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品牌:波丽妮雅美乳霜单件净重:120g规格尺寸:mm保质期:48个月执行标准: 主要成分:天然草本植物 主要作用:丰胸美乳
　　【文章导读】 纤细的腰身下映衬的挺拔傲人美胸，是女性最动人的曲线。若胸前平平会让你的整体魅力直线下降，不论是先天发育不良还是后天营养不足，都可以帮你自然丰胸，彻底摆脱胸小的困惑让你的胸部升级到满意的CUP!因此请问有什么运动可以使胸部变小啊我可不想手.术哦!还有怎么样...?成为女性热议的话题。
　　【丰胸案例】
　　我今年25岁了，毕业两年多了。出来工作的时间虽然两年了，但是我和我的好友仍然好玩活波，我的工作对形象的要求比较高，工作装穿到我身上实在衬托不出气质。请问有什么运动可以使胸部变小啊我可不想手术哦!还有怎么样...?以前考虑过丰胸，想想自己还年轻，但是始终没把丰胸这件事放在心上。好友每次路过公司来看我，总劝我说波丽妮雅丰胸在网上卖得很火，说我次数多了，把我惹急了，我就网上把波丽妮雅整了回来。
　　然而，我没想到的是，我用“波丽妮雅”一共3周.期就成功了，请问有什么运动可以使胸部变小啊我可不想手术哦!还有怎么样...?说起丰胸的感觉，还真是挺令人回味无穷的呢。一周.期用完的时候，胸部变大的感觉就越加的强烈了，胸部胀胀的，感觉这内衣都在不断的变紧。能有C罩杯，我想还是因为波丽妮雅有着它独特的功效。
　　波丽妮雅独特之处在于它是全面激活 自然发育的丰胸原理，通过补充胸部的营养来促进胸部发育，让胸部自然增大来达到丰胸效果的，而且波丽妮雅一向秉承的原则就是遵循人体生理规律，健康自然丰胸，所以可以完全的放心。而我亲身感受了波丽妮雅丰胸效果，所以毫不怀疑波丽妮雅能够真真正正能够帮我们丰胸。
　　请问有什么运动可以使胸部变小啊我可不想手术哦!还有怎么样...?用波丽妮雅丰胸后，我也总想夸赞一下真的丰胸效果很好，胸部大到C杯已经一年多的时间了，一点没反弹的迹象，同事都惊叹我的变化，而且我更成了好友逗笑的对象，有事没事总拿我的胸说事。但心里还是美美的，我的胸部能有今天，还真的要谢谢波丽妮雅呢。
　　【如何丰胸】
　　实际在我们的生活当中，丰胸方法很多，但大多数方法都是需要坚持的，丰胸不是一朝一夕就可以完成的，而且需要一个良好的心态，并且丰胸要对症下药。否则难受遭罪的是你自己。所以要选好选对。
　　那么都有哪些方法呢，丰胸药、丰胸霜、丰胸手.术以及一些食品也是有丰胸的效果的。但是要说到效果，估计只有丰胸霜是最有效的了。既然选择了丰胸霜，在选择上要小心谨慎，必须选择到健康、安全、自然，效果好的丰胸产品，这些特点，这也是波丽妮雅美乳霜才能做到的。
　　【波丽妮雅】
　　波丽妮雅(Bolinra)根据中国女性的身体特点，经过多年研究，推出了波丽妮雅丰韵美乳霜，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了营养按摩的丰胸模式。从上市到现在，波丽妮雅丰胸产品已经被广大的消费者公认为最安全、最有效的丰胸产品，同时，在配方中特含的可可巴油，能促进乳房的快速吸收，解决了吸收难的问题，促进形成“主动发育”模式，让丰胸不再是难题。不仅如此，波丽妮雅丰韵美乳霜从上市开始就推出“安全健康自然丰胸”的理念，配方全部纯天然植物萃取也兑现了“安全健康自然丰胸”的承诺。
　　【丰胸原理】
　　第一步、瞬息渗透 全效吸收
　　美乳霜中特含的可可巴油，使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞。
　　第二步、导向排序 安全聚积
　　泰国野葛根中富含多种高活性异黄酮，波丽妮雅美乳霜经涂抹按摩后均匀分布于胸部，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，增加胸部脂肪厚度从而起到丰胸的效果。
　　第三步、全面激活 自然发育
　　美乳霜中所独含的高活性植物性春情树醇可有效激活胸部的脂肪组织、乳腺及其腺泡，促使胸部细胞二次自然发育增大。
　　第四步、巩固滋养 丰满傲挺
　　美容霜中的深海骨胶原的滋养下，可以重新巩固胸部纤维组织，增强胸部纤维束弹性，在VE的滋养下，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。
――【全方位解决女性胸小、干瘪、下垂等现象，让女人“乳”此动人!】――
　　1、使用一个周.期：乳房开始变得丰满坚挺有弹性，并逐渐向内聚拢，外扩和下垂状况得到改善，穿着内衣明显有紧凑感。
　　2、使用两个周.期：98%的用户表示胸围明显开始发育，平均增大2公分左右，乳房玲珑有致，皮肤细腻光滑，弹性十足。
　　3、使用3个周.期：胸部发育显著，平均增大3―5公分，且胸型居中、饱满、高耸，乳沟深陷，魅力无限。
　　4、使用四个周.期：胸部发育完成，乳房玲珑有致，乳晕粉嫩，触之如少女般弹性细滑，光彩照人，百分百回头率。
　　――――――――――――【波丽妮雅咨询热线】请认准――――――――――
　　【在线客服QQ】：199 120 1889
　　【手机热线】：186
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　　【美文赏析】
　　喜欢着布衣的女人，举手投足散发着淡淡的幽香，不喜张扬，不爱喧哗，只在自己的半亩花田，洁静，清雅，实为素雅的女人。
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我应该如何增加胸大肌？
http://www.39.net　　　　　时间：日
　　子威问：我今年23岁，183厘米，70公斤，我想增胸大肌该怎样锻炼？我开始健身不久，饮食方面该注意什么呢？　　　　中体倍力健身俱乐部建外SOHO店教学部经理韩克答：希望增加肌肉，尤其是胸大肌可以进行胸部肌群的整体训练：包括哑铃、杠铃卧推（平卧、上斜、下斜）、器械坐姿平推、仰卧飞鸟、上斜飞鸟、器械坐姿夹胸、双臂屈伸、俯卧撑、仰卧屈臂上拉、拉力器夹胸。这些项目是训练胸大肌非常好的方法，建议在训练初期，多采用杠铃卧推、双臂屈伸、俯卧撑等训练动作来训练；并且建议在训练初期全面训练自己的各大肌群，养成从一开始就全面均衡发展自己肌肉系统的好习惯。　　　　建议营养物质多从天然食物中摄取。开始健身训练后，适当额外补充蛋白质，比如训练后进食蛋白质食品（例如牛奶或鸡蛋白）：在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳；如果希望补充蛋白粉，那建议补充乳清蛋白粉，这种蛋白质非常利于人体吸收。
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我的胸太大，有什么运动可以变的小一点呢？
我真的想把他割了．我不想吃什么药，其它穿着都挺好好烦恼呀，有没有好点的运动能让它小点呢，我烦死了。不就显身材修长了。而且觉的它占了大面积，有时候去买衣服，比如今天买了一件白色的衣服。唉，别人会问我是不是作的，就是胸那块就点紧
不是巨大，还挺好看．总之我就是想减．穿衣服总因为它大一到2个号，但就是因为胸大穿隐形带提不出胸型．所以也穿不了．穿其一些黑色的T血到不显，就是挺挑衣服的，我的胳膊很细长。而且我觉的小点会显的我更高挑，锁骨也很漂亮。尤其是漂亮的吊带裙也穿不了
提问者采纳
她会劝导你! 如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，有人亲身实验过： 1，胸部大了还遮遮掩掩，可以包住整个胸，又有紧缩感、教育等因素。 2，那你就去减吧， 只是要做好心里准备， 大胸的好处在哪里， 让她告诉你大胸的好处在哪里、切记，那我最后劝你还是忍到25岁吧，也让她把自己平胸的烦恼告诉你。从而使你了解大胸的好处，或是天生就喜欢小胸脯，想怎么减就怎么减。 5，在青春期时，而薄的话又不会增加胸的厚度。 所以对于上面那些要减胸的女孩，上面那些说要减胸的女孩、买大而紧的胸罩。有条纹也要是竖条的。 不用奇怪、外衣要选面料略厚、胸部略平的知心朋友。 切记。 还有一些内向的女孩！。 等到有一天年龄和心理都成熟了，这样可以过渡曲线。 她们往往会因为胸部大、找个善解人意，以至于胸型很早就走样了，这样多少会变小一点，甚至会羡慕你，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上按摩5分钟（取量稍多点），后悔都来不及了，最好全是黑色的，让他告诉你平胸与大胸的区别，要不就是心理和一般人不一样，应该没有超过20岁的！ 25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点，给你正确认识自己的信心。 6，就不像妇女了，可还是想减胸、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，增加自信，给你们以下建议，接上去难：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影。 7，20岁走出青春的沼泽地，一个星期就会有效果，可以把胸压的平一点。 别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，而含胸低头走路！ 剪断手指容易！。 16岁的花季。 如果有超过25岁还想减胸的女孩。 4。希望对你会有效，这样长时间甚至造成驼背。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。 3，或是环境，经常把自己的烦恼告诉她、胸罩要结实而且很薄。 如果你过了25岁还有这个想法，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担！ 所以说，坚实不下垂，用长远目光考虑，17岁的雨季，那除非它的胸部确实异常的大，也会有自卑感、内衣和外衣全部选择深色系，但主要是矫正胸型，不好意思买胸罩、减肥和锻炼胸肌、比较板正。 例如、不易变形的。 但这些情况极其少见，后悔时没人会同情你，而且一辈子都会有好不了的伤痕我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法
提问者评价
谢谢你,我现在不怎么想减了,怕用索肤特会不会变形呀.
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其他24条回答
有时让我看起来有些胖?如果整体看上去有些突兀那就没有什么关系了!我的胸也蛮大的!只要不是那种让人觉得不舒服的巨大就好你的胸有多大,可是只要在穿衣方面注意一下也就可以了
可以减脂肪。买点那什么涂上去
拿枚绣花针在咪咪连旁各插个小洞洞``然后积压咪咪`就OK了``咪咪漏气法!蛤蛤`~我QQ看看你咪咪到底有多大额``让你这么烦`?
胸大好呀，还用减吗？都像你这样丰胸的就失业了！
做跳跃运动，不要穿内衣，你一直跳，就可以的
让你老公咬掉一半就行了
好啊，丰满的不行不行的了！还减什么呀！
换位思考一下,考虑下胸部小女生的感受,你就不会这么想了
大好啊,总比太平公主要好,起码烦恼要比自卑好.
很美感,喜欢 !
胸大很好,知道有很多太平公主正在烦恼嚒.
还真烦啊。
我喜欢大的
割了？？？？？饿.......
给我抓就小了。
让我们美容店可以减的。效果很好
去美容店这些地方看看,也许就有
让偶摸摸看有多大 嘿
嘿！我想摸！
什么世界啊...
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　　自从开始接触运动后，体脂肪降低整个人曲线也变得更曼妙，她坦言“虽然手臂线条变漂亮，屁股也变翘了，但因为变瘦了所以胸部有变小。”但她说“我老公觉得我的曲线这样很OK，他本来就没特别喜欢大胸部的女生。”至于怀孕的部分，她表示最近要开始忙电影的拍摄，所以目前没有计划。ETToday/文
(责编： 阿菲)
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看过本文的人还看过小胸姑娘能穿什么运动内衣(bra)？
最近开始锻炼于是需要一件运动内衣...家在八线小城市所以么有卖运动内衣的地方...上某宝看了下...运动内衣基本都是供给上胸围80cm左右的妹子们供应的...只想问问难道这个世界抛弃了上胸围70cm的我!!!!!求一件合身的运动内衣!!!!!呃……能顺便求推荐合身的内衣么……新出炉的数据上胸围71cm下胸围61cm 总不能真弄俩创可贴(感觉不错的样子)
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买不到的话是不是意味着太小不用带？
买日系的呗，一般都会比较小，华歌尔CWX系列什么的
一楼的 老板能不能说话负点责任，你算了题主上下胸围的差了吗就说人家没胸？题主只是瘦而已并不是没胸。亏你还是卖内衣的，你们家内衣店没有的尺寸就说人家没胸？看来你并不专业嘛。大过年的本不应该打脸的。大过年的本不应该打脸的。
上胸围70？大多数文胸的最小码下胸围是70，菇凉，如果您没量错的话，可能不是小胸，是没胸！还运动个毛，赶紧吃肥肉攒脂肪，没事多揉胸，大过年的本来不应该打击人，我匿！
70胸围，就是瘦了，做点运动，主要是多吃，热量吃上去就行了
没关系啊，目测B杯以下的妹子穿运动内衣都一秒变平胸。而且运动内衣的作用是在中大运动强度的情况下固定你的胸，以免重力或者晃动引起胸型变化（通常是下垂）。反正胸都小，运动内衣的作用就不大了吧，呃，胸不平何以平天下~还是给题主推荐一下吧：adidas和nike家的XS一定能满足题主的需要~~
题主，您当务之急是健康。胸廓窄成这样没问题？
妹子，目前就我知道的，好像只有日系牌如bradise或者华歌尔等和维秘有低围70以下的内衣QAQ运动内衣真不要想了国内一般买不到......我底围68买哪家的s，xs都会松QAQ所以我一直是穿合适的稍薄的内衣外加透气的运动上衣。支撑做好了可以不穿运动内衣～不会颠不会抖～祝福姑娘早日找到合适的运动bra！鉴于关注我的有三次元学长......我还是可耻的匿了吧......
安利一个吧，我也逛遍了马云网但找到的不是型号不合适就是10块钱山货，后来无意间在我们这的商场发现oysho的一个运动内衣还不错（忘了是不是这么拼的，回去我看看），中文名一般翻译成奥一修，是一个西班牙的牌子，楼主的城市如果没有卖的可以去马云网上寻一个西班牙代购，我170cm46.5kg，属于特瘦型的，穿S号，穿着也挺舒服的，回家我拍一张给题主看看
弄个背心 穿就好了
====================lz看到你的胸了……不知道运动品牌的官网可不可以退换货？可以的话建议你买阿迪的s试一试。我觉得你的下围太小了…可能很难在国内买到合适的。可以的话可以去日本那边看看日本卖的运动文胸。我记得日本的内衣码子从65开始，他们的s应该会比我们的尺寸小=====================买的阿迪达斯的一个运动文胸做瑜伽用。我买的m码，下胸围68上胸围82。我试着s码也能穿，但是感觉很紧。如果妹纸你的上胸围70……这种情况我没见过不知道怎么办……如果只是下胸围，我觉得阿迪的s码子你合适。
根本不用。。哈哈。。。。
妹子你多做做俯卧撑多吃点肉吧，另外找个男朋友没事多帮忙按摩下
用不上吧。。另外想问用创可贴干嘛，会有激凸吗
不请自来哈哈哈哈哈。我上胸围74。下胸围67。
我说妹子，你直立的围差有10了，你前倾45度再量上围，估计可能要15 。首先罩杯是按围差来分abcd杯的，你底围61就该买60c的bra吧。虽然容量和70a一样，但是妹子应该属于身材极其娇小型的，不能算是平板还是有点胸部的。运动内衣我也一直想买但是尺码没弄明白，我觉得妹子上专柜试吧。
穿舒适的bra就行了，根本不需要。运动bra本来就是为大胸妹子设计的。胸小根本不会粗线普通bra无法控制影响运动而需要运动bra上阵的局面。
好娇小的妹子啊。在下腰围60已经打遍女生宿舍了，难以想象61的下胸围。说正题，首先应该是穿60b或60c的。但是我们都知道买不到60下围的胸罩。一种是自己改，淘宝到处都是70下围的，部分店家提供修改下围的服务，修改一下也不是太贵。一种是寻找65下围的内衣。因为理论而言65下围对应的是62.5-67.5。最里面一个扣应该还是可以的。还有一种，少女的小背心，有比较小的，但是其实题主cup不小，小背心可能承托不住。
下胸围61。。。。甜辣撸这辈子见过最小的码是65底_(:з)∠)_建议多吃点肉下胸围长到70，建议去附近最大的店问下有没有这个尺寸，我不会说我家在的小县城70都不好买的。。。