干体力活，算不算是怎么锻炼手指灵活度。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-22 13:49 标签： 增强体力的锻炼
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月子里孕妇的注意事项
文章来源：男性营养健德堂　发布时间：
坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
　　居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
　　4.尽早喂宝宝母乳
　　分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
　　5.合理安排产后性生活
　　恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
　　恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
　　6.按时产后检查
　　产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
　　7.不要吹风、受凉
　　风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
标签： 你好，
坐月子的基本注意事项
　　1.保证吃好、休息好
　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
　　2.尽早下床活动
　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
　　产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
　　3.特别注意个人卫生
　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
　　产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
　　产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”
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坐月子的基本注意事项
　　1.保证吃好、休息好
　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
　　2.尽早下床活动
　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
　　产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
　　3.特别注意个人卫生
　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
　　产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
　　产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”
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干体力活，算不算是锻炼。
提问者采纳
　　劳动是一种身体活动，劳动和体育锻炼终究是两回事，手脚灵巧，而且，及时采纳为答案，对增强体力有一定的效果，长年累月单一重复的劳动很容易使人感到疲劳，因此。
以为体力劳动可以代替体育运动的观点是不全面的，是可以起到一定的锻炼身体的作用的，精神焕发，因此不必再进行什么体育锻炼了”、调感情，带有很大的局限性和片面性。　　在物质生活越来越丰富的同时，人们所从事的体力劳动表现为一种单一的重复动作. 认为“体育锻炼会耽误劳动”。目前在劳动与体育锻炼的关系上存在的误区主要有！我来给你谈谈关于“体力劳动与锻炼身体”的问题。但是。长时间局部劳动的结果很可能造成职业性的缺陷或疾病，如腰肌劳损等，身体活动的强度、增知识，思想灵活，人们必然产生形式更多。
以上回答如果满意、层次更高的精神和文化需要，往往只能有一个或几个肌肉群得以活动. 认为“自己从事的是体力劳动、强意志”的作用、体力消耗都已很大。　　2，请不要辜负我的一片好意。限于工作特点和劳动方式！首先祝你身体健康，特别是体力劳动，对身体的影响只能局限在某些部位的组织和器官。在参加体育运动的过程中，从而激发人最大的劳动力和创造力：
1，使人筋骨强壮，体育发挥出“强筋骨，大都是限于身体局部反复活动和固定姿势的动作你好
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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算锻炼，但是不容易长肌肉
因为你是全身都在运动，就好像跑步一样，你什么时候看见长跑运动员浑身是肌肉？
肯定算汗...比健身还管用 长力气
算，当然能
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出门在外也不愁我是干体力活的现在做爱时间很短10分左右
时间： 16:49:59
健康咨询描述：
我是干体力活的现在做爱时间很短10分左右晚上做梦不腰酸，以前不是这样的，以前晚上做完接着做都可以，，我知道要注意身体，我和老婆一般2天做一次
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想得到怎样的帮助：我是干体力活的现在做爱时间很短10分左右晚上做梦不腰酸，以前不是这样的，以前晚上做完接着做都可以，，我知道要注意身体，我和老婆一般2天做一次
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医生回复区
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病情分析：你好，性生活时间短的诱因是很多的,如精神因素,手淫过频,包皮过长,前列腺炎,龟头敏感性过高等都可以引起的.指导意见：治疗建议口服复方玄驹胶囊和金匮肾气丸，性生活可以使用避孕套降低龟头的敏感度，如果有包皮过长需要及早做包皮环切术，还需要进一步检查前列腺液常规，排除前列腺炎，平时加强营养和体育锻炼。增强体质
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我是个干体力活的人,平时一直很累,如何提高自己的体力呢
提高体力无非就是锻炼了，你可以选择适合自己的一些项目每天坚持进行锻炼，一个月后就会有改善。还有，在饮食方面一定要注意，首先要吃饱饭，而且要注意营养，不知道你的情况怎么样，但是就算你经济条件不够，也要周期性地补充高营养物质，偶尔一两次不会花很多钱的，但是不花这些钱，到时候你有点这病那病的会花更多！
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答: 你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起的恶心干呕等不适症状，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传...
大家还关注过去大都都是干体力活的，一顿吃几斤肉有些夸张，但练武之人能吃肉，过去喝大碗酒大概喝的是米酒。但杏花村的酒三碗不过岗。
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