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田径必修模块三级跳远教学设计
文章类型：原创
授课教师简介：
马杰，男，28岁，中学二级职称， 2004年毕业于河南师范大学体育学院，现任教于中牟一高；工作中，教学严谨，刻苦钻研教育理论和本专业技术、知识，积极投身于新课程改革的学习和实践之中；曾连续两年担任高三毕业班教学及高考体育专业训练工作，成绩优秀；先后有三篇论文在CN刊物《体育师友》、《中学课程资源》、《创新教育》上发表，两篇教研文章在省教研室、教科所组织的评定中荣获二等奖。
一、指导思想：
遵循调节教学理念，体现&健康第一&指导思想，结合高中学生身心特点，有针对性的安排本节教学，旨在发展学生自主学习能力，愉悦身心，增强体质，提高技术。
二、学情分析：
本课教学对象为我校高一田径选项班的24名男生，高中男生身体心理发育日趋成熟，思维活跃，具备一定的运动基础，但是整体而言，身体素质、技能掌握程度差别较大；教学中应该注意调动学生兴趣，培养其自主学习能力，关注个体差异，确保全体学生受益。
三、教材分析：
根据课程标准要求和学校自身实际，本课采用高中体育与健康必修田径模块三级跳远教材。
该节课是三级跳远单元的第一节课。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以本课中各种方式的跳跃练习对学生增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心来说都是良好而有力的手段。
四、教学目标
1、初步掌握三级跳远的基本技术，提高学生跑、跳以及协调性等基本运动能力；发展学生的身体协调性、灵敏性，增强学生体质。
2、通过小组的合作自主学习，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和创新能力，使学生能充分展示自我、表现自我，树立自信心，体验体育活动的乐趣，增强学生的心理承受能力，培养学生快速、果断，勇往直前的精神。
五、教学重、难点
1、教学重点：三级跳远的整体技术动作结构
2、教学难点：三级跳远技术动作中，三次跳跃之间的衔接
六、教学环节
1、自学释疑：利用连续越过相邻小河的创设情景，导入三级跳远技术结构主题，学生根据自己对技术结构的理解进行分组合作，实践技术动作，在教师引导下自学三级跳远技术结构组成。
2、训练操作：教师根据学生自学情况，引导学生对三级跳远第一跳（单足跳）、第二跳（跨步跳）、第三跳（跳跃）以及三跳之间的衔接几个环节进行深入细化的学习。
3、反馈矫正：学生学习、练习过程中，从正、反两方面对正确的和错误的共性问题做集中矫正；发放调查表，获取进一步反馈信息。
4、延伸迁移：遵循学生掌握三级跳远技术结构&三级跳远各环节技术&立定三级跳远&加助跑的三级跳远完整技术的顺序，逐步延伸学生学习，最后利用学生分组合作竞赛的形式，强化三级跳远技术运用，进行知识技术的迁移。
三级跳远技术教学教案
水平：五&&& 学校：中牟县第一高级中学&&&&&&&&&&&& &&授课教师： 马杰&&&&&&&&&&&
三级跳远技术教学
篮球场一块，小体操垫12块
1、运动技能领域：初步掌握三级跳远的基本技术，提高学生跑、跳以及协调性等基本运动能力；
2、身体健康领域：通过本节课学习，发展学生的身体协调性、灵敏性，增强学生体质；
3、运动参与领域：通过灵活多样的教学形式，提高学生参与运动的兴趣，能够主动参与体育活动，并掌握正确体育锻炼的方法；
4、心理健康领域：创设良好、和谐的教学情景，使学生能充分展示自我、表现自我，树立自信心，体验体育活动的乐趣，增强学生的心理承受能力，培养学生快速、果断，勇往直前的精神；
5、社会适应领域：通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和创新能力
三级跳远的整体技术动作结构
三级跳远技术动作中，三次跳跃之间的衔接
一、课堂常规
1、指定地点集合
2、向学生问好！
3、宣布课的内容
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队集合。
2、向教师问好！
3、见习生随堂听课
队列整齐，
二、热身活动
绕场地慢跑
膝关节绕环
活动腕踝关节
1、讲解徒手操，做镜面示范。
2、教师口令指挥，语言提示，提高学生练习质量
1、认真听讲，注意观察示范。
2、随教师口令，做徒手操。
态度认真，
&抱球接力&
规则：学生分成人数相等的四路纵队。发令后各组的第一位学生作五个俯卧撑，然后抱起垫子上的实心球，绕垫子蛇形跑，最后一个垫子后从左面直线跑回，依次进行先完成的队伍获胜 。
1、讲解比赛规则和安全事项
2、提出要求，巡视指导。
1、认真听教师讲解规则和注意事项。
2、明确要求，听从指挥。
学生分组成纵队站立，进行接力比赛。
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遵守规则，
俯卧撑规范到位
一、假设情景，导入课题，引出&三级跳远&的概念学习
1、一条大约宽为50公分的小河，没有任何设施时，该怎么过去？连续两条这样的小河呢？引出课的主题。
2、组织学生进行分组合作交流探讨，自主学习。
3、总结自学成果
4、展示挂图讲解、示范技术结构。
1、学生讨论教师设置问题，进行实践。
2、发表意见，交流合作学习。
3、在教师引导下，完成疑问的解决方案。
4、听教师讲解，观察示范动作，学习&三级跳远&技术的概念。
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二、三级跳远基本技术
1、学习第一跳单足跳动作
动作要领：
全脚掌踏板向前平跳，重心平稳腿抬高，空中换步时机要抓牢，成败关键第一跳。
语言激发学生的练习的兴趣。
1、介绍动作结构
2、完整示范讲解。
3、指导学生体验交流，进行练习。
4、巡回指导，纠正共性错误，指导学生再练习。
1、认真听讲，反思归纳，掌握动作结构。
2、注意观察教师示范，原地模仿。
3、在教师指导下，进行的练习。
4、通过教师的错误纠正讲解，进行再练习。
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着地腿做&扒地&动作时，小腿不能放松前甩。
单足跳蹬地充分，动作方向以向前为主，动作幅度要小，以能连贯完成动作为宜。
2、学习第二跳
动作要领：
跨步跳难度高，扒地着地制动小。
1、介绍动作结构
2、完整讲解示范，
3、学生进行练习
4、巡回指导，纠正共性错误，指导学生再练习。
1、认真听讲，反思归纳，掌握动作结构。
2、注意观察教师示范，原地模仿。
3、在教师指导下，进行的练习。
4、通过教师的错误纠正讲解，进行再练习。
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单脚交换跳时要控制上体，防止左右摆动，力求正直。
3、学习立定三级跳动作要领：
向上起跳，比腿抬得高，蹲踞式起跳较实效，收腿落地缓冲好
1、初步建立技术整体结构概念
2、教师根据挂图，
完整讲解示范，
3、学生进行练习
4、巡回指导，纠正共性错误，指导学生再练习。
1、认真听讲，反思归纳，掌握动作结构。
2、注意观察教师示范，原地模仿。
3、在教师指导下，进行的练习。
4、通过教师的错误纠正讲解，进行再练习。
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重心高，落地脚要注意&扒地&动作，有 &剪绞&动作。
三、利用跳过障碍练习，组合完整技术。
1、介绍动作结构
2、完整讲解示范，
3、学生进行练习
4、巡回指导，纠正共性错误，指导学生再练习。
5、选择练习比较好的同学进行示范，组织学生自己评价、总结。
6、调整障碍距离，设置不同难度，分层次提高、巩固学生技术。
1、认真听讲，反思归纳，掌握动作结构。
2、注意观察教师示范，原地模仿。
3、在教师指导下，进行的练习。
4、通过教师的错误纠正讲解，进行再练习。
5、观察学生示范，展开评价，总结。
6、通过练习中障碍距离的调整、难度的加大，提高、巩固技术。
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1、建立动作结构的整体观。
2、加强动作的衔接。
一、整理放松
二、总结本课
三、师生再见
1、播放舒缓的音乐
2、带学生做放松体操。
1、教师发放表格，引导学生自评，互评。
2、宣布下课，
&& 回收器材。
1、在教师指导下放松身心。
2、根据评价表对本节课自己、同学的有关情况作出评价。
3、下课道别。
1、& 放松时，调节呼吸，自如轻柔。
2、认真完成自评、互评。
练习密度35-40%
110-115次/分
2015年7月 日一二三四五六&&&12345678910111213141516171819202122232425262728293031&15岁女孩世界中学生田径锦标赛跳远夺冠
编辑点评：
近日在捷克举行的2013年世界中学生田径锦标赛上，南开中学初三女生彭婉婷以5.53米的个人最好成绩获得女子组跳远冠军。满满的正能量啊！让我们一起走进世界中学生田径锦标赛跳远冠军彭婉婷的生活。
7月29日，从沙坪坝区体育局获悉，近日在捷克举行的2013年世界中学生田径锦标赛上，南开中学初三女生彭婉婷以5.53米的个人最好成绩获得女子组跳远冠军。
据了解，世界中学生田径锦标赛每两年举行一届，是世界中学生田径领域最重要的赛事。本届比赛中国队选派了6名男生和6名女生参赛，彭婉婷就是其中之一。
彭婉婷今年15岁，是南开中学初三22班学生，已被保送至该校继续念高中。刚从捷克拿了跳远冠军，彭婉婷并没有休息，而是回到学校继续参加每天9点至11点的训练。
昨上午来到南开中学田径场，学生们在练习弹跳、举重、跑步等。彭婉婷身着黑色运动上衣、短裤，皮肤黝黑。&我其实很白，是晒黑的。&她挽起运动短裤，裤边形成一道黑白分界线。小姑娘腼腆一笑，清秀脸庞看上去很可爱，不时还摸后脑勺。
彭婉婷走上体育之路有些偶然。小学四年级时，她在家附近的人和街小学读书。一次课间她与同学追赶打闹，体育老师发现她跑得特别快，于是让她参加体育训练。后来，她在校内、市里参加不少跳高、短跑、跳远等田径比赛，并获得不错名次。
&她从小身体不是很好。我们当时想，就当锻炼身体。&母亲谢洪翔说。女儿临近小升初，到底适不适合走专业体育这条路？她带着女儿去大田湾体育馆，找到一位熊姓教练。&他说女儿是难得的体育人才，并称如果在那里训练，过不了几天就会有教练来挖她。&
女儿走专业体育这条路，该有多苦啊！谢洪翔劝女儿：&太辛苦了，你要考虑清楚，放弃还来得及。你想读名校，妈妈愿意多拿钱。&
当时彭婉婷就说：&就这样嘛，不想了。&
看看冠军父母育儿经&与你教育孩子啥不同
当前，不少家长给孩子报各种兴趣班，希望孩子在某个领域有所成就。但往往涉及面广，只是蜻蜓点水，能在某方面专注下来的很少。父母对彭婉婷的从小调养，或许能带给其他父母不少启示。
自从孩子会走路&再也没有抱过她
昨日来到渝中区一号桥富城大厦B栋彭婉婷家中。
&起初我们只是想让她强身健体，并没想要做出什么成绩，拿什么名次。&彭婉婷的父亲彭德友是个生意人。他说自己有两个孩子，大儿子今年32岁，出生时早产，只有7个月。&看着大拇指就一点点，很心疼。&彭德友想，只有靠后天运动，才能让娃儿身体素质强健起来。
所以，一对儿女从出生到念幼儿园，彭德友一直充当严父角色。&只要娃儿学会了走路，我就没抱过他们。&彭德友称，无论是儿子还是女儿，都是同等待遇。儿女能走路了，便牵着他们从一号桥走到解放碑，中途孩子说累了，停下来，买个棒棒糖继续往前走。彭德友坚信：如果运动了，累了，娃儿自然睡觉吃饭都得行，身体也长得好。&我们两口子都不高，只有1.6米左右，但儿子长到1.75米，女儿15岁就比我们高了。&
绷子床跳断好几次&换新的继续让她跳
在彭德友夫妻看来，孩子的兴趣并非生来就有，而是需要大人引导，尤其是孩童时期的引导。
&可能有的家长会心疼，担心娃儿走疼了，走累了。&彭德友称，因为家里后院有个大阳台，女儿出生后，他就在那里修了单杆、梯坎。女儿几个月大时，他就抱着女儿在外面练习，用两手抓单杆。会走路了，就教孩子蹦跳。
为了方便孩子弹跳，父亲让女儿在床上蹦跳。&绷子床都断了好几次，我重新换新的。&母亲谢洪翔说，女儿没事就喜欢在家弹跳，一直到十来岁了都是如此。&喜欢跳就跳，当初他爸爸也是为了他们多运动，身体好，换床时也乐呵呵的，总不能因为怕跳断床就不准孩子跳吧。&
昨天看到，彭婉婷不仅有体育方面的奖牌和奖状，还有绘画美术等方面奖状。其中有张奖状是在&祝福2009&第三届全国青少年书画艺术展中获得特等奖。
身体力行当榜样&激励孩子不放弃
当前不少小孩都上过各种兴趣班，但最后很难一直坚持。谢洪翔说，在女儿这些年没说放弃，与她父亲的身体力行有很大关系。
&除了法定节假日，我基本上每天都要抽出时间去大田湾体育场锻炼。&彭德友说，自己喜欢运动，已坚持打乒乓球10多年了。在他看来，坚持运动，身体就好。
冠军从小就独立
两口子由于忙于生意，彭婉婷从小就很独立，两岁半时就送到巴蜀幼儿园全托。从两岁半到现在，她基本上都是住校。
&住校，什么事情都得自理，所以也算是收获。&彭婉婷说，自己有强迫症，无论是吃的、手机电池还是钱，总要剩点才觉得合理。&不剩，感觉不安全。&
这一次，15岁的她一个人去的北京，找组委会地址，并且与组委会人员一起去捷克。&她很独立，我们都佩服。&张若琪与彭婉婷是初中同学，她说刚进南开念初一时，同寝室的都念叨想家，只有她很淡定，自己忙自己的。
彭婉婷在南开中学边念书边训练。伙食费每月600元，训练费是300元。谢洪翔称，每学期她将5000元打进卡中，5个月后女儿总会剩些钱回来。
谢洪翔说，这次去捷克参赛，她给了女儿一张银行卡，让她需要买什么就买。去了十来天，一共才花了1000元人民币。&还给同学们带了很多小礼物，给闺蜜买了捷克的T恤，你给多少她都会剩。&
此次代表中国前往捷克参赛获奖后，彭婉婷并没有第一时间告诉家人。&她很低调，还是我发短信问她，她才勉强说应该是第一名。&母亲谢洪翔说，不仅这次比赛，以前重庆市或全国比赛，如果女儿得了奖，也很少跟家人提起。
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