脑力劳动会变瘦吗和体力劳动那个累

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-14 20:02 标签： 脑力劳动减肥
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脑力劳动造成的累和体力劳动造成的累一样吗？
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即将入学的苦逼化学硕士
脑力产生的劳顿常常是头昏脑胀，而体力劳动则是身体酸胀，两者带来的直观的感受还是不太一样。有人会说我在办公室工作了一天也是身体很累啊，那是因为缺少活动导致的。
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　　对于脑力劳动者来说，为什么有时候睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么花好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？其实，休息的真正含义是消除疲劳，放松神经，有时候，脑力劳动的疲劳需要用体力劳动的方式缓解。　　坐办公室的脑力劳动者一天工作下来，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而改变活动的内容。　　大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。比如你星期五写了5个小时的企划案，&最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。　　我们帮你列了一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。　　你可以：　　用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。　　试着放弃在周六晚上去酒吧。10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。　　不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你从没去过的街道，把它走完。你会发现对于这个你感到腻味的城市你并没有完全体会到它的妙处。　　旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球……　　学习一项新的技艺。比如弹电子琴，打鼓……每周末练习1小时以上。　　去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。　　做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。所以压力特别大的时候你可以为自己再找份工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者做一道超级复杂的数学题。　　魏雯&整理
原标题 [脑力劳动者 用体力劳动的方式休息吧]
以上内容来自：沈阳晚报
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光明网版权所有在这个社会，体力劳动者如农民，工人等普遍为弱势群体。大部分人甚至觉得体力劳动者是社会的下层人，即使工资很高也低人一等，但是我们会发现很多体力劳动者所从事的工作也有很高的技术要求和难度，而且工作态度，工作精神也有比白领层优秀的，那为什么人们始终无法在心里正视或者说正确看待从事体力劳动的人？
这个暑假我在餐馆做兼职也就是服务员，我女朋友在政府部门实习，我说我每天早上九点到晚上九点工作的好辛苦，她说她每天跟着主任到各种事业单位核对资料什么的好累。妈蛋，居然还说我这是低端的体力劳动，她是脑力劳动，非要我去安慰她，说她更值得安慰。
其实吧，体力劳动和脑力劳动，确实是有区别的，真正的领导层面的脑力劳动确实比较难得，价值含量也特别高，那不是一般的人能做到的。但是在我看来我女朋友所做的所谓的脑力劳动就是简单的跑到每个部门去认错别字罢了……好吧，我调皮了。
当然我在餐馆打杂些确实是一个体力劳动，一个完全没有受过教育的文盲也能做我这个活，我一个211的大学生也同样能做，但同样的体力劳动，我看到的事物本质是不同的，比如在餐馆来了超级多客人，需要点菜 传菜 上菜 倒水 擦桌子等等一大堆事情等着做而且人手不够的情况下，怎么分配几个人和在一秒钟内想出效率最高的做事顺序，这是一个体力劳动着的进化，不是一个单纯的脑力劳动着能体会到的，因为这个需要实践。通过我半个月9在餐馆的观察，首先现象是不是周末生意一定比工作日好，因为餐馆所在地是这个没有什么流动人口的社区里面不是商业街，吃饭人群更多是带家人来想享受一下美味又可以让自己不用炒菜和洗碗。在这种社区的餐馆如果需要保持好的效益的话，重点是留住回头客也就是熟客。这样就需要餐馆每隔一段时间换一次菜单或者推出新的活动，而且那些熟客来了的时候你需要表现出你认识他们，不是知道他们。是要表现出来，这样他们就可以在带来吃饭的朋友面前炫耀，看吧我经常来服务员老板都认识我了，接着他们就会带更多没来过的朋友来装逼了～好吧，我的分析还有很多，还有很多具有商业价值的我就以后再说了。
总结就是脑力劳动确实比体力劳动有价值而且更加高端。前提是真正的脑力劳动，就是通过大脑的思考和分析能够提高其他体力劳动的效率和质量的脑力劳动才是高端的脑力劳动。这种脑力劳动大多不是空穴来风是从事过这方面体力劳动的人的经验的提升，然后这部分出色的体力劳动者升职加薪 出任CEO迎娶白富美，当上了领导决策层面上的脑力劳动者
还有一种薪水的算法，不是按贡献算的，是按破坏力算的。就是你赚多少钱不取决于你的贡献，而是取决于你如果不好好干可能造成多大的损失。一个清洁工搬运工如果不认真干活，甚至干脆旷工能有多大损失呢？但是如果一个外科医生做手术不认真，一个律师上庭迟到，那么损失是多少呢？这就解释了为什么很多非常轻松的工作也有很高的工资，很多需要很高技术很苦很累的工作薪水也不高。比如同样是写程序，给中小企业写信息管理系统薪水就不高，但是给银行证券写交易系统薪水就高好多倍。因为他们同样写出一个bug损失是差几百上千倍的。可是成为这两种工程师难度差别并没那么大，甚至他们的实际水平正相反，这是选择职业方向造成的差异。回到题主的问题，因为脑力劳动者能惹的祸能捅的娄子更大啊。最近发生的多起不幸事件证明，随着科技的进步、教育的普及，底层从事体力劳动的弱势群体完全有能力搞出大事件了，是应该重新考虑下分配问题了。
上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。

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