男15岁173暑假可以长高10厘米吗_百度知道
男15岁173暑假可以长高10厘米吗
营养跟上的话，绝对没问题
15岁正是发育的年龄
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正常发育是没问题
可以多睡还要睡觉时脚拉升睡
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出门在外也不愁男孩子15岁以后还能长多少厘米
男孩子15岁以后还能长多少厘米 100
你好！首先祝你早日“伟岸英俊”！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“长高”的问题。&&& 你现在尚未满26岁，还小得很！只要你遵行下面所说的方法，完全有机会再增高的。&&& 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。&&& 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。&&& 此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。&&& 1）治疗方法&&& 青少年可以采纳的治疗方法如下：&&& 1. 营养&&& 营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。&&& 2. 运动&&& 运动是人体发育的重要条件--运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。&&& 3. 药物&&& 如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。&&& 4. 其它&&& 生活方式、跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。&&& 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。&&& 2）世卫报告&&& 世界卫生组织引人注目报告指出：人体的生长速度在1年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6--10月份，平均有6.3毫米。&&& 因此，国内外有关专家建议在这“神秘的”5--10月里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。&&& 进入5--10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。&&& 由于在5--10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。&&& 在“奥妙的5月”青少年应注意以下几点：&&& 1. 注意补充蛋白质&&& 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。&&& 另外，在5--10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。&&& 1个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在“奥妙的”5--10月中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。&&& 所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。&&& 2. 供给维生素、纤维素&&& 维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。&&& 动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。&&& 3. 增加矿物质吸收&&& 人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。&&& 所以，5--10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。&&& 另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。&&& 4. 要保证充足睡眠&&& 睡眠也是使人体长高的“营养素”。&&& 常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。&&& 因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。&&& 5. 经常参加体育锻炼&&& 经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。&&& 所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。&&& 3）爱心提示&&& 据统计，人体的成年身高70--75％取决于遗传因素，只有25--30％取决于营养、锻炼等环境条件。&&& 成人身高计算公式：&&& 1. 男性身高(厘米)＝(父身高＋母身高)÷2×1.08。&&& ……&&& 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
大概多少厘米
谢谢你对我的信任！
&&&&&& 因为不知道阁下父母亲身高，请按照提供“公式”计算。
&&&&&& 祝你一切顺利！
帮我算算我 爸爸1米72 我妈妈1米68 我大伯1米98 我哥哥1米93
如此，就可以大致计算出阁下未来身高：
&&&&& (172＋168)÷2×1.08
&&&&& ＝340÷2×1.08
&&&&& ＝183.6
&&&&& 哇塞！阁下身高有望达到168.6厘米。
我现在都1米84了
不好！一激动，把得数打错啦！
&&&&&& 应该是183.6厘米耶！
不能再长高啦！要不以后连婚床都难买哦！
&&&&&& 其实，以上只是一个预估身高。具体还得结合作息、营养、运动等综合因素决定。
&&&&&& 祝你一切顺利！
我每天9点半睡觉 1天2袋牛奶爱打篮球
好学生！望坚持！不过值此“应试”国策之下，学习可不能有丝毫放松哦！
你爸爸、妈妈含辛茹苦一生的希望可都在你身上哦！
小伙子，加油！
朋友你好！俗话说：男长二十三，还要窜一窜！你才15岁还有的长呢！你现在多高啊？我建议你几点供你参考：1，压腿长高，谚语云：筋长一寸，长高三分！你每天做正压、侧压、前压、后压、弯腰压、弓箭步压腿、前后弓箭步压腿，左右弓箭步压腿等动作；2，多做跳跃运动，有利长高个子。如经常跑跑步、打打球、跳跳绳、踢踢毽子等；玩玩单双杠，做做垂吊动作、引体向上、卷身翻上杠等，还可做摆浪动作、肩倒立等，都是有益长个的；3，饮食要做好调剂，要荤素菜搭配，粗细粮搭配，瓜果蔬菜搭配，营养平衡就好，锻炼身体需要营养补充，要注意这个问题，适当的营养对长个子很有关系的！每天要吃一个水果哦！4，经常听听轻音乐，唱唱歌，看看搞笑的小品，相声笑话等，因为人在笑时浊气下降，清气上升，有益内脏的按摩，有益内分泌的协调性，有益身体的长高，也有益身体健康！以上建议，你可一试没有副作用的！功夫是不会白下的，只要你下了总会有收获的！问题是要一以贯之，坚持不懈，知道还要做到，才会有好的效果！你只要坚持了，你一定会长的高的！至于长多少厘米？我不好说一个具体的数字！我不是算命先生，也不会骗你的！但一定会长高的！祝你心想事成，长到你理想的高度！加油！
按我的建议做，还有你自己的努力；饮食的调剂；情绪的调整；坚持锻炼的情况等，从15岁算起到23岁，8年之内，最理想是大概8---10公分吧！运动与饮食你自己要搭配好，不要长成豆芽型，还要结实，健美壮实，阳气散发的男子汉！男子汉的别名就是力量，心强体强何事不可为？祝你成长为一个漂亮、阳光、有为的男子汉！
其他回答 (3)
看自己拉，一般能长到20
别吓我 我现在1米84
别长了要不然可以去国家队打蓝球了
⊙﹏⊙本来想的就是去国家队打球
才十五有钱徒啊
长到一米九八，伊戈达拉
我靠～你那么高啊，还想高？。才15岁就有182厘米～以后你肯定有19 0厘米！好高呐～以后找媳妇可是好麻烦的呐～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
去你哥的我184
知道了，大叔
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15岁的男生166cm还能长多高？
生于.的男生。现在169cm。有也有胡子。年的时候长的蛮快。但才长了1cm。2013年秋天体检是163cm。寒假体检165cm。这个学期开始喝纯牛奶，最后一次体检166cm。本人体育很好，100米全校第一，2013秋天运动会记录是12“21。长跑一般。但韧带很差，坐卧体前驱还是负的。父亲176，母亲164。请问还能长多高？
别跟我说看脸 反正我不...
专注Photoshop，只为专注设计的你。
你应该去医院检查一下，在这吧你找不到答案！
看你父母基因，你175不难
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴暑假长高20厘米。。。。_百度知道
暑假长高20厘米。。。。
哪位晓得快速长高的方法。食疗秘方都成、就这暑假这两个月。快15岁才刚刚150，我着急啊！！！！！！不要那些打广告的，要有效！运动我自己晓得。比较系统的长高方案嘛。我求你们。。。暑假后我想给我朋友一惊喜。。。。要不然10多厘米也成嘛。不要不长！每回排队都打击我。。。我是寝室最矮的。。。。o(）＾）)o 唉。。。拜托大家了！
天哪。。。。。我是女生，，也没男生跟我打啊。。 不要切抄那些。。我看到都头痛。抓重点！。
提问者采纳
1，必须保证充足的睡眠，只有在睡觉时脑垂体才会分泌生长激素；2，喝牛奶有条件可以喝骨头汤来补充足够的蛋白质；3，千万不要向楼上说的做负重练习你处在青春期力量练习不利于你的生长；4，要有一定的体育锻炼，慢跑或者慢走都行但一定要坚持；5，每天要坚持压腿；还要双腿绷直用手掌接触地面舒展筋骨；6，乔丹的长高秘诀，双手握住单杠，使身体浮在空中，闭上双眼，每天要坚持。
希望的解答对你有帮助，祝你能长到自己理想的身高。
提问者评价
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20厘米有点夸张。基本没可能10厘米也相当有难度，人家一年才可能长10厘米虽然我知道你心急着想长高。你现在还小，我不是很建议你吃增高药，马上赶上去，况且那东西是不是很管用也不知道。还是用传统一点的方法吧我这有几点，你对照看看，只要你爸妈不是很矮就可以长高的。要的是坚持1.要养成喝牛奶的习惯，每天都要喝，吃瘦肉，鸡蛋，虾米等含钙高的食品。2.锻炼，男孩子就打打篮球，跑步，引体向上，爬山，拉伸锻炼。4.最好吃点钙片和补维生素的东西东西5.不要有太大的心理压力，否则也会在一点点程度上抑制长高祝你长高。
很多的，你要看完哦
早晚坚持一段时间长跑.并每天利用重力作用,用6磅重的沙袋绑在小腿上,坐在高高的桌子上两腿悬于空中半小时左右.
天天如此,我就是用这个方法半年多时间长高了20厘米.
记住!增高没有捷径,只有坚持锻炼.现在是春天,万物都长得快.人也不例外,生长激素分泌较快.在5到10月间尤为显著.
开始用这种方法锻炼吧,你一定能长到一个理想的身高的!
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12...
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太...
我有个很好的方法，以下便是，挺管的，得坚持。
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米，当然年龄越小可以长的越高。(当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
今年暑假猛打篮球每天晚上睡觉前喝袋牛奶不过也不可能20厘米20厘米一般人跟你同龄人得3--5年才能长到
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