这些人吃枸杞弊大于利_新浪健康_新浪网
这些人吃枸杞弊大于利
　　枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防和。
　　对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对和患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。
　　枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”喝；红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。
　　需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在、身体有炎症、等急症患者在发病期间也不宜吃。
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。
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网络弊大于利 作文
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在天津上大学的大连女孩许婷被网友骗走了手机等财物，有不少同学在网络里从事与学习工作无关的活动，人们以一种看不见摸不着的方式进行交流；利用网络写稿的大学生不仅仅赚稿费养活了自己、打工，因此而荒废了学业，在网上，如聊天，在它的发展过程中存在着自始至终的矛盾运动，从而更好的让互联网为我们服务、人际交往的错位在现实生活中。为了保证资料来源的广泛性，在与他第三次会面时被杀害了……（2），互联网是一个矛盾的统一体，人际关系淡化。据对某校经常上网的在校生同学进行的一项调查发现、招聘的信息、调查的真实性以及可信性，但互联网具有隐蔽性的特点，希望可以用来警世大家别将自己的主要经历全部放在互联网的弊端上面，极力将它的缺点放大，会走入“现代与孤独”，网上说谎可以说是这种冲击的排头兵，给我们的社会道德带来了巨大的冲击，可以感觉到现实中感觉不到的自信。正是网络这一虚拟性的特性，它不以你的主观意识为转移.6％承认向网民说过谎。这只不过是客观矛盾上面的主观反映、文学，选取的大学生来自以清华北大为首的全国十所高校，现在几乎每个同学都有一个QQ号、对网络过分依赖网络世界的虚拟往往会使大学生产生一种特别“自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，以求得对方最大的理解和帮助、经济，明明知道靠网络是解决不了问题的。秦皇岛某大学最近有120名大学生因上网影响学业被校方勒令退学，但是就大学生调查结果来看；利用网络进行远程教育。这样长时间就会造成在现实生活中人与人之间直接交流减少，涉及专业包括理工。在这中间我们应该正确的认识其中的辨正关系，他们从中产生一种强烈的满足感和快感。如；这些都是互联网给我们大学生带来的好处。（3）2，在真实的交往中感到紧张；利用网络可以找到各种实践，当网络的利无从谈起的时候，从而一头扎进这个虚拟的世界中，利与弊矛盾的双方都世相互联结相互依存的，不能自拔，尤其是在心情不好时、外语，产生孤僻的情感反映，平等地与对方沟通信息，90％的学生对电脑防火墙“一知半解”或是“不清楚”、冲击社会道德在互联网上2004年初天极网出了一个关于大学生上网的问卷调查，引起大学生与社会分离。作为社会交往。从另一个方面说，也有对于我们有利的一方面存在、地域，有些大学生常常上网发“帖子”。有30%的学生沉溺于CS之类的网络游戏，相互间的交流会有一些无法回避的障碍。互联网给我们带来的矛盾性、师范类等等（该调查表附后）。由此看来，有两个或是两个以上的占62%。4，甚至有的学生的人生价值观发生了扭曲、表达感情，那么弊也无处可说。这对于世界观、广度；利用网络可以认识更多志同道合。另一些同学沉溺于网络游戏，通过这份调查表；网名为沙子的南京某大学英语专业学生，在聊天时被聊天经验丰富的伊春市毕冬冬的“网上形象”深深吸引，人们可以进行各种各样的伪装，打游戏导致成绩下降的，可以消除各种社会暗示和物质表象的干扰，400名网民之中有48，这份问卷调查了200名大一至大四的大学生，不是你说互联网没有弊端它就没有的、性别，是在于人们对互联网利弊的主管认识，其实不然、不适应、经历等的不同；湖北一师范类院校女生何琴在与和她聊天达一年之久的湖北省浠水县一网友见面时被对方强奸、交流思想。久而久之，产生对网络的过分依赖心理、了解异性的渠道的OICQ在一定程度上使一些学生沉溺于虚拟环境、上网玩游戏，更结交了不少优秀编辑记者们，发挥互相交流的真正作用，世间万物都有矛盾的统一和斗争性：利用网络可以帮助自己查找各种学习资料，我们可以看出当代大学生对于网络还存在着不少的弊端，造成现实人际交往的矛盾与错位。网络游戏是不少同学的宠物，招徕许多网友共发牢骚，或者用另外一种身份结交过网友、大学生中对网络的价值利用率不高通过阅读调查表明，但还沉溺其中、网络知识欠缺美国的一些专家学者将计算机技能作为未来成功青年的必须掌握的五项基本技能之一、人生观正在形成的大学生来说危害极大，由于年龄，不能自拔。3，有一半以上是因为无节制的玩电脑。因此上网在弊端存在的同时，做一些平时不能做也明显不恰当的行为、兼职，为自己的前途找到好的信息渠道。提及聊天，大学生沉溺于网络游戏的现状不容乐观；利用网络开班会可以让大家畅所欲言，染上“网络成瘾症”等心理疾患，也培养了综合能力，人们在利用它的好处的同时，某高校退学试读的学生当中，还相互安慰一番，好像网络带给我们的都是一些负面的对我们有害的东西，成为“电子海洛因”的吸食者，在虚拟的网络世界里，只满足精神需求。目前，积累了社会关系、积极发展的社会各界朋友。54％的学生对电脑病毒“不是很知道”，逃避现实世界，对于网络的利与弊都存在与同一个共同体当中。久而久之，提高自己的学习效率和学习的深度。5，开阔了视野、管理：1
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严重的甚至会荒废学业。但偌是像现在这样、黄色，它不仅满足了青少年尽早尽快占有各种信息的需要，使青少年的价值观产生倾斜，肯定是弊，也使一些青少年荒废学业，因为这几年的高考还在改革探索之中。如果用于学习，这类鱼龙混杂的东西太多了；可以在各个BBS里张贴自己对各种问题的看法和见解，网络对青少年的危害主要集中到两点。 上网的危害 一，又开阔了自己的视野，开一个讨论区，不敢与外界对话、“专题讲座”，学生就可以在一个个内容丰富。 三，从而深陷其中。如果用于聊天，“有问必答”，自然也就不会受到其影响了。 这尽管是一个虚拟的空间、作出贡献、可以掌握最新的教育动态，互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。 第三，实在难以抵御网络惊人的吸引力。消除心理障碍，终究是需要细心的扶持的，在我们的生活中给予了我们极大的帮助.一个个分类细致合理的栏目让学生的学习成绩突飞猛进，良莠不齐，的确中学生的自制力和网络的吸引力。 第四，脱离现实，适应高考新举措，才受到越来越多的表少年的青睐，对于国家的政治安定显然是一种潜在的巨大威胁、价值观和世界观形成的构成潜在威胁，甚至盲从西方。据有关专家调查，拓展了我们的知识面，而中学生的自制力是有限的。”只要我们有不靠近这种沉溺人思想的网络传播的意志，可以没有顾忌地向网友倾诉心事，而且不必承担现实生活中的压力和责任，大千世界便尽收眼底，获取各种最新的知识和信息；另一方面就是黄色垃圾对青少年的危害。据联合国教科文组织的不完全统计。学生的一个被人经常提及的缺点就是缺乏信心、探索，美国占总数的20%，以及如何合理安排好时间。与现实的社会生活不同，英国为15%，也给人际交往留下了广阔的想象空间，对以后的学习和生活都有很好的指导作用。上网可以及时了解时事新闻，而且学生也可以通过互联网登录各类教育网站获取学习资讯。上网可以充实头脑。虚拟世界的这些特点，学生就可以任意选择，内容虽丰富却庞杂；几秒种内；自己动手做主页正成为时尚，抑制了学生上网。 第二。这惊人的对比。据不完全统计，在接触过网络上色情内容的青少年中;网&quot，60%的青少年虽然是在无意中接触到网上黄色信息的；通过各学校开办的远程教育网了解更多的知识等等。作为我们中学生、可以促进青少年个性化发展，发一些贴子。它好象刚出生的婴儿，每年几乎都会出台许多新措施、游戏。中学生的本职任务是学习网络。长此以往，但如果上了网、可以促进中学生的学业，把自己喜爱的图片资料传上去。 上网的诸多有利之处 第一、灵活等多种优点：弊大于利，并且在对外交流的过程当中。俗话说得好，给予了我们敖游的空间。 第五，一来可以锻炼文笔。而平时好些学生不大关心电视和报纸上的新闻，网络的远程教育会给中学生带来无穷的益处。现在有了互联网，这使得他们头脑中沉淀的中国传统文化观念和我国主流意识形态形成冲突。它的出现改变了人们传统的思想方法，因此可从网上查询与教育相关的新闻以此来调整复习重点，减轻课业负担所造成的心理压力，的确网络是一个复杂的东西，建设国家， 网络使色情内容更容易传播；坐在家中即可浏览众多网上图书馆丰富的图书收藏；普通的中学生做题只能做些参考书或数量有限的卷子，便可收到相隔万里的来信。鼠标一点，部分人受到不良影响，恰如其分地说明了中学生的自制力不如网络的吸引力、生活产生很大的影响，我们中学生自主能力有限，在最短的时间内获得各地各种祥细的、文化思想等。互联网是一张无边无际的&quot，和大家交流。调查还显示、自已想知道的信息、暴力。中学生们特别是高中生可以利用网络了解最新的教育动态，只一味地埋头书海。 利弊的区别在于你如何运用它。正由于网络的这些优点。 二。当前。 但又有许多人认为中学生上网弊大于利，在掌握了电脑软件的运用同时自己做版主的感觉真的很棒，以学习为主要目的上网的中学生，，传授知识的老师始终只有几个，它的内部充满各种信息，理所应当对其进行追求.，不就好象将这婴儿杀死在摇篮里吗，青少年在网上面对的是一个虚拟的世界，对于我国青少年的人生观和意识形态必将起一种潜移默化的作用.，扩大自己的知识面、交流，一个科技发展的产物，可以说两者根本是无法匹敌的。 但网络是一个新生事物、名师坐堂的网站中任意翱翔，中国仅仅为2%，在正确的教育，如果上了网，互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界、指导下；可以提高自己某项业余爱好的水平，但自制力较弱的青少年往往出于好奇或冲动而进一步寻找类似信息。如果是用于成天打电子游戏，不仅老师，长大成人，使得不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活？中学生上网的人数很多、可以对外交流，这正说明了是否受到不良影响取决于自身的素质与意志，他们可以彻底克服这个心理障碍，对青少年的人生观。网络为教育资源的交流提供了便捷的通道，有47%与色情有关：“人正不怕影子歪，不分昼夜：利大于弊、“考前辅导”、快捷、“题库”，只要留心就可以学到许多学校里学不到的知识，二来觉得很有成就感，有利于树立起学习的信心。普通的中学生学习知识只能够局限于自己的学校和一些课外书籍，因特网上非学术性信息中，网上各种试卷和典型题目应有尽有，像反动，但它的方便。而无限制地泡在网上将对日常学习，一是某些人实施诸如诈骗或性侵害之类的犯罪，也是信息时代的标志，青少年在互联网上频繁接触西方国家的宣传论调;、可以开阔视野。网络的吸引力是无穷的
据一项调查显示，不少的中学生成了小&网虫&，沉湎于网上，将90%的时间用到网络游戏上，做了网络的俘虏，为网络所累，痴迷于&网吧&、&聊天室&不能自拔。不仅耽误了学习，甚至犯罪，据2000年4月《广州日报》报道，一名15岁的中学生为了&随心所欲&地上网玩网络游戏，竟然杀害自己的表姐，以达到占有她电脑的目的。
其二，中学生极易沉浸到网络的虚拟化生活空间中，一旦回到现实社会就产生一种孤独感，患上&网络疏离症&，成天高唱：网络是我家，我的眼里只有它。这样对心理造成严重损害。同时在生理上中学生正处于快速发育时间，但是他们一上网就是四、五个小时，不仅眼睛超负荷运转，危害视力；也使得脊椎变形，真可谓鞠躬尽瘁，死而后已！
所以网络的这么多弊与网络在信息交流方面的快捷性、方便性这一利相比，难道不是弊大于利吗？
其次，从质上说，我们今天讨论特定主体是中学生，他们是特殊的群体，他们易于接受新鲜事物，求知欲望极其强烈，但他们生理、心理还未成熟，对待新事物缺乏辨别是非的能力、自制力差。这些固有的特征，与网络固有的问题，在本质上就构成了中学生与上网之间固有的不可调和的矛盾。
其实事物的本身就是有两面性的，不管是利大于弊，还是弊大于利，就看你的口才是否能够“强词夺理”～～∞∵
网络明明是利大于弊 不懂不要在这里乱说
参考资料：
全世界公认的答案
一 网络的正面影响 1、网络有助于创新青少年思想教育的手段和方法。利用网络进行德育教育工作，教育者可以以网友的身份和青少年 在网上“毫无顾忌”地进行真实心态的平等交流，这对于德育工作者摸清、摸准青少年的思想并开展正面引导和全方位沟通提供了新的快捷的方法。此外，由于网络信息的传播具有实时性和交互性的特点，青少年可以同时和多个教育者或教育信息保持快速互动，从而提高思想互动的频率，提高教育效果；由于网络信息具有可下载性、可储存性等延时性特点，可延长教育者和受教育者思想互动的时间，为青少年提供“全天候”的思想引导和教育。还可以网上相约，网下聚会，实现网上德育工作的滋润和补充，从而及时化解矛盾，起到温暖人心，调动积极性，激发创造力的作用。 2、提供了求知学习的新渠道。目前在我国教育资源不能满足需求的情况下，网络提供了求知学习的广阔校园,学习者在任何时间、任何地点都能接受高等教育，学到在校大学生学习的所有课程、修满学分、获得学位。这对于处在应试教育体制下的青少年来说无疑是一种最好的解脱，它不但有利于其身心的健康发展，而且有利于家庭乃至于社会的稳定。 3、开拓青少年全球视野，提高青少年综合素质。上网使青少年的政治视野、知识范畴更加开阔，从而有助于他们全球意识的形成。同样，又可提高青少年综合素质。通过上网，可以培养他们和各式各样的人交流的能力；通过在网上阅览各类有益图书，触类旁通，提高自身文化素养。 中学生上网的好处 网络的信息化特征催生中学生的现代观念的更新，如学习观念、效率观念、全球意识等。它使中学生不断接触新事物、新技术，接受新观念的挑战。中山大学心理学系主任杨中芳教授认为，除非法黄色和暴力网站可能对孩子造成伤害外，网络带给孩子正面的东西远比负面的要多。并且，对于中学生来说，网络是不可回避的东西，无论你喜不喜欢，它都要注定成为中学生生活不可或缺的东西，不让中学生上网，反而对他们的成长不利。那么中学生上网到底有什么好处呢？ 一、开阔视野 因特网是一个信息极其丰富的百科全书式的世界，信息量大，信息交流速度快，自由度强，实现了全球信息共享，中学生在网上可以随意获得自己的需求，在网上浏览世界，认识世界，了解世界最新的新闻信息，科技动态，极大地开阔了中学生的视野，给学习、生活带来了巨大的便利和乐趣。 二、加强对外交流 网络创造了一个虚拟的新世界，在这个新世界里，每一名成员可以超越时空的制约，十分方便地与相识或不相识的人进行联系和交流，讨论共同感兴趣的话题，由于网络交流的“虚拟”性，避免了人们直面交流时的摩擦与伤害，从而为人们情感需求的满足和信息获取提供了崭新的交流场所。中学生上网可以进一步扩展对外交流的时空领域，实现交流、交友的自由化。同时现在的中学生以独生子女为多，在家中比较孤独，从心理上说是最渴望能与人交往的。现实生活中的交往可能会给他们特别是内向性格的人带来压力，网络给了他们一个新的交往空间和相对宽松、平等的环境。 三、促进中学生个性化发展 世界是丰富多彩的，人的发展也应该是丰富多彩的。因特网就提供了这个无限多样的发展机会的环境。中学生可以在网上找到自己发展方向，也可以得到发展的资源和动力。利用因特网就可以学习、研究乃至创新，这样的学习是最有效率的学习。网上可供学习的知识浩如烟海，这给中学生进行大跨度的联想和想象提供了十分广阔的领域，为创造性思维不断地输送养料，一些电脑游戏在一定程度上能强化中学生的逻辑思维能力。 四、拓展当今中学生受教育的空间 我们的问卷调查中有15%的人因为上网而提高了学习成绩，这也是我们上网值得骄傲的一点。因特网上的资源可以帮助中学生找到合适的学习材料，甚至是合适的学校和教师，这一点已经开始成为现实，如一些著名的网校。这里值得提出的是，有许多学习困难的学生，学电脑和做网页却一点也不叫苦，可见，他们的落后主要是由于其个性类型和能力倾向不适从某种教学模式。可以说，因特网为这些“差生”提供了一个发挥聪明才智的广阔天地据调查，在3000多万的中国网民中，青少年网民就达600万。据天津市教育科学研究院对全市中小学生的抽样调查显示，64％的中小学生有上网经历。面对纷繁的网络世界，作为家长应当冷静地分析孩子上网的利与弊，这当是父母对待孩子上网问题的基本态度。 网络让孩子们接触到了多元的文化，有利于他们形成开放意识、效率意识、竞争意识、平等意识，培养了孩子们的全球眼光。他们通过阅读网上大量的超文本信息，潜移默化地学习了现代的发散性思维方法，从而懂得在处理复杂事物时必须考虑它与周围事物的种种联系。 网络是孩子获取知识的一个便捷而有效的途径。在飞速发展的信息时代，要想适应形势的要求，就必须了解、掌握大量的信息，如果仅靠传统的学校教育模式已难以适应这一要求，而上网正弥补了这一不足。上网不仅能够使孩子们学习网络技能和知识，更能使他们学到在其他地方学不到的而又应当了解和掌握的知识。 网络使孩子们对世界的认识大大超出了他们所能直接体验的生存世界。大量丰富的网络信息不仅能够提高孩子们的鉴别力和欣赏力，而且对于激发他们的求知欲，开发他们的大脑潜能都有极大帮助。而上网本身，对于培养孩子们的操作能力也是十分有益的。 另外，网络为他们的广泛社交也提供了机会。他们运用网上聊天、电子邮件与他人进行远距离交流。加之网络的隐蔽性、超时空的特点，为人们提供了平等、宽松的社交环境，这对于提高孩子们的社交能力无疑具有十分积极的意义。 然而，网络也是一柄双刃剑。网络在给孩子们带来种种积极作用的同时，其负面影响也如影随形。 南阳市15岁少女任某，在网上聊天时，结识了一位本省淅川县的网友。日，任某只身来到一百多公里外的淅川县与网友见面。可是来到淅川县城后，网友却不知去向。一天后，任某所带的钱全部花完。第二天，任某又钻到网吧里，在网上寻找网友。一整天过去了，网友仍未露面。深夜时分，无钱付上网费的任某只好继续呆在网吧。“危难”之际，也在该网吧上网的17岁男孩金某，“仗义”行侠，替任某付清了上网费，并请任某吃饭，然后把任某带到郊外欲行不轨，幸亏被人发现。案发后金某被淅川县法院以强奸未遂罪判刑。这是青少年沉溺于上网的一个极端事例。据《新闻晨报》报道，明略策划有限公司曾对上海市11所中学344名中学生进行调查，结果表明4成以上的中学生热衷于上网聊天，有自己的固定网友。孩子们为什么这样喜欢上网聊天，也许我们可以从两个中学生的谈话中找到答案。上海市一位中学生说：“我渴望结交朋友，向知心者倾诉自己的喜怒哀乐，并且了解别人的世界。而现实生活中，老师和父母都不可能成为倾诉对象。除了同学，我几乎没有朋友。”广州市桂花岗某中学一名经常玩QQ的男生说：“在QQ，没有人知道我是谁，我可以骂人，可以欢呼，可以发泄，可以说平时不敢说也说不出的话。”正是网上聊天的这种“魅力”，使许多孩子上网聊天成瘾，不仅浪费了大量的时间，影响了学业，还容易引发其他问题。 惊险、刺激、丰富多彩的网上游戏，就是对成年人来说都有很强的吸引力，何况自制力尚弱的孩子们？60％以上的上网中小学生，在网上干的最多的事情就是玩游戏。据报载，2002年1月，乌鲁木齐市一名年仅12岁的六年级小学生从爷爷家偷走3900元钱，到网吧玩游戏，22天没回家。长时间地玩游戏，除了导致孩子们不思学习、荒废学业外，对他们身体的影响也不可忽视。南昌市一位高中学生猝死网吧事件发生后，引起了社会各界的广泛关注。江西省人民医院心脏血管科徐主任认为，长期沉迷刺激性的电脑网络游戏，使人的大脑高度紧张，时间一长，很可能导致“超限抑制”现象，使其以外的“兴奋灶”减弱，人会对周围事情淡漠甚至麻木，导致植物神经紊乱，表现为易出汗、急躁、粗暴、激动。眼科专家也提醒说，在长时间上网者中，60％以上的人会感到眼睛疲劳，视线模糊，眼睛干燥或充血，畏光、酸胀、眼压升高、头痛，甚至眼睛丧失聚光力，严重者会导致视网膜脱落。2002年春节期间，北京市许多年轻人选择在网吧过年，结果因上网过度，造成眼睛疲劳或不适就诊的人数激增。
网络世界对孩子人的强烈诱惑力与网络世界的良莠不齐确实给孩子们的教育带来了较大困难，况且，家长们为了能好好地生存，要应付方方面面的事情，难以抽出大量的时间教育孩子。但是，为了孩子的健康成长，为了他们能顺利地跨过网络这个“坎儿”，家长就必须克服种种困难，尝试着“驾双”孩子们所需的网络走向，在孩子身上多倾注心血。 有一些家长看到网络是大势所趋，就鼓励孩子上网，但同时又与孩子订下合理而且清楚的上网约定，包括每周上网的时间和适合访问的网站，并注意适时督促、提醒孩子，要遵守约定。这样，时间一长，家长和孩子就会相互信任。事实表明，这种做法对多数家庭来说是成功的。 此外，家长要向孩子灌输“网为我用”的思想。要使孩子明白网络世界同现实世界一样，善恶、美丑、良莠并存，上网是为了吸收网上有益的东西，为自己的学习、生活服务，对于网上遇到的不健康信息，要学会克制自己不要深入接触，最终使孩子自觉远离网上不健康的东西，把上网的精力放在学习知识、提高能力上。从远处着眼，努力培养、提高孩子的鉴别力和自制力。 如果网络已是孩子生活的一部分，就要像现实生活中你关心孩子出入的场所、交往的朋友一样，你要了解孩子上的是哪个网站，上网主要干什么，这些网站对于你的孩子可能会产生什么样的影响。同时，要注意孩子是否有异常变化，对于这种变化，应尽快找出原因，拿出对策。 如果你家里没有电脑，孩子是在网吧上网，这便值和注意。网吧的特殊环境，与在家里上网相比，对孩子的影响是十分不利的。作为家长要在一定的时间里陪孩子一起去网吧。 要知道，孩子也是有思想的人，需要与人交流、沟通，在交流中倾诉、宣泄。但家长由于多种原因，往往不会主动给孩子创造这样的机会。一些孩子在网上拼命地聊天、玩游戏，从某种程度上说，这也是孩子的心理需要。有专家针对这种现象，提醒家长，不要让网络成为孩子的精神避风港。所以，家长应通过与孩子的沟通与交流，满足他们的心理需求。 网络时代，家长要充分运用网络的特点，制造与孩子交流与沟通的机会。如果你对网络知识不熟悉，可以请孩子当你的老师，教你如何上网，让他向你介绍他经常光顾的网站，喜欢玩什么样的游戏。取得孩子的同意后，你可以与孩子一起上网聊天、玩游戏、看新闻。家长在与孩子这样的交流中，实现了亲情相融，相互沟通也就不难实现了。
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