打篮球怎样才能撑小手拉大手吉他谱？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-22 18:55 标签： 大手牵小手
我昨天在打篮球的时候摔倒用手撑了地，扭伤了手腕现在能用点力，但用的力大了会感到酸痛，要不要紧？_百度拇指医生
&&&网友互助
?我昨天在打篮球的时候摔倒用手撑了地，扭伤了手腕现在能用点力，但用的力大了会感到酸痛，要不要紧？
保养一下会好吗？
那就是骨头没损伤，只是伤到筋了，实在不放心就去医院看看，医生可能会建议你拍片子！
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篮球鞋有点大怎么办？篮球鞋能撑大吗？
浏览量: 94
　　作为一个篮球达人的你是不是一定经常会在网上淘购各种各样的篮球鞋?在大家众多篮球鞋中是不是总会有那么几双不合脚?有点太小挤脚，有的篮球鞋有点大怎么办?下面小编为你分别针对这两种情况介绍几个方法，希望能帮到你。
　　首先，我们先来说说篮球鞋有点大怎么办?如果你的篮球鞋是专门用于打篮球穿的话，运动中的急停会使你的脚向前冲，如果是刚刚好合脚的鞋就会顶脚指甲容易受伤;另外打球的时候血液流动太快，血管膨胀，脚会有点儿浮肿这些原因都决定了需要买稍大一些的篮球鞋。但如果真的遇到鞋子过大的话怎么办呢?
　　最直接的办法就是联系买家退换货，如果你已经穿过才发现不合脚的话大概有这么几个小方法：选择穿个护踝、穿两双袜子，或者穿打篮球专用的很厚实的毛巾袜、换个厚的鞋垫，再有就是鞋带一定要系紧了，前面稍微系的紧一点儿，中间适中，鞋帮处再紧一点儿，这样的话鞋不会因为大而跟不上脚。系紧鞋带后多出的在脚踝上绕几圈在脚背上打结(类似帆布鞋系法)，这样做就绝对很裹脚啦!
　　接着再来说说如果遇上鞋子买小了的情况该怎么办呢?最简单粗暴的方式就是&&撑大。你是否有疑虑篮球鞋能撑大吗?别急，让小编告诉你要怎么撑大。你可以把鞋子拿出去晒晒，因为PU材料的东西受热都回软化，一个星期可以拿出去两到三次，晒过就可以穿了，也不会影响鞋子寿命，如果你有鞋模。也可以塞上鞋模再晒。
　　但是要注意的是鞋最多也就能撑出一码，撑出2码是不太可能的。因为鞋底是有限的，撑的只是鞋面。实在撑不大的话，还有两个小招，一是刷一刷洗一洗，这样也会松点，但是要注意别伤到鞋子，再就是拿出鞋子本来带的鞋垫，换一个比较薄的也能多少缓解挤脚的情况。
　　有了以上的办法相信你就不必担心篮球鞋有点大怎么办了，这下不论是买大买小只要在合理范围，我们都可以迎刃而解啦!
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如何使自己的手掌变大？我爱打篮球，手掌大运球会好些，有没有办法能使手掌变大？
提问者采纳
需要锻炼。人的手脚通过锻炼是可以增长一部分的，如同练通背拳的武术者他们的胳膊会比正常时增长几厘米的。
如何锻炼？
只告诉你锻炼手掌的办法吧。每天坚持怕打沙袋或者随意怕打什么物品一直怕打感觉手掌发涨。第二天坚持。半个月后停止几天后再继续怕打。基本上两个月就会发现与原来不同了。
希望你早日成功。听到你的好消息哈。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他20条回答
我觉得手大小不是决定因素 先天不足就得后天努力
运球不好就是练得少 手腕手臂力量不够。强来对骨头 筋会有损伤，我和你一样也喜欢打篮球 手也比一般人小还是建议别硬来。
手指是可以变大的 不过就是一点点的变换!北方人相对比南方人大块头,（温度影响身体热量消耗）民工相对比普通人体粗,进健身房人出来一般比原先块头大,同样手指多运动肌肉细胞多增长,手可以变粗,但增长是影响不了的。骨细胞完全是遗传所影响的!所手指锻炼是有成效的,就看你怎么锻炼了,但变大效果不一定很大就是了
关键得练灵活度，多玩，手不是太短都拿得起来。别信吃药拉伸之类的歪理。我的手大却拿不起篮球的。
从小每天多做做伸掌运动，也许有可能。主要是遗传有关系，如果成年了就不太可能了
伸掌运动是什么？
拍砖，把砖竖着放手上，能放多少放多少……慢慢的就会感觉大一点点
经常捏握力圈或握力棒，可以让手掌变的大些。
手掌不能变大，还是把球技提高吧！
我还在青春期，不会吗？
嗯，有可能会长，你爹妈的身高，手大小如何？
嗯，有可能会长，你爹妈的身高，手大小如何？
我和我爸一样高，我妈比我矮，我爸手和我一样大
那你的手应该长不了了！
NBA球员一般会把虎口剪开一段…
这。。有其他办法吗
个人生长，还是手，这个没啥办法
常常活动手指 泡热水 时间长绝对会有效
多拍打篮球会大的
没必要的，爱打篮球并非当作职业。做好自己就好
多吃鸭掌熊掌
手要多运动
投胎做熊…
拍墙排到肿
改造成机械手
都动手上面的筋骨
这真是万能的度娘啊。我喜欢泡妞怎么能让二弟变大呢
打篮球的相关知识
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出门在外也不愁前天打篮球时摔倒，右手去撑，结果手筋扭了，整条手伸不直，动作一大就会疼，我应该怎么做_百度拇指医生
&&&普通咨询
?前天打篮球时摔倒，右手去撑，结果手筋扭了，整条手伸不直，动作一大就会疼，我应该怎么做
男16岁|科室：外科
中山大学附属口腔医院(三级甲等)
病情分析：您好，根据您的描述来看您的情况需要立即去医院就诊指导意见：我们初步判断可能是关节扭伤，我们建议您先去到大型正规的医院的骨外科请医生详细检查下，必要时需要拍摄x光片子。
我骨头和关节没问题，我动的时候可以感觉到那条筋突了出来
你好，很高兴再次为您解答，根据你的描述来看如果如你所说的话那我们建议你立即去医院挂号就诊
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你好，打篮球的人都懂得，吃了萝卜干，48小时内可以冷敷，其他不需特殊治疗。
你好，根据您的情况应该是可以康复的，有些肿胀是因为淤血还没有完全被吸收掉，建议您...
病情分析：
你好，其有可能是应急反应导致的。
指导意见：
应排查是否器质性病变的...
指导意见：
您好。结合您所描述的情况来看。建议您可以做做手指的屈伸锻炼。饮食方面少...
1，贴膏药出现皮肤火辣辣的疼痛，有出血点，考虑是膏药刺激，还有过敏，建议停用这个药...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我的手打篮球的时候摔下来时左手撑地，所以手腕处承受啦狠大的力，现在关节狠痛啊，怎么办啊！！_百度知道
我的手打篮球的时候摔下来时左手撑地，所以手腕处承受啦狠大的力，现在关节狠痛啊，怎么办啊！！
不能受力，向上下弯动的时候不能过于下，所以现在关节很痛，因为当时只有这只手撑地我的手在打篮球摔下来的时候被压到啦！。求亲们帮帮我，不然也会很痛！！，就是手腕关节这
提问者采纳
如果还能自由活动而且不是很痛的话 就应该没事 如果很痛的话就建议去医院看一下 有可能是骨裂了
我以前也有过这样的情况 不过一星期后就好了
提问者评价
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其他4条回答
这个你要特别注意，打球很容易伤到手腕，现在关节狠痛啊，最好去医院看一下
一般来说不会有事，要是肿了或很疼的话还是去医院看看吧
首先用冷睡护一下，然后街上去买云南白药，每天揉一下。。记住要多揉、。。
你最好去医院看一下. 没准是软骨只挫伤.
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