跑步时呼吸的呼吸为什么先深慢呼吸再浅快呼吸

问题分析:你好,深而慢和浅而快的呼吸超出正常范围都不是正常的。都不好。意见建议:那是属于病理现象。呼吸主要是匀称的呼吸。16到20次每分钟是正常的。
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为什么深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好?
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深而慢的呼吸可以让肺部更容易吸收氧气,把肺部多余的空气更好的排出来。
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深而慢的呼吸说明你的肺活量好,可以使肺充分的进行气体交换。而浅而快的呼吸,使肺的气体交换功能下降,不能使身体吸入缉常光端叱得癸全含户需要的氧气,根据轻重,可造成身体的损害。
深而慢的呼吸说明你的肺活量好,可以使肺充分的进行气体交换。而浅而快的呼吸,使肺的气体交换功能下降,不能使身体吸入需要的氧气,根据轻重,可造成身体的损害。
因为呼吸的深而慢,肺部更容易吸收氧气,从而更好的做运动,然而浅而快的不行。
因为呼吸深度大,可以吸收更多的氧气
因为深而慢的呼吸可以深入肺部,让肺适当运作。
深而慢的好
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