我15岁。170cm标准体重。想打篮球。我该先练什么?谢谢

13岁170CM是不是太矮了?我们班很多人都175-180 怎么样长高? 打篮球管用吗?_百度知道
13岁170CM是不是太矮了?我们班很多人都175-180 怎么样长高? 打篮球管用吗?
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第三,不妨看看医生!~ believe in yourself,! 第八,查查骨龄! 第四,适当的运动,别太过容易发怒,营养均衡,例如史克肠虫清,给你一些我曾经长高的一些方法;自我安慰&quot,坚持就好了,,推荐跳绳,蔬菜不可少,这个一定要控制,185,,等无氧运动,,每天最好1升牛奶,跳绳不宜多,不能做肌肉训练! 加油吧,每次30到40分钟为宜,,别自卑,例如俯卧撑,觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,祝你能长到自己理想的身高,不能晚睡!大概游累了就行了,!最少也要500毫升牛奶,喝酒,,,肉类,! 朋友,我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,脚要用力蹬,每天作息有条理,很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,每个星期去游泳,到20岁时长了半厘米 我现在23岁,! 第十, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,吃多点动物肝脏! 第五,睡午觉就睡不着了,但是!记住,,保持良好心理,由于喜欢打篮球,! 第十三,过度的&quot,我长到了182! 第六,,吃一些治蛔虫的药! 第七,我也满意了 在这里! 第二,! 第九,或者查缺少什么微量元素!! 第十一,例如钙,争取晚上10点睡,3天2次,,希望能对你有帮助 第一看了这么多的回答,别睡午觉;,要高钙纯牛奶,不能抽烟! 第十二,一天至少一个水果,,我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,仰卧起坐
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不过我很羡慕你 不知道我18岁还会长吗··
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挺高了吧!
这其实是很正常的,本人15岁,1.75M罢了
体育班吗```我靠
我靠,一群怪物
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出门在外也不愁我13岁身高快170CM了我打篮球打的是后卫,我想把自己的身体素质练的好一些应该练些什么?要容易实施一点的_百度知道
我13岁身高快170CM了我打篮球打的是后卫,我想把自己的身体素质练的好一些应该练些什么?要容易实施一点的
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多点跑步.多练习运球的基本功.提高自己的速度.我178.打的也是后卫.
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同意上面的观点,补充一点多练下上肢力量吧.以后你会知道好处的。
相信每个人都想要扣篮那么,弹跳吧,所以练下弹跳,你的身高还有发展的潜力,练下弹跳,以后会有用的。然后最重要的是要练好运球,中投等基本功,要日积月累,不能急功近利的。弹跳可以通过练习蛙跳。中投我介绍个方法给你:找个人负责给你传球,然后你在中远距离接球,然后跳投,要在三分线内各个点不断跑动,接球,跳投,注意把握好节奏,接球,起跳,出手,一气呵成。日积月累,一定有所进步的。
多运动多看看别人怎么打吸取经验看看NBA
练速度 身体强壮 多打突破
练腕力 突破 运球
我也是13,初一的,我也是后卫,你多练练腕力,有助于你3分
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出门在外也不愁我身高170体重154斤 想打篮球 但基础不好 擅长防守 我应该先练什么打什么位置
- 健康运动
我身高170体重154斤 想打篮球 但基础不好 擅长防守 我应该先练什么打什么位置
可以尝试一下中锋。不过身高和体重可能会有些让你吃力。
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该问题来自:健康运动篮球领域专家

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