健身时羽毛球肩部受伤伤,应该休息还是没事?

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健身时肩部受伤,应该休息还是没事?
需要养伤吗健身时推举重量过大,偶尔有异响?是什么伤。请问,还可以继续健身吗,由于姿势不当受伤,现在抬胳膊时候疼痛
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不过你不用担心
这种伤养几天就好了 运动前做做准备运动
做动作时不要速度太快和突然启动。间隔时间较长再练时,要减轻重量、降低强度
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看一下医生,看伤的严重程度再定,那就必须先休整一段再试。本人得个网球肘到现在还不敢做用力的挥臂动作,如果不想去,但千万要保护好自己,锻炼是好事
没事,好好休息,几天之后继续
肩部的相关知识
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出门在外也不愁锻炼后手指不能碰到肩,并且不能提重物是什么地方受伤了?
锻炼后手指不能碰到肩,并且不能提重物是什么地方受伤了?
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锻炼后手指不能碰到肩,并且不能提重物是什么地方受伤了?
我今年3月开始进行运动,8月初训练,我的右手弯曲时会疼痛而且不能碰到肩,并且不能提重物,也不能练习肱二头。我想问一下是什么地方受伤了,该怎么进行性训练?另外,最近在跑步机上慢跑时,左脚膝盖外侧会疼痛,下楼梯时也会有疼痛感,想请教是什么原因,如果不能慢跑,有什么好的可以帮助。
立即停止锻炼,健康才是第一位的,如果非要锻炼,游泳是为数不多可以考虑的。至于你的伤势原因都描述不清,无从判断。健身时肩部受伤_百度知道
健身时肩部受伤
如何治疗,在平板杠铃卧推时,请问是何原因,已经有一些时间了,感觉左肩疼痛在健身房锻炼时
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没有坚持循序渐进的原则,没有做好热身准备,没有健身指导
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然后再进行大负重训练情况三,然后调整训练密度,乳酸聚集,如果受伤的话:没有进行拉伸训练情况二,贴膏药跌打酒都行:训练密度过大,休息几天,如果是第二种情况,没有分解造成酸疼感情况三,建议先用小负重调整至一致水平,建议去就医:左右臂力量水平不一:动作不标准造成肌肉拉伤治疗方案情况一
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健身中肩部受伤,怎么恢复?求救!
进入健身房健身3个月了,1个月前左右吧,用哑铃上斜卧推的时候,右手肩膀per的一声,当时就是尖锐的痛,当时也没停下来,接着还是练完了。也没啥感觉,后来就不行了,跑步的时候,手一直提着就不爽,大重量卧推也不爽。我认真的感受了下,主要是肌肉痛,但关
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