当前位置：&&&&&&&&&&&&要买室内动感单车健身房脚踏车就来宁津县菲亚特
要买室内动感单车健身房脚踏车就来宁津县菲亚特[更新日期:]
产品型号：标准
原产地：山东德州
品牌：菲亚特
产品数量：1000
产品关键字：室内动感单车
经营性质：私营企业
所在区域：&
地址：宁津县柴胡店镇西街
阻力调节方式
要买室内动感单车健身房脚踏车就来宁津县菲亚特，
动感单车注意事项：1.第一次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度；
2.正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；动感单车注意事项
3.由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是：注意用脚蹬整圈；
4.大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀。
感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗750千卡的热量。
现在，很多的小区都安装了健身器材，以便市民们休闲时锻炼自己的身体。那么在选购时需要注意哪些事项呢？
&&&&1.价格适中。不要盲目崇拜国外的产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是完全可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是国外健身器材所缺乏的。
&&&&2.售后服务要注重。购买健身器材时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。
&&&&3.明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。
&&&&4.考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会提升生活品质。一般来说，单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能真正发挥作用；而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会大大降低健身的热情。
主要销售区域：销售区域：北京、上海、天津、塘沽、秦皇岛、广东、四川、河北、山东、山西、陕西、吉林、浙江、杭州、江苏、江西、新疆等
联系人：王经理&&电话：&&QQ：
联系我时，请说是在搜了网上看到的，谢谢！
商家产品系列：
更多山东健身器材公司：
同类产品推荐
先生 （销售经理）
手机：&&联系我时，请告知来自搜了网，享全网最低价！
地址：宁津县柴胡店镇西街
邮编：253400
山东企业名录
室内动感单车相关行业
&&&&&&&&&&&&&&&
室内动感单车相关搜索
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
还没找到您需要的产品？立即发布您的求购意向，让主动与您联系！
免责声明： 以上所展示的信息由企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。搜了网对此不承担任何责任。
|||联系我们|疑难解答||||
|意见反馈|招贤纳士|||请教各位知乎大大，在淘宝买了一个家用磁控健身车，想知道原理是什么？产生的磁场会对人体有害吗？
买了一台磁控健身车，但对于骑健身车锻炼还缺少相关的知识，希望有使用经验的朋友可以分享一下你们的经验。例如，训练时长、每周训练次数、骑车姿势、如何保护阴部和腰背部，需要的专业训练服等装备，等等都可以分享。如果有相关的补充的健身视频和书籍资料，也欢迎推荐。谢谢！补充：我最近一年慢跑近 800 多公里，对于运动的习惯我不担心，我只是想学习一项新的运动的相关知识，所以，我希望了解的关于骑健身车的专业运动建议。
按投票排序
对于新手，唯一要注意的地方就是：记得去用。不间断连续使用三个月后，要注意的地方就是：可以去找些关于健身的相关知识，再单独练骑行效果不大了。三个月后如果已在阳台吃灰，要注意的地方是：早处理挪地方，不然迟早家里垃圾越来越多。以上
健身车接触不多，好早之前在网上看过一些介绍。先送上一篇关于动感单车的（转自肌肉网）新手怎样玩动感单车自行车专家和生物力学学者提出下列建议，以便让你在室内进行骑脚踏车练习时避免受到相关的运动伤害：　　重视伤害的预防　　研究指出，约有50%到70%的室内脚踏车练习者都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常从事高强度训练或姿势不良的参与者，甚至还会有手部麻痹的现象发生;而膝盖的疼痛，则是因为在骑车当中膝盖胫骨忍受过多压力所造成的。　　了解脚踏车调整的重要性　　适当的脚踏车调整，可以减轻身体的疼痛和肌肉紧蹦的发生。如果你不知道该如何调整你的脚踏来适应你的肢体的话，还是要及时地去向专业的运动教练请教，可不要因为怕麻烦，而将就去骑乘，这样非但不会起到健身锻炼的效果，时间一反而会对身体构成伤害。　　检查踏板和鞋扣　　一个固定式的踏板通常会有潜在的危机存在。这是因为并非所有的脚踏车都有活动或夹板式的踏板。如果你习惯使用鞋扣的话，应该去尝试不同的踏板，直到找到最适合你的一个为止。　　如果你使用的是不适合于你的鞋扣，那你将会在进行脚踏车运动时丧失对脚踝、膝盖和臀部的控制力，一旦双脚用力不匀时，会很容易从踏板上滑脱，而发生磕碰和扭伤的情况。但如果踏板绳对双脚绑得太紧的话，也不太好，因为你如果练习时间稍长的话，双脚会被踏板绳勒得血流不畅，而出现麻木。　　车座不可调得太低　　膝盖前侧的疼痛通常是因为车座太低而造成的。由于车座过低所形成的这个姿势会过度地伸张膝盖，对胫骨造成额外的压力，而产生肌体的不适。　　车座也不可调得太高　　因为，车座如果调得太高的话会增加臀部的酸痛，以及其它不舒服的感觉。这种姿势会导致你在每次踩动踏板时过度伸张腿部，因而造成阿肌里斯腱的发炎、腿后腱肌症侯群，以及后侧膝盖疼痛的问题。有关的科研机构经过反复实验，证明了这个姿势会导致下背和臀部的运动伤害。固定的鞋扣加上调整过高的车座，会对膝盖造成无法想象的伤害。　　检查车座是否调得太过向前　　车座前后的调整决定膝盖弯曲的角度。专家指出，太过前移的车座会影响骨盆的角度，而对下背部造成压力，还会造成腰部和臀部的不舒适。　　检查车座是否调得太过向后　　当这个情形发生时，你的腿部会因此需要更加伸张才能踩动踏板，就像将车座调整得过高时，就会有下列的危险产生：腿后腱肌群拉伤、阿肌里斯腱发炎和下背部疼痛。　　确定手把没有调得太低　　专家指出，如果手把位置太低，就会把大部分的力量都用在手部、手臂和肩膀上。这样会造成手部的刺痛和麻木感觉，加速腕关节症候群症状的恶化，并且可能造成肩膀的疼痛。如果你是初学者，或颈和背部有问题，并且躯干肌群不够强壮、柔软度太差的话，适当的手把高度，就显得尤其重要。　　确定手把没有调得太高　　健身专家告诫那些习惯把手把调得过高的运动人士，手把若是太高的话，会影响你的骑乘技巧与锻炼效果。因为手把过高会间接导致你的身体过度挺直，而身体太过挺直，会因为需要更强的力量下踩，而无法达到完美的踩动循环。这样一来，不但你的锻炼姿势会不好看，而且会使你的下踩力量被错误的身体姿态所消耗，从而削减了运动效果。　　穿适当的鞋子　　穿软底、非自行车运动专用的鞋子，久而久之会导致你足弓的不适和足底的疼痛。选择专门的鞋子通常可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。附上链接：和 1
顺便看看肌肉网上相关的帖子，首页下面有个健身大全5.0可以下载来看一下。当然，有意者还可以去肌肉工程和大斌网去看看。最近脑袋有点乱，如果感觉答案很烂就删掉吧！没了。&主题：话说，健身车相对来说效果如何？有用过的朋友说说吧
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
没时间去骑行，上班也不可能骑单车，毕竟到了公司一身汗真要命
那么只能买个健身车在家里，晚上骑个一小时左右，不知道相对来说效果如何？现在网购的广告看着太夸张
作者相关热贴：
&浏览：2079&&回帖：67 &&
泡网分: 6.279
精华: 1帖子: 1307
注册: 2010年07月
说说我的经历。上班来回一共45公里，单程22.5公里，上下班骑车，一个小时到单位，比开车快，因为我这一路天天堵车。3月份开始骑的，到了7月份。果然瘦了。是立竿见影的瘦。一周上五天班，一周骑车得有四天骑车，偶尔下班再沿着海河骑车，一天下来六七十公里有了。
泡网分: 35.153
精华: 1帖子: 2078
注册: 2003年09月
ltkun 发表于
这种才是动感单车 耐操 不过看高度 实在休闲骑 头管太高了 座位偏低了...行家，握手! 这是夫人和女儿骑时调整的高度，她们也很喜欢骑这个动感单车。我骑时座位要再拉高六个孔位。调节也很简单，把锁紧装置松半扣，然后拉出即可调整。
本帖由 iPhone 4 客户端发布
泡网分: 14.314
帖子: 2329
注册: 2008年02月
chnepal 发表于
我的动感单车，每天都要骑上一会。个人感觉比跑步机、椭圆机好玩。
这种才是动感单车 耐操 不过看高度 实在休闲骑 头管太高了 座位偏低了
泡网分: 41.641
帖子: 6208
注册: 2003年04月
现在也是体重飚增，而且膝盖不太好不敢跑，最近刚开始快走，但是南方的下雨天实在有点多啊，正在考虑是否要上一台健身车或者椭圆机，《纸牌屋》里的划船机如何？
泡网分: 84.975
精华: 12帖子: 14625
注册: 2000年04月
我也是因为膝盖动了关节镜手术，骨科医生跟我说从今后最好不要爬楼梯（爬山），打篮球，羽毛球；还要尽量少走路，即使走也走得稍微慢点。适合我的运动可以选游泳和骑单车。。。。
泡网分: 84.975
精华: 12帖子: 14625
注册: 2000年04月
另外，不少人说骑动感单车时很枯燥。我是戴头套式耳机，听单田芳，袁阔成，孙一他们说评书。蛮好听的。
泡网分: 84.975
精华: 12帖子: 14625
注册: 2000年04月
动感单车肯定有效果，但是跟真的外出骑车比较，缺点也是明显的。
动感单车骑行时基本上蹬踏力是固定的，也不会产生一丝一毫的风阻，有一些品牌的动感单车能调节模拟上坡的阻力，但是我感觉实际上跟真正的上坡阻力还是不一样，因此，动感单车就锻炼效果来说，应该不及真正的室外骑行，锻炼时容易产生枯燥感觉，而且，有氧消耗也比不上室外骑行。
我现在因为室外PM2.5严重污染，经常不能去室外骑行，因此就买了一个折叠式小型的磁力动感单车在家里锻炼，一般设置在踏频95时，时速达到35KM/H左右的运动强度，骑30分钟左右（上午还有一档游泳，因此不能练过分，得留余地），仪表显示消耗卡路里大致在350大卡的样子吧。
其实我非常喜欢室外骑行，尤其是克服顶风的阻力，艰难前进时，对身体对意志都是一种很好的考验，虽然常常速度减低到20KM/H以下，踏频也降低，后拨接连调低2档，人气喘吁吁的，但当我克服了一段风阻时，内心非常愉悦，因为我战胜了自己。这些在室内骑动感单车是不会有感觉的。
我的动感单车是磁力控制的，折叠式，小型机。不到500元，锻炼的感觉蛮好。
泡网分: 35.153
精华: 1帖子: 2078
注册: 2003年09月
我的动感单车，每天都要骑上一会。个人感觉比跑步机、椭圆机好玩。
泡网分: 14.314
帖子: 2329
注册: 2008年02月
不知道楼主什么工作 在5km-15km左右的路程骑车其实是最经济的
如果5km以内 建议步行
10km 骑车只要半小时
对于一个骑车熟练的人 20km-30km也可以作为上下班代步工具
如果真想减肥一天建议骑2小时以上 控制吃 一个月10斤很正常
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
roweluo 发表于
我半月板损伤，大夫专门叮咛我不要用椭圆机我也是半月板，三级和二级损伤，反正骑动感单车一个小时第二天没啥感觉，相反出去跑步三十分钟第二天几乎爬不了楼梯
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
zc2002 发表于
楼主最后入了什么牌子的健身车？车子质量满意吗？SKG牌的，奶茶上面买的，几百块的东西，一收就起来，很好用
效果的话，我现在一周大概骑个三天，一次一个多小时，放电脑前看两集动漫，随单车上的表显示是消耗了六七百大卡，十三公里的路程，当然这个可能比较虚，估计三四百大卡应该有，现在这天气骑还真爽，五分钟就出汗
不过缺点也明显，毕竟在家里骑，相当沉闷，要坚持得住，我大概这样骑，不出去喝酒的情况下，平均一天体重减0.2KG，一周可以减掉1KG
泡网分: 29.46
帖子: 3218
注册: 2003年01月
mcgrady45 发表于
今晚第一次骑，由于搬这东西回家和安装已经一身汗
所以骑了二十分钟，看数据是三百卡，心率达到110
骑完后人没啥问题，膝盖...楼主最后入了什么牌子的健身车？车子质量满意吗？
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 0.203
注册: 2008年05月
zhangkui 发表于
有买了椭圆机的朋友说说呢？比动感单车据说消耗更大，也不伤膝盖？
我在上海市区，家附近没什么很近的健身房，就算有也嫌贵；
跑步环境太差，路差不说，车也多废气也多；
游泳对气候有要求，上海的游泳池水质也令人担忧；
跑步机动静大，而且占地方；
还是打算一边看电视一边运动，现在就纠结，健身车和椭圆机二选一。我半月板损伤，大夫专门叮咛我不要用椭圆机
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
凤凰渲 发表于
非常认同！主要是家裡空間太小，如果夠大是可以
每天騎個一集動畫片時間，大概二十來分鐘吧，慢慢再加，一次燒四百到五百卡左右，膝蓋倒沒見得有問題，很正常，全身會酸痛，證明是好的~
泡网分: 31.442
精华: 1帖子: 9685
注册: 2009年02月
家有悠悠兔 发表于
《纸牌屋》里的划船机，我觉得更适合市内活动非常认同！
本帖由 Huawei 客户端发布
泡网分: 15.314
帖子: 12451
注册: 2007年03月
老实说，没啥用
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
zhangkui 发表于
有买了椭圆机的朋友说说呢？比动感单车据说消耗更大，也不伤膝盖？
我在上海市区，家附近没什么很近的健身房，就算有也嫌贵；
跑步环境太差，路差不说，车也多废气也多；
游泳对气候有要求，上海的游泳池水质也令人担忧；
跑步机动静大，而且占地方；
还是打算一边看电视一边运动，现在就纠结，健身车和椭圆机二选一。我是对比过，椭圆机手脚并用是消耗更大
不过这东西很占地方，地方不够要注意，另外如果真上椭圆机了，地方又够大，我觉得上划船机更好
我买的是折叠式的磁感车，打开也就占一米的地方，相当方便
泡网分: 28.647
注册: 2003年02月
有买了椭圆机的朋友说说呢？比动感单车据说消耗更大，也不伤膝盖？
我在上海市区，家附近没什么很近的健身房，就算有也嫌贵；
跑步环境太差，路差不说，车也多废气也多；
游泳对气候有要求，上海的游泳池水质也令人担忧；
跑步机动静大，而且占地方；
还是打算一边看电视一边运动，现在就纠结，健身车和椭圆机二选一。
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
今晚第一次骑，由于搬这东西回家和安装已经一身汗~~所以骑了二十分钟，看数据是三百卡，心率达到110
骑完后人没啥问题，膝盖也不疼，接下来每天开始加多，尽量保持在一天一小时骑行，消耗八百卡最好
另外，在家骑确实同上所说有点闷，开着看电影呗，贵在坚持，哦也
泡网分: 12.756
帖子: 1540
注册: 2008年05月
braveking 发表于
贵在坚持，能长久坚持下来，就是在小区的健身器械那都能锻炼身体，不能坚持就是买几十万器械也是放着吃灰，这类东西的结局往往是买回来用几天，然后吃灰。小区健身器材和安慰剂作用差不多吧
泡网分: 18.737
注册: 2005年11月
贵在坚持，能长久坚持下来，就是在小区的健身器械那都能锻炼身体，不能坚持就是买几十万器械也是放着吃灰，这类东西的结局往往是买回来用几天，然后吃灰。
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
cnzxy 发表于
商场买了动感单车，舒华的，价格忘了。两年了，不超过20次。太懒。
也上了美利达，型号忘了，1年了，不超过10次。太懒
看本贴后，今晚开始动感单车锻炼，比出去骑车简单。是啊，我明晚到货，其实现在大夏天，在家不开风扇一下子就一身汗，不求能减成什么样，多做运动总是好
泡网分: 0.731
注册: 2012年04月
格瓦拉 发表于
网上花1000块买了动感单车，没骑几次，一个月后上了美利达公爵600商场买了动感单车，舒华的，价格忘了。两年了，不超过20次。太懒。
也上了美利达，型号忘了，1年了，不超过10次。太懒
看本贴后，今晚开始动感单车锻炼，比出去骑车简单。
泡网分: 0.005
注册: 2009年09月
感觉骑一会腿就很酸，时速控制在30
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
已入手，便宜货，动起来比什么都重要
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
angoeng 发表于
我发过一个帖子：
我用的频次不算高，但也一直在骑。
其实不用想得太多，不管它与实际骑行有多少差异，只要“运动40分钟、心率140、骑完一身汗”这些是实实在在的就行，总比窝在沙发里看电视强。有道理
不打算买你这种
我就买个可以折起来的，五六百块，我地方小
泡网分: 26.523
帖子: 3209
注册: 2005年07月
我发过一个帖子：
我用的频次不算高，但也一直在骑。
其实不用想得太多，不管它与实际骑行有多少差异，只要“运动40分钟、心率140、骑完一身汗”这些是实实在在的就行，总比窝在沙发里看电视强。
泡网分: 4.566
帖子: 5300
注册: 2010年12月
长门大明神 发表于
其实也不难，根据速度调节阻尼就可以了是的，嘿
泡网分: 1.918
帖子: 2478
注册: 2013年06月
mrboom 发表于
总体来说 跑步得感觉和跑步机不同 貌似有人解释过 跑步机上人双脚离地瞬间 地面是自动前进得 应该算是把人向前推动得力量省下很多。跑步机得历程和真实比完全不是一种劳累度 只有一半左右 自行车也一样 骑车快速时候风阻会成几何倍数上升，这点在一般骑行台上体验不到，真实路面无氧输出功率顶峰全开冲刺一段是非常累得，几十秒就能消耗殆尽到脚麻，这种曲线飞速变大得阻力骑行台很难模拟。其实也不难，根据速度调节阻尼就可以了
&版权所有：&&桂ICP备号&增值电信业务经营许可证现在网购也不是一件什么新鲜的事情，因为在网上可以买到任何东西，包括吃穿住用，在网上都可以找到，而且因为很多购物网站都争相开设，为网友带来更多的购物乐趣和体验。所以说，网购的出现，的确为很多热爱网上购物的朋友，提供了巨大的便利性。
现在，在网上购买自行车也逐渐成为一种潮流，而且也慢慢成为了一种不可阻挡的趋势，直卷全国各个地区，以及各个年龄段的消费者。到底为什么网购自行车的网站能够迅速成长？这当中又有哪些因素决定的？一起来看一下下面的答案。
其实，在网购刚刚出现的时候，很多朋友对于这种购物途径，还是存在很多顾虑。毕竟看不到实物，也没有办法知道产品的品质怎么样，所以就会担心上当受偏。但是后来因为第三方资金保障平台的出现，所以为这些购物自行车的网站提供一个更加有力的运行环境。而且消费者在购物的时候，在交 易方面的保障也提高了很多。现在如果消费者购买了一台自行车，可以在收到货以后确认产品没有问题，那么再把钱打到卖家那里去，所以也就不怕自己的利益会受到损害。因为保障度高了，所以网购越来越受到人们的重视，逐渐地演变成为一种购物潮流。
而且更重要的一点是，网购自行车的网站上面的自行车价格比较便宜，这一点是众所周知的。因为开网店不需要缴纳租金，不像在一些自行车专卖店一样，因为自行车店还需要承担昂贵的租金，所以他们较终购买单车的成本更大。但是在网上就不一样了，他们也许能够用低于自行车专卖店10%的价格来买到这些单车产品，当然了，这也并不是绝.对的，但是网购自行车更便宜更优惠，这一个观点确实已经得到了大众的认可。
尤其现在我们还可以从中国轻工业协会，中国自行车协会等官方权-威网站里面了解到有关于世界自行车品牌排行的信息，那么就有助于我们进一步了解到到底哪一个自行车品牌更好，帮助我们能够在网购自行车的网站上找到较合适的单车产品。所以就算是第一次网购自行车的朋友，因为有了非常多成功经验可以借鉴，所以也不用担心买不到好东西。正是因为有了这样的依托，所以网购自行车才能够成为一种潮流。当然了网购自行车也是有利有弊的，所以消费者一定注意要有所甄别。
备注：以上资讯转载自世界顶级自行车品牌土拨鼠MARMOT中国官网&/page192?article_id=541
【百花美白饮有用吗】
【电视台百花美白饮价格】
医学是严谨的，生命是唯一的，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据!本网站本着服务于民、 健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方 法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗建议，自行使用 本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本 网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。