【生地会考】班主任在生地会考复习中的指导方法和策略研究13_休闲阅读-牛bb文章网您的位置：&>&&>&【生地会考】班主任在生地会考复习中的指导方法和策略研究13【生地会考】班主任在生地会考复习中的指导方法和策略研究13班主任在生地会考复习中的指导方法和策略研究学生分层复习管理在生地会考即将到来背景下，分层指导、自主互助显示出了它的种种优势。既解决了优等生在学好生地的基础上保证其他科目均衡发生，又帮助基础薄弱的学生能迎头赶上，拿到人生第一A。分层指导主要是从五个方面进行的：学习小组分层、考试目标分层、课堂学习分层、作业安排分层、班内辅导分层。在生地复习过程中，如果对差异较大的学生实行同一进度的管理和指导，势必造成优等生吃不饱、中等生提不高、学困生跟不上的局面。那么，在生地会考100天的冲刺复习中，如何弥补难以面对有差异的众多学生进行教学的不足？分层学习作为一种教学组织形式，能够很好地尊重学生个体差异并按照差异施教，达到人人进步，人人提高的目的，从而有效地复习效率。那么，班主任在生地会考的复习中，如何进行分层指导呢？笔者认为，可以从以下几个方面入手：（一）、学习小组分层学生分层是小组构建的第一步。本学期，针对生地会考，我们班总共设立8个学习小组，每个小组7名成员。小组依据“按学习情况分层”“组长认领”原则进行划分：首先将学生根据成绩划分为A、B、C、D、E、F、G七个层次，其中A为班级1-8名，B为班级8-16名，依次类推。然后，由事先挑选好的组长从每个层次中选一名组员。这样，就保证各小组学生层次的均衡性。另外，因为组员是组长自己挑选的，组长对他们的个性比较了解，管理起来也比较有针对性。（二）考试目标分层长期以来，多数教师习惯于运用传统的组织方法和手段进行教学，制定统一的考试目标，忽视了对学生的个性差异的分析，这势必造成成绩好的学生因觉得简单、容易达到要求而产生骄傲自满的情绪，成绩差的学生因觉得有难度、达不到要求而产生自卑心理的局面。长此以往，两级分化现象会愈加严重。而目标分层教学则能有效地避免这种情况。考试目标分层具体是指针对生地会考，将班里的学生分为两部分，针对不同的学生提出不同的要求。第一部分是针对A、B、C层学生：生物、地理在保证每次考试192的情况下，尽量想双百分靠拢。要求他们自主学习，并在成绩不理想时主动进行自我情况分析，制定下一阶段的学习计划。第二部分是针对D、E、F层学生：争取每次模拟考试达到总分184分，鼓励他们多向A、B、C层的学生学习，多做题，多反思，向192分甚至双百靠拢。第三部分是针对班里基础较差的学生，即G层，这一部分学生主要以表扬鼓励为主，只要是考出了较好的成绩，或者较之上次模考有所进步就要鼓励，给其个人及其小组加分，直至让其能保持学习兴趣并且基本上跟上班级前进的步伐。（三）课堂学习分层。和任课老师进行协商，确保课堂上任课老师着眼于B、C层中等学生，实施中速推进，课后辅导D等学生，努力为学习困难学生当堂达标创造条件。对A层学生，让他们独立学习，注重培养其综合运用知识的能力，提高其解题的技能技巧；对B、C层学生，重视“双基”教学，注重课本上的知识点和课后习题的处理，着重在掌握基础知识和训练基本技能上下功夫；对D层学生，放低起点，要求低，坡度小，浅讲多练，查漏补缺，弄懂基本概念，掌握必要的基础知识和基本技能。 课时进度以B、C两层学生的水平为标准，上课以B、C两层的要求为公共内容。课堂提问注重层次性，具有启发性，及时点拨，充分发挥学生非智力因素的作用，让学生“不跳得不到，跳一跳抓得到”，只要努力，都能享受到成功的快乐。尤其是简单问题，多让D层学生回答，并及时给与肯定，增强其自信心。（四）作业安排分层生地会考是水平测试，试卷难度不大，因此，复习过程中，不同层次的学生常常被统一的作业所累，成绩好的学生过于反复地完成简单的生地作业，会有倦怠情绪，并且会影响其他科目的均衡发展；成绩差的学生因觉得一些作业太难、做不出而不做。课后作业不同于课堂学习，小组无法发挥其优势，因此面对多层次的学生，就应对作业进行分层要求,作业难易要适中，多少要适量。因此从学生的实际情况和个别差异出发，根据不同层次学生的特点及所授内容，在一定范围内，有的放矢地按层次来确定作业的数量和难度，使课后作业对每个学生都发挥作用。因此，在布置作业时，对于不同的层次，可提出不同的要求： F、G层以鼓励为主，动员其多做题，有效完成作业就要鼓励；C、D、E层要求他们高质量完成生地作业，对他们严格要求，要求他们做到细致，耐心，卷面工整，尽量腾出时间来均衡其他科目的发展。 A、B 层同学在完成作业的基础上，一定要均衡其他的成绩，做到全面发展。（五）班内辅导分层分层辅导的含义很广，可以是老师对学生知识的单纯补救，可以是学习过程中心理包袱的排除，或者是两者结合，还有就是各层次学生之间的互相帮助。这一点需要老师不断给予提醒和提倡。在学习小组中，有组长牵头，组内成员进行师徒结对，由组内A、B、C三个层次的同学与D、E、F三个层次的成员结成师徒互帮互助小组。每天的基础过关师父辅导并帮助徒弟过关；限时训练中的错题，师父帮徒弟讲解；模拟考试中出现的问题，师父们共同探讨后，向徒弟们讲解。这样，师父们在巩固自身知识的基础上，能帮助徒弟们解决疑难，小组实现共同进步。另外，对于每组内G层的同学，虽然有专业的生地老师在课外进行辅导，但是，任课老师时间上灵活度有限，所以，为了让G层的同学能随时随地有人监督，辅助学习，就还得动员班级内部力量。将班级生地成绩最好的八名同学发动起来，成为八位G等学生的专业辅导老师，每天监督他们背诵，辅助他们基础过关，给他们讲解错题??并在八名小老师中指定一名同学做领头人，安排每天的任务，登记他们的学习情况，确保G层的同学能每天都有进步。实施分层指导，最明显的效果就是使不同层次的学生都在原有的基础上都有了不同程度的发展。A、B层学生的责任感加强，改变了以往只顾自己学习的情况，他们都明白“七剑合璧”的神奇力量；C、D层次的学生感到学有所获，并尝到了学习生地的甜头，学习积极性高涨起来，改变了过去那种“要我学”的被动局面；E层的学生也觉得被重视起来，对生地也产生了热情。G层的学生也每天一个脚印，追赶前面的同学。全体同学都投入到了生地学习的热潮当中。学生阶段性复习管理初二课程较多，学生学业负担重，同时又要搞好生物、地理的会考复习，确实压力很大。如何每一个阶段的生物、地理复习工作做好，才是顺利通过中考的最佳途径。我将初二生物、地理的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。从而指导学生较好地完成迎考复习。第一阶段――基础知识过关阶段这个阶段花费的时间较长，学生要把生物、地理在中考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，要做到毫无遗漏。这个阶段，切忌急躁、浮躁，只有循序渐进、查缺补漏、巩固基础，才能在中考中取得好成绩。在这个阶段中，班主任要做的是配合科任老师，督促学生上课认真听讲，将每个章节的笔记补充完整，并严格检查学生在这两科上的作业完成更正情况，同时针对年级组和备课组的的统一复习时间安排，做好以下两件事：1、 关于第三节复习生物、地理的专项晚自习时间。指导学生根据本班课表制定晚自习学习计划，制定每日知识过关内容与方案，确保每天第三节晚自习能及时复习巩固当天所学知识；并于第三节晚自习项训练时到班检查学生专项晚自习利用情况。发现不认真学生要及时提醒和督促，保证每个学生都在认真复习。2、关于周日晚自习限训练。备课组会针对上一周的课堂教学的相关知识要点进行检测，班主任要按考试标准来监考，先考生物，再考地理，在这个过程中，学生先做完可以提前交卷，再进行其他科目的学习，不得浪费时间。班主任切记在复习生物、地理这两科的同时，还要兼顾好其他学科的学习，尽量做到均衡发展。3、关于周一至周四下午第七或第八节课安排生地复习。年级充分利用美术、微机、音乐、心理等课来复习生物、地理，交叉安排为生物、地理课。这个时间是用于统一考试、讲评试卷、过关背诵、辅导提高的。班主任在这个时间要进班督促学生按照要求做好生地复习安排。在紧张的复习过程中，班主任要及时调动学生的学习激情，为班级营造一种积极奋进的学习气氛尤为重要，这时需要班主任及时鼓励、表扬学生，抓典型、抓榜样。让每个学生都有一种紧张的意识，从而自觉主动地投入复习之中。第二阶段――专题知识复习阶段这个阶段是复习工作中最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领。同时采用考练结合的方式， 对学生适时进行检测。从5月12日开始，年级又增加了一些举措：1、周日全天全年级开始生物、地理复习。每天上午一节生物、一节地理，后两节自习课是由班主任组织学生进行综合复习，其中成绩优异的学生可以不参加，自行复习其它科目，班主任在这一点一定要把好关，不能让学生打乱仗。2、 同时配合备课组织学生参加下午第5、6节课的限时训练，按照学科的要求，让学生逐个知识点过关，地理书要做到让学生对书本和资料充分熟悉，每节自习课要给学生定明确的任务和目标，统一时间过关，本节课的内容没有过关的学生，要当天留下来重新再过，不能放过一个没过关的学生。3、从这个阶段开始，班主任要值守第三节专项晚自习，以便督促学生更好地投入复习当中。同时根据班级学生的具体情况，做好学生的思想工作，保证学生全身心投入复习。在这个阶段，我采用了小组合作竞赛、对手过关比赛等举措，以调动学生的复习积极性。由于经历了较长时间的复习，学生身心疲惫，为了适时调节学生的状态，年级组又利用晚自习给学生放电影让学生暂时缓解紧张情绪，放松心情，为下一阶段的复习做准备。第三阶段――全真模似考阶段这是中考前最后的一段复习时间，也可以称为冲刺阶段。如果前两个阶段是量的积累的话，那么第三阶段便是质的飞跃。利用好全真模拟试卷，开始进行查缺补漏和定时训练，掌握好试卷时间分配和考试技巧。备课组会根据复习计划，把好试题关，确保每次考试有针对性，并与中考信息相关，充分利用好教科院下发的10套模拟试题。班主任要配合科任老师精心组织每次考试的试卷讲评和成绩分析评价，班主任还要确保每个学生都弄懂已经讲评过的试卷上的每道题目。在这个阶段我会在每次考试之后及时通报高分学生的人数和名单，给学生制造一种紧张的竞争的气氛，从而达到督促还有题目没有弄懂的学生及时去找同学或老师请教的目的，效果明显。同时，班主任一定要认真、严格组织每次考试，确保每次考试成绩的真实性，特别是这个阶段，一定要把学生的思想工作做透，让他们真正意识到，这个时候再弄虚作假是在耽误自己，要让大家以弄虚作假为耻，这样才能保证学生以更加认真的态度投入到复习当中去。此时还要经常保持与科任老师的联系，及时发现学生的问题，并查漏补缺。这个阶段，班主任还采取了一项举措，先征求成绩较落后学生的意见，根据他们的实际情况为他们请一对一的辅导老师进校进班为他们进行辅导。每个星期安排两次，每次两节课，在此之前要给学生分好组，并和辅导老师保持密切配合，以保证每次辅导的有效性。随着会考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于帮助学生调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，要告诉学生每天不必复习得太晚，以保证充沛的精力。总之，在生地复习迎考的过程中，只班主任按年级组的计划，按质按量的完成，并严格督促到位，就一定能够取得好的成绩！学生应考心态的引导与调整初二课程较多，学生学业负担重，同时又要搞好生物、地理的会考复习，心理压力很大。那么如何引导、调整学生应对生地会考复习每一个阶段的心理状况，保持积极向上、乐观主动的学习态度尤为重要，就如同毛泽东领导的军队，需要不断激励、调整，以鼓舞士气、提高学习效率，挖掘潜能，提高成绩，这也是在学习时间已经固定、到了尽头的一种科学的最新的最有效的大幅度提高成绩的方法。一、学生在生地会考复习阶段可能产生的消极情绪：（1）压力过大、紧张过度造成的焦虑情绪焦虑有焦急和忧虑的意思，程度也有轻重，轻者以焦急为主，显示当事人在遇到困难时急切希望找到新的策略来解决，这时促使头脑进入兴奋状态，思维活跃，反应灵敏，有利于学习。重者以忧虑为主，当某些潜在威胁（如考试）明显迫近时，学生变得忧心忡忡，没有自信，开始心烦意乱，从而抑制了思维的广度、深度和灵活度，注意力、记忆力和创造力等随之下降，造成学习效率低下和考试发挥失常，还会伴有头昏胸闷、手脚冰凉甚至抽搐昏厥等病理症状，危害较大。心理学研究表明：焦虑情绪与学习效率大约呈倒“V”字形曲线关系，焦虑程度太低会造成学习松懈怠惰，太高又将抑制正常水平的发挥，而适度的焦虑则对提高成绩有益。（2）社交受限、学习受挫带来的抑郁情绪寄宿制相对封闭的生活一旦长久势必造成一种压抑沉重的感觉，用学生的话来说就是“郁闷”。而学习上的困难和不能达到较高的预期目标，又让学生饱受失败的打击，从而产生沮丧失望、悲观苦闷的低落情绪，常会感到事事不顺心，孤苦无助，男生变得警觉叛逆，女生变得脆弱易哭。（3）大起大落、偏执极端的神经质情绪高压之下，有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，这些学生的行为容易被不健康情绪所控制，表现为学习和做事容易走向两个极端。心情时好时坏，劲头时高时低，高亢时，对人对事表现出一种极强的竞争意识，对学习有较大的促进作用；但这种情绪一旦得不到合理的引导，甚至会在瞬间转化为对人对事的极强的攻击性，如发脾气、大声喊叫、顶撞老师与家长、摔东西、砸玻璃等，不过，这种情绪又是短暂的，不持久的。（4）孤独彷徨与恐惧怯场互渗的厌学情绪部分学生对生地会考复习的艰苦性缺乏必要的心理准备，相当长时间内的身心疲倦后，极有可能会产生退缩、逃避的心理，常常在“能不能坚持”和“要不要放弃”的犹豫中摇摆不定，感到彷徨痛苦，又不能找人诉说、由人决定，自己也想成功却已怯场退出，一蹶不振，难以为继，对学习失去兴趣，感到一切事物都索然乏味。（5）自暴自弃的放纵情绪学生消极情绪发展到这一程度，实在是多方面的原因长期综合作用的结果，如社会上“读书无用”的误导，阴暗现象的蛊惑；家庭中正面教育的缺失，亲子感情的畸变（或宠溺或冷漠）；学校里师生关系的恶化，成功体验的空白等等。有这种情绪的学生表现为对学习的不正视，甚至对很多事都抱无所谓的态度，考试时根本没有进入角色，潦潦几笔，草草了事。二、班主任在学生应考心态的引导与调整中的效用：一个成功的班主任，应该是学生学习上的偶像和思想上的导师，同时还是学生身心全面健康成长的引路人，针对学生普遍出现各种消极情绪和不适心理，班主任理所当然要有所干预和调适。1、班主任须提高自身的知识水平和心理素养：首先自己要具有良好的情绪状态和情绪调控能力。一位对学生充满爱心，对工作充满热情，对生活充满希望，课上神采飞扬，课外和蔼可亲，专业精益求精，管理细致有效的班主任就好比一个引力无限的磁场，能把学生紧紧地吸引到自己身边，并使他们都受到自己积极情绪的感染，从而形成一个合力巨大的团队，更利于班级学习的提高和工作的开展。自然，班主任也有因自身、家庭、社会尤其是学校班级工作等各种诱因激发的悲、愁、怒、惊等消极情绪，此时，班主任必须要有极强的情绪调控能力，所谓“不带情绪进课堂”就是指要及时抑制和去除这些消极情绪。班主任这种自觉的强大的情绪调控能力也将直接被学生模仿和学习。 其次，班主任做学生心理工作还必须以诚心感人，以细心观人，以爱心育人。班主任只有以心换心，诚心感人，才能赢得学生信任，促其打开心扉，接受帮助。班主任还要勤于观察、善于发现，从学生的一举一动、一言一行中见微知著，及时掌握学生的情绪变化和心理动态，以便采取针对性的指导与防范，降低学生心理障碍的发生率。对学习或心理相对滞后的学生，班主任应给以更多的关爱，用赏识让他们坚信自己也是一道独特的风景，帮助他们挖掘自己的潜能、发现自身的价值、重树自尊和自信，一次不足就再而三、三而四，不遗余力地发掘他们身上的一个个闪光点，用爱聚光，为他们照亮前方的路。再次，班主任还应是学生心理情绪的“鼓动师”和“协调员”，一方面要适时得法地经常鼓动学生的积极情绪，激发学生的自信心；另一方面也要及时地了解沟通，在师、生、家、校之间积极协调，和衷共济。2、班主任须加强对学生心理情绪的调适：所谓情绪调适，它的目标是使学生的情绪变化做到目标适宜、方式适当、反映适度，并以积极情绪为主。调适不是想设法消除或抑制学生的情绪，而是使学生学会正确表达情绪，合理宣泄情绪，有效控制情绪，使情绪表露适时合度。所以班主任在调适有消极情绪的学生时，应努力使学生最终做到以下几点：能够承认不良情绪存在的事实；掌握对情绪做建设性宣泄的方法；学会采取建设性的实际行动；能积极把握现在；能主动改善人际关系。班主任实施情绪调适也须掌握并运用一些心理学的专业方法，如合理情绪疗法。合理情绪疗法是由美国心理学家艾利斯于20世纪50年代创建的一种认知行为疗法。艾利斯宣称：不是某一诱发性事件（Activating events）的本身，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释、评价和信念（Bliefs）引起了个体的情绪及行为的结果（Consequences）。这就是著名的ABC理论的基本观点，其中Ｂ的主观性和非理性导致了个体的情绪障碍，因此须对当事人及时进行认知干预，一般的步骤是：（一）找出当事人的非理性不合理思维；（二）与其不合理思维辩论，提出质疑；（三）建立合理的观念；（四）扩大干预效果。3、班主任须指导学生自己调节心理情绪：（1）遵循规律，目标合理。到了复习阶段，学生应该冷静分析自己的各个因素及可能提高的水平来预测自己的最高成绩，并以此为会考基本目标而努力奋斗。期间还要扬长补短：强化优势学科，提高自己信心和考试成绩；采取有效措施，弥补弱势学科，稳步扎实上进，从而扩大增分的空间。欢迎您转载分享：热门休闲阅读好评休闲阅读急!急!急!初二生物就要会考了谁来帮帮我给点复习资料让我可以考好点阿!
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第八章人体的营养1、食物中的营养成分主要包括：水、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质和维生素六大类。糖类、脂肪、蛋白质能提供能量，它们被称为“三大产热营养素”，提供能量最多的是脂肪；贮能的是脂肪；主要的能源物质是糖类。构成细胞的主要物质是水、基本物质是蛋白质。无机盐是调节人体某些组织、器官新陈代谢的重要物质，蛋白质是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料。2、检测蛋白质用双缩尿试剂，呈现紫色反应；检测维生素C用吲哚酚试剂，呈现褪色反应。3、糖的主要来源是谷类和薯类，蛋白质的主要来源是瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类，脂肪的主要来源是肉类、花生、芝麻和植物油。植物含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，动物性食物含维生素A。4、夜盲症—--缺维生素A；坏血病—--缺维生素C；脚气病—--缺维生素B1；佝偻病—--缺维生素D和钙5、人消化系统包括消化道、消化腺两部分。消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门等消化器官。最大的消化腺是肝脏。不含消化酶的消化液是胆汁，帮助脂肪的消化。肠液和胰液消化液含最多种类的酶。消化管的功能是：容纳、磨碎、搅拌和运输食物。6、消化：食物的营养成分在消化管内被水解成可吸收的小分子物质的过程。吸收：指食物中的水、无机盐、维生素，以及食物经过消化后形成的小分子物质，如葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等，通过消化管的黏膜上皮细胞进入血液的过程。7、需要经消化才能吸收的物质有淀粉、蛋白质、脂肪，各自的起始消化部位在口腔、胃、小肠。经消化后能被吸收的物质有葡萄糖、甘油、脂肪酸、氨基酸。淀粉遇碘会变蓝。不用消化可直接吸收的物质有：水、无机盐、维生素。淀粉在口腔内初步分解为麦芽糖，在小肠内最终分解为葡萄糖。蛋白质在胃内初步分解，在小肠内最终分解为氨基酸。脂肪在小肠内先通过胆汁的乳化作用，最终消化为甘油和脂肪酸。8、消化吸收的主要器官是小肠，小肠适于消化、吸收的结构特点：1）消化道中最长一段，环行皱襞、小肠绒毛可增大消化和吸收的面积2）绒毛壁、毛细血管壁只由一层上皮细胞构成、有利于营养物质的吸收3）含消化液肠液、胰液、胆汁，可消化糖类、蛋白质、脂肪。消化腺：唾液腺胃腺肠腺胰腺肝脏消化液：唾液胃液肠液胰液胆汁拥有消化液的器官：口腔胃小肠消化液所含的消化酶：唾液淀粉酶胃蛋白酶9、消化管的各部分的吸收功能口腔、咽、食管：无吸收养分的功能胃：部分的水和酒精小肠：绝大部分的营养物质大肠：少量的水、无机盐和部分的维生素10、营养不良和营养过剩都属于营养失调。青少年应多吃含蛋白质和钙丰富的食物。第九章人体内的物质运输1、加了抗凝剂（柠檬酸钠）的血液会出现分层的现象。血液可分为血浆和血细胞。血浆中含量最多的成分是水（90%），血浆主要功能是运载血细胞，运送营养物质和废物。血细胞可分为红细胞、白细胞、血小板。红细胞男：（血红蛋白120－160g/L）女：（血红蛋白110－150g/L）运输氧和部分二氧化碳过少：贫血病白细胞：吞噬病菌，防御、保护作用过多：炎症血小板：止血和加速凝血的作用过少：流血不止2、血红蛋白是一种含铁蛋白质，呈红色，决定了血液的颜色，它的特性是：在氧含量高的地方易与氧结合，在氧含量低的地方易与氧分离3、贫血是指红细胞的数量少或血红蛋白的含量少，前者的原因是营养不良，后者的原因是缺铁，应多吃含铁和蛋白质丰富的食物。4、动脉血：含氧量丰富，颜色鲜红。动脉：将血液从心脏输送到身体各部位的血管。静脉血：含氧量较少，颜色暗红。静脉：将血液从身体各部位送回心脏的血管。5、血浆：加抗凝剂，血细胞在下，血浆在上，淡黄色半透明液体，含纤维蛋白原。血清：不加抗凝剂，血液凝固后在血块的周围出现的黄色透明液体，不含纤维蛋白原。6、血液的功能：（1）运输氧和二氧化碳、运输营养物质和废物的作用（2）防御保护作用（3）体温调节7、ABO型系统包括A型、B型、AB型、O型四种血型。输血的原则是：输同型血8、比较三种血管的管壁、弹性、血流速度、功能、分布及出血护理？管壁弹性血流速度功能分布出血状态止血方法动脉：较厚大快离心输血分布较深喷射状（鲜红色）近心端止血（靠近心脏）静脉：较薄小慢向心输血分布较浅或深平静缓流（暗红色）远心端止血毛细血管：最薄（只由一层细胞扁平细胞构成）最小最慢进行物质交换分布最广，全身都有慢慢渗出（红色）消毒后包扎9、毛细血管的五最：（1）管壁最薄（2）血流最慢（3）分布最广（4）数量最多（5）管腔最小只允许红细胞单行通过10、心脏可分为四个腔，四腔的关系是：同侧心房心室相通，异侧心房心室不相通。心脏由心肌构成，当心肌收缩时，血液送到全身，当心肌舒张时，血液回心脏，此时心脏处于休息状态。11、心脏四腔与连接的血管：左心室——主动脉右心室——肺动脉左心房——肺静脉右心房——上、下腔静脉12、房室瓣、动脉瓣、静脉瓣的位置、开放方向、保证血流的方向？房室瓣：心房与心室之间向心室开心房→心室动脉瓣：心室与动脉之间向动脉开心室→动脉静脉瓣：在四肢静脉内向心脏方向开静脉→心房心室收缩时,房室瓣关闭,动脉瓣开放；心室舒张时，动脉瓣关闭，房室瓣开放。动脉中没有任何瓣膜。13、每分输出量=每搏输出量×心率每分输出量也叫心输出量，它是衡量心脏工作能量的一项指标。运动员主要通过提高每搏输出量来提高心输出量。心动周期=60秒（一分钟）÷心率心脏每收缩和舒张一次为一个心动周期。75次/分14在一个心动周期中，舒张期比收缩期长的好处在于：（1）有利于血液流回心脏（2）使心肌有充分的时间休息15、血液循环包括体循环和肺循环两条途径。1）各循环都是从心室开始的，终止于心房2）体循环流出的是动脉血，流回的是静脉血；肺循环流出的是静脉血，流回的是动脉血3）两个循环同时进行，最后在心脏汇合，形成一条完整的循环途径。4）在全身组织细胞毛细血管处：血液由动脉血变成静脉血在肺部毛细血管处：血液由静脉血变成动脉血5）心脏左侧流动脉血，右侧流静脉血16、血压：血液在血管内向前流动时，对血管壁产生的侧压力。我们通常所说的血压是体循环的动脉血压。它的表示方式：收缩压/舒张压可用血压计在上臂肱动脉处测得。其数值通常用千帕(千帕斯卡)来表示。心脏收缩时，动脉血压所达到的最高数值，叫收缩压。心脏舒张时，动脉血压所达到的最低数值，叫舒张压。17、血液循环系统由心脏和血管组成。手上的“青筋”指的是静脉。18、提倡无偿献血。一次献血200---300ML。19、脉搏是指动脉的搏动，次数与心率相同，但意义不同，它测量的部位在桡动脉。第十章人体的能量供应1、食物的热价是指每克食物在体外充分燃烧时释放的能量，单位是KJ/g。食物中各成分贮存的能量的大小：脂肪38KJ/g，蛋白质23KJ/g，糖类17KJ/g。2、人体呼出气体与吸入的气体（空气）比较：氧气含量减少了，二氧化碳含量增加了。3、呼吸作用：生物体细胞内葡萄糖等有机物氧化分解并释放能量的过程。它的意义在于：为生命活动提供动力。4、呼吸系统包括呼吸道、肺。其中呼吸道又可包括鼻、咽、喉、气管、支气管等器官。呼吸道的作用是：（1）气体进出肺的通道（2）能温暖、湿润、清洁吸入的气体。肺的作用是：气体交换的场所。痰的形成部位是在气管和支气管。5、肺位于胸腔内，左右各一个，由细支气管的树状分支和肺泡组成。是主要的呼吸器官。它具有的特点：①肺泡数量多，总面积大②肺泡外面包绕着丰富的毛细血管和弹性纤维③肺泡壁和毛细血管壁薄，仅由单层细胞构成等，所以很适合进行气体交换。6、消化和呼吸的共同器官是咽。咽是食物和空气进入体内的共同通道。呼吸时会厌软骨像抬起的盖子，使空气畅通无阻；吞咽时，又像盖子一样盖住喉口，以免食物进入气管7、呼吸运动是胸廓的扩大和缩小的运动。胸廓是由脊柱、肋骨、胸骨及肋间肌组成，底部由膈封闭8、肋间外肌收缩→肋骨上提并外展，胸骨上移→胸廓的横径加大膈肌收缩隔顶下降胸廓的纵径加长→胸廓容积扩大→肺容积扩张→新鲜空气由呼吸道进入肺，即吸气肋间外肌和膈肌舒张→胸廓容积缩小→肺容积缩小→肺泡内部分气体排出提外，即呼气胸廓的变化才引起吸气和呼气。通过呼吸运动实现了肺的通气。9、人体的气体交换过程主要包括肺通气、肺的换气和组织气体交换。它们的区别如下：肺的通气：外界与肺泡之间进行气体交换的过程，呼吸运动的方式，包括呼气与吸气肺的换气：肺泡与血液之间进行氧气和二氧化碳的交换，气体扩散的方式，肺泡——血液：静脉血变动脉血组织气体交换：血液与组织细胞之间进行的氧气和二氧化碳的交换气体扩散的方式，血液——组织细胞：动脉血变静脉血气体在血液中的运输：人体血液中的氧气与血红蛋白结合，以氧合血红蛋白形式在血液中运输，大部分的二氧化碳在血浆中运输。第十一章人体代谢废物的排出1、排泄是人体将代谢废物如二氧化碳、尿素等以及多余的水和无机盐排出体外的过程2、人体的代谢废物包括：尿素、二氧化碳、水、无机盐。粪便不是代谢废物3、人体排泄的途径：1）排汗（皮肤汗腺）：一部分的水和少量的无机盐、尿素2）呼气（呼吸系统）：二氧化碳、少量的水3）排尿（泌尿系统）：绝大部分的水、无机盐和尿素（最主要的排泄途径）4、排泄的意义：1）将代谢废物排出体外2）调节体内水与无机盐的含量平衡3）维持细胞生活环境的稳定。排便不是排泄。5、泌尿系统的组成：①肾脏：有形成尿液的功能②输尿管：输送尿液③膀胱：暂时储存尿液的功能④尿道：排出尿液的功能其中，最主要的器官是肾脏，构成肾脏的基本单位是肾单位。肾脏可分为：皮质、髓质和肾盂。肾单位包括肾小体和肾小管。肾小体由肾小球和肾小囊组成，主要分布在皮质；肾小管主要分布在髓质。6、尿的形成1）肾小球滤过作用：血液流经肾小球时，除血细胞和大分子蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质由肾小球滤过到肾小囊中形成原尿。2）肾小管的重吸收作用：原尿流经肾小球时，原尿中的有用物质如大部分的水、部分无机盐和全部的葡萄糖等被肾小管重新吸收进入血液中，剩下的物质形成尿液。7、原尿是通过肾小球的滤过作用，在肾小囊中形成的尿液是通过肾小管的重吸收作用后形成的8、血液流经肾脏需经过2次毛细血管，分别是在肾小球和肾小管周围，在前者，血液的氧含量没有发生变化，在后者氧含量发生了变化：由动脉血变成静脉血。9、肾小球是毛细血管球，它两端连接的都是动脉。出球小动脉两端都是毛细血管网。10、血浆、原尿和尿液成分上的区别：只有血浆中有血细胞和大分子蛋白质；原尿中没有大分子物质但有葡萄糖；尿液中没有葡萄糖。11、尿液排出的途径：肾脏→输尿管→膀胱→尿道→体外12、尿液异常与其相对应可能发生病变的肾的结构：尿液中出现红细胞、蛋白质→肾小球尿液中出现葡萄糖→肾小管尿量多→肾小管13、尿液的形成是连续的，排出是间歇的。14、皮肤包括表皮和真皮位置构成厚度结构及作用表皮外上皮组织较薄无血管。角质层—保护生发层—分裂产生新细胞真皮内结缔组织较厚弹性纤维和胶原纤维—-弹性和韧性丰富的毛细血管—-运输、调节体温神经末梢—-感受外界刺激附属结构：毛发、汗腺、皮脂腺、指（趾）甲等15、一位同学在削铅笔时不小心划破了手指，流出了血，那至少伤到了皮肤的真皮。16、排汗不仅起到排泄作用，还可以调节体温。汗腺包括分泌部和导管两部分。第十二章人体的自我调节1、人的自我调节方式主要有神经调节和激素调节两大类型。其中神经调节具有主导作用。2、神经系统由脑、脊髓和它们发出的神经组成。它可分为：中枢神经系统（脑、脊髓）和周围神经系统（脑神经12对、脊神经31对）3、神经元是神经系统结构和功能的基本单位，由胞体（代谢中心）和突起组成突起包括树突和轴突。树突：短，是树状分支；轴突：长，分支少神经元的功能：具有接受刺激、产生冲动、传导冲动的功能。4、反射是通过神经系统对刺激做出的规律性反应。神经调节的基本方式是反射，完成反射过程的结构是反射弧。5、反射弧的结构：包括①感应器：感受刺激，产生冲动②传入神经元：传导冲动到神经中枢③神经中枢：接受传来的冲动产生新的神经冲动④传出神经元：把新的神经冲动由神经中枢传致效应器⑤效应器：接受冲动，引起相应的肌肉和腺体活动。神经冲动在反射弧上传导的方向：感应器→传入神经元→神经中枢→传出神经元→效应器6、神经中枢：位于灰质内，由功能相同的神经元胞体汇聚形成7、反射的类型：非条件反射：是生来就已经建立的先天性反射。条件反射：是在出生以后个体生活中逐渐形成的后天性反射。（条件反射比非条件反射高级，它是建立在非条件反射的基础上的）两者的比较如下表比较项目非条件反射条件反射形成过程生来就有的出生后在生活过程中逐渐形成的神经中枢大脑皮层以下大脑皮层刺激非条件刺激条件刺激，可由任何可以感受的无关刺激转化而来神经联系固定不变的暂时的、可变的适应范围小，只适应不变的环境大，可适应多变的环境能够对语言和文字的刺激建立的条件反射是人类条件反射的最突出特征。8、大脑皮层是人体最高级的中枢，有躯体感觉、躯体运动、语言、视觉、听觉等中枢，其中语言中枢是人类特有的，躯体运动和躯体感觉中枢是对侧控制的。9、眼球的结构书81页图10、视觉的形成：物体反射的光线→角膜→瞳孔→晶状体→玻璃体→视网膜成像→视神经→大脑皮层的视觉中枢，形成视觉我们能看清远近不同的物体的原因：睫状体舒缩，调节晶状体的曲度，从而使远近不同的物象都能清晰地成像在视网膜上，所以我们能看清远近不同的物体。11、近视是因为眼球前后径过长或晶状体曲度过大，使得物体在视网膜前方成像造成的，可用凹透镜矫正远视是因为眼球前后径过短或晶状体曲度过小，使得物体在视网膜后方成像造成的，可用凸透镜矫正。12、听觉的形成：外界声波→外耳道→鼓膜（鼓膜产生振动）→听小骨（锤、钻、镫）→耳蜗（耳蜗内感受器受到振动的刺激，产生冲动）→位听视经→大脑皮层听觉中枢，形成听觉13、视觉感受器：视网膜听觉感受器：耳蜗头部位置感受器：前庭和半规管嗅觉感受器：嗅黏膜味觉感受器：味蕾14、四种味觉及其最敏感的部位——酸：舌的外侧甜：舌尖咸：舌尖苦：舌根15、人体触觉最敏感的部位：唇、舌尖、鼻尖。另外，肢体的腹侧面比相对应的背侧面触觉要敏感。16、冷感受器——感受冷刺激的感受器。温感受器——感受温刺激的感受器。17、耳的结构：外耳耳廓：收集声波外耳道：传送声波鼓膜：产生振动中耳鼓室：咽鼓管与咽部相通听小骨：由锤骨，钻骨和镫骨组成听骨链耳蜗：含听觉感受器内耳前庭：含头部位置变动的感受器半规管：含头部位置变动的感受器18、如果感受器持续受到某种刺激，其产生冲动的能力会随刺激持续时间的延长而减弱，这叫感受器的适应。19：外分泌腺与内分泌腺的区别腺体类别导管分泌物去向举例外分泌腺有导管进入体内管腔或排出体外唾液腺、肝脏、肠腺、胃腺、皮脂腺等内分泌腺无导管进入腺体内的毛细血管垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛、性腺等19、激素：在人体内，由内分泌腺所分泌的具有重要调节作用的物质。它们在血液中量虽少但作用非常显著，特别是对于新陈代谢、生长发育和生殖的调节是不可缺少的。激素名称产生部位主要功能异常症生长激素垂体促进生长幼年：不足→侏儒症；过多→巨人症；成年：过多→肢端肥大症性激素性腺促进生殖器官的生长发育，激发并维持第二性征甲状腺激素甲状腺促进新陈代谢，促进生长发育，提高神经系统兴奋性幼年：不足→呆小症（智力低下）成年：不足→甲状腺功能低下分泌过多→甲状腺功能亢进（简称“甲亢”）缺碘导致合成过少：地方性甲状腺肿（大脖子病）胰岛素胰岛降低血糖浓度分泌过少——糖尿病20、侏儒症与呆小症异同：相同点：患者都是从幼年患病且身材都矮小不同点：“侏儒症”是由于患者在幼年时生长激素分泌不足引起生长缓慢，患者身材矮小但智力一般正常。“呆小症”是由于甲状腺功能不足，甲状激素分泌过少，造成生长发育迟缓，患者不仅身材矮，生殖器官不发育且智力低下。21、孕妇在怀孕时缺碘，生出来的婴儿会患呆小症。22、预防地方性甲状腺肿的措施：1）食盐加碘2）常吃含碘丰富的海带等海产品第13章传染病及人体免疫1、病原体：能引起人或动物患病的生物，如细菌、病毒、寄生虫等2、传染病：由病原体引起的，能在人与人或人与动物间传播的疾病3、特点——传染性和流传性4、传染病流行的基本环节1）传染源——能够散播病原体的人或动物，可是患者也可是携带者2）传播途径——病原体离开传染源到达健康人所经过的途径，可为空气传播、饮食传播生物媒介传播等。3）、易感人群：对某种传染病缺少免疫力而容易感染该病的人群四、传染病的预防措施：如果控制传染病流行的三个基本环节中，缺少了其中任何一个环节，传染病就不能流行了，所以预防措施如下：1）控制传染源：当人体发病初期表现出来的传染病症状的时候，传染性最强。对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，对患传染病的动物也应及时处理2）切断传播途径：主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭各种传播疾病的媒介生物，如蚊、蝇、蚤等，进行一些必要的消毒工作。3）保护易感人群：不要让易感人群与传染源接触；让易感人群预防接种；加强体育锻炼，增强体质，可以提高他们的抗病能力。5、从传染病流行的三个环节来看，流行性感冒流行时，流感患者是传染源，含有流感病毒的飞沫是传播途径周围对该病缺乏抵抗力的人则是易感人群。6、第一道防线——皮肤和黏膜的屏障作用第二道防线——白细胞的吞噬作用和溶菌酶的杀菌作用第三道防线——组成：免疫器官（脾、淋巴结）、免疫细胞（淋巴细胞）功能：产生抗体，消除病原体（抗原）一定的抗体能与一定的抗原结合，使抗原清除或病原体失去致病性。抗原被清除后，身体仍保持产生相应抗体的能力，当同样的抗原再次侵入人体时，身体就会产生大量的抗体。所以患过水痘、天花的人就不会再患了。非特异性免疫：遗传而来，人人生来就有对一切病原体都起作用特异性免疫：只有在出生以后，与该病原体经过斗争的人才有，不能遗传对某一中特定病原体起作用7、免疫的功能：1）排除和消灭侵入人体的病原微生物，维护人体健康。2）及时清除体内衰老的、死亡的或损伤的细胞。3）随时识别和清除体内产生的异常细胞。8、抗原——引起人体产生抗体的物质。抗体——身体免疫系统受抗原刺激后产生的一类蛋白质，能与相应的抗原发特异性结合，主要存在于血清中。9、计划免疫——在易感人群中有计划地进行预防接种。92年前要求12岁以下儿童接受“四苗”，92年后增加一苗。10、“五苗”：卡介苗——结核病；百白破——百日咳、白喉、破伤风；脊髓灰质炎疫苗——小儿麻痹症；麻疹疫苗——麻疹。
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