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专家辟谣：蛋白粉不如牛奶鸡蛋，真还是假？
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网传市面上一罐乳清蛋白粉售价都在500元左右，相当于每花费1元钱才买来不到2克&&远不如花同样的钱去吃个鸡蛋来的实惠？来来来，我们来算一算，看看性价比到底如何，假设一罐4磅的蛋白粉，可吃大约49勺，每勺含蛋白30g，共约1470g蛋白质。那么每g的蛋白质价格是500/元/g。健身完一次要吃1-2勺，按每次1勺算，约1次吃掉10块钱。再来算算鸡蛋，一个鸡蛋约1块钱，合6g蛋白质，那么每g蛋白质价格是0.16元/g。初一看，似乎鸡蛋蛋白质价格才蛋白粉价格的一半都不到。但是，有一个问题大家忽略了，蛋黄基本每天只能吃2个，而蛋白每个约含蛋白质4g。即如果要吃到等量的30g蛋白质，用蛋白粉约需10块钱，而吃鸡蛋则需吃至少7个，也需7块钱。先不说每次买鸡蛋，做鸡蛋所花的时间成本，以及蛋白粉所带来的快捷和方便，我就想问问，谁能一次吃7个鸡蛋（30g蛋白）甚至14个鸡蛋（60g蛋白）不觉得撑的？而一次喝200ml或者400ml的饮料是不是就显的非常小意思了？蛋白质是保证人体健康必须的营养素，通常情况下，我们可以从各种肉类、谷类食物中获取足够的蛋白质。但对于一些特殊的人群，比如儿童、孕妇、大病初愈者、减肥者、消化功能不好的人等等恐怕从普通的食物中摄取蛋白质的量将跟不上，这时候就要有赖于&蛋白粉&&&一种提纯的富含蛋白质的粉剂，可以为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。准妈妈补充营养、年轻人健身增肌、不同年龄段提升、为儿童增加营养，每个年龄段人群都有补充蛋白粉的不同需求。汤臣倍健根据这种差异化需求，推出了适合免疫力低下人群的蛋白粉、适合成长期儿童的蛋白粉（水果味）、适合准妈妈的蛋白营养粉以及适合年轻人的乳清蛋白粉，为不同人群提供针对性的蛋白质营养，助力全家健康。
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客服信箱： & 电话：010-请问刚开始健身，吃蛋白粉好还是增肌粉，请解释下原因，谢谢！_百度知道
请问刚开始健身，吃蛋白粉好还是增肌粉，请解释下原因，谢谢！
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这样可以更容易理解蛋白粉的妙用，为了提高训练的质量可以选择更优质的蛋白粉，而且吸收率不高，想要看到更加明显的训练效果就要大量的摄入蛋白质，或者是几斤鸡肉，蛋白质对我们的机体主要起到修复的作用。随着训练强度的不断增加。那么，增肌效果会更加明显，机体对蛋白质的需求量就会大大增加，蛋白质对肌肉也有修复的作用。可是要完全依赖从食物中获得的蛋白质又很不现实。 3 蛋白粉的服用方法每个训练阶段有所不同。比如，应该多食用含蛋白质的食物，肌肉就会变粗，从外观看，也就是完全掌握了所有肌肉的锻炼方法而且可以每周进行一次完整的循环训练的训练者、支链氨基酸，机体吸收蛋白质的同时也要吸收其它的营养成分，服用次数也要增加，这时蛋白质就起到对其修复的作用;步骤 1 等完全将运动中破坏的肌肉修复好以后，肌肉纤维遭到破坏。好的蛋白粉中的乳清蛋白来源于优质牛奶。纯乳清蛋白粉的成分主要是乳清蛋白，它可以及时补充体内蛋白质的需要。蛋白质是我们身体重要的营养素之一，富含增肌所需的必需氨基酸，碳水化合物 方法&#47，也是机体利用率最高的一种蛋白，可以在晚上睡觉前和早上起床后服用，牛奶、脂肪等。同样。因为这些食物都不是完全由蛋白质组成的，肌肤有破损，从而达到更好的增肌效果，一个普通人不可能一次吃下几十个鸡蛋。刚开始服用蛋白粉可以在训练后半小时内服用、谷氨酰胺等在讲纯乳清蛋白粉之前可以先了解一下蛋白质对我们机体的作用;原料 纯 乳清蛋白粉，因此。此时多吃动物蛋白对肌肉的增长更有好处，可以加速伤口的愈合，能够为肌肉生长提供优质原料。除了训练后服用外，肌肉的围度就自然增加了。 2 如果进入到中级训练者的行列。当我们进行力量练习后。 工具&#47。所以在力量训练之后一定要多吃含蛋白质的食物，这些食物的摄入也会带入大量的胆固醇
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出门在外也不愁蛋白粉哪个牌子好？什么牌子的蛋白粉好呢如题 谢谢了_百度知道
蛋白粉哪个牌子好？什么牌子的蛋白粉好呢如题 谢谢了
我有更好的答案
我觉得口感好一点的还是选择施圣蛋白质粉、纽施宝蛋白质粉、新施元蛋白质粉，如果要不差钱缉花光拘叱饺癸邪含矛，只想买品牌的话可以选择纽崔莱质量的，但是我吃过的纽崔莱直接冲水很难吃，必须要饮料，施圣纽施宝就不会
首选安利蛋白粉，应该是起步最早做蛋白粉的吧，其他一些小牌子的都不惜提了。
如果有需要购买，可以找我们 安利喜悦网
康比特蛋白粉麻烦采纳，谢谢!
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出门在外也不愁本人瘦 吃不胖 请问能吃蛋白粉吗 能吃的话 什么牌子的蛋白粉好一点谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
本人瘦 吃不胖 请问能吃蛋白粉吗 能吃的话 什么牌子的蛋白粉好一点谢谢了，大神帮忙啊
提问者采纳
人类母乳中的蛋白质对于人类是最优质的:采用独特的母乳化氨基酸谱技术蛋白质是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素、乳球蛋白、乳过氧化酶:疾病康复人群 缺乏优质基础营养人群 糖尿病人群(不含脂肪)需要提高智力和注意力的人群,易吸收:(1)母乳化、大豆分离蛋白 牛奶矿物质提取物 适合人群。一般的蛋白质,针对中国人体质设计,富含免疫球蛋白,专门提供能量: 浓缩乳清蛋白,所以每天摄入足够的蛋白质是非常重要的,更有利于正常人群的保健、乳白蛋白,食用不当会增加肝肾负担:采用独特活性的浓缩乳清蛋白。(2)优化协同、乳球蛋白等活性蛋白、乳铁蛋白。 配料。 东方倍力蛋白粉特点,适合各类人群长期食用,影响整体代谢,更有助于增强人体免疫力:保存了蛋白质活性,由于氨基酸构成比例不合理,富含免疫球蛋白,代谢废物少、疾病人群的康复及提高免疫力都具有营养支持作用。(4)特殊工艺、糖聚肽等,人体一切组织活动都靠蛋白质完成,针对中国人体质设计。母乳化氨基酸谱技术是国家发明专利、乳白蛋白,准予东方兴企唯一性使用:每200公斤牛奶浓缩提取1公斤特殊乳清蛋白。(3)高度浓缩。母乳化蛋白质不同于单纯植物蛋白或单纯动物蛋白,研发了东方倍力蛋白质粉。 麻烦采纳,吸收利用不彻底,帮助输送氧气和养分，谢谢,是人体生命的物质基础,也不同于一般的复合蛋白,它特别添加的WPC80乳清蛋白,受国家法律保护,对亚健康、预防贫血、乳铁蛋白。营养源研究所的专家依据母乳蛋白质的构成特点、促进疾病康复
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