成都大学录取分数线 健美操课怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-07 14:23 标签： 成都大学
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高校女生对健美操运动的认知与参与动机的调查研究
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　　中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：（-01 中国论文网 /6/view-4825477.htm　　摘 要 健美操运动作为高校体育教学中的一个重要组成部分，深受广大女生的欢迎。本文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等，对石河子大学女生对健美操运动的认知与参与动机进行调查分析，以期为高校健美操教学的开展和体育文化建设提供理论依据。 　　关键词 高校 健美操运动 女生 认知 参与动机 　　健美操运动是我国体育运动的一个新兴项目，它是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动，融音乐、舞蹈、体操、艺术为一体，是符合女子生理心理特点的艺术性较强的运动项目，现已成为高校体育教学的热门课程和课余活动最受欢迎的健身手段之一。 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　以石河子大学女生对健美操运动的认知与参与动机为研究对象。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法。 　　2.问卷调查法。随机抽取石河子大学健美操选项班的300名女生，发放调查问卷300份，回收300份，问卷回收率100%，有效问卷290份，问卷有效率96.7%。 　　3.数理统计法。 　　二、结果与分析 　　（一）石河子大学女生参与健美操运动的现状 　　1.参与健美操运动的兴趣。兴趣是人具有的积极情绪，它导致了人在行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。通过调查显示，30%的女生对健美操有浓厚兴趣，表现为对健美操运动非常感兴趣，能积极主动地参加健美操锻炼；63.4%的女生对健美操兴趣一般，表现为能完成健美操课所学内容，参加课外健美操锻炼，但主动性和积极性不高；对健美操不感兴趣和讨厌的仅占5.2%和1.4%。在教学过程中，教师可以通过积极的鼓励和引导，变换教学内容和方法，提高学生的学习兴趣。 　　2.参与健美操运动的程度。健美操运动的参与程度不仅体现在健美操课上，还包括课外健美操锻炼。调查结果显示，该校女生参加课外健美操锻炼的人数多数集中在有时参加，占68.3%，经常参加的只占19.7%，这可能是由于她们对健美操运动的理解不够深入、课业负担重、缺乏课外指导，练习机会少等原因造成。 　　（二）石河子大学女生对健美操运动的认知 　　1.对健美操运动基本知识的认知。通过调查显示，石河子大学女生对健美操运动基本知识的认知主要集中在基本动作、健美操音乐和科学的锻炼方法三个方面，对创编理论和竞赛规则方面认识较少。这表明该校女生对健美操运动基本知识的认知还不够深入，教师应加强健美操理论知识和创编知识的传授。 　　2.对健美操运动价值的认知。健美操运动不仅能使运动者享受运动带来的快乐，体验美的感受，而且能全面发展身体素质，改善协调能力，树立正确的终身体育观，使运动者身心健康、全面发展，能够以良好的身心状态投入到学习和工作中。调查显示，石河子大学女生能充分认识到健美操运动的健身、健心、健美的运动价值。 　　（三）石河子大学女生参与健美操运动的动机 　　1.参与健美操运动的需要。通过调查显示，石河子大学女生参与健美操运动的需要主要集中在心理需要，占52.8%，生理需要和社会需要各占26.2%和21%。大学生活将是女生逐渐走向成熟、走向独立的重要阶段，在这一阶段，她们面临来自多方面的压力，健美操运动伴随节奏明快、强劲有力的音乐，能够缓解心理压力，培养健康良好的情绪，使女大学生对学习和生活充满信心和动力。 　　2.参与健美操运动的内部动机。内部动机是促进个体参与健美操运动的一种内在的驱动力。通过调查可以看出，石河子大学女生参与健美操运动的内部动机是多层次的，其中丰富课余文化生活、兴趣爱好、形体美和身心健康几个方面所占比重较大。 　　3.参与健美操运动的外部动机。通过调查显示，有93.1%的女生认为音乐伴奏是诱发自己参加健美操运动的主要原因，音乐是健美操运动的灵魂，没有音乐伴奏健美操运动就会显得毫无生机。其中有83.2%的女生认为是健美操的锻炼气氛诱发自己参加健美操运动的，在健美操运动过程中，运动者之间互相鼓励、协作，能够培养运动者顽强拼搏、坚持不懈的体育精神。 　　三、结论与建议 　　（一）结论 　　调查结果显示，石河子大学女生参与健美操运动的动机明确、积极，呈现多层次，多数女生能够时常参加课外健美操锻炼，但锻炼热情还需进一步提高。学生们对健美操运动基本知识的认知不够深入，但能充分认识到健美操运动的健身、健心、健美的运动价值。 　　为进一步提高高校校园体育文化建设，对健美操教学以及课余锻炼中存在的不足进行了调查，调查结果显示：课程的内容和形式较单一；场地设施不够完善；健美操相关活动较少，练习机会少等。 　　（二）建议 　　在教学过程中，教师应注重健美操理论知识的传授，通过多种途径丰富健美操课程的内容和形式，激发学生的学习兴趣。教师可在每学期学习结束时，对学生参与健美操学习的感受和期望进行全面的调研和总结，为今后教学内容的安排和教学方法的使用提供参考依据。加强对健美操运动的宣传力度，多举办相关活动，为广大参与者提供更多的练习机会和交流平台。学校应注重完善健美操场地设施，为练习者提供更好的练习环境。 　　参考文献： 　　[1] 肖光来.健美操[M].北京：人民体育出版社.2004.1（第一版）：14. 　　[2] 蹇雪平.高校大众健美操开展情况的调查与分析——以绵阳师范学院2005级健美操选课班女生为例[J].成都大学学报.）：76-78. 　　[3] 肖进.对我校大学生体育参与动机心理因素的分析[J].华章.2009（2）：42-59.
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节目标题：健美操教学视频 健美操课
米客：YYshow
简介：健美操教学视频 健美操课健美操课心得
&&&&我的大学体育课是从健美操开始的，也将要以健美操结束了。这两年中我一共学习了四套操，在学习的过程中也有了一些自己的心得体会。
&&&&首先，体育课应该说是我们在大学里唯一锻炼身体的时间，平时紧张的学习，让我们很难抽出时间去做什么体育锻炼。再加上，平时大家都很懒，想要主动地去做些体育活动就更难了。所以，体育课是锻炼身体的最好的契机。一周的学习之后，可是说是身心俱疲，通过一节体育课的调节，我们的学习压力可以减轻不少，身体素质也得到了提高。
&&&&这学期学的这套三级操，相对于上学期的五级而言，给我的感觉是很舒缓的，节奏不是很快，强调动作的准确性以及力道。每一个动作只要做的标准，就能传达出这套操的跳跃感。简单的动作，不快的节奏同样也能使人感觉很活泼。而且，做完这套操不会让人很喘，反而是很放松的，同样也能达到锻炼的效果。一级操我感觉非常适合课前热身。也是不快的节奏，简单的动作，很容易把人引入健美操的世界。对于我个人而言，我感觉这两套操非常适合我做，学起来不会有那么大的压力，一学期的课都是在很轻松愉快的氛围下完成的。
&&&&对于队形的编排更是给我留下的很深的印象，可能因为自己是组长的关系，对于这件事尤为上心。记得大一的时候我们是利用五级那套操来编排队形的，那个时候，虽然我们也是很熟练地，可是，那么快的节奏，那么复杂的动作，让我们真的有些吃不消，转来转去以后就感觉天旋地转了。这次，我们组用三级变的队形，之前，听了老师对于队形编排的要求及方法，大家一起讨论和练习，再加上老师在我们练习过程中的提示指点，我们已经成功的编排出了自己的队形，大家也是越练越熟。通过编排队形，也让我明白，做事不能牵强，要很顺的完成才显得自然圆润漂亮。
&&&&还有我们学习操的过程，感觉这个班的同学都能很好的适应老师的讲课方式，每次我们要学新的一节，老师都会按照基本步法，一点一点教我们，在我们都能掌握每个基本步法之后再教我们怎么样通过这个基本的步法变换形式，最后再把这些连接起来，这种教学方式，让我们从根本上学习了这套操，学习的很透彻，不是在表象上模仿动作。而且，老师从来不会牵强我们去学习，都是等我们把这节学会了，完全掌握了才会继续往下教。而且，老师很注意劳逸结合，不会一味的让我们练习，在学习一段时间后就会休息一会，使我们不会有疲惫之感。老师也会在基本的课程教学之余给我讲一些平时非常好做的小锻炼方式，让我们课后也可以小小的锻炼一下。所以，这样的教学使我们感觉很轻松，教学气氛很活跃，学习气氛很快乐。
&&&&以上就是我对健美操课的心得体会。
指导教师:李红平

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