翻手腕翻转疼痛怎么改过来篮球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-16 13:03 标签： 翻手腕 魔术
男生翻越护栏捡篮球手腕被刺穿 人被钉墙上-资讯视频-爱奇艺
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制投篮之后的跟随动作手腕往左边歪，导致命中率不高，求教怎么改善跟随动作
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本人习惯用手是右手，投篮时手肘没有明显外翻，但是投篮之后的跟随动作手腕往左边歪，导致命中率不高，也不够稳定，出现很空的机会都没投进，求教各位怎么改善跟随动作.。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
LZ是在刻意追求食指中指拨球出手的感觉吗
“麻烦你，鱼丸粗面。”
“木有粗面。”
“是吗...来碗鱼丸河粉吧。”
“木有鱼丸。”
你都找到问题了。练正确的不就好了。
引用1楼 @ 发表的:
你都找到问题了。练正确的不就好了。
主要是我知道问题了，但是不知道是因为什么原因出问题，是因为握球不正确的还是其他原因我都搞不清楚呢，就这样盲练也不是个办法。
我问过我的篮球老师这个问题，他很装逼的跟我说，这是人体的自然惯性反应。。。。。
我是天才。
引用1楼 @ 发表的:
LZ是在刻意追求食指中指拨球出手的感觉吗
之前看教学视频说投篮手腕是用食指和中指无名指拨球的，不知道是不是这个原因呢
跟随动作？太专业了没看懂……发自手机虎扑
不停的投，就会准的，让身体去自己调整
I can speak russian
我也是这样 但你每天最少命中100个球 你会发现。。没关系。。。 射多就没感觉了
都是身体素质好的
楼下商场在打折，可以帮你们代购zk7奥运 价格750
引用6楼 @ 发表的:
better basketball 讲的基本要领一句话说就是把球推向篮筐，同时手腕下压。球偏就是手臂和手腕的力量没有在一条直线上，或者这个力量没有指向篮筐。
谢了，我会改善的
力量问题吧。。
不问敌人有多少，只问敌人在哪里
单手托球做投篮动作，不掉球就没问题
年过30的通信小叔，热爱篮球，热爱生活，持续锻炼中......目标睡到自然醒
练，食指拨球
肥熊在天的正品店铺，有白菜哦，sample也时常有，童子门可以来逛逛 QQ
练，食指拨球
肥熊在天的正品店铺，有白菜哦，sample也时常有，童子门可以来逛逛 QQ
引用6楼 @ 发表的:
better basketball 讲的基本要领一句话说就是把球推向篮筐，同时手腕下压。球偏就是手臂和手腕的力量没有在一条直线上，或者这个力量没有指向篮筐。
引用11楼 @ 发表的:
谢了，我会改善的
我说两点，你自己体会，希望有用：
1。胳膊肘往外歪的利害，或则球还没举高就压腕，导致发力方向不太对。
2。过于强调用食指拨球也会有这个问题。。
建议LZ单手投篮，另一只手背后。从篮下最近的点开始投，按照所谓的规范动作完整的做完把球投出去。连中10个后退一步，再重复。
看过一个教学视频里面说，每次投篮出手之后，不管你刚投完是什么动作，都要纠正到出手后的标准动作，纠正得多了，你的动作自然就好了
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求鸳鸯tmac3,42.5-44.5
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手腕拉伤应该怎么治疗？
时手腕关节拉伤，外翻内翻不是很痛，但侧旋就会很痛
,每天涂抹患处数次就可以啦.
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跌打损伤用中药接骨散外敷治疗，接骨续筋，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。
答: 你好，可以一起吃，一般建议间隔半小时为好
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使用合作网站帐号登录手腕打篮球挫伤，该怎么办
来自于：湖北|
提问时间： 08:30:57|
基本信息：
病情描述：
几个月前打篮球时摔倒，用右手支撑着地，当时以为没啥事，等过了一周多后感觉还，手腕向内翻转时疼。疼的部位在小拇指下方对应的手腕处。去了校医院问了一下，说没什么大事，当时没拍片子，叫我养着。到现在了感觉差不多了，但是打完篮球后手腕处还是不适，休息几天就又没什么事了，尤其早起时活动手腕会有咔咔的声响。平时感觉不出来，就是做俯卧撑的时候会感觉有点下不去。
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
病情分析：
你好，根据你的描述可能是损伤骨导致活动是发出的摩擦声。
指导意见：
治疗以休息为主，可配合热敷、按摩、、外敷膏药等结合服用舒筋活血、滋阴补肾等中药综合治疗有望治愈。
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