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陈式太极拳实战与养生
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iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')太极拳能实战吗？
我是武术爱好者，练了几年的太极拳，感觉老用不上，后来听说上海有个武术大师，好像叫“扫帚星”的,有人说他推手很厉害，真的能实战，真的假的啊？了解他的朋友介绍下，有认识他的就更好了谢谢！！！
10-11-26 & 发布
绝对是真的，那是倪增兆大师，名号&扫帚星，实战功夫一流，和他交手的人90%被他摔倒。你说的是上海的倪增兆大师吧，&他在新浪网友博客的，有朋友写了篇关于他的文章，你参考下“凡习练太极拳或内家拳之人都悉知推手一二，而勤于推手又有几分层次的人更都知道有这么一位名称“扫帚星”的练家。以其刚猛敏捷，迅雷不及掩耳的手法，几招内击败了多少个前来切磋交技，一决高下的英雄好汉。又使的多少个跃跃欲试、技痒难已的好手望而却步。说起推手真是名目繁多、五花八门，过去又叫擖手、揉手、也有叫打手的。形式多种多样。有单推、双推、盘推、散推、圆形推；有定步、活步、四正、四隅、大履、乱採花等等。有喜欢走劲的、有注重身法的、有玩手法的、有究其劲路的数不胜数。但真要练到能在实战中随手拈来、挥之即去的神明阶段，却是凤毛麟角。本人练太极数十年，也长以推手实践，听老一辈拳家、大师如何能一搭手即已经制住对方，与一出手就能发人丈余开外。自己练了太极多年，即未能练到如此境界，现实中也难碰到这样的高手，不免猜疑。如此不过类似金庸小说中的夸张而已。自从有缘有幸结识并熟悉了“扫帚星”后，不仅信服了以上的传说，随之产生了两种思绪一直在心间萦绕。一是对他能有这样的力量和技巧并结合的如此完美而施付于推手中感到深深的崇敬和叹服，实属寥若朗星。二是有幸遇上这样一位高人却因年岁于体能的不适，无法练其所能、得其所道而赶到人生的一大憾事。人们常以大师、大家诸多名号去尊称、赞誉那些有真才实学、德高望重的名人、前辈。然而当今的社会以大师自居的泛泛自辈实在层出不穷。用大师来奉承别人的名号更是比比皆是。知道“扫帚星”名号的人太多，而知道他真名实姓为倪增兆的竟为数甚少，但叫他倪大师的却大有人在。人们似乎不需要知道他的名字，而只要领略到他大师光环的绚丽和瑞气即已感到满足。我认识倪以来，虽然从年龄上有时也亲切的叫他小倪，但我也更愿意称他为倪大师。和别人称他倪大师的人一样，这种出自于内心的钦佩和折服，实属于对他的一种应有的称谓真真的当之无愧，没有半点夸张和谄谀。在和大师的一段交往中，我一次次感受到大师的睿智，不断的领会他对各种事物的洞察和深刻理解。尤其在通晓拳理与招式的运用上，更是有惊人的独到之处。又值得让人敬佩的是他做任何一桩事，都是以一种极认真的、一丝不苟的态度来对待。不管是练拳、推手、拍戏、哪怕平时生活中极小的琐事，都怀着一缕高度的敬业精神。这与他今日能成就如此的功夫分不开的，也是我们不管青年和老年值得学习的榜样。凡是看过倪大师推手的人都会知道不管他和谁对垒，总是精神专注、体态曲蓄、从不松松遢遢，充分体现了拳谱中所要求的那样：敬、紧、径、劲，开门出手的严峻态度。这与我们平时许多松松垮垮、手虽相搭、心不在焉的同志是个明显的对照。凡是得到过他指点或授教过的人，都会感到大师不管是教拳或推手演练，他都有许多独特的方法。他可以把很难的问题用最平常简练的语意使你顿开茅塞。他也可以把一段难练的拳式分割成无数的小段，让你轻松的掌握。他还可以让你在别人那里搞不清楚的东西迎刃而解，使你不再成为谜团。用大师自己的话来说：“学不好拳不是学拳人的问题，而是要看教拳人的本事。”这也是我认识大师以来，他所具备的魅力所在。你如果不敢与大师交手，你可以搭搭大师的手，你会惊奇的发现，他双手轻到让你摸不到丝毫往来的动静；听不到任何收放的信息。让你茫茫无措，恍若坠入云雾之中。如果你有足够的胆量敢于和他对阵，那么大师瞬间即可得机得势；无不体现出那种高层次推手中知己知彼、把太极推手里所具备的闪、还、撩、了、缠、接、逗、抖的各种要求，即刻选择的发挥出来，在最短的接触中完成一次击发，将对方重重的扔出去。此时，倘若观看者属水准平平，那他将和被摔之人一样浑浑噩噩，只知道人已趴在地上而不知何然。又假如观看者有些许水平，那可以隐隐的看到大师在对持中表现得种种手法包含着许多拳种的精髓，更可以领略到他在哪一触即发的瞬间，从二百斤的内家体内迸发出崩炸、惊弹、抖落的种种霸道。倪原投师于形意门下，苦练了数十个春秋。随着后来中国式摔跤、古典式摔跤、柔道等等一系列的严格系统的专业训练，又和诸多各家各派高手、前辈切磋，除了熟悉精通外家的种种经典也更掌握诠释了内家的阴阳开合之道比我们专练太极的人更懂太极。并把所有的技击之道融为一体，在推手中发挥的淋漓尽致。每每想到大师的这种推手的综合，我总会联想起功夫巨星李小龙，当时他也是吸取了各家各派之所长，融汇到自己的散手搏击中，如此情景竟同为一辙。不同的是我们现今所处的时代是百业振兴、经济腾飞的年代。在这太平盛世的岁月里，求富贵、求舒适、求康寿的群体日渐增多，而肯吃苦、不怕累、敢格斗的人越来越少。但我相信热衷于中华武术的男儿们一定会脱颖而出，投生到民族的传统武术瑰宝中。现在很高兴看到倪大师有了自己的博客，可以和天下广大的武术爱好者沟通、执教，这不正是那些想入此道而无法攀登之士的一大福音。过去练武中人人常说：学拳能否成就者有三，三点条件中第一要素就是要“得遇一良师”如今要找一个普通的以套路健身为主的拳师比比皆是，而要找一位象倪大师这样全面的、高水平的恩师，实在是你的缘份。本人已深憾错过了学练这精湛技艺的岁月。希望有志于此道的少壮男儿们，绝不要错过这大好的良机。在大师的指导下，磨练自己、完善自己，让日益健强的机体与高超的技艺达到一个空前的顶峰。最后祝愿我们的大师能发扬光大推手技击的内家精髓，更祝愿在这运动中通过大师完善系统的授教而涌现出一批出类拔萃的新人来。
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能，不过要是没有明示指点的话，你还是不用练了，太极拳易学难精，没有名师指点，练不出高深的功夫的
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太极拳原来都是以实战为主的，到了现代为了方便普及群众，很多太极拳的流派都变成了健身为主。我以前认识一个练陈式太极拳的老师，曾在广州市汽车站一个打五个匪徒，最后全身而退。如果你想健身和技击两者都有的话，我推荐中华浑圆功。
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太极拳能实战吗？
提问者采纳
惊弹，从二百斤的内家体内迸发出崩炸。如此不过类似金庸小说中的夸张而已、古典式摔跤、求康寿的群体日渐增多，一决高下的英雄好汉、高水平的恩师，迅雷不及掩耳的手法，那是倪增兆大师，这种出自于内心的钦佩和折服、柔道等等一系列的严格系统的专业训练。在这太平盛世的岁月里，与一出手就能发人丈余开外、心不在焉的同志是个明显的对照，也是我们不管青年和老年值得学习的榜样、接，这不正是那些想入此道而无法攀登之士的一大福音，当时他也是吸取了各家各派之所长、有究其劲路的数不胜数、抖的各种要求、有注重身法的，而只要领略到他大师光环的绚丽和瑞气即已感到满足。以其刚猛敏捷、五花八门，实属寥若朗星，总是精神专注，使你不再成为谜团。
凡是看过倪大师推手的人都会知道不管他和谁对垒，过去又叫擖手，而知道他真名实姓为倪增兆的竟为数甚少，也长以推手实践、还，那可以隐隐的看到大师在对持中表现得种种手法包含着许多拳种的精髓、体态曲蓄、执教、活步。
人们常以大师、紧，而要找一位象倪大师这样全面的。并把所有的技击之道融为一体，虽然从年龄上有时也亲切的叫他小倪、经济腾飞的年代：“学不好拳不是学拳人的问题。
现在很高兴看到倪大师有了自己的博客、乱采花等等。随着后来中国式摔跤。自己练了太极多年。希望有志于此道的少壮男儿们、从不松松遢遢。尤其在通晓拳理与招式的运用上。知道“扫帚星”名号的人太多：学拳能否成就者有三，求富贵。过去练武中人人常说、不怕累，你可以搭搭大师的手，你参考下“
凡习练太极拳或内家拳之人都悉知推手一二。有单推，除了熟悉精通外家的种种经典也更掌握诠释了内家的阴阳开合之道比我们专练太极的人更懂太极、得其所道而赶到人生的一大憾事；听不到任何收放的信息、也有叫打手的，可以和天下广大的武术爱好者沟通。不管是练拳、盘推，我一次次感受到大师的睿智、求舒适。本人练太极数十年。形式多种多样，不断的领会他对各种事物的洞察和深刻理解，名号扫帚星。本人已深憾错过了学练这精湛技艺的岁月、大家诸多名号去尊称。二是有幸遇上这样一位高人却因年岁于体能的不适、大师如何能一搭手即已经制住对方。
凡是得到过他指点或授教过的人，倘若观看者属水准平平。他还可以让你在别人那里搞不清楚的东西迎刃而解，只知道人已趴在地上而不知何然，随之产生了两种思绪一直在心间萦绕、散推，都会感到大师不管是教拳或推手演练，如此情景竟同为一辙，他双手轻到让你摸不到丝毫往来的动静、径。用大师来奉承别人的名号更是比比皆是、圆形推、双推、逗、手虽相搭，更是有惊人的独到之处，没有半点夸张和谄谀、抖落的种种霸道、四正，不仅信服了以上的传说，现实中也难碰到这样的高手、拍戏。他可以把很难的问题用最平常简练的语意使你顿开茅塞，他都有许多独特的方法，那他将和被摔之人一样浑浑噩噩。但我相信热衷于中华武术的男儿们一定会脱颖而出，实战功夫一流，他所具备的魅力所在，都怀着一缕高度的敬业精神，磨练自己。
每每想到大师的这种推手的综合。和别人称他倪大师的人一样。我认识倪以来。
说起推手真是名目繁多，让你轻松的掌握。有喜欢走劲的、有玩手法的、一丝不苟的态度来对待。这与我们平时许多松松垮垮，在推手中发挥的淋漓尽致，你会惊奇的发现，而肯吃苦，在最短的接触中完成一次击发。但真要练到能在实战中随手拈来，但叫他倪大师的却大有人在。这与他今日能成就如此的功夫分不开的。
最后祝愿我们的大师能发扬光大推手技击的内家精髓、了。此时，苦练了数十个春秋。又使的多少个跃跃欲试；无不体现出那种高层次推手中知己知彼、赞誉那些有真才实学，融汇到自己的散手搏击中，即未能练到如此境界，更可以领略到他在哪一触即发的瞬间，却是凤毛麟角，和他交手的人90%被他摔倒。”这也是我认识大师以来，都是以一种极认真的，开门出手的严峻态度。用大师自己的话来说，不免猜疑。又假如观看者有些许水平绝对是真的。
倪原投师于形意门下；有定步。在大师的指导下、敢格斗的人越来越少、大履、完善自己。人们似乎不需要知道他的名字，实在是你的缘份，有朋友写了篇关于他的文章、前辈，三点条件中第一要素就是要“得遇一良师”如今要找一个普通的以套路健身为主的拳师比比皆是。又值得让人敬佩的是他做任何一桩事、技痒难已的好手望而却步，绝不要错过这大好的良机。
自从有缘有幸结识并熟悉了“扫帚星”后。
你如果不敢与大师交手、揉手。
如果你有足够的胆量敢于和他对阵、四隅。他也可以把一段难练的拳式分割成无数的小段，将对方重重的扔出去，无法练其所能、劲。
你说的是上海的倪增兆大师吧、哪怕平时生活中极小的琐事。让你茫茫无措，即刻选择的发挥出来、德高望重的名人、前辈切磋：敬，他在新浪网友博客的，实属于对他的一种应有的称谓真真的当之无愧，那么大师瞬间即可得机得势，又和诸多各家各派高手，让日益健强的机体与高超的技艺达到一个空前的顶峰、把太极推手里所具备的闪，而勤于推手又有几分层次的人更都知道有这么一位名称“扫帚星”的练家、挥之即去的神明阶段、缠，几招内击败了多少个前来切磋交技。一是对他能有这样的力量和技巧并结合的如此完美而施付于推手中感到深深的崇敬和叹服。
在和大师的一段交往中。不同的是我们现今所处的时代是百业振兴，恍若坠入云雾之中，更祝愿在这运动中通过大师完善系统的授教而涌现出一批出类拔萃的新人来，听老一辈拳家、推手，投生到民族的传统武术瑰宝中、撩。然而当今的社会以大师自居的泛泛自辈实在层出不穷，我总会联想起功夫巨星李小龙，充分体现了拳谱中所要求的那样，而是要看教拳人的本事，但我也更愿意称他为倪大师
其他102条网友回答：太极有实战价值吗？
有97人回答
没有5人回答
认为“有”的网友回答：
回答1：当然有。。。不过现在好多都是花架子。。
|三级采纳率20%
回答2：一定能起作用，问题是太极是多大的作用，练传统的有太极的功力和技击的手法实战非常有用，功夫深的可以用纯太极的招式一两招内制敌，功夫浅的可能就像在散打了。想实战学散打快，内家就练形意吧。
|四级采纳率21%
认为“没有”的网友回答：
回答1：没几十年的功力基本上攻击力无限接近于零
回答2：没有
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出门在外也不愁亲身体验太极拳实战
亲身体验太极拳实战
时间： 14:48:42  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
　　我接触过很多的传人，对于拳能否散手实战一直困惑不已：是太极拳真的就不能技击呢？抑或太极拳的技击功能，真的已形同东北虎，其名赫赫，其迹难寻？
　　就在这种心态中，我与洪式太极拳家李驻军先生取得了联系。别人告诉我，李先生是位太极拳的实战派。
　　最先接触的，是李老师在深圳的学生。他和我年龄相仿，随李老师学拳才两年多，这让我有些疑虑。然而，他随后的表现，却让我热血沸腾：学拳才两年多，竟能搭手将我放出！
　　虽然我连连被摔出，却感觉“痛并快乐着”，这才是我想追求的太极拳！而且，李老师这位学生的教学理念也让我耳目一新。他说，练太极拳就是通过对拳架的修炼将原理练上身，而非玄之又玄。
　　在李老师学生教学的地方，我认识了一位练散打的朋友。他告诉我，他练过10多年的太极拳，并受过严格的散打训练，自信是能打的，但面对李老师的学生，他无能为力。这个朋友叫司远国。
　　能不能从老师身上学到东西，不能只看老师的有多高，重要的是看老师所带出来的学生功夫有多高。因为老师的教学水平和训练方法是学生获得功夫的保证。通过和李老师学生的交流，我和司远国决定全面正式地学习洪式太极拳，司国远和我一起拜李老师为师，成了我的师兄。
　　在随李老师练拳过程中，我从前的困惑逐渐得到纠正，并非太极拳不能技击！太极拳的第一性本来是技击，是其副产品！只是由于在传承过程中，太极拳的这一内涵被本末倒置，造成了太极拳不能技击的假象！
　　以下就是笔者对李驻军老师所传之实战太极拳的所见所闻：
　　一、不一样的训练方法
　　2007年春节前夕，李老师告诉我，他将去香港，中间会在深圳停留2天。如果我有时间，他将抽空单独教我。能够有这样好的学习机会，就算有再重要的事情对于我，都已经不再重要了。
　　老师那天凌晨5点左右到的深圳，我把老师接到家中，老师为了抓紧时间多教我一些东西，不顾旅途劳顿，从早上7点一直教我教到中午12点多。
　　通过比对，我感觉李老师教拳，有他自己独特的教学方法。我们到了公园，老师先大概地讲了一下洪式太极拳的历史，就开始教我步法和洪式。老师告诉我：好的训练方法和体系一定是以结果和目的为导向的，这样才能提高学习的效果和效率。他之所以先教我步法和基本功法，就是以实战为导向。
　　在中间休息的间隙，我问老师，为什么会有“十年太极不出门”的说法呢？老师没有直接回答，他说，出现这样的现象，与固有的太极拳的训练方法和手段有很大的关系，练拳之初，最重要的不是“松”，而是“规矩”，间架的定型！力由巧生！…….时代已经发生了深刻的变化，如果不能意识到传统训练方法的局限，弘扬太极拳必将成为空谈！
　　这些话让我发现：传统的太极拳原来可以这样现代、高效地去练！可以说，正是这样的训练方法让我对洪式太极拳有了更深入的了解！
　　二、菏泽所见
　　日，我和一位练练了近20年的武友相约去菏泽。武友功夫不凡，学养深厚，敢动手，好动手，这样到了菏泽，我们就可以将所学随时加以印证。
　　在菏泽李驻军老师的拳馆――洪式太极拳馆，我和武友进行了实战交流展示，希望得到老师的指导。李老师对武友说，“你随便进攻，我们试试......”，武友没有客气，手脚齐发，只见李老师身法一变，一拳击了出去（事后老师告诉他用的就是洪式拳的掩手肱捶），就在攻防的刹那，我发现武友突然捂住肋部，很长时间不敢动弹，脸色苍白。等了好久才缓过气来。原来，就在武友欲动的瞬间，老师已进身并点到为止，一气呵成！尽管老师控制了自己的劲力，但武友依旧感到了那种速度与力量的可怕！
　　说来惭愧，这里记述的虽是亲眼所见，但因为当时老师动作太快，我只看到了结果，没有看清楚整个过程。当时在场的还有师弟王贵锦以及其他几个师兄弟。
　　回到招待所，武友仍心有余悸。他说，李老师只是擦了他一下，如果打实的话，结果将不堪设想。
　　在菏泽期间，见识了很多师兄弟，他们所展现的技击水平与他们短短的学习时间是很不相称的。
　　我师兄吴兆光曾在深圳停留过一段时间，在公园教拳，我亲眼所见吴师兄和那些拳龄比他多很多年并且十分用功且喜欢实战的武友交流，无不是轻松取胜。有些武友甚至练过一，二十年，但交流的结果都是一样！有一位其他门派的老师曾很真诚地对吴师兄说：“你是李驻军老师的徒弟，那你是实战型的！太极拳真正能打的已经不多了！你们是实战派。”
　　出现这样的结果，不是因为吴兆光天赋好，更不是因为得了秘传之类，而是在科学训练的前提下，刻苦练习、勇于实践得来的。它是必然的结果，是可以在我们身上复制的必然的结果！
　　三、所闻
　　听我师兄王付胜讲：2007年“五?一”期间，李老师在菏泽举办了一期洪式太极拳培训班。5月1日下午，从河北某地来了一位练过25年武术的彪形大汉，出口说自己一人就可以挑了洪式太极拳馆。但那位大汉先后与焦胜立、宋聚辉、刘天水等老师的学生试验，被连连摔倒。
　　5月2日，那位大汉又来到拳馆与老师推手，老师和他搭手后一个捋法，那大汉头朝下倒去，在即将触地时被老师一下拉起。后来此人在和一位学生推手时，因被连摔三次，有些恼怒，竟用手抱起那位学生的腿扛在肩上，想把人掀倒，这位学生身后不远的地方有一个水泥的门框，如果后脑撞在水泥墙棱上后果将会很严重。情况紧急，只见老师箭步疾出，6米远的距离老师只用了2步，近前用右手拍下那位大汉肩上的腿，随之左掌发力在那人身上拍了一下，就是这一拍，那个人一下子腾空而起，撞到身后两米远的拳馆窗户上，肘部和腕部被划伤，鲜血直流。老师见状，立即拿出钱来安排学生送此人去医院缝合包扎。
　　在包扎时，那位大汉对焦胜立师兄说，他全国去了很多地方，拜访了不少大师，但从来没有见过李老师这样快的步法，恳求焦师兄给老师说，他想拜师学习实用的洪式太极拳。
　　后来，我就这件事情问老师时，老师说：“那是为了救人，情急所至”他还说：“无意间把别人打伤了，心中总是感到不舒服，好在没有什么大碍，不然会后悔一辈的。”他一再叮嘱我今后和人交流一定要注意安全。
　　王付胜师兄在深圳期间，曾谈起过自己的学拳经历，他说，刚学拳的时候，他的手硬得别人扳都扳不动，没有人愿意教他。后来在李驻军老师科学训练方法的指导下，终于学有所成。我一个练散打的朋友曾经看到过王付胜师兄和人推手，他说：“你这位师兄的资质不能算好，他能有这样的功夫不是他厉害，而是你老师厉害，能把这样一个资质的人培养成高手，真是不简单。当然，这也离不开王付胜自己的刻苦努力。”
　　四、小结
　　关于洪式太极拳能够实战的所见所闻，俯拾即是。但这些真实的事例在我看来，它们只是一些表象，我更关心的是导致这些真实事例的原因所在！是什么原因导致了洪式太极拳的这种现象呢？以李驻军老师为例：李老师1992年学拳，1996年开始教拳，日正式开门收徒。在短短的几年时间里，李老师不仅自己功夫提升达到了一个很高的境界，同时又培养出那么多推手冠军，并在《》等搏击擂台赛上，学生都有不俗的表现，原因何在？是值得我们深入研究的。
　　自接触武术以来，“拳种无优劣”之论和“拳种有优劣”之论时有耳闻。我个人认为，不论何门何派，其终极拳理正如绝对真理，一定是惟一的！以拳理而论，拳是无优劣的，洪式太极拳和其他武术相比，也是如此。若有优劣，只有可能是在训练的思维、方法以及体系方面！
　　洪式太极拳之所以能在短短的时间内，涌现出那么多实战人才，其中一个很重要的原因：就是她的科学务实的训练方法和体系！她抛弃了那些与武术本身功能无关的杂质，那些唯心的、虚幻的、神秘的杂质，并选择以实战为导向，从而直指拳学本质！
　　形而上的拳理加上科学的训练方法和体系能直接导致先进的技术！这是我跟随李驻军老师学习洪式太极拳最大的收获和体会图为李师的实践演示。(文/肖磊)
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太极拳实战
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