健康，中国女孩练出六块腹肌真的好吗？_生活_【北京联盟】
中国女孩练出六块腹肌真的好吗？
提问修改的不厚道，原题补充问的是六块腹肌，删除了这点，下面很多回答就跑题了。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复： 非常赞同 @柔王丸说话，我在一个跑步群里认识两位有马甲线的女汉子，跑马拉松非常疯狂的
中国女孩练出六块腹肌真的好吗？
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核心提示：女性锻炼腹肌，有助于分娩腹肌是指围成腹腔壁的肌肉，包括腹腔顶部的膈，腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌，腹后壁的腰方肌和腹腔底部的会阴肌。
　　腹肌的怍用不仅在于健美减肥，腹腔内有各种脏器，腹肌能保护腔内的脏器，帮助维持腹内压和协助呼吸。腹肌收缩时，可增加腹内压力，挤压腹内脏器，以完成多种生理功能，如排泄大小便、咳嗽、呼气和腹腔静脉血液回流。女性经常锻炼腹肌，有助于加强分娩时的产力，利于顺产。
（责任编辑：甘甜）
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女生练川字型的腹肌，能用八分钟腹肌训练吗？
生态学爱好者 野外生存爱好者 康复教练
蜷腹、骨盆上卷，再配合平板支撑，就够了腹肌八分种几乎都在练腿
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备帖子主题：~~~女人也能练出这么凶残的腹肌啊！神啊~
共&35206&个阅读者&
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~~~女人也能练出这么凶残的腹肌啊！神啊~
文章提交者：慢慢地欺骗
加贴在&&铁血论坛
http://bbs.tiexue.net/bbs10-0-1.html
你看到过吗？？晕死啊
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&以下是引用ynmdmhb
在第2楼的发言：明明就是爷们练就狂暴的胸肌！看到你这条，笑的我鼻涕都喷到了我裤子上
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xing生活一定不幸福
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仅凭这么一点点看不出是女的哦，希望楼主尽快补充拍摄仪器和时间发到我邮箱，记住：表明是女性的证据！
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我是看明白了，腹肌是练的，胸是隆的，你看那胸的线条。。不多说，你懂的
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呵呵，怎么样楼主，福气吧···人家可是女子健美亚洲冠军哦
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&以下是引用老子蛋痛
在第22楼的发言：谁敢娶啊！&以下是引用职业超人
在第19楼的发言：外国的肌肉疯狂的女人太多了，咱不举例，就发几张我们中国的健美美女吧，名字叫曹新丽，现在在美国发展，不知道和楼主发的比，您看哪个更壮！！
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哈哈。此女必火。。。
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谁敢娶啊！&以下是引用职业超人
在第19楼的发言：外国的肌肉疯狂的女人太多了，咱不举例，就发几张我们中国的健美美女吧，名字叫曹新丽，现在在美国发展，不知道和楼主发的比，您看哪个更壮！！
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&以下是引用职业超人
在第19楼的发言：外国的肌肉疯狂的女人太多了，咱不举例，就发几张我们中国的健美美女吧，名字叫曹新丽，现在在美国发展，不知道和楼主发的比，您看哪个更壮！！
瘦肉精真可怕
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我的婶啊！！太厉害了。。
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外国的肌肉疯狂的女人太多了，咱不举例，就发几张我们中国的健美美女吧，名字叫曹新丽，现在在美国发展，不知道和楼主发的比，您看哪个更壮！！本文内容于
11:42:32 被职业超人编辑
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喜欢爱锻炼的女生 皮肤比较紧绷
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这样的肌肉，手感一定很好，弹性十足
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只看到了胸肌
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果然好残暴的胸肌啊
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练错地方了
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这个腰太安逸了
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在第11楼的发言：比这个更猛的我都看过···给我们看看，。，传上来
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比这个更猛的我都看过···
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肚脐上有饰物
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胸肌练过头了啊
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在第2楼的发言：明明就是爷们练就狂暴的胸肌！看到你这条，笑的我鼻涕都喷到了我裤子上
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还是胸肌比较好看嘛
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我喜欢腹肌上面的部分
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没有马赛克？小编你失职啦！
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明明就是爷们练就狂暴的胸肌！
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&对~~~女人也能练出这么凶残的腹肌啊！神啊~回复
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