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总第744期 > 第2版 > 新闻内容&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
我市运动员在杭州市跆拳道
及散打比赛中摘金夺银
&&&&□ 宋胜清
&&&&11月23日—25日，杭州市“翔龙杯”跆拳道及散打比赛在杭州市江干区文体中心举行。我市运动员在这两项比赛中表现出色。
&&&&跆拳道队由我市博凯跆拳道培训中心4名运动员和输送到杭州市少体校的2名运动员组成，在此项比赛中，夺得了1枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌。散打由我市输送到杭州市少体校的2名运动员代表我市参赛，其中任鑫获得男子52公斤级散打冠军。
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类型：提供价格：面议长沙学习散打搏击、拳击、女子防身术、擒拿术、学习真功夫，首选力威功夫
散打搏击 Kickboxing( San Da ) ：散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。散打运动是两人以踢打摔拿等技法为基本，进行徒手对搏格斗的一项较劲、斗智斗勇的激烈项目、它不紧锻炼你的身体还增强你的魄力。
通过学习散打、可全面提高人体身体素质，能掌握自卫防身的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、长沙学习散打搏击、拳击、女子防身术、擒拿术、学习真功夫，首选力威功夫
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长沙力威拳馆：广大白领、大学生、以及家长们共同的选择！预约免费体验课
英武功夫馆散打教学特色：散打课程以人的身体为修炼目标，结合传统武术技击要素，集技击实践、功力演练、美感展现于一体，达到具备防身、健身、修身、养身于一体为目的的综合功夫格斗防身运动项目。本馆教授的散打防身术没有男女性别之分，旨在散打技术的基础上提高练习者在遇袭过程中的实战能力。
拳馆1店：长沙市岳麓区咸嘉湖路润泽园小区B4栋
拳馆2店：河西岳麓区阳光100后黄鹤小区四片八栋
拳馆3店：长沙市马王堆陶瓷城大门口 建设银行楼上
拳馆4店：长沙市开福区四方坪双拥路听香水榭楼上
拳馆5店：长沙市开福区湘江世纪城福城路三江汇游泳馆旁（广福园小区对面）
6店地址：长沙市天心区湘府路青园小区35栋力威拳馆
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长沙跆拳道培训“齐心合力，威武不屈”，带着对健康的全新理解和对武术的无限至爱，长沙首家综合性武术拳馆——力威拳馆蔚然而生。
力威拳馆是一家由多名武术专业运动员及健身行业的高级管理人才发起并成立的。总教练肖成政系全国武术散打65公斤级总冠军，全国邀请赛65公斤级散打冠军；跆拳道主教练肖文祥湖南省跆拳道专业运动员，全国大学生跆拳道品势第一名，第二届厦门国际武术交流，荣获男子品势金牌，54公斤级男子实战金牌。咏春拳主教练周超系佛山禅咏堂叶问传人伦家弟子，佛山咏春拳交流赛60公斤级冠军。
力威拳馆主演经营散打、跆拳道、咏春、截拳道4大经典竞技武术项目。我们秉承“超越自我，以德育人”的品牌经营理念，致力于打造湖南省最专业和最具服务特色的拳馆，提供广大武术爱好者良好训练环境，教授一流的武术专业技术。日，力威拳馆被省体育学院授予“湖南省体育学院后备人才培训基地”“世界跆拳道联盟制定考级地点”“湖南省综合格斗推广训练基地”“湖南省跆拳道训练基地”。 这使我们更加坚定我们做大、做强的信心。我们必将全力以赴，尽心尽责经营力威拳馆以回报所有支持和关心我们的人。电话：　QQ：　单位：力威健身有限责任公司联系我时请说明是从老客网看到的，这样我会给你最大的优惠！& |
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2009-　　京ICP证050484号　京公网安备　为什么泰拳、空手道、截拳道甚至散打，在国内的流行程度都不如跆拳道？
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主要是现在跆拳道从开馆、教课到考试、发带，都太容易了。这套手续+各种服装用具从淘宝上就能买（当然是假的）俗称“淘宝黑带”，但是普通老百姓谁知道你是真是假？体校散打出身，买身道服，买根黑带，就开始教跆拳道，自封黑带N段，这种人多了。这还算好的，最起码是练过的，有一定功底。更荒唐的还有一种教练走“视频流”，头天晚上看视频自学，第二天教学生。最悲哀的是我们去打假，学生和家长还都很护着自己教练，以为是来闹事的。看着学生们认真练习的样子和教练蹩脚的技术，心中的感觉真的无法表达。绝大部分家长也根本不关心自己的孩子到底学到了什么。只关心能不能通过考试，能不能升腰带，学的开不开心。道馆也需要从考级费里挣钱，所以考试就会频繁和容易。现在的小孩子能吃苦的不多，加上很多人就是被逼来训练的。很多时候，道场就变成了游乐场。孩子开心、家长开心、道馆收钱，大家都开心，但是要命的是，这本不是一个应该“只有开心“的地方。举几个例子：我从一开始练跆拳道时，接受的教育是：在道场训练是一种修行，一年四季，就是一身道服，夏天热、冬天冷，肯定难受，但这也是一种修行。所以夏天再热也不能把道服袖子挽起来。道服和腰带就是我的伙伴，我应该尊重它、爱惜它。穿上道服，再累也只可以坐，绝对不能躺下或者在地上打滚，脏了要及时洗（我听说过有更讲究的师范每次训练完都洗，而且只用手洗，自己洗，这也绝对不仅仅是爱干净这么简单了）。除非有活动或者表演，道服不允许在道馆外穿，练完了换上自己的衣服再走，道服要叠好。训练时要把所有首饰，装饰、手表摘掉。我以前戴戒指时，只有在训练时会摘掉戒指。 有一次，我在学校里走，看到学校社团的几个人，还是黑带，穿着道服、挽着袖子、叼着香烟在校园里大摇大摆地走。观看社团表演，我和朋友坐在前排，一出场，一股脚气扑面而来。朋友知道我是练跆拳道的，开玩笑对我说：“这真是练跆拳道的啊！”，当时的我，只能苦笑。还有一个很重要的原因：跆拳道动作好看，而且个人认为相对于其他格斗技术，是对“表演”这方面研究得比较深的，练的时间不长就能表演得还可以，在普通人眼里就是很厉害了。帅+容易，这就足够吸引人了。但这些都是对跆拳道的误解为什么会变成这样？因为钱客观的事实是，在中国，真正要求非常严格的道馆，在中小城市是很难生存下去的，更别说赚钱了。识货的人真的太少了。究竟是这东西本身就不好，还是我们让好东西变坏了？真的值得思考。
跆拳道商业推广的成功 ，无外乎以下几点：1 奥运项目，奥运项目的运动一般被认为是正统，在体育行业有出路的，，在中国这个功利性极强的国度，有出路的练体育 这条的诱惑力非常巨大。2 跆拳道 入门门槛低：这个方面指对体格 力量的要求，在格斗类型的项目中，国际跤的要求最高，跆拳道的要求最低。这使大部分人不会被阻挡在门槛之外。而且就拿同为奥运项目的柔道 来比，同样的训练时间，跆拳道可能已经练出几种花哨的腿法和几章套路了，柔道你估计自己重心都没掌握好呢，别谈摔人了，所以跆拳道的初学者成就感更大。3 跆拳道的推广方式更为成功，包装更加合适，特技和击破的表演令人眼花缭乱。让一个没学过武的人看，一个腾空后旋高踢上头好看还是两男人封闭式防御滚成一团好看？至于 跆拳道的实战能力问题，其实我认为不是技术上的问题，问题出在比赛规则和训练思想上。有什么样的比赛就会养出什么样的选手，不要求重击，选手的击打力度就会变低。
一个运动：
高考加分（已经消）小升初算特长。
不用日晒雨淋。（足球，网球散退）
打起来全身护具还很安全。（大家可比划半天不挨着，拳击，泰拳太凶残）
很小就能考证，6，7岁就能到最高级（钢琴，英语散退）
衣服走在街上还很好看，（游泳，击剑行吗？）
还是奥运项目，（万一我家小朋友成为奥运冠军呢）
成本不算高（高尔夫就算了）
至少还能锻炼身体（下棋。画画不行吧）
还能很便宜去韩国进修（韩粉家长有福了）
最差还能学会给老师鞠躬讲礼貌！
所以这项运动小朋友不学它，学什么？
好看，低烈度，低对抗性，低危险，更便于青少年及女性学习，大部分人本质是作为一特别的健身操来学的，而泰拳，拳击之类的，大部分练习者，是明确当作格斗技能来练的
1：WTF跆拳道很容易，6，7岁小孩半年就都黑带，这是别的体系都不可能看到的。（你打不过这种黑带吗？）2：训练难度很低，WTF就像残疾运动，学习很简单。（到头一场空）3：是奥运会项目，可以加分。4：推广销售体系，和乱发段位。（已经无价值了）5：学习价格很便宜，衣服用品都便宜。6：中国人的学习思想不健康，太虚伪了，就跟买学历一样。现在WTF已经衰落了不少，我相信大家会慢慢的反思过来的，就像现在越来越少的人不考中国大学是一样的道理。必须改变价值观，什么才是值得学习的？
只说小孩儿的例子。多数孩子的父母喜欢送去学跆拳道。名多好听啊，跆拳道。问，你家孩子学啥去了？跆拳道。穿着白色的套装，小孩儿多洋气。还能踢木板儿，即便六七岁四五岁都能踢木板儿。。再问，你家孩儿学啥去了？散打。。妈的我不要我家孩子跟小混混家孩子玩儿。。
作为一个积年的跆拳道（非职业）运动员，看到上面大部分以“跆拳道很低端，只有花哨”来说明“跆拳道很流行”，这是很奇怪的思路，因为如果按照金庸老先生的说法，所有没有内功推进的套路都有成为花架子的潜力。这跟它流行与否没有实际关系。同时，也有人用“跆拳道道馆很多”这个流行的结果来证明“跆拳道很流行”这个原因，也很奇怪。现在各种武馆越来越低龄化，大部分学生都是在校生而且竟然有向幼儿园蔓延的趋势。所以可以想到很多学生都是家长带去的，1.跆拳道的模式。与大部分中国武术不同，中国武术流派林立，每种流派有不同的套路和侧重，去学武术，容易让人看的眼花缭乱最后才学了一趟最简单的少林拳。武术学校之所以不那么普及，有很大原因，是父母更爱孩子了。为什么？做个对比就知道了武术：一堆人在沙地里摸爬滚打跆拳道：你不在道馆里铺好蓝垫子安两面镜子你都不好意思出去见人武术：穿各式各样的运动服跆拳道：统一道服是对道馆的尊敬武术：每个师父教的都可能不一样（除了基础的五步拳站桩什么的。。）跆拳道：大家教的都一样武术：夏练三伏，冬练三九跆拳道：每周两次课每次两小时是标配以上是几个简单的对比，我们可以发现，（在父母眼中）武术简直是脏乱差的典型啊，又累又繁琐还不知道（自己孩子）在学什么，反观跆拳道，白白的道服蓝蓝的垫子有木有，看起来就很洋气高端又安全有木有，既能锻炼每周两次又能保证孩子不受苦有木有！当然，我们要声明，在父母眼中当然很爽是没错，但是如果练到高级（um....蓝带以上？吧。。），也一样有集训有累成狗的日子，或者平时训练拼死拼活的日子。对，你大概想到了，我们爱孩子的父母们，在参观道馆的时候，看到的都是。。。初级班，一大堆小朋友在欢快的玩耍啊。你以为父母是想让你天天累死累活去当职业运动员么？想太多了！他们只是想多一个地方耗费一下你旺盛的精力，让你不会跟狐朋狗友去白烂而已，但是你太苦又不舍得！所以标准化模式化看起来很专业又不会太辛苦的跆拳道看起来就是最佳选择啦！2.好吧潜水很久之后才发现原来有人要我继续，其实我之所以没写第二点是因为（我懒）之前有人写了类似的东西。第二点是因为跆拳道更符合广大人民群众的根本利益，这并不完全是句玩笑话。我想表达的意思是，为了推动跆拳道发展WTF（每次都让我想起WHAT THE F**K）对跆拳道标准做了许多修改，甚至是删除。相比较来说ITF则更像最初的跆拳道。（关于两者是什么和两者的区别请看专业人士 的答案，虽然他的答案基本是在普及跆拳道的知识，而不是回答问题。。。） 这些改进的最终目的，当然不是如有些人所说，为了削弱跆拳道的实战性，让它变成花哨不实用的东西（当然影响肯定是有的），而是让跆拳道从”武技“变成”进可习武，退可强身“的体育项目。所以，以一个市场营销学生的角度来看，这便是营销策略中的定位（Positioning）。因为我们承平已久，太平世界习武自然不是大家选择，但是，我们换个说法，叫强身健体！这样一来，从练打人变成练身体，虽然练的东西其实没多少变化，但是定位却不一样了。由此扩大的市场和受众人群，同时还没放弃从前习武的那部分目标客户。所以简单来说，通过改变定位，让大家觉得这个东西谁都能学，自然就流行了。但是实际上呢，这个定位改变其实几乎是可以通用的，比如空手道，截拳道，合气道等等。这些门槛很高么？其实不见得。一个腿脚不那么灵便的中年人，基础的部分，跆拳道能学，空手道也能学。练到后来，截拳道不能学的，到了跆拳道也一样。当然像泰拳拳击散打这种”一听就觉得是在练武术“的，就会在一开始流失那部分不愿意使用暴力的人。最后我还是想反驳一下有些奇怪的想法，比如说中国人哈韩所以流行，在道馆的很多小朋友恐怕连韩国在哪都不知道，你问他跆拳道是韩国的他会知道？至于交钱的家长们，我曾经很认真的跟我爸交流过跆拳道是韩国的还是日本的问题，他到最后还是坚持，跆拳道是日本的！当然啦，我这也只是自己的愚见，如果有什么好的想法，还望不吝赐教。
作为一个执教12年的跆拳道教练，这个问题我也一直在思索。其实最主要的原因就是一个“快”字。学的快，见效快。想当年我高中时候算是北京第一批业余练跆拳道的，仅仅是课余随便练了三个月就能在市级比赛拿名次。中国的传统武术确实强，但练的好才十年有所小成，所付出的辛苦也不是常人能承受的。如今的社会节奏这么快，孩子从小除了上学，还有排的满满的补习班，又有谁能每天花几个小时十年如一日的去吃苦练功呢。泰拳是公认最凶猛的格斗技，主要是因为肘和膝的充分运用。但凶猛所带来的弊端就是危险，专业的泰拳训练非常艰苦，需要用铁棍儿滚小腿迎面骨，还有各种抗击打的练习。因此能坚持练下来的人并不多。空手道是一项非常全面的格斗技，从拳、手刀到腿法、摔法都有，而且有较深的文化背景。但是，技术全面的反面就是特点不鲜明，除了对日本文化情有独钟的人之外，很难留下深刻印象。截拳道为世人所知主要是因为其创始人李小龙，也是硬碰硬的技术；而散打完全是中国为了迎合现代竞技规则而设立的自主品牌，估计除了中国没人会学，所以没什么可说的。这两者很像泰拳与空手道，但各方面又不如后者，因此受众就更少了。而跆拳道，技术单一，历史文化浅薄，公认是实战最弱的格斗技（这里是指的是竞技WTF，勿喷），但却用短短的几十年成为全世界最流行的格斗运动，还成为了奥运会正式项目，就是因为它特点鲜明。就是突出腿法，就是练一天就有一天的变化。最近有一个名词叫做“心流体验”（Flow），实际是跆拳道就是相对来讲很容易让人产生这种专注的快感。现在的社会，普通人早已不会依靠个人武力来生存，因此格斗技的实用性就逐渐淡化了，花拳绣腿无所谓，练起来让自己觉得爽最重要。各种让人眼花缭乱的腿法，至少让外行人看上去很厉害。至于跆拳道的制度体系，确实是相对比较健全，但多年来的腐化现象并未改善，标准不清，审查不严，如此以往，前景堪忧。以上胡乱写了，没怎么太斟酌，欢迎大家一起来讨论。
其实这也是韩流文化的一部分，文化崇拜而已。
潮，不论从哪个方向说。
高踢很帅啊，大长腿有木有。道服也像样，有板有眼的，不像练泰拳的穿个大裤衩子，还那么暴力。
1、相对于其他项目，跆拳道的培训机构多到已经烂大街了
2、比其他项目价格便宜了至少一半
3、动作真的很帅，衣服也很好看
4、只要掏了钱，2年时间就能轻松拿到黑带
1，泰拳和散打过于注重威力，不适合广泛普及。尤其是幼儿。2，空手道应该有一层日本的因素在内吧。3，截拳道主要对关节技的对战要求，在新手或者幼儿中很容易弄伤。4，现代跆拳道推广最广泛的已经不是原汁原味的了。为了进奥运会，必须有自己的特色---主要使用脚步。威力控制，不能手击头部，不能攻击后脑等等。5，中国在跆拳道方面一连几个奥运会都拿奖，于是炒热了。6，其实大部分跆拳道教练都是其他转过来的，你要他踢一个标准的轮踢都不会。但至少有个广大普及的基础在。 我是上海东方的，还有以前一起练的么？
跆拳道的推广是做的最好的，而且体制、赛制、定段标准都很明晰，最重要跆拳道很好练，容易入门，但本质上我觉得跆拳道除了健身外没什么用，防身和实用性很差
WTF黑带一枚, 先简单介绍下跆拳道，跆拳道分为WTF和ITF，其中在南韩的是WTF，北韩的是ITF。现在在国内流行的绝大部分是属于WTF，这主要是因为WTF在申请进入奥运会的时候，从原有的动作里裁掉了很多攻击性强和伤害大的内容，并做了一定的标准化,为现在的普及打下了很好的基础。
WTF主要有8种基本腿法(有说7种，有说9种的，其实都差不多)：前踢，横踢，侧踢，下劈，后踢，旋风，双飞，后旋。相对来说，这几种腿法比较好学，没有太多的需要技巧性的东西，比较好学。
WTF里的等级分为十级九段，每一级每一段的考试都有很明确的内容和考核标准，从最初的黄带到黑带再到黑带的各个段位是循序渐进的一个过程，学习的过程已经被整理的非常系统和有条理，很适合初学者一步一步的去学习。
考级升段的时候，考试主要有以下几方面的内容：基本腿法，身体素质(柔韧，力量，速度等)，品势(也就是套路)，实战对抗(高段位)，特技(有些地方会考，有些不会)。
另外比赛的时候，在保证安全的情况下最大限度的保持了比赛的激烈程度和观赏性，我觉得这是除了标准化以外，促使跆拳道流行的另一个非常重要的因素。问题中其他的武道在这两方面做的都不如跆拳道好~~~~多说两句，WTF选手穿戴护具的目的是保护自己，ITF的护具只有头盔，拳套和脚套，他们穿护具的理念是为了保护对手，BTW，ITF是可以用手的，而WTF是不能用手的，更确切的说，WTF比赛中用手攻击是不能得分的，还不能用手打头。
最后总结一下，就像栾同学提到的那样，我也认为跆拳道的流行主要有两方面的原因，一个是他们的标准化和系统化，另一个就是比赛的时候，在保证安全的情况下最大限度的保持了比赛的激烈程度和观赏性。这两方面对跆拳道的推广和流行起到了很大的作用，这是以牺牲一些所谓的实用性获得的，而其他的武道在这两方面做的都没有跆拳道成功。当然，还有像萝卜小白同学提到的一些原因也起到了推动作用。
我要说一下的就是，各种武道都有自己的特点(详见我在另一个问题里回答的关于各种武道特点和异同点的讨论)。没有最强的武道，只有最强的人，哪个武道里都有横扫其他武道的传说，跆拳道练到功力深的时候也是非常厉害的，据说(完全是传说)韩国总统的保镖有很多都是跆拳道高手出身，大概都有4段~5段的水平， 另外北韩军队中格斗技也是以ITF为基础经过改进发展出来的(完全是听说)。
和各种韩剧、组合偶像风靡中国一样，只能说是棒子的文化入侵政策成功了
如果把以上都作为产品的话，跆拳道的运营是最成功的，而且，不独在兲朝，跆拳道全世界的运营都很成功。再联想到三星产品的火爆销量，可以理解为南韩在把自家产品推向全世界方面有独到的能力。
想去北京奥运会,每个孩子都有机会
我想只有一个词儿能完美形容跆拳道在搏击流派里的地位，花拳绣腿。
其实最大的原因是除了跆拳道都不是奥运项目，是不是奥运项目这一点，在中国目前发展体育过程中绝对是非常大的考量因素。跆拳道、空手道、散打、太极女生学那个比较好？_百度知道
跆拳道、空手道、散打、太极女生学那个比较好？
呃.14岁身高168cm想趁着暑假学主要是防身健体哦，对了还有一项截拳道不知道怎么样。各位给点建议吧.
提问者采纳
不过。就是入门慢，这就是截拳道的名称来源，你不仅仅要防御对手的攻击，简直是玄幻，那太极。，有助你变得自信，以无限为有限，有助你长高，一气呵成，而且练时，支持国产，这个，意味着对手进攻你时，注意发声，现在很多没到黑带四段的就出来开馆，结合了中外大概二十多种武术形成的（印象中貌似是26中）比较直接的一种搏击术，有点太极的讲法，其实太极是一门威力很强大的功夫，那威力。截拳道是李小龙创的，太神奇了，李小龙就提出了搏击中的一种技击方法称做‘阻击之道’或‘截拳之法’。，要防身的话，你找道馆时要注意了，其实这个威力还是很不错的，而且还要在截住对方剑招的同时顺势反击，防守与反击同步，怪不得流传了那么久，要快的话肯定还是其他的快，主要是为了赚钱，一是教练难找。在西洋剑术中，说是非传统的，截拳道。一次成功的“阻击”。那什么跆拳道，最精湛的技巧，空手道。本人是学跆拳道的。，你不知道要感悟多久才有感觉呢,意即“防守-反击”），二是怕你没耐心，一边去吧，就是它的“阻击”（stop-hit，给人一种向上的感觉。很多人都被公园那些老头老太太练的太极迷惑了，女孩子练练可以塑身，以无法为有法，搞得跆拳道在很多人眼里是花架子，但也提出，就是那些人，我的武术教练曾展示过一点，以咏春拳为基础。，不过教练也是一个问题，而且重心高，那些是你练了成效就会出来的，动作是比较漂亮的，好处前面的讲的很多了女生练太极是不错的，也可以看做是思想来源
提问者评价
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跆拳道（TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验 三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发 展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
【-历史-】
■一、古代跆拳道的产生与发展
跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要...
太极比较好，运动量较小。
太极的好处
1.使心态平和
2.使你能够更加宽容
3.运动量小的有氧运动，对身体有好处（尤其是心呀，肺呀等）
4.增加身体的柔韧性,使筋骨更加柔韧坚硬
5.使身体更加灵活
太极拳是我国历史悠久的传统体育项目，尤其适合中老年体弱多病者。本人习拳有年，深受其益，特此谈谈好处。
一、正骨骼。太极拳要求姿势中正，不偏不倚，“一动无有不动”，全身骨骼处于柔和活动中，既纠正了不良姿势，又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。
加上户外空气新鲜及阳光中紫外线适量照射，人体钙质容易吸收，也就少患由骨骼疏松而引起的骨骼变形折裂等病症。
二、宣肺。太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之，肺组织得以锻炼而肺活量增加，免疫力改善，也就少患...
女孩子 就学点跆拳道吧 ，不过不建议升段 就把基本腿法学好就可以 升段纯粹是为了赚你们手中的钱币
你如果想长期学习的话，比方说十年二十年，建议你练太极，太极讲究四两拨千斤，是一项很好的防身术，还陶冶情操，不过需要的时间太久，且不宜半途而废。要是三到五年的话，建议你学散打，不过对自身的身体素质要求也非常严格，你身高没有问题，对身体的爆发力和力量的要求也很高，而要用五到十年的话，就建议你学跆拳道或者空手道了，如果你偏爱腿上的功夫，就去学跆拳道，空手道手上功夫下的多一些，这两门功夫对身体素质要求同样很高，而且骨骼密度也得密实，像有许多女孩子练习空手道或跆拳道，也有受伤骨折的例子。总的来说，散打立竿见影的效果会快一些，太极最深奥也最受益但是需要的时间最长，空手道和跆拳道居中，总之得看你自身的条件以及业余时间是否充裕。看你提出来的问题是想在暑假学习，为了防身...
，再说，咏春拳本身就是女子创拳，绝对更佳女子练习，空手道、跆拳道过于刚烈太极 讲究太高的悟性 没有好师傅 是学不好的 现在开武馆的学了三四年就
太极吧、不要连死氧运动、、会长肌肉的
我个人认为学跆拳道比较好，能强身健体
太极,运动量比较小
我认为练习太极拳好，我业余练习了好久。认为对女孩一样有好处。
太极！太极以柔克刚！女生练习可以健身，不会太结实！
随便哪个都行，贵在坚持
跆拳道吧！
瑜伽挺好的
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