4发现相似题夏季最能健身减肥的三项运动
核心提示：气温像发烧一样突然就高了，还没来得及享受春天，夏天像个急性子的大嫂风风火火来“报到”。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，“哟，腰粗了，系不上扣了”，很沮丧。
　　气温像发烧一样突然就高了，还没来得及享受春天，夏天像个急性子的大嫂风风火火来“报到”。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，“哟，腰粗了，系不上扣了”，很沮丧。
　　我总结了几条夏季健身减肥的：
　　一、：
　　夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热加快20多倍，有效地消耗人的热量。表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。
　　另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”，意外收获。
　　二、爬山：
　　夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧，那儿气温至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。说“消除最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
　　三、散步：
　　天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。
　　其他减肥辅助措施有：
　　多吃水果，少吃主食甜食等。
　　不过，说了那么多，最重要一点是“坚持”。子怡妹妹说：“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
（实习编辑：张雨田）
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核心提示：性子急，爱发脾气常常被认为不利健康，但据日本《朝日新闻》近日报道，一项针对日本男性的调查发现，性子急的人不易患心肌梗塞等缺血性心脏病。
　　日本厚生劳动省的研究人员在１９９０—１９９４年对岩手、秋田、茨城、长野等８个县约８．６万名４０—６９岁的居民进行了问卷调查，了解他们是否具有急躁、易怒等性格倾向，并将调查结果按数值高低分成４个组。此外，研究人员还对他们进行平均持续时间长达１１年半的健康追踪研究。在此期间，共有６６９人患心肌梗塞等缺血性心脏病。研究人员分析了性格和心脏病发病之间的关系后发现，与性子最急男性相比，慢性子男性患心脏病的几率要高３２％。而女性的情况则恰恰相反。
　　此前的一些研究显示，急性子的人日常心理压力较大，相对易患心脏病。但日本的这一研究显示，慢性子男性更易蓄积心理压力，急性子男性反而容易将压力释放出去。
（实习编辑：黄贤焱）
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小乐和小花是两个个性迥然不同的人：小乐性格外向，小花性格内向；小乐是急性子，小花是慢性子；小乐爱好体育运动，小花爱欣赏戏曲。（1）你认为小乐和小花可能成为好朋友吗？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）小乐和小花怎样才能成为好朋友？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
题型：材料分析题难度：中档来源：同步题
（1）可以成为好朋友。（2）只要她们能尊重差异，相互宽容，彼此尊重个性，不因出现矛盾而拒绝合作、回避交往，“和而不同”，求同存异，她们一定会成为好朋友的。
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据魔方格专家权威分析，试题“小乐和小花是两个个性迥然不同的人：小乐性格外向，小花性格内向；..”主要考查你对&&与同学交往&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
与同学交往
与同学交往：社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。人除了衣、食、住、行等物质需要外，还有精神需要。友情就是一种精神需要。&&朋友带给我们温暖、支持和力量，让我们感受生活的美好。在人生的旅途上，朋友伴我们同行，友谊照亮我们的生活之路。真正的朋友应互帮互助，在追求共同的理想中一起成长进步。真挚的友情是人生最宝贵的财富。青春期的闭锁心理：闭锁心理是将自己的心理活动进行自我封闭，不轻易外露。如果封闭自己，只会使自己陷入孤立。良好的人际关系是相互选择的结果。积极交往，友谊之树才会枝繁叶茂；开放自我，我们的性格才会更开朗，人生才能更精彩。交往中受人欢迎的品质：真诚、友好、善良、负责任等品德，会使我们在交往中具有持久的吸引力、较强的沟通意识和沟通能力，也会使自己在集体中具有更高的人气指数。交往中吧受人欢迎的品质：尖刻、多嘴、自私、目光短浅、粗鲁、自高自大、贪婪、不真诚、恶毒、不老实、冷酷、邪恶、说谎等。友谊对个人的成长具有重要意义（作用）： ①当我们寂寞、孤独和苦恼时，朋友给予我们温暖。 ②成功时，朋友与我们分享喜悦和快乐。 ③失败时，朋友激励我们继续前进。 ④顺利时，朋友告诫我们冷静。⑤遇到挫折时，朋友给予我们信心、勇气和力量。与同学交往中的常见误区：1、谊与“江湖义气”是有本质区别的，“江湖义气”只讲“友情”，不讲是非。有人把“江湖义气”看做是“够朋友”，认为做事“够朋友”就是友谊。点拨：这种看法是错误的，它很容易导致不良的后果。很多青少年就是因为分不清真正的友谊与“江湖义气”而走上了违法犯罪的道路。 2、当今社会，电视、电话、网络等高度发展，与他人交往，照样可以正常生活。点拨：这种观点是错误的。（1）无论社会怎样发展，生活在社会中都不可避免地与人发生联系，都需要与他人交往。（2）如果封闭自己，只会使自己陷入孤立；如果保持积极开放的心态，我们就会接触更多的人，分享分享更多的经验和快乐，同时也会被更多的人接纳。（3）我们要认识闭锁心理的危害，敞开心扉，使我们的性格更开朗、人生更精彩。3、我身边的人都有缺点，所以我找不到朋友。4、朋友就是随时随地为你服务，听你调遣的那个人。5、朋友之间应该宽容，宽容就是姑息，迁就。进入青春期后，我们开始从心理上逐步摆脱对成人的依赖，与父母和老师的关系变得不像以前那样亲密。 我们不太愿意向父母和老师敞开心扉，而更愿意向自己同龄伙伴特别是亲密朋友倾诉心事。因此我们特别渴求友谊。如何才能获得友谊： ①人与人之间不可能会自然而然地产生友谊，真挚的友谊是用心培育的结果。 ②只要我们抱着真诚的态度与同学、老师交往，我们一定会获得友谊。 ③敞开心扉，坦诚发与他人交流，真诚地帮助别人，朋友一定会向我们走来。教科版： ①对人要主动、热情、坦诚 ②理解、宽容、体谅他人 ③积极参加集体活动 ④心胸宽阔，理解体谅，严以律己，宽以待人。 ⑤不妒嫉，朋友取得成功时，欣赏并真诚地赞美他。北师大版： ①要选择挚友 ②我们应有多种朋友 ③交友需要真诚 ④交友需要讲是非原则 ⑤交友需要宽容 交友的原则：①交友是一个平等互惠的过程，给予与分担必须是双向的，这样才能做到双赢甚至多赢。 ②人无完人，人各不同。欣赏他人，赞美他人，宽容他人，尊重差异，加强沟通，就会交到更多有趣的朋友，获得更为持久的友谊。 ③真正的友谊应该是坦诚的，在原则面前一定要坚定，不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊。 ④我们要慎交朋友。与社会上的人交朋友，要乐交诤友，不交损友。益友是指品德高尚、志同道合，有益于自己进步的朋友。诤友是能够直言不讳地指出我们的错误、缺点或不足，批评和帮助我们的朋友。损友是指会对自己产生不良影响的朋友。 怎样才能远离损友: ①要明辨是非 ②增强自制力，自觉抵制不良诱惑 ③要坚持原则 ④要多交益友 怎样让友谊之树常青:（交友的原则）1、平等、尊重、真诚。①每个人在人格和法律地位上都是平等的。平等待人是人际交往的重要原则，是建立和发展友情的前提。②朋友之间需要彼此尊重。尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心。③朋友相交，贵在真诚。朋友之间要用真心去交流，要言而有信，一诺千金。2、理解、宽容。对朋友某些过失要持谅解和宽容的态度。朋友之间的理解。宽容，并不是可以不讲原则，建立真正的友谊必须以分清正确与错误、正义与邪恶为前提。那种不分是非善恶、只讲“哥们儿义气”的所谓友谊，绝不是真正的友谊。3、关爱、帮助。当朋友、同学遇到困难和不幸时，我们应毫不犹豫的伸出援助之手。从来不去主动帮助、关心、支持他人，这就很难寻到知心朋友，发展真挚的友情。 与人交往的十条忠告：1、给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。2、少作承诺，并保证它们的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。3、永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会。不论是谁做出漂亮的工作，都给予称赞。如果需要提出意见，请以一种帮助的态度，而不是鄙夷的态度。4、关心别人的需要、工作、家庭和家人。与快乐的人一起快乐；与悲伤的人一起悲伤。让每一个与你交往的人，不论多么卑微，都能感觉到你对他的重视。5、做一个快乐的人。不要将自己不值一提的伤痛和失望传染给周围的人。请记住，每个人都承担着某些压力。6、保持开放的心态。讨论但不要争论，即使不赞同，也不愤忿，这是内心成熟的标志。7、让你的美德来说话。拒绝谈论别人的短处，不要传播谣言。这些将浪费你宝贵的时间，并会极大地破坏你的人际关系。8、谨慎地对待别人的情感。揶揄和幽默不能以伤害别人为代价，尤其当你认为可能性很小的时候。9、无需担心关于你的流言。请记住，散播流言的人并非世界上最准确的报道员。以不变应万变。紧张不安加上坏心眼一般是背后议人是非的原因。10、别太着急属于自己的信誉，将你自己做到最好，并要有耐心。忘记你自己，让别人来“记住”你。这样的成功更令人愉悦。
发现相似题
与“小乐和小花是两个个性迥然不同的人：小乐性格外向，小花性格内向；..”考查相似的试题有：
309666805376737108839696154605小乐和小花是两个个性迥然不同的人：小乐性格外向，小花性格内向；小乐是急性子，小花是慢性子；小乐爱好体育运动，小花爱欣赏戏曲。（1）你认为小乐和小花可能成为好朋友吗？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）小乐和小花怎样才能成为好朋友？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
（1）可以成为好朋友。（2）只要她们能尊重差异，相互宽容，彼此尊重个性，不因出现矛盾而拒绝合作、回避交往，“和而不同”，求同存异，她们一定会成为好朋友的。
小乐和小娱是一对要好的朋友，他俩的个性迥然不同。小乐是急性子，小娱是慢性子;小乐性格外向，小娱性格内向；小乐爱好体育运动，小娱爱欣赏戏曲。虽然两人的个性不同，但却是一对非常要好的合作伙伴。你认为原因可能是
①彼此相互宽容，悦纳对方②两人都忽视了对方的个性③互相迁就对方④求同存异是他们成为良好合作伙伴的基础A．①②B．②③C．③④ D．①④
料一：小珊是急性子，小兰是慢性子；小珊性格外向，小兰性格内向；小珊爱好体育，小兰爱欣赏音乐。小珊和小兰的性格虽截然不同，但却成为一对要好的合作伙伴。
材料二：明明爱打扮，穿着十分讲究，对小花朴素的服饰表现出轻视的嘲笑。后来，明明在一次考试中失利，遭到陈玲冷言冷语，心情十分郁闷。小花知道后，主动来安慰明明，使他心情一下子开朗了好多。后来，明明和小花成了好朋友。
请回答： （1）性格爱好不同的人为什么能成为要好的朋友？________________________________________________________________________________（2）现在有的中学生认为，既然是好朋友，就应该容忍对方的一切错误。你认为这种观点正确吗？ ________________________________________________________________________________
小明是急性子，小刚是慢性子；小明性格外向，小刚性格内向；小明爱好体育运动，小刚爱欣赏戏曲。小明和小刚的个性虽然迥然不同，但却成为一对要好的合作伙伴。你认为其原因可能是
)①两人都忽视了对方的个性②两人都尊重了彼此的个性③两人在生活中能够彼此宽容④求同存异是他们成为友好合作伙伴的基础
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