.25KM。
这是你跑了公里吧
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出门在外也不愁杭州滨江百姓有了运动场 江南体育中心正式营业--浙江在线-浙江新闻
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天天房交会
杭州晴到少云 38～28℃
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杭州滨江百姓有了运动场 江南体育中心正式营业
　　标准短道泳池让你尽情畅游；乒乓、羽毛球区让你一展球技；健身运动馆让你美体修身；除了这些，台球房、棋类室、休闲吧一应俱全――
　　“都晚上九点了，春晓路上怎么还这么多人？”这几天，家住滨江区温馨人家的丁女士发现家门口突然热闹了起来，拿着游泳圈、拎着羽毛拍的人群都往一个方向涌。一打听才知道，原来是位于滨江区春晓路411号的江南体育中心开业了。
　　这可真是个好消息。丁女士一年前从老城区搬家到滨江居住，热爱运动的她一直为滨江没有大型健身场馆而遗憾。如今，江南体育中心就开在了家门口，丁女士又找回了在老城区生活的感觉。
　　江南体育中心室内面积17688平方米，室内健身项目主要包括游泳、健身、健美、羽毛球、乒乓球、篮球、台球、棋类等。宽敞明亮的游泳区位于一楼东侧，是一个25米标准短道恒温泳池，水温常年保持26摄氏度，池水通过循环过滤系统保持清洁，并配备了专业救生员，确保安全。在标准短池隔壁还有一个长30米宽10米，水深50厘米的儿童戏水区。
　　在一楼西侧，是摆放着20张桌案的乒乓球区。整个区域通过挡板整齐隔离，地面铺设专业运动地胶。中心还开辟了3个专业区，场地更宽敞、设施更精良，达到了专业运动员的训练要求。喜欢打羽毛球的市民，可以直接前往位于三楼的羽毛球区，那里共有10个专业羽毛球场地。爱美的女士也不要着急，在中心的二楼有专门的健身、健美区，在那里有10台跑步机、30多种各类综合健身器材，还有专门的瑜伽室和跳操室。如果累了，还可以到休闲吧买杯饮料小憩一下。
　　“在做好硬件投入的同时，我们更关注软件的提升，用更好的服务为百姓运动健身提供良好环境。”江南体育中心负责人介绍说，中心专门对新招聘工作人员进行了为期3天的业务培训，培训内容包括健身知识、礼仪、消防安全等。同时，中心还组织工作人员前往老城区大关游泳健身中心和萧山体育健身中心参观学习，不断提高员工自身素质和服务水平。对于管理层，中心更是广纳贤才，聘请了有着多年场馆管理经验的专业人士担任经营部主任等职，使中心的日常管理更合理、规范，最大限度满足百姓需求。
　　此外，江南体育中心还集健身指导、培训、咨询于一体，充分利用社会资源，吸引运动员和教练为群众提供专业培训指导，目前，已开设游泳、乒乓球、羽毛球、棋类等培训班供体育爱好者选择。由于体育中心环境、服务、质量、设备都是一流的，因此吸引了大量百姓前来运动锻炼。据了解，从开业至今，该中心平均每天来运动锻炼的人近千人。
　　据了解，中心根据不同时段分段收费，一般早场游泳费用为12元，乒乓球为8元每小时，羽毛球为24元每小时，如果办理月卡、年卡费用将更加优惠。
顾杭 朱瑾 宋桔丽 王力
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网友：差别 于 10:13 发表评论：
　　收费高，服务态度不咋的。政府机构的服务态度和民间机构的服务态度还是有本质的差别。
网友： 于 21:05 发表评论：
　　我也是住在滨江的,前段时间听朋友说开了个体育中心,感觉很爽,运动的地方这么近,不用跑萧山或者别的远的地方,就想着以后要多去运动运动.可是到那一看,跟楼主的感受是一样的,作为政府的惠民乐居场所,收费竟然高得这么离谱,真是太不可思议了!
　　这里的收费标准是:周一到周五早场和日场,收费不一样,早场便宜一点.晚上是早场的2倍!若是周末,那么价格比非周末的晚场还要贵!
　　现在的价格是羽毛球馆每小时40元(晚场),跟萧山的25元相比差了多少啊!我想是不是私人投资的啊,心这么黑!其实现在政府比私人的心更黑,因为政府不是人,是没有心的.
　　萧山的体育中心,周一到周五9:00-17:00是完全免费的场所,只有早上和晚上以及周末是要收费的., 25元!
　　今天去看的时候,有家长给小孩报培训班,竟然还要收手续费!手续费, TMD,这是这么官僚机构啊!来消费还要先给他们的工作人员付了工资才行!!!
网友：12345 于 21:02 发表评论：
　　我也是住在滨江的,前段时间听朋友说开了个体育中心,感觉很爽,运动的地方这么近,不用跑萧山或者别的远的地方,就想着以后要多去运动运动.可是到那一看,跟楼主的感受是一样的,作为政府的惠民乐居场所,收费竟然高得这么离谱,真是太不可思议了!
　　这里的收费标准是:周一到周五早场和日场,收费不一样,早场便宜一点.晚上是早场的2倍!若是周末,那么价格比非周末的晚场还要贵!
　　现在的价格是羽毛球馆每小时40元(晚场),跟萧山的25元相比差了多少啊!我想是不是私人投资的啊,心这么黑!其实现在政府比私人的心更黑,因为政府不是人,是没有心的.
　　萧山的体育中心,周一到周五9:00-17:00是完全免费的场所,只有早上和晚上以及周末是要收费的., 25元!
　　今天去看的时候,有家长给小孩报培训班,竟然还要收手续费!手续费, TMD,这是这么官僚机构啊!来消费还要先给他们的工作人员付了工资才行!!!
&民生帮帮帮眉山体育馆是开放的吗？可以进去跑步嘛？_百度知道
眉山体育馆是开放的吗？可以进去跑步嘛？
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眉山体育馆是开放的，进去跑步打球是要缴费的，可办月卡，年卡。以前是的，现在不晓得改了没。
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出门在外也不愁

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