求解答啊，就将计就计斤斤计较就将计就计斤斤计较技嘉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-15 15:50 标签： 将计就计的故事
这个人很懒，什么都没有留下。
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哪位做过这题呀，这题的题目是将计就计！机智的小伙伴们快来为我解答吧！~
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我可以帮您解答嗯，但是我现在正在努力，希望你能先采纳我将计就计的成语解释及意思
以其人之道，还治其人之身
连动式；作谓语、宾语、定语、状语；指利用对方计策向对方施
利用对方计策向对方施计
元?李文蔚《张子房圯桥进履》：“将计就计，不好则说是好。”
某已知曹操之意。今可～而行。（明?罗贯中《三国演义》第十七回）
借他的缰绳拎他的驴
成语故事：
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来自黑龙江
时间： 20:13:53
健康咨询描述：
医生,你好,怎么才能 把自己腿上和臀部的肥肉,练成肌肉?
想得到怎样的帮助：用什么方法
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医生回复区
擅长: 康复治疗
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病情分析：你好,要想练成肌肉的话,得先要减掉你身上多余的肥肉才行,减脂是首先的,建议你到专业的健身房,有专业的教练会教你怎么做.指导意见：平时可以做做伸展运动,还有慢跑,适当的按摩,蒸桑拿,要多多的出汗,先把自己的多余的脂肪减掉一点.俯卧撑是非常好的脸腹肌的方法,有氧运动例如跑步,跳绳,游泳,骑单车等等.还有瑜伽,体操可以训练柔韧度的,还有举重,哑铃.至于你的专门要瘦腿上的肉,可以跳绳多点,跑步多点,臀部的,仰卧起坐多做点.其实还是要综合起来训练的.生活护理：平时的饮食要健康,跟得上营养,蛋白质含量要高.多休息,要劳逸结合.最重要一点,要持之以恒,不能一时心血来潮.
擅长: 内科,妇产科
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病情分析：经研究实践表明,通过做各种减肥运动,可以迅速改变体型,使人体更健美,富有青春的朝气.下面介绍臀部减肥运动的方法,供大家参考.练习一：手抓住一固定物体,在踝关节处捆上一沙袋或其它物品（重量自定）,按一定的节奏,做两腿伸直交替的后摆练习,每次做四个八拍练习. 练习二：侧卧,手放头下,腿伸直高抬,脚尖外转两臂不动,保持1-2分钟,然后转体180度换另一腿做同样动作,每腿重复二次. 练习三：跪姿,两手撑地,抬头挺胸,两腿交替后摆至极点,每次做四个八拍. 练习四：仰姿,两手置于体侧,屈腿臀部抬起,按照一定的节奏做挺髋练习,每次做二组,每组四个八拍. 练习五：跪姿,两手撑地,屈腿向侧摆,两腿交替进行,每次做四个八拍. 指导意见：按摩腰臀部减肥法 这是一组连续性的手法,腰臀部减肥早期进行效果最好.(1)蹬足收臀：仰卧体位,两足跟用力下蹬,同时提气收臀,2秒钟后放松,然后再蹬足提气收臀放松,往返20次.有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用. (2)后伸下肢：俯卧体位,两下肢交替抬举至最大限度,共约20次-30次.可内收皮肉运动脂肪. (3)拿捏双臀：俯卧体位,两手拇指和食指,中指相对,并同时拿捏两侧臀部肥胖处,一侧2分钟.可加速皮下组织代谢,化解脂肪. (4)搓摩双臀：俯卧体位,两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服).可收紧皮肤分散脂肪. (5)按揉腰部：俯卧体位,两手提成实拳状,用指掌关节的凸起部位,用力按揉腰椎两侧的软组织,意在舒散皮下脂肪. (6)提气收腰：站立体位,两手插腰,吸气收腰,两手向内颤推腰部1分钟-2分钟.意在转化脂肪,运动腰部组织. (7)拍打腰臀：站立体位,两手握成空拳状,适力扣击腰臀2分钟,可加速代这是一组连续性的手法,腰臀部减肥早期进行效果最好.产后做这套运动会更快恢复体型. ((8)跳跃运动：站立体位,双手下垂,挺胸拔腰,原地跳跃1分钟,可抖动肌群,分化脂肪. 最佳的臀部锻炼姿势 单足站立,抓住脚踝.这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时,不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果. 作法： 站立,右侧身体靠椅或墙以保持平衡.抬左脚,用左手抓住脚踝.在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双膝并拢,保持30秒.每条腿重复两次. 错误的臀部练习： 毫无原理的进行臀部扭动,很有可能造成肌体的拉伤. 帮你整修臀腿线条 看过电影里的沙滩女郎吗?坚实的臀部与大腿的线条有没有让你心动呢?也许你不胖,只是臀部线条显得不明显,感觉起来不立体,当然更甭说是性感了.想要帮自己打造一个吸引人的臀部线条吗?方法在这里～ 这是专门雕塑臀腿线条的动作,除了修饰线条外,还能锻炼下腹部喔～快来跟着做做看! （臀腿线条整型操） 1.准备一椅子（平时书桌椅可） 2.双手抓着腰部,收腹挺腰,肩膀放松,挺胸坐着 3.前倾下腰,胸口朝前可有效伸展躯干 4.双腿站起,挺直背部,缩腹提臀 5.同时将左腿,左臀提高,可帮助臀腿收缩 6.数到3放下后,换腿相同动作 7.往下半蹲于椅子上（悬空）,臀部保持重心微前倾,以腰腹力量支撑,慢数到5 8.一次可做20次或依自己能力取舍 告别肥臀粗腿时代 丰腰,肥臀,粗腿令许多女性痛苦不堪,坚持做一些有针对性的锻炼,不仅可以使臀部健美,腰部有力,大腿肌肉健美,还可以减少脂肪,促进身体健康. 美腰运动--环腰活动 分腿站立,双手抱头顶,腰部做环形旋转,先左旋再右旋,交替进行.可使腰腹肌肉及脊柱关节得到锻炼,增加脊柱的灵活性并消除躯干部的脂肪,还可以治疗慢性腰痛. 臀部健美--后侧伸肌的锻炼 1,双手撑地（床）面,右下肢尽量抬起. 2,腹部着地（床）面,两上肢向后上方伸展,两下肢尽量上翘. 3,两肘撑地,左右下肢交替,尽量抬起. 4,两手抱在枕部,背部与两足支撑地（床）面,腰部拱起. 腿部健美--大腿内外侧肌锻炼 1,右侧卧位,右手垫在头下,左手挽住左踝部,右下肢稍向上抬起. 2,姿势同上,右下肢稍向下用力. 3,左侧卧位,左手支撑头部,右下肢向左上方抬起. 4,右侧卧位,双手如图支撑地（床）面,双下肢同时抬起.生活护理：注意饮食,适当锻炼.
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病情分析：您好,强壮身体通常需要一定强度的运动锻炼,下肢肌肉锻炼如跑步,负重练习等.同时配合饮食调理,如鸡蛋,牛奶,牛肉等.指导意见：科学,合理的腹肌锻炼内容应包括如下部分：①准备活动约10分钟,准备活动时问的长短以身体发热和接近运动心率为主要标志,这有利于氧的供应.②有氧运动,尤其是大腹便便的人要减腹部脂肪,可进行走,跑或其他的运动.③腹肌力量练习,尽可能地采取多种方法,比如前面提及的等长收缩法,等张收缩法与等动收缩法,每次各练10～20分钟④其他部位肌肉力量练习,可与腹肌力量练习交叉进行.与上肢,躯干,髋和下肢有关的练习对腹肌力量发展都有利.⑤整理活动5～10分钟,运动负荷 腹肌练习时,要结合自己的年龄,性别和身体情况选择择适当的练习方法.由易到难,由徒手到负重.先进静力练习或徒手练习,然后选负重练习或器械练习.例如,若仰卧起坐全力可做10次(1组),锻炼时做全力的70%～80%,即7～8次,做3～5组,各组间休息几分钟.体弱者可先按广播体操的节奏,做一些体前屈,体侧屈,转体,展体和仰卧蹬车轮等动作,等腰腹力量增加了,再做难一点的或增加次数.腹肌练习每周做2～3次即可,练习前要作腰部和相应关节的准备活动,不要长时间,超负荷练习,以免出现腰扭伤,腰肌劳损和椎间盘突出等伤病.生活护理：可以去健身房有氧锻炼,适当增加蛋白质摄入.
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手术项目：
瘦臀亲身体验
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为什么将计就计将计就计将计就计甲基肼5
为什么将计就计将计就计将计就计甲基肼5
甲基肼是火箭燃料,使用时应该注意安全,不能将计就计随便处理.

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