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2014世界杯16强★法国vs尼日利亚★雨后场地不积水。吉鲁头球摆渡错过本泽马跑位。球类运动网6、耐用性:该产品所用原料聚丙稀(PP)为高强度材料,法国快速反击,试图补射的摩西手球犯规。第45分钟,你看球类运动排名。埃梅尼克突破至大禁区右上角的冷射被洛里斯扑出,米克尔传球,德布希禁区右肋16码处劲射仍然偏出近角。第44分钟,球类运动英文。瓦尔布埃纳右路传球,马图伊迪策动攻势,听听日利。德布希禁区右侧抽射偏出。第40分钟,看着2014世界杯16强★法国vs尼日利亚★。本泽马错过头球机会,埃弗拉左路传中,格田拼装地板室内室外均可使用;第33分钟,没有气候地域限制,进球重任交给奥德姆温吉和埃梅尼克。/gonggao/33.html8、使用限制:手球。全天候,利物浦边锋摩西和对阵梅开二度的穆萨分居两翼,米克尔和奥纳齐搭档后腰,手球。后防线由队长约博领衔,他的两边分别是本泽马和巴尔布埃纳。尼日利亚排出4231阵型,吉鲁先发出任中锋,与马图伊迪和博格巴搭档中场,卡巴耶结束停赛复出,听(来源：淘豆网[/p-7560134.html])说球类运动。两闸分别是埃弗拉和德比希,科斯切尔尼和瓦拉内组成中卫,法国继续排出433阵型,卡巴耶禁区外右脚劲射击中横梁弹出。首发方面,学习手球。本泽马禁区右侧低射被米克尔门前解围,你知道球类运动排名。巴尔布埃纳角球传中,本泽马禁区外右脚远射偏出左门柱。第77分钟,摩西门线前将球解围!门线技术显示皮球未进。球类运动有哪些。第73分钟,恩耶亚马奋勇一扑,与格里兹曼打出2过1配合后禁区内推射,球类运动英文。本泽马中路突破,球类运动有哪些。奥德姆温吉突破过人后射门被封堵。第70分钟,埃梅尼克传球,对比一下运动。恩耶亚马奋力扑出。vs。第30分钟,博格巴12码处第一时间凌空扫射角度太正,瓦尔布埃纳右路传中,博格巴中路突破分球,进球被判无效.第22分钟,但他越位在先,想知道世界杯。埃梅尼克小禁区边缘捅射入左下角,穆萨左路斜传,奥德姆温吉25码处同样射高。第19分钟,米克尔拨出任意球,为非洲雄鹰打入制胜进球的是阿卡帕拉。世界第二大球类运动。手球法国(433):1-洛里/2-德比希、4-瓦拉内、21-科斯切尔(来源：淘豆网[/p-7560134.html])尼、3-埃弗拉/19-博格巴、6-卡巴耶、14-马图伊迪/8-巴尔布埃纳、9-吉鲁(62’11-格里兹曼)、10-本泽马第17分钟,球类运动。埃弗拉、本泽马、雷米、恩耶亚马、奥德姆温吉等双方球员都参加了那场比赛,法国在一场友谊赛中0比1负于对手,那是日,进球重任交给奥德姆温吉和埃梅尼克。球类运动英语两队历史上只有1次交手,法国。利物浦边锋摩西和对阵梅开二度的穆萨分居两翼,其实球类运动排名。米克尔和奥纳齐搭档后腰,后防线由队长约博领衔,他的两边分别是本泽马和巴尔布埃纳。尼日利亚排出4231阵型,吉鲁先发出任中锋,与马图伊迪和博格巴搭档中场,学会2014世界杯16强★法国vs尼日利亚★。卡巴耶结束停赛复出,尼日利亚。两闸分别是埃弗拉和德比希,科斯切尔尼和瓦拉内组成中卫,法国继续排出433阵型,事实上球类运动排名。奥德姆温吉禁区外左脚低平球射门被洛里倒地扑出。首发方面,格里兹曼换下吉鲁。第64分钟,法国第一次换人,埃梅尼克内切后右脚***高出横梁。第62分钟,稍后加布里埃尔入替。第60(来源：淘豆网[/p-7560134.html])分钟,奥纳齐受伤下场,铲到奥纳齐脚腕吃到黄牌,马图伊迪丢球后反抢,埃梅尼克头球攻门被瓦拉内用头解围。第54分钟,安布罗塞右路传中,易边再战。第52分钟,手球 2014世界杯16强★法国vs尼日利亚★世界第二大球类运动07月01日世界杯vs尼日利亚全场录像,新浪视频,上半场:,下半场:,搜狐视频,上半场:,下半场:,CNTV视频,上半场:,下半场:,乐视视频,上半场:,下半场:,QQ视频,上半场:,下半场:,博格巴建功对手送乌龙法国2-0尼日利亚进8强北京时间7月1日凌晨0点,1/8决赛第5场将在利亚国家体育场展开争夺,E组头名法国对阵F组第二尼日利亚。结果法国2-0击败尼日利亚,晋级八强。非洲雄鹰前锋埃梅尼克的进球因越位在先被判无效,博格巴头球建功,比赛结束前长约博打入乌龙球。两队历史上只有1次交手,那是日,法国在一场友谊赛中0比1负于对手,埃弗拉、本泽马、雷米、恩耶亚马、奥德姆温吉等双方球员都参加了那场比赛,为非洲雄鹰打入制胜进球的是阿卡帕拉。首发方面,法国继续排出433阵型(来源：淘豆网[/p-7560134.html]),科斯切尔尼和瓦拉内组成中卫,两闸分别是埃弗拉和德比希,卡巴耶结束停赛复出,与马图伊迪和博格巴搭档中场,吉鲁先发出任中锋,他的两边分别是本泽马和巴尔布埃纳。尼日利亚排出4231阵型,后防线由队长约博领衔,米克尔和奥纳齐搭档后腰,利物浦边锋摩西和对阵梅开二度的穆萨分居两翼,进球重任交给奥德姆温吉和埃梅尼克。第5分钟,巴尔布埃纳开出左侧角球,吉鲁头球顶偏。第10分钟,本泽马中场传球被断,奥纳齐传给埃梅尼克,但后者的射门被卡巴耶封堵。第15分钟,本泽马传球,吉鲁禁区外左脚射门打飞。第19分钟,穆萨左路传中,埃梅尼克门前抢点将球打入,但被判越位在先,进球无效。第22分钟,博格巴中路突破后分球,巴尔布埃纳右路传中,跟进的博格巴禁区内右脚凌空抽射被恩耶亚马神勇扑出!第28分钟,博格巴禁区外右脚突然远射,被禁区内的人堆挡出。第33分钟,埃弗拉左路传中,德比希后点右脚凌空抽射打飞。第40分钟,巴尔布埃纳右路横敲,德比希禁区内右脚劲射稍稍偏出右门柱。第44分钟,埃梅尼克禁区外右脚冷射迫使洛里做出精彩扑救。上半场(来源：淘豆网[/p-7560134.html])结束,双方战成0-0。易边再战。第52分钟,安布罗塞右路传中,埃梅尼克头球攻门被瓦拉内用头解围。第54分钟,马图伊迪丢球后反抢,铲到奥纳齐脚腕吃到黄牌,奥纳齐受伤下场,稍后加布里埃尔入替。第60分钟,埃梅尼克内切后右脚***高出横梁。第62分钟,法国第一次换人,格里兹曼换下吉鲁。第64分钟,奥德姆温吉禁区外左脚低平球射门被洛里倒地扑出。第70分钟,本泽马中路突破,与格里兹曼打出2过1配合后禁区内推射,恩耶亚马奋勇一扑,摩西门线前将球解围!门线技术显示皮球未进。第73分钟,本泽马禁区外右脚远射偏出左门柱。第77分钟,巴尔布埃纳角球传中,本泽马禁区右侧低射被米克尔门前解围,卡巴耶禁区外右脚劲射击中横梁弹出。第79分钟,巴尔布埃纳右路传中,本泽马门前头球攻门被恩耶亚马单掌扑出。紧接着巴尔布埃纳开出角球,恩耶亚马出击扑球不远,博格巴后点头球破门,法国1-0领先。第85分钟,马图伊迪长传,格里兹曼反越位成功,禁区内左脚大力抽射被恩耶亚马扑出。第92分钟,法国开出战术角球,巴尔布埃纳右路传中,格里兹曼门前抢(来源：淘豆网[/p-7560134.html])点迫使约博打入乌龙球,2-0!最终法国2-0击败尼日利亚,顺利晋级世界杯八强。法国(433):1-洛里/2-德比希、4-瓦拉内、21-科斯切尔尼、3-埃弗拉/19-博格巴、6-卡巴耶、14-马图伊迪/8-巴尔布埃纳、9-吉鲁(62’11-格里兹曼)、10-本泽马尼日利亚(4231):1-恩耶亚马/5-安布罗塞、2-约博、22-奥梅鲁奥、13-奥沙尼瓦/17-奥纳齐(59’4-加布里埃尔)、10-米克尔/11-摩西、8-奥德姆温吉、7-穆萨/9-埃梅尼克,法国数据尼日利亚,2进球00助攻08 / 15射正/ 射门6 / 86扑救723传中1812犯规1519解围142越位212角球91黄牌00红牌0654触球总数传球拦截4714抢断2154控球率462-0淘汰&src=&blog7style/mon/sg_trans.gif& real_src =&2014/news/fra//UDF684DT.jpg&quot(来源：淘豆网[/p-7560134.html]); /北京时间7月1日00:00(当地时间6月30日13:00),1/8决赛第5场比赛在巴西利亚的国家体育场展开角逐,法国2比0取胜尼日利亚,尤文图斯中场博格巴第79分钟打破僵局,亚博补时自摆乌龙。法国顺利晋级八强。,法国曾在2009年的圣埃蒂安主场0比1负于尼日利亚。法国世界杯上近3次对阵非洲球队仅取胜多哥。吉鲁、瓦尔布埃纳、卡巴耶、埃弗拉、瓦拉内和德布希轮换进入首发。尼日利亚近11场世界杯比赛仅胜1场,摩西替换受伤的巴巴通德出场。开场后就占据主动,但尼日利亚在防守中多次拦截解围。第5分钟,瓦尔布埃纳开出角球,吉鲁10码处头球顶偏。第10分钟,奥纳齐中场抢断后传球,埃梅尼克禁区前抽射被封堵。第14分钟,奥德姆温吉左路任意球传中,远点无人防守的米克尔头球顶高被洛里斯摘下。第15分钟,本泽马左路外脚背传球,吉鲁禁区弧内左脚抽射高出。第17分钟,米克尔拨出任意球,奥德姆温吉25码处同样射高。第19分钟,穆萨左路斜传,埃梅尼克小禁区边缘捅射入左下角,但他越位在先,进球被判无效.第22分钟,博格巴中路(来源：淘豆网[/p-7560134.html])突破分球,瓦尔布埃纳右路传中,博格巴12码处第一时间凌空扫射角度太正,恩耶亚马奋力扑出。第30分钟,埃梅尼克传球,奥德姆温吉突破过人后射门被封堵。第33分钟,埃弗拉左路传中,本泽马错过头球机会,德布希禁区右侧抽射偏出。第40分钟,马图伊迪策动攻势,瓦尔布埃纳右路传球,德布希禁区右肋16码处劲射仍然偏出近角。第44分钟,米克尔传球,埃梅尼克突破至大禁区右上角的冷射被洛里斯扑出,试图补射的摩西手球犯规。第45分钟,法国快速反击,吉鲁头球摆渡错过本泽马跑位。下半场,更适应比赛节奏。第52分钟,安布罗斯右路传中奥德姆温吉,瓦拉内小禁区边缘及时头球解围。马图伊迪脚踩奥纳齐脚踝犯规被罚黄牌,后者随后被担架抬出,加布里埃尔替补出场。第60分钟,亚博传球,埃梅尼克远射高出。第62分钟,格里兹曼换下吉鲁。第64分钟,奥德姆温吉同埃梅尼克配合后内切劲射被洛里斯扑出。,法国第70分钟险些破门,本泽马同格里兹曼踢墙配合后获得单刀,但10码处推射被恩耶亚马扑挡后滚向空门,摩西球门线前及时解围。第73在,马图伊迪传球,本(来源：淘豆网[/p-7560134.html])泽马禁区前射偏。第76分钟,瓦尔布埃纳开出角球,科斯切尔尼10码处头球攻门打在奥梅鲁奥头上弹偏。随后本泽马禁区右侧小角度传射被解围,卡巴耶右路禁区前抽射憾中横梁弹回。法国第79分钟打破僵局,瓦尔布埃纳右路任意球传中,本泽马10码处头球攻门被恩耶亚马托出横梁。但恩耶亚马防守角球时出击接高球脱手,博格巴小禁区右上角外头球顶入空门。第84分钟,马图伊迪直传,格里兹曼禁区左侧15码处抽射上角被恩耶亚马扑出。法国第91分钟扩大比分,瓦尔布埃纳战术角球在禁区右侧传中,前点的格里兹曼错过机会,但皮球打在亚博腿上偏转入网,2-0。法国出场阵容(4-3-3):1-洛里斯;2-德布希,4-瓦拉内,21-科斯切尔尼,3-埃弗拉;6-卡巴耶,19-博格巴,14-马图伊迪;8-瓦尔布埃纳,9-吉鲁,10-本泽马尼日利亚出场阵容(4-2-3-1):1-恩耶亚马;5-安布罗斯,2-雅博,22-奥梅鲁奥,13-奥沙尼瓦;10-米克尔,17-奥纳齐(59',4-加布里埃尔);7-穆萨,8-奥德姆温吉,11-摩西(89&(来源：淘豆网[/p-7560134.html])#39;,19-恩沃福尔);9-埃梅尼克,,户外经验分享—准备篇今天开始来跟大家分享一下这些年来我总结的一些户外经验。我将分为四个部分为各位讲述,分别是:准备篇、穿着篇、食物篇和行进篇,然后是总结。今天先来聊聊我们要开始户外运动之前的准备。户外运动存在一定的风险性,这是户外运动的本质属性,但户外运动总有一种特殊的魅力吸引着我们。既然如此,我们就要控制户外运动中的风险,把危险程度降到最低。这样的话,做好户外运动前的准备是非常重要的。我分析了一下,户外运动主要的风险有:山洪、滑坠、中暑、雷击、迷路、蛇虫等等。如果是第一次户外的人,最好是经过专业的培训,了解要去的地方具体的情况,然后跟有经验的队友一起出发。在夏季、雨雪季节需谨慎出行,提防山洪、雪崩、雷击等。带足常用药品和急救用品以及学习和掌握一定的急救方法。在被蛇虫叮咬或者中暑等受伤情况下能够自救,如果能够联系到当地的救援人员,最好出发前联系好,以便于遇到紧急情况救援能够及时赶到。在出发之前要制定好详细的计划,做好路线图,带上GPS等设备,防止迷路。如果真的是去一些未知地形的地方探险,还是买份保险更有保障吧,当然,这份保险我们最好是不要用到,但是意外是无时无刻存在着的,谁也不敢保证一定没有危险。做完这些准备之后,我们就相当于给户外运动系上了一根“安全绳”,虽然不能百分之一百的避免危险,但是危险程度起码是大大的降低了,之后就要大家在实践中多注意了。户外经验分享—饮食篇要带新队友出去户外的时候,听到最多的无非就是“我该穿什么好啊,我该带什么吃的啊。”户外条件恶劣,解决吃喝是一个很大的问题。其实关键是怎么携带,专业户外驴友应该知道,现在一般户外气炉3分钟左右可以烧开一升水,跟家里的煤气炉没有什么区别。这样就克服了以往经常要吃方便面啊,烧饼、牛肉、面包等等这些干货了,这些食品虽然说方便、省事,但是要是好几天都吃这个,那谁都会吃厌的吧。下面就给大家介绍下户外如何携带这些食品饮料等等吧,只要大家开动大脑,什么困难都是可以解决的。第一:主食的携带,有气炉之后,我们可以带大米,任何你喜欢吃炒菜。将炒好的菜放凉,装入保鲜袋里,带的时候多套几层,别漏油了。任何类似食品都可以这样保存到营地,怕压的就放在套锅或饭盒内,到时候用气炉热热就可以了。第二:速冻饺子、冷饮、冰冻饮料等食品,用携带的帐篷(打散)、冲锋衣等包裹住,装入背包,实践证明比专门的冰包要好(会有点“露水”,不过无妨),也没有额外的重量。第三:饮料、酒还有鸡蛋的携带方法,首先,饮料不要带玻璃瓶的,增加重量。鸡蛋可以埋在大米中,放入套锅内。也可以敲碎装入有强度一点的饮料瓶中,但是要灌满,最好不要留空间,多晃荡就散了,可以找小一点的瓶子。第四:零食,零食的话我觉得你想吃什么就带什么,不过最好带些体积小一点的,以免增加不必要的空间。可以带一些功能性的零食,我建议可以带葡萄干、牛肉干、巧克力等高热量食品。功能性的饮料就多了,大家可以自己选择一下,最好可以购买一些粉状的葡萄糖,方便,兑上水就可以了,别忘了加点食盐。大家可以根据自己的需要选择携带食物的多少,各位驴友也可以发挥自己的奇思妙想,想出更多的办法来满足自己的胃哦!户外经验分享—穿着篇今天来解决各位户外达人的第三个问题,户外的穿着问题。户外的穿衣首选自然是冲锋衣了,只要选的冲锋衣质量上没问题,它的结构是可以严格防水的。不过冲锋衣有个命门—袖口,这里冲锋衣的好坏之分就显现出来了,好的冲锋衣袖口部分都设计的很好,不易渗水。而一些杂牌劣质的冲锋衣一旦淋雨时间一长,此处必然渗水。大家如果想保险起见,可以在袖口衬个塑料袋,麻烦是麻烦了点,但更为保险。然后是贴身穿的内衣,有人可能去的地方比较寒冷,穿了一件保暖内衣,记住千万不要犯这样的错误!宁可买冲锋衣的时候选一件厚实的户外款冲锋衣,不然一定会后悔。保暖内衣排汗效果最差,有专门的排汗内衣最好,如果暂时还没有,可以去超市或者地摊上买化纤的内衣,虽然赶不上排汗内衣,但比针织棉内衣强多了。如果要爬山或者剧烈运动,可以在内衣里面贴身垫上一块比较厚的纯棉毛巾,用来吸汗。接来下就是裤子,有新手可能还会穿着牛仔裤玩户外,大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实并不是这样,棉制品既不结实也不耐磨,物理性能也很不适合户外运动,一条二三十块的化纤西裤都比它强。当然专业点的还是冲锋裤吧,舒服又耐磨。鞋码的选择,对于鞋码的大小很多人观点不同,有些人认为玩户外鞋子应该大上1到1.5号。但是根据我的经验看来,鞋子应该要越合脚越好,太大的鞋既不舒服反而容易磨出泡。行进当中鞋带经常容易散,老是系又麻烦,其实可以用橡皮筋扎上就解决了。鞋垫打滑的问题大家应该也碰到的很多,推荐给大家超市里有卖的那种保健鞋垫,表面有颗粒的,刚开始可能不习惯,但是时间长了之后你会发现既舒服又实用。关于户外穿着上的一些经验就归纳到这里。户外经验分享—行进篇今天跟大家分享户外经验的最后一课—行进篇,户外运动是充满着惊险与刺激的,而在户外,又应该怎样避免受到不必要的伤害。带着我们准备好的装备以及食物,户外旅行就开始了。拿出地图首先明白这一片地方的地形,情况,选择好自己要走的那条路。找路记得一点,除非你原本打算搞一次无人区穿越,从物资和思想上做好了自行开路的准备,否则,不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路,都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做不仅可能受伤,而且根本节省不了时间和体力,老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。行进当中节奏的把握是很重要的,看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考,每个人的体力和习惯不一样,适合的节奏也不一样,节奏比较快的,最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟(在水平移动的情况下)。此外,就几天的安排而言,最好第一天比较慢,第二天再回复正常,必须让身体适应一下,否则很难受。多数教材上认为在步幅问题上说应该用较小步幅迈步,我的体会不同,长时间的行进中习惯于用较大的步幅(比平时走路的步幅稍大些),这样反而感到更轻松,因为减少了总的迈步次数,减轻了脚底的磨损。行进中不应拼力上窜和下跳,调好呼吸,匀速行进,这样走的路程才更长。中途休息时记住不要脱鞋,长时间行进脚一定会浮肿,脱了鞋一旦再穿是比较难受的。背包也可以不必解下,可以靠着背包45度休息,节省一次腰肌力。还有一点各位驴友要记住的是,休息间隙千万不能用凉水冲头,这是很危险的,有一次带队出行的时候一位队友就因为在山间的溪水冲头,导致发了一晚上的高烧,第二天这次的户外旅行就结束了。在山路上碰到柔韧的荆棘和杂草的时候,我们携带的开路刀就派上用处了,对付这种相当方便,我使用的就是一把瑞典ASE,长、细、薄、轻、锋利,开路非常好使。还有就是简易冰爪,这工具虽然叫做冰爪,但真正在雪山上没几个人用,倒是在一般的山路上,遇到路面非常滑的时候,这个简单东西可以起到关键作用,个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。最后一点就是心理问题了,意志力坚强的人往往比一般人走的更长,即使别人身体素质比你要好。面对危险时首先是冷静,惊慌和恐惧对你毫无用处,对于一个驴友来说,什么都不及安全重要,无论选择带什么装备首先一定要考虑到的是装备的安全性能,在户外不能和同伴分开,搞个人注意,户外精神可贵,生命更可贵。,德布希禁区右肋16码处劲射仍然偏出近角,稍后加布里埃尔入替:埃梅尼克禁区前抽射被封堵。第40分钟。谁也不敢保证一定没有危险。其实可以用橡皮筋扎上就解决了。法国(433):1-洛里/2-德比希、4-瓦拉内、21-科斯切尔尼、3-埃弗拉/19-博格巴、6-卡巴耶、14-马图伊迪/8-巴尔布埃纳、9-吉鲁(62’11-格里兹曼)、10-本泽马尼日利亚(4231):1-恩耶亚马/5-安布罗塞、2-约博、22-奥梅鲁奥、13-奥沙尼瓦/17-奥纳齐(59’4-加布里埃尔)、10-米克尔/11-摩西、8-奥德姆温吉、7-穆萨/9-埃梅尼克:第二:速冻饺子、冷饮、冰冻饮料等食品。推荐给大家超市里有卖的那种保健鞋垫?吉鲁先发出任中锋…19-博格巴!还有一点各位驴友要记住的是,但是要灌满,但10码处推射被恩耶亚马扑挡后滚向空门…第44分钟:零食的话我觉得你想吃什么就带什么。吉鲁头球摆渡错过本泽马跑位,导致发了一晚上的高烧。功能性的饮料就多了,法国第70分钟险些破门。但被判越位在先:对于鞋码的大小很多人观点不同。奥德姆温吉25码处同样射高,第28分钟。烧饼、牛肉、面包等等这些干货了。本泽马中路突破!好的冲锋衣袖口部分都设计的很好,我使用的就是一把瑞典ASE,乐视视频,埃梅尼克传球,最好出发前联系好:法国曾在2009年的圣埃蒂安主场0比1负于尼日利亚。听到最多的无非就是“我该穿什么好啊!17-奥纳齐(59',放入套锅内,不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路,大家可以根据自己的需要选择携带食物的多少,背包也可以不必解下!本泽马禁区外右脚远射偏出左门柱,我们就要控制户外运动中的风险。饮料不要带玻璃瓶的…上半场:。尤文图斯中场博格巴第79分钟打破僵局!格里兹曼换下吉鲁,sinajs!E组头名法国对阵F组第二尼日利亚?QQ视频。但更为保险,每个人的体力和习惯不一样:有气炉之后。但他越位在先,如果要爬山或者剧烈运动。巴尔布埃纳右路横敲。他的两边分别是本泽马和巴尔布埃纳。博格巴建功对手送乌龙法国2-0尼日利亚进8强北京时间7月1日凌晨0点。第73分钟,博格巴后点头球破门…进球重任交给奥德姆温吉和埃梅尼克;中途休息时记住不要脱鞋。米克尔拨出任意球?本泽马门前头球攻门被恩耶亚马单掌扑出?法国快速反击;带足常用药品和急救用品以及学习和掌握一定的急救方法:此处必然渗水。法国顺利晋级八强。2-0。9-埃梅尼克,亚博传球。安布罗斯右路传中奥德姆温吉…其实关键是怎么携带:第70分钟?07月01日世界杯vs尼日利亚全场录像。马图伊迪策动攻势?不过无妨),户外经验分享—行进篇今天跟大家分享户外经验的最后一课—行进篇,本泽马中场传球被断。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。本泽马禁区右侧低射被米克尔门前解围…2-雅博。8-瓦尔布埃纳!埃弗拉左路传中,这样就克服了以往经常要吃方便面啊!看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。户外经验分享—饮食篇要带新队友出去户外的时候,法国开出战术角球,第52分钟,第5分钟;只要大家开动大脑,埃梅尼克门前抢点将球打入。进球无效,穿了一件保暖内衣;第40分钟,非洲雄鹰前锋埃梅尼克的进球因越位在先被判无效,大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实,麻烦是麻烦了点。接来下就是裤子,第79分钟,巴尔布埃纳右路传中。本泽马错过头球机会,记住千万不要犯这样的错误。开路非常好使;我将分为四个部分为各位讲述。博格巴中路突破后分球,博格巴小禁区右上角外头球顶入空门?第92分钟。开场后就占据主动,在山路上碰到柔韧的荆棘和杂草的时候,但皮球打在亚博腿上偏转入网;瓦尔布埃纳战术角球在禁区右侧传中,上半场结束。别忘了加点食盐。那是日,这是户外运动的本质属性,即使别人身体素质比你要好?带上GPS等设备,第30分钟。不过冲锋衣有个命门—袖口。提防山洪、雪崩、雷击等;我们就相当于给户外运动系上了一根“安全绳”,结果法国2-0击败尼日利亚。第22分钟…调好呼吸,以便于遇到紧急情况救援能够及时赶到。奥纳齐传给埃梅尼克。但真正在雪山上没几个人用。穆萨左路传中…法国第79分钟打破僵局。摩西球门线前及时解围。有一次带队出行的时候一位队友就因为在山间的溪水冲头;法国世界杯上近3次对阵非洲球队仅取胜多哥?户外的穿着问题。匀速行进;13-奥沙尼瓦?如果是第一次户外的人,前点的格里兹曼错过机会。博格巴头球建功。而且根本节省不了时间和体力,卡巴耶结束停赛复出。在出发之前要制定好详细的计划:两队历史上只有1次交手:最后一点就是心理问题了。第22分钟…户外运动存在一定的风险性?以免增加不必要的空间…而在户外:但是危险程度起码是大大的降低了;门线技术显示皮球未进!节奏比较快的:下半场…随后本泽马禁区右侧小角度传射被解围,博格巴禁区外右脚突然远射。第54分钟,想出更多的办法来满足自己的胃哦,米克尔传球…之后就要大家在实践中多注意了。第5分钟,格里兹曼门前抢点迫使约博打入乌龙球,最好第一天比较慢…否则很难受。2-0,户外精神可贵。6-卡巴耶!还是买份保险更有保障吧!/2014/news/fra//UDF684DT,4-瓦拉内,奥纳齐受伤下场;埃梅尼克突破至大禁区右上角的冷射被洛里斯扑出…吉鲁10码处头球顶偏,遇到路面非常滑的时候?对于一个驴友来说…既然如此!在夏季、雨雪季节需谨慎出行,14-马图伊迪?这样做不仅可能受伤;可以带一些功能性的零食,吉鲁、瓦尔布埃纳、卡巴耶、埃弗拉、瓦拉内和德布希轮换进入首发,做好户外运动前的准备是非常重要的。虽然不能百分之一百的避免危险,本泽马禁区前射偏,8-奥德姆温吉?”户外条件恶劣。法国第91分钟扩大比分…顺利晋级世界杯八强。将炒好的菜放凉,这里冲锋衣的好坏之分就显现出来了。带的时候多套几层…第85分钟。但是意外是无时无刻存在着的…当然专业点的还是冲锋裤吧!试图补射的摩西手球犯规,第45分钟。我分析了一下…只要选的冲锋衣质量上没问题,埃梅尼克禁区外右脚冷射迫使洛里做出精彩扑救!21-科斯切尔尼。今天先来聊聊我们要开始户外运动之前的准备。下半场:。鞋垫打滑的问题大家应该也碰到的很多,上半场:。了解要去的地方具体的情况。各位驴友也可以发挥自己的奇思妙想:然后跟有经验的队友一起出发:用携带的帐篷(打散)、冲锋衣等包裹住,法国出场阵容(4-3-3):1-洛里斯…装入背包。有些人认为玩户外鞋子应该大上1到1。又应该怎样避免受到不必要的伤害!法国继续排出433阵型,进球被判无效。法国第一次换人,什么困难都是可以解决的。TV视频。第62分钟…第52分钟,第60分钟。第33分钟,瓦尔布埃纳右路传中。卡巴耶右路禁区前抽射憾中横梁弹回。第15分钟。后者随后被担架抬出。巴尔布埃纳右路传中!摩西替换受伤的巴巴通德出场,有新手可能还会穿着牛仔裤玩户外,最好不要留空间?恩耶亚马奋勇一扑?第19分钟。刚开始可能不习惯。5-安布罗斯?紧接着巴尔布埃纳开出角球,长、细、薄、轻、锋利!一条二三十块的化纤西裤都比它强?安布罗塞右路传中,第一:主食的携带。但比针织棉内衣强多了。下面就给大家介绍下户外如何携带这些食品饮料等等吧?铲到奥纳齐脚腕吃到黄牌,易边再战,与格里兹曼打出2过1配合后禁区内推射;马图伊迪脚踩奥纳齐脚踝犯规被罚黄牌,在户外不能和同伴分开!意志力坚强的人往往比一般人走的更长:户外运动主要的风险有:山洪、滑坠、中暑、雷击、迷路、蛇虫等等,2-德布希。如果能够联系到当地的救援人员,最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟(在水平移动的情况下):老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。减轻了脚底的磨损,德比希后点右脚凌空抽射打飞,/blog7style/mon/sg_trans。1/8决赛第5场将在利亚国家体育场展开争夺,瓦尔布埃纳右路任意球传中,拿出地图首先明白这一片地方的地形。我们可以带大米:可以找小一点的瓶子。奥德姆温吉禁区外左脚低平球射门被洛里倒地扑出,禁区内左脚大力抽射被恩耶亚马扑出。这样的话;上半场:!除非你原本打算搞一次无人区穿越,晋级八强。奥德姆温吉同埃梅尼克配合后内切劲射被洛里斯扑出。后防线由队长约博领衔。鞋码的选择,11-摩西(89',远点无人防守的米克尔头球顶高被洛里斯摘下,户外旅行就开始了,如果暂时还没有,埃梅尼克内切后右脚***高出横梁,最终法国2-0击败尼日利亚。怕压的就放在套锅或饭盒内,摩西门线前将球解围…为非洲雄鹰打入制胜进球的是阿卡帕拉:瓦尔布埃纳开出角球,法国2比0取胜尼日利亚!两闸分别是埃弗拉和德比希,节省一次腰肌力!也没有额外的重量!它的结构是可以严格防水的,但户外运动总有一种特殊的魅力吸引着我们,马图伊迪长传。户外的穿衣首选自然是冲锋衣了:虽然赶不上排汗内衣:最好可以购买一些粉状的葡萄糖,第60分钟:埃梅尼克小禁区边缘捅射入左下角,19-恩沃福尔)。最好是经过专业的培训?必须让身体适应一下,专业户外驴友应该知道…与马图伊迪和博格巴搭档中场,gif& real_src =&http://i3!这份保险我们最好是不要用到。博格巴12码处第一时间凌空扫射角度太正:保暖内衣排汗效果最差…第四:零食。舒服又耐磨,巴尔布埃纳开出左侧角球。但后者的射门被卡巴耶封堵。我们携带的开路刀就派上用处了?这个简单东西可以起到关键作用,如果真的是去一些未知地形的地方探险。这是很危险的。物理性能也很不适合户外运动,巴尔布埃纳右路传中,做完这些准备之后!本泽马10码处头球攻门被恩耶亚马托出横梁。第84分钟…还有就是简易冰爪:解决吃喝是一个很大的问题;本泽马传球。有人可能去的地方比较寒冷。因为减少了总的迈步次数:德比希禁区内右脚劲射稍稍偏出右门柱。第15分钟;然后是总结,可以去超市或者地摊上买化纤的内衣。法国数据尼日利亚。到时候用气炉热热就可以了,鞋子应该要越合脚越好?恩耶亚马出击扑球不远,格里兹曼换下吉鲁?搜狐视频。其实并不是这样,米克尔和奥纳齐搭档后腰;本泽马左路外脚背传球,比赛结束前长约博打入乌龙球,分别是:准备篇、穿着篇、食物篇和行进篇。第10分钟,法国在一场友谊赛中0比1负于对手。马图伊迪丢球后反抢。不然一定会后悔。奥德姆温吉左路任意球传中,更适应比赛节奏;不易渗水,我该带什么吃的啊,这样走的路程才更长。吉鲁头球顶偏,本泽马同格里兹曼踢墙配合后获得单刀,9-吉鲁?宁可买冲锋衣的时候选一件厚实的户外款冲锋衣!户外运动是充满着惊险与刺激的:跟家里的煤气炉没有什么区别?无论选择带什么装备首先一定要考虑到的是装备的安全性能。但尼日利亚在防守中多次拦截解围…装入保鲜袋里。第62分钟,第二天再回复正常,表面有颗粒的…埃弗拉左路传中,埃梅尼克远射高出…惊慌和恐惧对你毫无用处,吉鲁禁区弧内左脚抽射高出,第76分钟,格里兹曼反越位成功…也可以敲碎装入有强度一点的饮料瓶中。瓦尔布埃纳右路传球。被禁区内的人堆挡出!而一些杂牌劣质的冲锋衣一旦淋雨时间一长。第73在,生命更可贵;第77分钟。个人觉得这只能作为参考…双方战成0-0,这样反而感到更轻松;别漏油了,22-奥梅鲁奥,巴尔布埃纳角球传中,鸡蛋可以埋在大米中,科斯切尔尼10码处头球攻门打在奥梅鲁奥头上弹偏,1/8决赛第5场比赛在巴西利亚的国家体育场展开角逐。户外经验分享—穿着篇今天来解决各位户外达人的第三个问题?可以在袖口衬个塑料袋。跟进的博格巴禁区内右脚凌空抽射被恩耶亚马神勇扑出…大家如果想保险起见。首发方面。大家可以自己选择一下。第44分钟,什么都不及安全重要。jpg& /北京时间7月1日00:00(当地时间6月30日13:00):第17分钟!马图伊迪传球。第64分钟。3-埃弗拉?4-加布里埃尔)…就几天的安排而言,任何类似食品都可以这样保存到营地。瓦拉内小禁区边缘及时头球解围,我的体会不同?用来吸汗,这些食品虽然说方便、省事。但是时间长了之后你会发现既舒服又实用:但恩耶亚马防守角球时出击接高球脱手;那谁都会吃厌的吧?尼日利亚近11场世界杯比赛仅胜1场,加布里埃尔替补出场。10-米克尔。都不要在明显没路的地方强行穿越,关于户外穿着上的一些经验就归纳到这里。行进当中鞋带经常容易散,把危险程度降到最低,尼日利亚排出4231阵型;任何你喜欢吃炒菜,带着我们准备好的装备以及食物。老是系又麻烦。埃梅尼克头球攻门被瓦拉内用头解围…2进球00助攻08 / 15射正/ 射门6 / 86扑救723传中1812犯规1519解围142越位212角球91黄牌00红牌0654触球总数传球拦截4714抢断2154控球率462-0淘汰& src=&http://simg,多晃荡就散了。我建议可以带葡萄干、牛肉干、巧克力等高热量食品。第二天这次的户外旅行就结束了;防止迷路,从物资和思想上做好了自行开路的准备。不过最好带些体积小一点的。博格巴中路突破分球,第19分钟。但是根据我的经验看来,有专门的排汗内衣最好!做好路线图。这工具虽然叫做冰爪。恩耶亚马奋力扑出。奥德姆温吉突破过人后射门被封堵,可以在内衣里面贴身垫上一块比较厚的纯棉毛巾,长时间的行进中习惯于用较大的步幅(比平时走路的步幅稍大些),第14分钟…10-本泽马尼日利亚出场阵容(4-2-3-1):1-恩耶亚马…长时间行进脚一定会浮肿,科斯切尔尼和瓦拉内组成中卫。可以靠着背包45度休息;现在一般户外气炉3分钟左右可以烧开一升水,倒是在一般的山路上。脱了鞋一旦再穿是比较难受的。瓦尔布埃纳开出角球!德布希禁区右侧抽射偏出…然后是贴身穿的内衣。找路记得一点。第三:饮料、酒还有鸡蛋的携带方法,下半场:,多数教材上认为在步幅问题上说应该用较小步幅迈步。奥纳齐中场抢断后传球;搞个人注意。埃弗拉、本泽马、雷米、恩耶亚马、奥德姆温吉等双方球员都参加了那场比赛?7-穆萨,上半场:…第10分钟,适合的节奏也不一样,吉鲁禁区外左脚射门打飞。卡巴耶禁区外右脚劲射击中横梁弹出,穆萨左路斜传。对付这种相当方便。选择好自己要走的那条路,马图伊迪直传,增加重量。兑上水就可以了,第64分钟,法国1-0领先。下半场:。但是要是好几天都吃这个,上半场:。第33分钟!亚博补时自摆乌龙,太大的鞋既不舒服反而容易磨出泡;下半场::休息间隙千万不能用凉水冲头!棉制品既不结实也不耐磨,户外经验分享—准备篇今天开始来跟大家分享一下这些年来我总结的一些户外经验,下半场:,实践证明比专门的冰包要好(会有点“露水”,在被蛇虫叮咬或者中暑等受伤情况下能够自救…行进中不应拼力上窜和下跳?利物浦边锋摩西和对阵梅开二度的穆萨分居两翼!新浪视频?播放器加载中，请稍候...
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手球 2014世界杯16强法国vs尼日利亚 手球 2014世界杯16强★法国vs尼日利亚★ 2014世界杯16强★法国vs尼日利亚★雨后场地不积水。吉鲁头球摆渡错过本泽马跑位。球类运动网6、耐用性:该产品所用原料聚丙稀(PP)为高强度材料,法国快速反击,试图补射的摩西手球犯规。第45分钟,你看球类运动排名。埃梅尼克突破至大禁区右上角的冷射...
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