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果贝纤火龙果酵素效果怎么样，多少钱一个套餐
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纤火龙果酵素产品信息与网站资料，鱼目混珠，推广假冒伪劣产品，让用户深受其害，
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美丽是女人的一生追求，女生一生中三分之二的时间都在跟减肥抗战。可是有时禁不住
美食的诱惑，积食、上火、便秘、胃肠道摄入油脂过多、肥胖等问题陆陆续续找上了我
们。为了帮助女性朋友解决肥胖问题，果贝纤产品研发中心创新研究出健康瘦身保健品
，以此满足更多肥胖群体的瘦身需求。果贝纤凭借专业的健康生活理念，为广大时尚女性个性打造三位一体的"立体纤体"--强
健的身体，青春的外表和最佳的精神状态。现代医学证明：肥胖是因酵素(脂肪酶)不足
所引起，脂肪酶是用来分解、燃烧以及分配脂肪的。要想保持健康美丽，首要的便是给
身体补充天然酵素。果贝纤产品研发中心潜心于酵素的研究，最终向全体女性推荐了一
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很多，而其对于减肥的重要作用更是不得不提。消化酵素主要是消化食物、吸收营养并
转化为能量，代谢酵素则是使体内的老旧废物和毒素顺利地排出体外，活跃新陈代谢。
当体内的酵素充足时：不断循环着高效地将食物转化为能量，再将没用的废物排出体外
。因此，补充酵素不仅能帮助肠胃消化、促进毒素与垃圾的排出，更能燃脂减肥。在原料上，果贝纤精选台湾嘉义有机土壤种植的100%无污染的有机植物为原料，标准化
的种植，精密的科技定温，品质高级，通过尖端技术提取，纯度达到99%以上。在产品设计上，果贝纤除了倡导“绿色环保”理念，精选了红色色简洁包装设计，而且
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性组合套装，可以全面解决便秘引起的肥胖、摄入大于消耗造成的肥胖、产后肥胖、天
生肥胖和中年肥胖等各种肥胖问题。
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火龙果酵素的六大作用氧化作用：&&&&& 火龙果酵素的第一种作用，是氧化还原反应。氧化即是物质与氧气结合成为氧化
物的过程，而还原是氧化物中的氧分子消失，回复到原始状态的过程。酵素即是此反应
过程中，不可或缺的催化剂，人体呼吸及一连串的热量产生、代谢等，就是氧化还原反
应&&&&& 分解作用：&&&&& 当我们咀嚼米饭时，米饭中的淀粉，会被唾液中的淀粉酵素所分解，成为麦芽糖
或糊精，同时你会觉得愈嚼愈香甜，这是火龙果酵素分解作用加强的效果。另外，肠胃
内还有许多需要帮助营养消化和吸收的消化酵素，可将食物转化为水溶性物质，如醣类
分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂肪分解为氨基酸或甘油。火龙果特别是红火龙果
制备的酵素，在制备过程中产生PR90脂肪分解酶，这种酶可以将人体内脂肪催化为活性
脂肪分子，活化的脂肪分子更利于分解并通过新陈代谢排出体外。&&&&& 新陈代谢作用：&&&&& 所谓新陈代谢，就是细胞的汰旧换新。人体细胞有其生命周期，当细胞老化、坏
死、就必须更新，然而分解老化坏死的细胞，以及制造新生细胞的过程，有相当浩大的
工程，并非单独的火龙果酵素就能完成，必须籍由各种酵素的分工合作才能做到。在细
胞制造的过程中，有些酵素是负责监各种酵素的运作状态，酵素作用涵盖了整个细胞制
造过程。&&&&& 热能作用：&&&&& 因为火龙果酵素的作用，使能在常温中进行氧化反应，以产生热能并可将热能储
存起来，避免其转化为糖类及脂肪，使体内需要适时将能量释放出来。这些热能的储存
和利用，完全都是靠火龙果酵素中特有的脂肪分解酶（PR90）的作用，所以火龙果酵素
有分解脂肪和阻止脂肪转化的作用。&&&&& 净化血液作用：&&&&& 火龙果酵素能分解血液中的废物，使血液保持的弱碱性，促进血液循环。人体中
的阿摩尼亚浓度过高时，会使人陷入昏睡状态，而体内的酵素能将阿摩尼亚变成低毒性
的尿液排出体外，若没有这类酵素的作用，人体内将充满有害物质。&&&&& 抗菌防御作用：&&&&& 和其它酵素一样，火龙果酵素，能促进白血球的食菌作用，当急性病或发炎时白
血球的数量会急速增加，以对抗外来的细菌。人体口腔、鼻腔粘膜、眼球粘膜，都是细
菌容易滋长的地方，而人体内的唾液、鼻水、泪液中的酵素有溶菌和杀菌的效果，使人
不容易被病菌污染。&&&&&
火龙果酵素生产工艺流程：果贝纤制备法：火龙果酵素生产整个过程的控制方式是以100%的日本原菌种来控制，火
龙果酵素的发酵全部是以单一发酵，整个作用阶段从原料进来到清洗、干燥、裁切、发
酵、鳌合，至少365天以上的时间来萃取，然后经由品管控制、填充包装最后出仓。生产流程：&&&&& 选材 -& 清洗 -& 干燥 -& 裁切 -& 发酵 -& 鳌合 -& 品管控制 -& 填充包装
-& 出仓&&&&& 生产工艺：&&&&& 火龙果酵素采用传统工艺发酵，发酵过程分三个阶段: 酵母菌发酵、醋酸菌发酵
和乳酸菌发酵。&&&&& &&&&&&&&&&& 第一阶段：酵母菌发酵——酵母菌发酵阶段将大分子分解成小分子，把淀
粉分解成二氧化碳和酒精，也叫糖化作用。&&&&& &&&&&&&&&&& 第二阶段：醋酸菌发酵——醋酸菌发酵阶段将酒精分解掉，这个阶段也叫
醋化作用。&&&&& &&&&&&&&&&& 第三阶段：乳酸菌发酵——乳酸菌发酵阶段乳酸在反応作用下产生益生菌
，这个阶段也叫熟成作用。&&&&& 技术特色：有机&&&&& 先进行土壤评估确认有机、无污染，以标准化的栽种流程签订契约种植红心火龙
果，以确保生长作物符合品管。&&&&& 选材100%有机栽培过程，精选生长期符合标准的最佳的火龙果果实，原料全部来自阿里山，
无农药污染未使用化肥。&&&&& 精酿&&&&& 熟成过程中，以精密科技定温存储，保持活性及稳定性，在用逆渗透压法完全萃
取历时至少一年以上，整个发酵过程采用最新LA-77专利菌型控制。
PR90果贝纤火龙果酵素的详细描述：
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|意见反馈|招贤纳士|||　　用了快半个月，效果真的很好，减了5斤左右，用完也没有副作用，没有感到任何的不适，同事也准备来买着用，很感谢客服，态度超好，还有给小礼物今天上午送到的 快递挺给力 客服之前态度也不错 买了2盒送了2盒 一个月疗程哦 上面写了买2送2送40瘦身贴不说 还送了眼贴膜 客服真的挺客气的 不过还没用打算明天再用 希望有效果哦?果贝纤火龙果酵素收到后好开心 很高档的包装 谢谢客服送的礼物 期待效果 我会再分享的!吃了几天才来回复的，挺甜的，味道挺好吃，有点玉米的味道。因为时间太短，减肥还没看到效果，期待能有效哦，以后再来分享，谢谢客服送的小礼品，很高兴。上图，图用了闪光灯，颜色变淡了，里面是那种黄色的粉。果贝纤火龙果酵素包装看起来就是正品，有防伪商标的，打开来一股香味，真想吃一口，可是我刚吃好饭饭呢。瘦身贴也不错，可惜药味道太浓了，客服还送了眼贴膜呢，赞是必须的，效果以后我吃了再来评价吧。看上去不错的，期待效果，客服还送我瘦身贴和眼膜贴，谢谢客服!给力哈。有效果再来分享!　　包装很严实，还送了眼膜送了瘦身贴。味道还可以，客服态度好有耐心，很详细的给我解释。希望真的能减肥，有效果的话一定会介绍朋友来买的。吃了几天才来回复的，挺甜的，味道挺好吃，有点玉米的味道。因为时间太短，减肥还没看到效果，期待能有效,谢谢客服送的小礼品，很高兴。 这个是唯一一个无副作用的。口感香甜，很易入口。每天早上就称体重，从11号吃到17号早上称重，。这是真实感受，过几天还会来分享的。希望能减到98的体重我就满足了!厂品包装很完好，看上去很不错，还有防伪标识，客服还送了眼膜送了瘦身贴。吃了两天才来评价的，口感好，没有不良的反应。物流很快，希望这次减肥成功哦。。谢谢客服送的小礼品，很高兴第二次买了，真的适合顽固肥胖的人，效果很好，一个月减了十斤了，客服也很热情，发货的速度超快...我推荐了几朋友购买效果挺明显的，一吃就有效，朋友吃了快一个月瘦了10多斤使劲感谢我.....,O(_)O哈哈~收到果贝纤火龙果酵素好开心啊，价格便宜一半不说买四盒还送了四盒，还送了八包小s瘦身贴，好大一堆啊，重量不少呢，朋友之前用过说一个月减了十五斤，才介绍我买的，不过朋友买的比我贵，她买的是118一盒和我的一模一样，我赚到了今晚就开始使用，希望我也像朋友一样有这么好的效果，谢谢客服还送了眼膜 大爱的亲果贝纤火龙果酵素用了，应该是正品，口感不错，没什么不良反应，效果也不错，有瘦了一些，客服服务好，发货快，包装仔细，很满意!　　哈哈不错我和妈妈一起吃的吃了后一点也不饿我们最近在节食呢确实有效果很给力谢谢客服送的瘦身贴东西收到了，包装很好，闻着味道很好闻，有一股香甜味道，是正品，没想到这样的价格能买到这么好的产品，按照客服的指导，刚刚开始服用，期待效果，谢谢客服送的赠品，已经介绍给朋友了，还会光顾的给力亲戚介绍的果然效果不错，用了半个月瘦了7斤，没有不良反应，本来就听朋友说这个效果不错，我只是抱着试试看的心态，没想到真的瘦了，太惊喜了，我也推荐这款给我的小姐妹果贝纤火龙果酵素收到了，还没开始服用。是姐姐介绍买的，她说效果不错，一看很便宜、评价很不错就买了。送的瘦身贴已经在用了，感觉还好。只是好像涨价了，不知道再买还能便宜吗。一拿到就开始喝了，味道微甜，跟之前喝过的酵素粉味道要好一些，这次有种能瘦下来的预感，要知道减肥很大程度要靠意念和感觉的~感谢客服送的礼物，很喜欢~一打开就看到客服送的礼物，很好的客服哦!查询了防伪电话，是正品，马上打开试了，味道很好，很开心，买了8盒，吃完应该就会瘦了。买回来看了，确实是正品，我是用了半个月才来评的，瘦了4斤，很开心，用了只是有点口喝，其它正常，要多吃清淡的食物，，客服态度很好，介绍产品也是很详细，很不错的，下次再来!　　果贝纤火龙果酵素到了，迫不及待的来评价，果贝纤火龙果酵素包装很好，有防伪商标的，打开来一股香味，客服服务很好而且还送了眼贴膜呢，物流也很快。总之，用了有效果会分享评价，并会再次光临的!看到有人说可以用下面的网址去少钱,试了一下，没想到是真的，用了好几个月,得了670多。大家也可以自己去看一下手机查询了，是正品。。吃了几天，味道甜甜的，很有饱腹感，饭量减少，但还不知道长期效果怎样。。好的话会继续追踪买的是用过才来评价的～包装严密打开后有淡淡的奶香味～有送赠品～这个喝起来有点甜甜的～但是对于效果还是不太明显..也似乎懂了一些他的减肥原理所在...以及别的一些什么...物流超级的快～客服也人很好～看包装很精致，是正品，吃了三天，排泄很通畅，完全没有不舒服的感觉，感觉身体也轻盈了，价格是全网最低了，很实惠，用完还会来。
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大家喝的果贝纤效果怎么样
我为什么喝的效果一点都没有啊，还要让我买什么配方，说我的是顽固型的，需要加强，是产品没效果，还是我的网站不对，我咨询客服，他们说上带有官网的就是正的，是得到认证的，我就在那个官网买的，为什么没有效果，佳闻商城的才是真的吗
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果贝纤：火龙果酵素+左旋肉碱
& & 酵素是什么?简单点来说就是酶!因为酵素是酶，所以在体内相当于催化剂，能够帮助很多反应快速或者减慢完成，因此人体才能迅速的应对一些外界条件的改变，始终保持身体健康。但是酵素一旦缺少，体内先产生变化，体外就会出现很多的病症，例如肥胖!而选择优质的酵素产品可以很好的为体内补充酵素，改善肥胖问题，对健康有很大的帮助。
　　如今市面上的酵素产品五花八门，小编推荐PR90果贝纤火龙果溶脂酵素，该产品适用人群广泛，是一款适用于所有酵素缺失的人群，为体内补充酵素改善肥胖使用，通常情况下每天早晨服用一杯就可以有效的调理身体，针对性的解决不同人所出现的肥胖类型，不添加任何化学成分，适合长期食用。　　PR90果贝纤火龙果溶脂酵素是由火龙果酵素和左旋肉碱为原材料互配比而成，更是不添加一丝化学成分，因此该产品是最为健康的，另外它所含有的酵素成分完全满足人体需求，肠胃动力不足者，通过每天早上空腹一杯可以有效的恢复肠胃动力，不仅能够改善便秘，清除宿便，还能够恢复胃部消化功能，解决消化吸收不良的情况，适合于现代生活饮食无规律的上班族服用。　　PR90果贝纤火龙果溶脂酵素经过螯合发酵制成的，所以酵素更是呈小分子状态，可以极快的被人体吸收，相对于其他酵素制品，具有更快的吸收速度利用效果，清除毒素的效果也是绝佳的;PR90果贝纤火龙果溶脂酵素的催化作用着左旋肉碱的能量转化，能够调节肠道环境，提升肠道蠕动，降低脂肪摄入，提高脂肪代谢率，建立全新的脂肪代谢机制，对减肥有着极大的改善。另外，通过酵素分解血液毒素的作用，还能够祛斑、祛痘，对于皮肤也有好的调理效果，所以同样适合爱美女性服用。
　　& &服用PR90果贝纤火龙果溶脂酵素有助于减肥，配合适当的运动效果会更显著!经常服用PR90果贝纤火龙果溶脂酵素能给体内补充酵素，可以提升新陈代谢率，提高免疫效果，不仅能收获一个好身材，同时也能使皮肤变得更细腻更光泽。在这个缺失酵素的年代，补充酵素已成为重中之重，如果你觉得小编对PR90果贝纤火龙果溶脂酵素的介绍不够全面，那可以登录果贝纤官网进行更一步的了解!PR90果贝纤官方咨询热线：
果贝纤,让你完美享瘦一“夏”
迫于生活、社会等各方面的压力，人们饮食不规律又缺乏运动，非常容易造成体内垃圾堆积。每天不能吸收的食物残渣堆积在体内，日积月累，恼人的赘肉造就了过于庞大的吨位，最终不得不加入胖纸的行列。有谁愿意背负着如此恶名过一生呢?五月已经进入初夏，满身赘肉的你要加紧步伐了!
　　作为2014年最火的PR90果贝纤火龙果溶脂酵素，自上市以来就受到各大媒体的广泛关注，自著名女星张馨予也曾在《越淘越开心》节目中推荐果贝纤火龙果酵素之后，果贝纤一度成为减肥人士的新宠。那么，PR90果贝纤火龙果溶脂酵素的效果到底怎么样呢?
　　说到PR90果贝纤火龙果溶脂酵素的效果，就应了解这块产品的发展历程!据悉，源自台湾的果贝纤火龙果酵素有一个非常得天独厚的地理环境，那就是台湾嘉义!台湾嘉义以农业为主，其位处北回归线上，介于气候交界处，农特产十分丰富，并且所有肥料都来自阿里山，无农药污染未使用化肥，红火龙果原材料举世之最。
　　果贝纤火龙果酵素生产整个过程的控制方式是以100%的日本原菌种来控制，以精密科技定温存储，保持活性及稳定性，而且指定果贝纤火龙果酵素官网销售，确保了产品的减肥效果。所以很多明星或者是大众百姓在使用过后都会觉得果贝纤火龙果酵素没有任何的副作用，瘦身效果非常好，也不反弹，成为很多人购买的首选。
　　PR90果贝纤火龙果溶脂酵素，则完美结合左旋肉碱和酵素的优点，进行科学配比，在减肥领域上全新突破。融合左旋肉碱和果蔬酵素功效为一体，成为新一代减肥产品，强强结合，轻轻松松养成瘦人体质，不再反弹。对人体无任何副作用，真正做到安全减肥，健康减肥。而果蔬酵素的美容功效，在减肥的同时，也让皮肤变得更为光洁紧致。
　　聪明女人懂得怎样让自己更美，选择果贝纤，让你这个夏天，无需辛苦节食和运动，告别恼人赘肉，轻轻松松拥有窈窕曲线，完美变身，成为街头潮女郎。
果贝纤假货居多，购买需提防
& &&近日，接到消费者反映，某网络平台上出现了不少价格相当便宜的pr90果贝纤，怀疑是在销售假冒的pr90果贝纤火龙果溶脂酵素!在此，提醒各位消费者注意鉴别，切莫上当!
　　据消费者张小姐反映，其在淘宝某店铺上看到了价格十分低的pr90果贝纤火龙果溶脂酵素，与其以前购买的产品价格差距巨大!张小姐带随即就这一问题询问商家，但商家却说是批发价，保证正品!但问到厂家授权时，该商家却摆出一副爱买不买的态度。为安全起见，张小姐没有立即购买。根据张小姐提供的相关信息，记者随即通过多方面对真假产品作出了以下对比。
　　价格统一
　　统一俗话说：&一分钱一分货&，价格往往是衡量产品品质的一个重要标杆，非正规的产品成本低廉，所以在价格上往往与正品PR90果贝纤区别明显，通常较低，这也是其吸引消费者的一个主要因素。在淘宝上的最低只要4块一盒!而果贝纤官方公布的单瓶售价最低也要285元，如果是正规网站销售的pr90果贝纤火龙果溶脂酵素正品，其价格一般会按照总代理商的官网要求执行。所以，在购买时就要小心了，切莫贪便宜吃大亏。
　　总代理商授权
　　很多假冒网站上都声称，自己的网站是中国的总代理商为广州联诺商贸有限公司。但经电话核实，获得总代理官方授权销售pr90果贝纤火龙果溶脂酵素的正规网站，均会获得官方授权批文等相关证书文件，而大多假冒伪劣产品在网站上通过PS技术伪装官方授权书，企图蒙蔽消费者的双眼，所以购买的时候要谨慎。
　　网站报警
　　在百度上搜索发现，多个网站都在销售&pr90果贝纤火龙果溶脂酵素&，不难发现，很多网站都会被相关浏览器或软件报警列为欺诈类网站，提醒消费者不要上当受骗。业内人士提醒消费者，购买pr90果贝纤火龙果溶脂酵素时一定要认准正规渠道，官方指定销售的授权商实行免费送货上门，货到付款的方式来进行销售!
果贝纤与一般传统减肥方法的区别
　　电影《丑女大翻身》以声线犹如天籁一般的胖女孩Hanna在听到自己心上人和反面角色的一番有关利用她的谈话之后，愤然的与过去绝缘，实施整形瘦身手术为转折点。而这个在被多数韩国人认可的整形瘦身手术在带给她事业、生活上种种好处的时候，也穿插着整形手术的弊端展现在观众面前。　　伴随着整形机器发出吱吱呀呀等一些声音的时候，一杯杯分不清是脂肪还是血肉的物质从Hanna身体中抽出&&，而手术后的Hanna不能像&天然&的瘦女孩那样，自由自在的参加各种活动。她怕太阳会把她那硅胶而制的胸部晒爆，怕朋友拍她那人工合成的臀部&&其实，在现实生活中，进行洗心革面的全身瘦身手术是存在着更多的制约性的因素的。　　一位多年从事整形美容医学的大夫告诉我们：&进行全身的抽脂手术，那是需要很大的勇气，这种手术的痛苦度会超越女性分娩时的痛苦。而选择全身性的抽脂手术一定要在专业、权威的整形机构进行，这当然也需要自己腰包的配合了。整形瘦身手术固然是最快减肥的途径之一，但并不是最安全的。虽然整形会带给患者暴瘦之后的愉悦感之外，也带来了许多难以想象的不安全因素。整形瘦身之后要更加的增强自己的免疫力，定期的去医院进行体检，以免发生病变，而瘦身之后根本不能随便的服用一些感冒药或者其它的日常药品。。。。。。&　　一些对整形瘦身手术提出相悖论的学者则认为：身体发肤受之父母。而运动会让身体的脂肪燃烧，从而达到瘦身效果。但是，运动瘦身周期比较漫长，其首要条件就是坚持，其次就是要达到一定的量(每天最低30分钟)，还有就是运动的方向如果发生错误，会导致瘦身不理想的效果，比如腿部肌肉变敦实。其实最有效的减肥方法就是服用一些保健力度大于减肥功效的酵素产品，及配合适当的运动。　　我国某药品安全研究机构，抽样调查了1000个服用过此类减肥产品的肥胖者。这些朋友，有的是全身性肥胖、有的是腰腹部、腿部等部位局部肥胖，根据不同的肥胖者的特征，提供了不同的分门别类的药品供患者服用，再加上一周两到三次长达30分钟的有氧运动(游泳、慢跑)。在3个月之后，有927个人表示产品无任何副作用，减肥功效特别显著。而剩下的73名朋友减肥效果稍逊一筹，但是服用此类药物没有任何不良反应，有部分便秘的朋友不再便秘了。　　而被冠名为&来自星星的减肥神器&PR90果贝纤火龙果溶脂酵素，经专家分析这是一种有别于纯化学制剂的新型植物减肥药品，它是从水果植物之中提炼而成，它的主要成分就是火龙果酵素。并且经过专家大量的药理实验研究表明火龙果酵素对减肥效果非常显著，还无副作用。其实不管怎么选择，选择安全有效无副作用的减肥途径才是最重要的。
果贝纤官网推荐夏季瘦身必备法宝
　　夏季悄无声息来到，夏天什么样的食物更有助于美容呢?这是所有女孩子都关心的话题，下面就和果贝纤小编一起来看一下吧。
　　1、水　　天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成&不渴也喝&的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。　　2、坚果　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。　　3、猪皮　　猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有&美容食品&之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：&猪肤有和血脉、润肌肤&的作用，&令少妇食之，能防衰抗老。&　　4、枣　　含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。　　5、海带　　富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防治&粗脖子&病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。　　6、黄瓜　　《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
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