再论咏春、形意之异同
最近看咏春比较多。影像、拳谱、video全看，包括李小龙的截拳道。迟早必有一斗，做好准备、早做准备。准备的意义，主要是策略。真的动起来，崩拳上去管用，把对方打伤也不好；反过来，糊弄是不行地，都是行家，难以糊弄，咱也是名门正派，不想让人指后脊梁；不打以躲、跑为主也不是办法。这个策略还是有点难度地。
严格讲，并没有不好的武术，只有练不到家的人。咏春、形意两家，也没谁一定超过谁，不同系统而已。社会交通、信息发达，使两门地理上相隔万里的功夫也可以同台竞技，这是好事。
我比较孤陋寡闻。听说有咏春、形意一起练的，当时就有点发懵。真的是第一次听说。心下细想，也不是全无可能。真想以后有机会，把两种功夫合一，创造一种新型格斗术，让下一辈习练。
还是说说形意吧。
形意的三大特点：
一、上下合一动着打。这事比较难以形容。有点类似“全攻全守”的感觉。手脚齐上才为真。这么讲吧，你去打人，总归先要看清对方方位距离角度速度，才能动手。所以形意的威力，主要是看穿、打穿、动着打。看穿先要意到。打穿的意思，是你的发力点不是着身之处，而是直接穿透的身后某处。比如崩拳打太阳神经丛，并非看穿这个地方，而是直接用崩拳劲穿透对方胸椎某穴。不仅穿透了，而且劲像射箭一样穿过了。这就是打透。
二、螺旋劲。起钻落翻最典型。一个例子是，李小龙的拳有500磅力，打中能平地把人打飞。这不是螺旋劲。如果是螺旋劲，打中根本飞不起来，而是马上休克，甚至直接打死。从拳的落点看，无论多大力，只要不是螺旋劲，都是表面一片红、或者青紫，里边没事。螺旋劲是穿透力，外边没什么，里边打坏了。有一次和师哥摸手，钻拳打在他小臂上，落点只一点红而已，小臂背面一大片青紫；痛感也是，落点这边没事，背面不敢摸，又热又辣。
练螺旋劲最典型是钻拳。因此，五行拳的练习顺序，必然是劈钻崩，到崩拳自然就有钻劲，能打透。
三、扭矩问题。扭矩是单位距离能做多大的功率，必然是在腰。形意在中线左右22/23°区间内，形式自然，也提供了足够的扭矩，而且侧身接敌，防守也占便宜。
当然，咏春也很好。实用、好练，小念头不错，木人桩的部分打法很可取。小孩几岁就可以学，如果坚持练，到十几岁已经练得不错了。形意就不行。形意是成年武术，要站桩，用不着练童子功，练了也没用。如果两个孩子天分相近，一个练形意，一个练咏春，前一二年练咏春的可能还稍占上风，越到后边，形意越行，练到10年以上，才能发挥形意的威力。
其实形意厉害的，是拿法和截法。因为厉害，一般不讲。拿法是杠杆力反关节的，因为是整劲、扑身子拿，只要拿住，反关节后再吐整劲，随时可以卸骨致残。截法可截上也可截下，下面的专截膝盖、小腿、脚背。踩扑裹束第一就是踩，踩就是截。这些地方一旦受伤，战斗马上结束，胜负立分。
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鄙人是一个传统武术迷，前些时日在深圳偶遇一场民间武术对决：咏春VS形意，感觉非常有意思也挺厉害，只是感觉自身对传统武术的认识道行尚浅，看不出他们拳术精妙之入，故此传来请优酷的高手朋友指点指点迷津。
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听一个练形意的人说，咏春拳快失传了
他说现在满大街都是练咏春和太极的，可是懂真功夫的却没几个，武术这东西，越多人学，越容易失传，不知道是不是真的这样~~ 如果真的是这样~~就觉得悲哀了
可以互相交流下心得
楼主和咏春拳3在微博上...
说真假之前，我先说几个...
好玩的是 开篇 就讲 克...
别去鸟他，他是井底之蛙，没见过有实力的人
你应该反问他“兄弟，你懂咏春么？”
可悲的是 咏春的高手都流落海外了！z g 的小孩都是！哎！
回复：4楼略赞同后者 前者。。谁跟你说的？
现在的名师都把咏春拳金钱化了,没有一点奉献精神,很多人想学但没人教,很多人想练但没有足够的钱,咏春真不愧是少爷拳,我认为早晚得失传.
你错了，你指那位名师？呵呵，“小李”？你知道普通收费多少？像我们武馆一个月八节课也就三百左右，这算贵了？另外，报名在武馆上课的学员随时可去武馆练习
就不能免费教吗?
回复：8楼有 不过很少很少像我们跟师傅一起看着我们的“上海元生堂”建立 就会明白为什么多要收钱就练在户外教 都有一笔开支 收学费则变成必然的事情了不过我们收费还是相对来说很低的
我是济南的,我们这有很多免费教形意的
如果我们这二级城市有咏春教，交点钱也没什么。
没看见不等于没有。
咏春真功厉害 糟人嫉妒在所难免 免费学咏春有点意想天开 可能师傅对于个别特殊弟子会免收学费 但是那绝对不是普遍现象 因为师傅也是人 也要养家糊口 也要吃饭 至于贵不贵那只有学习的人才有说话拳！一件衣服几千块 贵吗 ？谈这个数字上的价格没有必要 ！本人认为功夫是无价的，只要你的功夫对得起咏春二字 对得起自己 对得起交一分钱给你的徒弟 无可厚非！
暂时不会失传,只是根据习惯,三几个人保持着原来的技术和核心,一代传一代.当你看到刀棍,梅花椿哪就是核心技术.至于,什么x系,x洲咏春,x劳咏春等等,离得太远了.不服,最简单,看哪些现在木人椿就知道.因为原来木人椿的基本尺码都不知道.何况基本手法要求.
不可能是失传的，你不要忘记咏春馆是世界各地都有的
自粱赞-梁碧--伍灿-梁厚-,,,,一直下来是这样一代传一代.这是传人.核心是脚法,.棍.刀.整体木人椿法等,暂时不会失传.其实,五枚师太在岭南武林里,其搏斗技术有很大代表性,会缺少吗?只是一般学生听都没听过,否则,又大吹一下.的不同独特脚法,更加无法想象,现在哪些根本不入流的都可成大师,.可以想象咏春的核心技术非人们能想象,这就是咏春拳的吸引力
哈哈！还真好笑，一个练形意的说的话真好笑呢。那先请搞清楚什麼是失传，失传意指没有人会这样东西。我本人觉得应该是楼主听错了或是搞错了一些事。人家的本意应该是"失真"，以不是失传。越多人学习的武术是不可能失传的。只有越少人学的武术才会失传。最多都是走样子了，都不会失传。失真与失传是很不同的东西呢。楼主都说到现在练太极、咏春的都不像样，但这是走样了的情况，是失真了。以不是失传了。不是没有学习，只是学者和教者都不成样子了。
回楼主，那些形意佬都是乱放屁的井底之蛙。你们看看深圳红棉堂梁子权师傅的咏春功夫再说吧，已经好几个形意和大成的师傅给梁子权师傅翻倒，就他的大弟子曾浩来说大部份太极的都不是他对手。
...是非之地.
不知道是怎么收费的
我以前学的是，但发现那不是，纯粹是表演，每次考试只要打一套拳绝对升级，我们那有个踢木板，踢8脚没断，还升蓝带了！！韩国人说难听点就是在忽悠咱们嘛，我也想学学咏春了， 青岛有教的吗？
佛山的咏春，呵呵，一点没有失传的意思，反而发扬光大呢！
不过说实话..咏春肯定现在没失传的趋势.我倒觉得形意现在失传了. &&&&&& 想当年民国的形影大宗师,半步崩拳打天下.现在那些所谓的形意大师连人家学了几年散打的都打不过..真不知道他们会不会觉得丢人 &&&&& 本人一直很想学形意.但是广东会这个的人少.会的也都是些唬人的.没多大实战意义.网上那些视屏看起来也假的要死
现在，不管是咏春还是还是其他的，练的人，会几个招式的人很多，但是练的好的人，掌握真正精髓的人的确不多。，功夫，跟我们生活中的其他事情都一样，需要花时间和功夫去练习去思考，而在当今社会，大部分人都是为了生活在忙碌，很少人会花时间在武术上面。其他不了解，咏春，国内的话，在北京和广东一带还行，内陆基本上没什么人在练，而国外的话，练咏春的人很多，不多大多都是老外，很少有中国人。
谁认识王志鹏
回复：6楼言之有理..所言极是
没错啊，都是强身健体，对付对付小偷，他儿子现在活着呢，他教我该多好
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形意拳站桩与内外三合 深圳宝安叶问系咏春拳馆
一、形意拳概述　　　　形意拳是一种内功拳，其动作朴实无华，体用兼备，没有很多的辅助功法练习。形意拳的功夫主要是通过&合一&的训练，通过六合的循序渐进的方法以到达周身整合协调合一的境界。六合的训练贯穿于形意拳的始终。六合分内三合与外三合，内三合是：心与意合，意与气合，气与力合；外三合是：肩与胯合，肘与膝合，手与足合。六合训练的初步是无极式站桩和三体式，进而在五行拳和十二形拳中达到合一的境界。　　形意拳来源于心意六合拳，两者皆以&六合&为功法。　　心意六合拳的拳名含义是：用脑子思维整合六合的拳术。　　形意拳的拳名含义是：形体和思维统一的拳术。形意拳继承了心意六合拳的核心技术，形意拳形体动作均要遵循六合的法则，所以在山西也有称其为&六合意拳&。　　据有关专家考证，六合理论与方法首先出现在形意拳体系中，然后被许多拳种吸纳采用，说明六合理论是切实可行的，这也是形意拳对中国武术的一大贡献。为了达到六合，形意拳探究心意这一人类所特有的高级功能，用心意感悟自然，师法自然，以自然万物为师，首先循五行金木水火土之理，取其各行之特性与其之间的相互作用，使形意拳的劲力渐渐与五行的特性吻合。所谓&天人合一&，如劈拳属金，金性坚刚，无坚不摧；木性曲直，可刚可柔；水性无形，随屈就伸；火性暴烈，一沾即发；土性敦厚，以生化变化。形意拳经过五行拳的训练就是要将这五种自然特性化于劲力之中。形意拳十二形拳是师法动物之特技与灵性，返还人的原始运动和搏击之本能。因此十二形拳是极限开发人体本能运动的方法。如龙之盘旋升潜、虎之神扑、猴之灵巧、马之奔踏、鸡之独立、燕之飞舞、蛇之缠绕、熊之雄浑、鹰之爪力等等。这些能力都是人的能力所不及的，形意拳将这些动物的特技作为学习的目标和训练内容，可见其运动的难度之大，是需用毕生精力去追求的。在追求中体悟人与自然的和谐，体悟中和大道。　　通过五行十二形的训练，目的之一是要开悟人心，不是仅仅拘泥于五行十二形的练习，形意拳有&拳无拳，意无意，无拳无意是真意&的拳学境界，通过五行拳与十二形拳的训练感悟自然的特性，自然万物感通，见景生情，念景生情。如见到云即刻就可以向云学习，学习云之混沌无形，见到水即刻就可以向水学习，学习水之率然灵动，见到任何一个小动物都可以向它学习，学习它的特性和特技，象形取意，形意合一。　　　　二、形意拳桩法　　　　形意拳桩法有无极式、三体式等，无极式是由静而动，&静极生动&的导引。　　无极站桩的方法源于远古，《黄帝内经》中说：&上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一&，&恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来&。老子说：&道生一，一生二，二生三，三生万物；万物负阴而抱阳，冲气以为和。&又说&致虚极，守静笃。&　　形意拳的无极站桩从思维意识方面要求是：空空静静，无思无意无欲。从外形动作方面要求是：松静站立，无形无象。形意拳前辈董秀升所形容无极是：顺天地之自然，茫若扁舟泛巨海，静若木鸡植中庭。　　无极站桩有两种站法：　　第一种：两腿接近直立的松静无为站立，主要使大脑入静，周身放松，使身体内在机能处于有序化状态。这种站法可以使真气有序的动。　　第二种：两腿略屈的松静无为站立，这种站法可以触发肌肉产生阴阳胀落式运动。　　两腿微屈的站桩方法，不但可以使身体放松，思想安静，更有意义的是使身体内处于更高一级的&有序化&状态。其特征是：当站到一定时间后，腿部肌肉开始轮流有序的颤动，脑电图表现有较多的阿尔法波，经络波振幅明显提高，腿部肌肉出现独特的太极式的胀落运动，心率有所提高。我们认为这是心&脑&经络&肌肉四者高度和谐统一状态，这种无极桩才是形意拳所需要的。　　形意拳要求先练习无极静功，再到太极式，再到三体式。这就形成了这样的练功程序：先站第一种无极式，使体松，脑静，心平，气和，随即两腿微屈，进入第二种无极式站桩，由于腿部肌肉负荷的加强，当保持一定的时间后，引发了工作肌肉的胀落式微颤运动，也进一步激发了经络的运动，此种运动也只有在无极式的站桩中才能出现。此时是一种和谐的，有序的内在的胀落式运动，人体生理产生独特的变化，机能处于一种激发状的高度有序状态，这种状态，人体的生理机能发挥自我调节功能，这可能是无极桩通气血强身祛病的机制。　　无极式桩是一种平衡态有序化的修炼，一般要求头正身直，重心在两脚中间，两手松垂，左右力量是平衡，所以气血运动趋于和谐平衡。　　而三体式则不同，不论是三七步，四六步，还是五五步，前后左右都不会达到平衡，因为两腿的曲度不同，两手臂的姿势也不同，所以三体式是一种非平衡态的训练。三体式的非平衡训练在形意拳的养生和技击中有着极为重要的作用。由于三体式站桩时肌肉运动的不平衡，造成了身体左右上下气血运动的强弱和级差，由级差而产生气血运动的势能，气血由高势能向低势能处运行。因此从内在气血运动的角度看，三体式是一种发电、充电式的训练，可以使骨骼坚实，肌肉健壮。　　在实践中我们也常常看到，经过一段时间三体式站桩训练的人，人体特别稳重、充实。　　三体式的三七步运动量最大，四六步次之，五五步再次之。单重与双重的作用不同。　　三体式是到达内外三合的基本途径，形意拳的所有动作都离不开这个基本姿势，因而有&万法出于三体式&之说。　　三体式是师法自然之式。　　当我们站好三体式后，向前弯腰旋转90度，即像四肢着地行走的动物姿势。人是从猿人进化来的，猿人又是由再低一级的动物进化来的。婴儿的爬就很像小猫小狗的走，三体式的变化&&劈拳就很像是虎、豹的行走，劈拳的发力可以看作是虎、豹的前扑。在形意拳十二形中吸取了虎、猴、马、熊等四肢行走动物的特技，并在长期的实践中总结出了三体式这一武术运动中的精华。它的合理重要性就是体现在这个动作姿势最接近人(动物)的本能动作，形意拳有句名言&打拳如走路&，就要求返还到婴儿状态，那极有可能就是像婴儿那样天真地爬，只不过是站着爬。由于爬的时候四肢均着地，每一步都实实在在，所以有&拳不空去也不空回&要求。形意拳谱《六合拳法》中有：&悟得婴儿玩打法，天然是生成。&　　四肢动物在行走过程中，总是以三个点着地的。为了保持平衡，腰胯和尾巴自然的扭动。人直立行走后重心偏高，虽然两手不着地了，但仍有两臂前后的摆动，如爬行动物行走时两个前肢的动作。　　动物行走时，总是以同侧的后足代替同侧的前足支撑体重，前足再前伸支撑重心的平衡，然后是异侧的后足代替同侧的前足，前足前伸。这样左右交替进行行走。　　虎、豹在快速奔跑或瞬间扑食时，总是后两足同时着地之后，前两足再同时着地，一般跑和走是四肢依次着地。形意拳中有手脚齐到方为真之语，手脚分至是走、跑、蓄力，手脚齐到是奔、扑、发力。　　三体式基本原型是顺步和拗步的，顺步适合于直线力，如崩拳；拗步适合于弧线力，如横拳。　　　　三、形意拳内外三合　　　　形意拳训练的核心内容是六合整劲，最后达到阴阳中和状态。六合整劲的训练过程是：　　1．由站而静，由静而松，由松而动。(松静)　　2．由动而顺，由顺而柔，由柔而合。(柔顺)　　3．由合而整，由整而刚，刚柔相济。(中和)　　心意合一为静，这里心即是脑，中国古人常用心代表脑。说&心想事成&，其实就是脑子想事成。所以心指的是脑子这个器官，意是心的思维状态。那么形意拳的心意合一就是脑子要处于形意拳的思维状态，我们认为是处于&静&与&合&的思维状态，人静是整个脑和谐共振的状态。因此说心意合一为之静，静是脑和谐。&合&是阴阳中和的状态，可以说是更高层次的&静&，也可以认为是有序的&动&。　　意气合一为柔，意与气均为无形无象之物，意是主宰，气是主帅，二者结合为柔。　　气力合一为和，气为柔，力为刚，刚柔相济以致中和。　　外三合运动是四肢动物特有的、本能的运动，古人发现人在走跑时肩胯、肘膝、手脚是协同一致地运动，最易于观察到的是婴儿的爬，猫之行，虎之扑，马之奔等运动。婴儿之爬是最初的人的三体式，腰脊和四肢都得到了全面平衡的锻炼；猫之行如三体式之柔练；虎之扑如三体式之顺步手脚齐到的发力；马之奔如三体式跃步前进。由于人与动物有某些共同的运动属性，外三合也可能是人与动物共同遵守的运动法则。所以形意拳的外三合运动是返还婴儿的玩耍运动，仿效动物天然特技的本能开发运动。&&&形意拳站桩与内外三合 &wbr&深圳宝安叶问系咏春拳馆深圳宝安弘义咏春拳馆&宝安专业的叶问系咏春拳教学传统武术实战教学&宝安客运中心公交站香雅阁商务中心电话：&QQ：&微信：mm7568720&网址：弘扬传统武术文化，提升社会正能量